- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/04(土) 23:32:42.83 ID:pDK4nSYf]
- ダイエットをきっかけに、本格的に走りたくなった方は、
先輩ランナーが集うジョギングスレへ。
## お約束 ##
こちらは、初心者隔離スレです。
走る以上は距離やタイムについて書かれることもありますが、ダイエット目的に走り始めた人が対象ですので、
自信を無くさせるような書き込みには配慮してください。
前スレ
ジョギング初心者スレ -32㎏
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1336526781/
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 00:14:48.69 ID:5u6CyzJw]
- ＧＰＳ時計使ってる人いる？
アレス使ってるけど、受信が５分くらいかかるが他のでもこんなもんなのか？
今の季節は５分受信待ってると結構寒い。
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 01:00:23.93 ID:g+neANZT]
- >>750
大会て、もしかして神戸マラソンのQuarterですか？
テレビ中継観ましたが凄い人数でした。
自分は兵庫県なんで来年エントリーしたいて思ってますが、あの人数。来年は更に増えるような。。。
>>751
ゆっくり時間掛けてジョギングしてたらある日突然、覚醒というか自然と走れるようになりますよ。
お互いに頑張りましょう。
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 01:15:39.77 ID:1V+GKoQx]
- 一日１５分を週４回と１日３０分を週２回だったらどっちが持久力つくのでしょうか？
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 02:38:52.00 ID:mTmz5F2Y]
- デブならどっちでもいいいんじゃね？
【性別・年齢】 男・女 歳
【身長・体重・ＢＭＩ】 ㎝ kg
【体脂肪率】 %
【主な食事】自炊 外食 コンビニご飯
【普段の走行距離・ペース等】
【開始】 ヶ月前 Kg
【備考】
【質問・相談】
詳しくアドバイスしてくれる奇特な方がいるかも
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 04:15:09.61 ID:rE3sGYoM]
- >>752
ポラールRC3GPS使ってるが、コールドスタートだとどの機種も5分くらい補足に要するみたいね。
窓枠に置いて放置しながら着替え等の準備をしてるとその間に補足するよ。
しかし昨日のフルマラソンで大会デビューしたら40キロ地点でご臨終しやがって・・・
当然ポラジャパンに交換要求するけど華奢な機種かも知れんわ。
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 09:28:48.94 ID:AgJ/GJaS]
- >>753さん、もっと超ﾛｰｶﾙな町祭り的な大会ですWでも3000人規模でﾋﾞｯｸﾘしました(汗)自分はｶﾞｰﾐﾝ110で捕捉は約１分くらいです。(河川敷にて)
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 12:06:35.59 ID:kDgEQcYM]
- 曇や天気が悪いと基本的ニッシーずGPSの補足に時間はかかる
まあ、キロ表示のある大会なら素直にラップ機能のある時計した方がいいわな
GPS頼りにしてると表示からずれたり、途中でGPS補足できなかったり、色々あるからな
まあ必要ないってことだ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 17:32:52.90 ID:g+neANZT]
- >>757
753です。そうでしたか、失礼しました。昨日は全国的にマラソン大会だったようですね。
私もテレビCMで流れてるセイコーエプソンのGPS欲しいなて考え中です。
確かにご意見にあるように、レース中には不要でしょうね。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 22:52:33.17 ID:5u6CyzJw]
- >>756
俺も家で準備してる間に窓際置いたりしたけど、周りのマンションが邪魔なのか全く受信しないから諦めた。
アレスは全体的にはいいんだけど、やっぱエプソンのようなオートストップ機能は欲しいと思う。
忘れるし面倒だから、信号待ちで手動でストップ・スタートしたりしなくなったな。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 23:31:26.38 ID:TXax9Dad]
- >>760
エプソンのオートストップは機能としてあるだけで機能はしてないみたいやで…
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 23:41:17.02 ID:5u6CyzJw]
- >>761
なんと？！
エプソンと迷ったけどアレス買って正解だったかな。
他機種もあるか知らんけど、アレスは測定中はライトがつきっぱなしなのはかなり良いぜ！
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 00:02:29.78 ID:D8dzRepp]
- >>762
ちなみにワイはNIKEのGPSウォッチ使ってる
GPSの精度は素晴らしいし、NIKE+ってサイトで履歴とか地図で走った走路やペースを確認できる
不満点はフィット感がよくないのとライトが軽いタッチじゃなく衝撃与える感じてタッチしないとライトがつかない
まあでも基本的機能には文句なし
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 00:19:57.43 ID:/jzTeQnc]
- >>>763
すみません。NIKEのGPSも時速何キロとかキロ何分ペースで走行中とか、
リアルタイムで表示されるんでしょうか？
