- 1 名前：燃焼したい mailto:sage [2012/08/05(日) 11:47:43.99 ID:dQjczCgz]
- ジムに行かずに、
家で手軽にできるフィットネスＤＶＤの話題を募集。
ヨガやピラティスもおｋ
単独スレが立っているものは除きます。
前スレ フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ５
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1323495116/
・参考過去ログ
フィットネス DVD 併用で痩せよう ジャマイカ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1164510113/
【フィットネス DVD 併用で痩せよう ジャマイカ 】2
mimizun.com/log/2ch/ms/1133208964/
【フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ Ⅲ
unkar.org/r/shapeup/1192278809
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/31(水) 08:11:13.39 ID:QvIsnDm9]
- 下半身ならballet Body、Booty Barre、クロもおすすめ
アメリカものってわりと左右回数大雑把なのが多くてトレーシーは特に顕著
それくらいで筋肉変わらないっていう人もいるけど、塵も積もればだから
トレーシーやるなら毎回左右を変えたりして工夫した方がいいよ
骨盤調整ならあおたけ運動枕おすすめ
ストレッチポールの方が教材充実してるんで、DVDや動画見てやるならこっちの方がいいかも
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/31(水) 10:06:23.27 ID:OxIXEX0U]
- >>895
骨盤系なら専スレがいくつかあるから、そっちを覗いた方がいいかもね
私は骨盤RPBやってるよ
- 898 名前：ID:Yn8WGDtO [2013/08/01(木) 22:03:07.40 ID:UCiBGTNM]
- >>896
レスありがとうございます
色々ありますねー
クロは昔購入しているのがあるのでballet Body Booty Barre トレーシーのマット バレエビューティフルの中
からしっかり調べて選んでる間にまずクロを頑張ろう思います
あおたけ運動枕って初めて聞きました
ストレッチポールて今まで気に留めていなかったんですが骨盤調整にいいんですね
自分に合うものを見つけて始めようと思います
>>897
レスありがとうございます
骨盤スレ２つ見つけたのでしっかり見て勉強してきます
レスくださった方本当にありがとうございます
みなさんのおかげでやる気がでてきました
スカート自信持って履けるようになるようがんばります！！
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/01(木) 22:07:03.25 ID:uTUN8Q1F]
- アマゾンみてたらまたシンディ・クロフォードのDVD再販するっぽいｗ
何回発売するのこれｗｗｗ
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/04(日) 09:09:08.53 ID:GYT7Ip02]
- バレエ・ビューティフル注文した
カーヴィー+ヤーナリズム
カーヴィー+バレエ・ビューティフル
で頑張ろうと思う
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/07(水) 01:22:26.10 ID:mAv83I/d]
- カラテ体操ダイエット 短いからいい
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/10(土) 01:36:22.82 ID:RO6TUmSG]
- >>901
ぐぐってみたけど面白そうだね
どちらかと言えば体幹トレーニングの類になるのかな
どのへんに効く感じですか？
もし良ければ詳しく感想きかせてください
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/10(土) 20:01:06.26 ID:BDmccGQ7]
- >>896のストレッチポールに興味を持ちました。
検索してもひっかからないんですけどストレッチポールの専スレってないんですか？
スレ違いですみません
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