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 00:23:59.17 ID:Y5JhhLs1]
- >>763
NIKEのやつは安いし迷ったけど、日本語表記じゃないから操作とまどいそうだからアレスにした
デザインはさすがにナイキらしくかっこいいとは思った
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 00:29:14.72 ID:D8dzRepp]
- >>764
当然出来るでー
てかその辺はGPSウォッチの基本機能じゃないか？
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 07:44:28.63 ID:LLHfHjsE]
- スマホでいいじゃん
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 10:19:07.30 ID:MZSCuEZ0]
- 俺が使ってるruntasticPROには、オートストップ／レジュームが付いてる
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/27(火) 20:43:53.17 ID:o091V5kj]
- 最近読んでる漫画ですり足走法は足に負担を掛けないと書いてあった
それは実体験として理解できるが
逆にすり足だと地面との反発が少ないので、より脚に力をこめて蹴り出さないといけないので
すぐ疲れるよね？
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 21:56:15.56 ID:Y5JhhLs1]
- 疲れはしないが筋肉つかないだろうな、って思う
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 22:06:57.82 ID:mBA09lR2]
- シューズがすり減るの早そうだから懐の負担になりそうな気がする
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 22:23:22.40 ID:XdONCf6e]
- 早いタイミングで膝を痛めた間寛平さんは
この擦り足走法でアースマラソンを乗り切ったそうだね。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 11:59:21.49 ID:g2rE489N]
- 久々に走ったらスネが痛くて5kmで終了
走り方が悪いのかな…
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/28(水) 12:30:26.43 ID:OgV4WSRB]
- ジョギングを一昨日から始めました。
食事制限もおこない毎日一時間ほど走ってます。
そこで皆さんにお聞きしたいのですがジョギングの効果を感じ始めたのはいつ頃からですか？
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 12:39:13.85 ID:Sy+IXsos]
- 体重減少については一ヶ月くらいだったかな。持久力が実感できたのはひと夏すぎて
涼しくなってからかな。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 12:55:16.10 ID:9JFxet7p]
- ２年半ほど前だけど
73.5㎏から始めて３ヶ月で66.6㎏まで減らした
食事制限はしてない 2.5ｋｍを20分で走るのが精一杯の状態から
10ｋｍを１時間10分で走れるようになって体重は66.6㎏
現在は65㎏で2月のフルマラソンでサブ3.5狙い
hishou.ddo.jp/~bbs/up/img/up6233.jpg
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 13:32:39.33 ID:fBkVCgjr]
- >>774
マジレスすると
１００ｋｇ→６５ｋｇにする途中の
７８ｋｇくらいで、首を真後ろに倒した時に
首の肉と背中の肉が挟まれて団子状に
ならなくなり、
スッキリと抵抗なく後方に首を倒せるように
なった時。
わかるかな？デブの気持ちが。(^_^)
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 13:40:29.60 ID:vN4SHy4+]
- >>774
張り切る気持ちは解るけど無理だけダメだぜよ？
痛みでたり、しんどい時は休まないと後が大変だぁ
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 15:11:28.01 ID:I898uEIJ]
- >>774
その日から
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/28(水) 17:38:38.42 ID:YVtRVhUe]
- >>774
何事も継続が大事。間違っても毎日とか走らないことです。
ETVの番組で｢３ヶ月でフルマラソン｣て観たことないですか？
マラソン経験ない野々村誠、時東ぁみの二人がわずか３ヶ月のトレーニングで４時間台でフルマラソン完走。
二人もそうでしたが、週３回のジョギングで充分ですよ。
無理して毎日走って数日、数ヶ月で断念するより休養も取りつつ、一年、二年と継続してくださいね。
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/28(水) 20:36:13.60 ID:OgV4WSRB]
- 774です
皆さんレスありがとうございます
継続することを第一にして頑張ります
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 20:36:44.44 ID:c9SmViEM]
- 鉄仮面の如く無表情で疲れを顔に出さずに走る方法キボンヌ
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 20:49:39.70 ID:PyzU9GJ6]
- 石仮面つければよくね
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 21:40:36.28 ID:c9SmViEM]
- (´；ω；`)だって凄い顔で走ってたとかいうんだもんあの人
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 21:42:09.01 ID:rezu8X+G]
- 鉄仮面の如く無表情で疲れが顔に出ない程度の速度で走れば？
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 21:44:19.10 ID:FARRn5cc]
- マラソンってちゃんとした教室とかでみっちり教わっても
みんなが４時間台とかいかないのが辛いところ。できる人には理解できないけど。
練習量とか体型というより、呼吸器や神経の発達や忍耐力とかなんか適正があるんだろうな
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 21:53:01.44 ID:dxtOYP29]
- ↑ビチク52歳爺～ｗ
レスか？
レスが欲しいのか？ｗ
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 22:42:59.27 ID:XQldauuB]
- >>777
デブは甘え
自分が悪いのにデブ自慢されてもなあ
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 22:57:37.32 ID:+Q/Gk3Q3]
- この前コンタクト付けるの面倒くさいから、メガネ付けて走ったら
メガネがピョンピョンはねました
メガネが外れるってことはなかったけど、これって上下運動が激しすぎるってことですか？
腰の位置を一定に保つ方法が難しすぎてわからん
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 23:46:27.01 ID:NUUVvuEP]
- >>789
コンタクトレンズがメインの人はメガネのフィット感を軽視しがち。だからずれるのでは？
ソースは俺。
この時期はドライアイでコンタクトレンズ付けられなくて辛いわー。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 00:55:08.42 ID:7eL7dEUY]
- >>789 きっと顔まわりが痩せたんだよ
私はこの前メガネやで合わせてもらってから、上下することなくなった
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 00:57:49.99 ID:FOl2of2X]
- ちょっと御二方・・・プラス思考なアドバイスありがとうございます
勇気出ました
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 09:49:13.87 ID:0a9V4D7y]
- 普段コンタクトならわざわざ新調する事ないだろうけど
次回、度が合わなくなった時はスポーツ用眼鏡フレームにすると捗るぞ！
走ってる時に視界が激しく上下するなら走り方も問題あるかもしれないね
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 16:12:43.93 ID:7rJ1uY7z]
- 眼鏡がはねるって首ふりながら走ってんの。ずれるならわかるが
そういうランナーもいるけど
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 20:00:09.84 ID:m+t/NqSK]
- 昼間はスポーツ用の度入りグラサン。
夜は普通のメガネだけどズレた事ないよ。
普通はキロ５～６分
全力で２ｋｍくらいはキロ４分で走っても
上下にも揺れないしズレないよ。
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 21:07:36.14 ID:FOl2of2X]
- メガネがはねるのはやっぱフォームが悪いんだろうなorz
首ふりしてるかどうかは意識したことなかったから、今度意識して走ってみるよ
コンタクト高いから、一度スポーツ用メガネも検討してみるよ
ありがと！
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 09:03:25.99 ID:Rd8x9bHN]
- >>796
今普段の眼鏡したまま、ちょっと上下に撥ねてみたけど
眼鏡ははねなかった。やっぱり基本的なフィットが出来てないのでは？
スポーツ用サングラスが有効なのは>>793や>>795が言うとおり。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 10:46:40.21 ID:TXKANSXw]
- 視界確保のためにとレンズ大きく削るフレームのにすると
身体が温まってくるとメガネが曇るんだよ
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 11:09:18.97 ID:BpA3zXsE]
- レンズが重いと眼鏡がはねやすくなるかもしれない。
ガラス製のレンズの眼鏡使ってるとか……
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 16:29:02.97 ID:M3pKYEuI]
- 俺はガラスにメタルフレーム。
レンズは大きめだし、とても厚い。
でも、あまりズレない。
後頭部で繋ぐゴムとかも使わない。
ズレる人は、フレームが合ってないか、フォームでは？
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 17:49:03.57 ID:lTpk5RKg]
- 【性別・年齢】
女45歳
【身長・体重・ＢＭＩ】 164㎝60kg
【体脂肪率】
27%
【主な食事】
自炊+外食+コンビニ
【開始】
いまから
【備考】
目標値55kg25%
【質問・相談】
食事制限とウォーキング、筋トレで1年で78kgから60kgになりました。
ただ、60kgから減らなくなりました。
標準体重(59kg)に近くなると痩せにくいと聞きましたので、ウォーキングからジョギングにしたいと思っています。
前置きが長くなってすみません。
このスレに、スピードは話しながら走れるくらいと書いていましたが、イメージとしては、24時間テレビでタレントさんがタラタラと走ってる感じでいいでしょうか？
また、ウォーキングは5kmのコースを歩いていますが、ジョギングで5kmをどのくらいの時間で走れるようになればいいのでしょうか？
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 17:58:51.96 ID:EHBAy4An]
- ＞ジョギングで5kmをどのくらいの時間で走れるようになればいいのでしょうか？
あなた自身が走り続け完走出来る速度で
時間なぞきにするな。まずは止まらず歩まず走りき切る事だけを目標にすればいい
もちろん、きつかったり足が痛んだりしたら無理は絶対しない事。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 19:43:35.18 ID:lTpk5RKg]
- ありがとうございます
ある程度のスピードがないと効果がないと思い込んでいましたが、よく考えたら、歩いても脂肪燃焼するんですもんね
完走を目指し頑張ります
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 20:56:02.70 ID:h27QJc6U]
- 頑張ってください。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 21:29:28.89 ID:jJWIgaPY]
- ユニクロヒーテクタートルきて、適当にかさねぎして
アウターにダウンして走ってるけど、けっこう汗でていい感じ
早くは走れないけど、今夜は6ｋｍくらいに挑戦するかな
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 22:16:24.55 ID:PdzSgRpf]
- 歩いたら完走じゃないんですよ。(~ω~；)))
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 23:56:36.59 ID:Lmzl9IZ4]
- 今はヒートテックタイツで我慢してるけどこれ以上寒くなると心配だな。
でもジャージで走ると死ぬほど走りにくいから我慢するしかないんだけど。
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 00:08:55.08 ID:zXKVzEfr]
- >>806
もうそのネタ秋田ｗ
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 00:16:23.54 ID:gQkzXzCr]
- ヒートテックネタも秋田ｗ
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 00:21:02.88 ID:vCgjnhMx]
- シャカシャカズボンで走ったら股ズレが出来た
ワセリン塗って走ったら良い感じ
ハンドクリームの代わりに手に塗ったら軍手でも温かい
薄っすら体に塗るだけで体感温度が全然変わるしびっくりした
お肌スベスベになるしワセリン万能薬じゃないか
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 00:26:06.46 ID:P7J4vzH/]
- ワセリンはリップクリームにもなるよ
唯一の欠点は昼間に露出部に使用すると日焼けでえらい事になる
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/01(土) 00:31:28.75 ID:SMtJH0Sk]
- マメができたんで絆創膏貼ったら、それの摩擦でまたマメができた。
と言うネタはやったかな。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/01(土) 08:50:33.74 ID:z/Ykrn10]
- 男子もフルマラソン走る時、乳首に絆創膏
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/01(土) 08:51:31.93 ID:z/Ykrn10]
- 男子もフルマラソン走る時、乳首に絆創膏貼らないとウェアで擦れて血まみれになるて本当？
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 08:52:22.37 ID:pLZ5Zrgh]
- >>814
俺はハーフですらそうなる
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 11:12:00.98 ID:hzh/Tvuh]
- >>786
4時間台出した3カ月でフルマラソンの野々村達は少なくとも運動音痴ではないからね
野々村は昔オールスター大感謝祭のマラソンの常連で優勝経験もある
その頃にフルマラソンを始めたらしいけど挫折した
時東はバスケ部で学生時代は校内マラソンで優勝したとか
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 12:35:29.90 ID:ugLlycDX]
- スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
１54ｃｍちょい身長があるのだが、時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 12:41:40.77 ID:3+RlG+No]
- 「女装したら」ということは男か。
成人男性で154cmってのマジか
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 13:24:39.29 ID:pLZ5Zrgh]
- あー絆創膏付けずにLSD2時間半やったら案の定乳首から出血しやがった…
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 20:15:18.16 ID:dG/HrYf0]
- 2時間半走り続けるの？凄いな
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 20:17:41.58 ID:U6iPhSfz]
- え？
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 20:42:44.62 ID:h04XdJdU]
- >>820
そこかよｗ
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 20:51:20.29 ID:htD2YZU2]
- どこだよｗ
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 21:09:25.98 ID:GsTqbY4+]
- 絆創膏は、一見100円ショップのものが安くていいと考えがちだが、
100円ショップのは粘着力が弱くすぐはがれてしまうので薬局で買った方が
いい
ちなみに俺は、走る度に付けるのは解けもったいないので人に見せる機会が
ない限り絆創膏常に張っている ４，５日普通にもつよ
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 21:19:13.51 ID:h04XdJdU]
- おまえら、乳首立ちすぎだろｗ
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 22:04:33.57 ID:fiEcX+Cz]
- 俺は何時間走っても乳首なんかどうもなった事無いわ。
形状次第なんかな。別に凹んでもいなし極普通の乳首なんだが。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 22:56:04.62 ID:gQkzXzCr]
- 夏は乳首浮き出ると恥かしいからな。
冬は着込むから目立たないけど。
乳首たって走ってる奴見るとイラっとくるのはなぜなんだろう？
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/01(土) 22:57:55.72 ID:Weyxe0L8]
- >>827 女でも？
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/01(土) 23:17:54.37 ID:5kZb6kOm]
- 今日は3.5キロほど走りました。
明日もスポクラ行こう。
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 09:03:26.29 ID:lYhIs0Q5]
- >>828
女でイラつくわけないだろ、興奮しかないわ
男で立った乳首みせつけるのはブサが多いな
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/02(日) 15:35:02.65 ID:GYbERH+Z]
- ていうかデブだったらおっぱいあるからﾋﾞｰﾁｸが目立つのは仕方ないんだよ。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/02(日) 16:12:13.96 ID:H/6HAUEN]
- 乳首こすれる人はどういう状況でなるの？
速さとか距離とか関係ある？
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 16:26:19.79 ID:dC1k3HyM]
- チクビと言えば
チクビチクビチクビチクビチク
そうビチクです
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 17:52:31.21 ID:lYhIs0Q5]
- 女性はスポブラするから乳首みえんな。
すれ違う時は必ず顔よりおっぱいの揺れは確認するけど。
というか運動してない人でもノーブラで街あるいている女はババアは外人くらいしかおらんぞ。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 22:08:47.47 ID:AcjFSgpt]
- ちょっと外国までジョギングしてくるわ(｀･ω･´)ノ
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/02(日) 23:26:49.20 ID:o5XtPC9I]
- てか、LSDの最長でもまだ２時間半が最高。
ジョギング終えていつもの調子で入浴してスポンジでゴシゴシと身体洗うと、
少し乳首が痛かったわ。個人差あるんだろうけど、自分は血まみれにはならないと思う。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 00:06:52.10 ID:JZid0qr7]
- まずいないだろうが、トランクスのパンティーで走ってるやついないよな？
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 00:58:50.51 ID:uFgc+RCL]
- 俺は、乳首常に他立ち気味で普通にＴシャツでも目立ってしまう
夏のジョッグもＴシャツの下に袖なしアンダー来てる
何故、立ち気味になったかは当然××の時にな○られて育ってしまった
乳首立ち気味でいい事なんてない
俺からの格言は、責めても責めさせるな
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 08:28:37.80 ID:Dy+1d6Q+]
- >>832
俺は特定のTシャツ着た時だけなった。多分胸の部分のロゴプリントの
ところだけ生地が少し固くなってるのが原因ではないかと思っている。
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 08:30:27.01 ID:EsWwnPOD]
- 綿だと平気だが、化繊だと痛くなる。
でも機能性のシャツ着たいし、やはり絆創膏だね。
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 09:48:36.85 ID:mJhyBRRu]
- ワセリン最強
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 09:59:56.75 ID:pQg49hHG]
- 走るたびに何か消耗品を使うってのは、
初心者にとってはちょっとだけハードルが高くなる
貼ってはがして何度でも使えるやつがいいな
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 10:44:22.43 ID:L87Mw0t+]
- 試した事無いから想像だけど、何度も巻き直せる包帯つか細身のバンテージを
胸にさらしの要領で巻けば繰り返しいけそうじゃないか？
俺は安いコンプレッションもどきのTシャツ着るようになって乳首擦れは解消したけどね。
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 11:08:14.17 ID:mJhyBRRu]
- ワセリンなんて500mg入りの買っとけば
毎日全身に塗っても3年は持つよ
それで1000円以下なんだから只同然だ
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 11:28:43.29 ID:qQh2IXwy]
- おまえら、全身にワセリン塗って走るのかｗ
何のアピールだよ
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 12:22:26.76 ID:jGRh3G1D]
- ケツの穴と金玉の裏と内モモと乳首と脇と足の指周辺と手と唇にワセリン塗ってるよ
最初は縫い目が当たらないようにパンツを裏向けに履いてたけど完全には予防出来ず
ワセリン塗り始めたら一発で解決した
10ｋｍまでなら何とかなるけど30ｋｍとか走るときは塗らないと走れない
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 12:39:01.21 ID:ayTb/CvU]
- 30kmかよｗ
相変わらず、恐ろしく色んなレベルの「初心者」がいるスレだな
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 16:47:50.30 ID:zD0wYAOO]
- ダイエットのジョギング初心者が30ｋｍですか！
すごいですね～
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 18:08:50.46 ID:/NhchpBL]
- 寒くはないが腹が冷えるから腹巻必須だな
必須だなって書くと昔流行ってた「必死だなｗｗｗｗ」を思い出す
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/03(月) 18:30:03.35 ID:yQNxgM78]
- みんな擦れる乳首があってうらやましい
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 19:39:39.20 ID:mJhyBRRu]
- 腹にワセリンを塗れば腹の冷えは抑えられる
ワセリンは万能薬
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 22:49:33.01 ID:JZid0qr7]
- 乳首対策はサージカルテープがお手軽で安く一番扱いやすいわ
お前らチンポは擦れたりしないよな？
ボクサーやブリーフを当然穿いているかとは思うが。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 23:04:58.77 ID:EsWwnPOD]
- 乳首に絆創膏貼る派。
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/03(月) 23:21:02.32 ID:fey4Sswi]
- ﾏｼﾞﾚｽすると腹巻きは無理だな。
走る→汗かく→腹巻きが汗吸う→濡れた腹巻きがお腹冷やすの悪循環。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 23:25:24.50 ID:K41zoU5K]
- チクビと言えば
チクビチクビチクビチクビチク
そうビチクです
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 00:29:12.37 ID:8zJhnLHt]
- なあ、乳首にワセリンとか絆創膏とか、ネタなんだよな？
みんな面白がって書いてるだけで、本当にワセリン塗ったりしないよな？
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/04(火) 00:29:56.93 ID:RJWm72uF]
- え？お前は乳首に何もしないのか？
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 00:35:45.52 ID:dGo0LrO6]
- >>856
分からん。
もしかしてだが、デブで乳房があるような奴は本当に乳首が
スレるんじゃねーの？
俺は一度もない
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 00:37:31.35 ID:LnA0K/v4]
- 陥没乳首でドヤッ
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 03:53:12.14 ID:LnA0K/v4]
- 約2ヵ月ぶりのジョグ。
初っぱなから腹痛で20キロ走る予定が10キロ。
タイム見たらびっくり45分とか中学生じゃあるまいし…。
しかも膝も痛いわ散々だ。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 08:38:51.93 ID:TZFMu/60]
- >>858
物を知らないって可哀想。
乳首含め「擦れ」は体形に関係なく起こるんだよ。
解ったかな？
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 09:24:16.82 ID:8zJhnLHt]
- みごとなデブの逆襲だｗ
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 10:41:47.03 ID:l2qUmbK6]
- 無知は恥ずべき事じゃない。そう真っ赤になりなさんなｗ
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 13:02:27.24 ID:nKPnu5OL]
- おれ、男にしては乳首でかいし、
勃起しやすい。
なので、絆創膏必要。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 14:00:00.74 ID:62CTyf6i]
- 洗って何度でも使えるヌーブラのようなものって無いの
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 14:23:33.18 ID:j9xKiGwd]
- 本当にそう思う。絆創膏の消費量が大幅に増えた。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 14:58:31.41 ID:4PSt48+h]
- 前にも書いたけど
気持ちいいけど、あれの時にあんまり乳首いじらせちゃだめだよ
勃起しやすきなるし、大きくもなる
攻めても攻めさせるな
あと絆創膏の消費量大幅に増えたなら、毎回張り替えないでつけっぱなしに
するしかない。１００円ショップは粘着力弱くてすぐはがれるからダメ
薬局で普通に売ってる奴がいい 俺は、週１位の張り替えで絆創膏常に
張りっぱなし そのまま風呂入ってもはがれないよ
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 16:16:13.61 ID:nKPnu5OL]
- 絆創膏くらい買いますよ。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 16:31:02.00 ID:8zJhnLHt]
- え？ワセリンとか絆創膏とかそういうプレイなの？
気持ちいいの？
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 19:37:33.69 ID:IMlzMuRL]
- 乳首擦れない奴はフォームが悪いんじゃないの？
猫背で走ってるとか。
ちゃんと肩甲骨を使って腕を振ってれば胸を張ることになるから
乳首が痛くならない奴がいること自体が理解できない。
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 19:51:36.18 ID:j9xKiGwd]
- 肩と出っ張った腹で服が引っ張られており、胸部は服が浮いている。
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 22:32:46.90 ID:pqPgRqQZ]
- この前20km走の予定で走っていて、
１５ｋｍ地点でふと胸をみると白いTシャツの
両方の乳首の部分が真っ赤になっているのに気付き
一気に走る気失せた
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 23:35:39.85 ID:romtWj+K]
- 乳首擦れ、無縁かと思ってたけど今日なったわ。
寒さも一因かと思うけど、アンダーアーマーのコンプレッションシャツで普段の１時間ジョギングだけなのに。
この季節、絆創膏必要だな。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 23:36:27.38 ID:dGo0LrO6]
- お気の毒です。
生まれてこのかた、ただの一度もありません
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 00:12:42.97 ID:Wuk1GdS3]
- コンプレッションシャツで乳首スレるって寸法あってないかと思うが。
逆にピチピチすぎて、その上に着たＴシャツがこすれるというなら知らんが。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 06:55:17.80 ID:mLfeAzGP]
- コンプレッションシャツ来て擦れるとかおかしいわ
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 07:49:24.65 ID:h1jVq961]
- >>874
ないのは姿勢が悪いという説もあるw
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 08:59:51.69 ID:agimPSou]
- >>877
あ、情報どうも
こんどから擦れるように頑張りまーす
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 09:56:05.78 ID:EvR3GYYu]
- 擦れるのは肩甲骨がきちんと動いてる証だわな。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 18:42:54.04 ID:GOHtrXcE]
- 今日走りながら、ウエアが乳首を擦る動きってどういうものか試してみた。
結局上体が安定していないで、上下に激しく動いてしまう場合そうなることがわかった。
擦れる人は、上半身が安定しては平行に移動するように意識したほうがいいぞ。
乳首どうこうの前に、上半身が安定しない走り方は無駄な力を使っているので、長時間走れない。
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 19:50:53.07 ID:GB2UfobD]
- 実業団選手でも対策してる人居るんだからフォームとかより体質じゃね？
俺はフルで3時間45分だけど乳首は何ともない派
パンツによる股ズレは10ｋｍでも出来る時は出来るから体質が全てだよ
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 20:00:45.06 ID:tEW4Scl2]
- この時期走るのだるいな
去年真冬のジョギングで風邪ひいてからトラウマや
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/05(水) 21:29:20.21 ID:mb7zuydC]
- 走ってる時より、走り終わってからクールダウンしてる時が一番寒い。
そのせいか最近下痢気味。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/05(水) 22:38:03.67 ID:EvR3GYYu]
- >>882>>883
まったくもって同感。
走り出してすぐになんか怠いし、
終えてストレッチしてるともう寒い。車の中で着替えて暖房利いた車での帰り道がまた寒い。
暫く下痢だったわ。ワセリンを腹に塗ると冷えない効果あるのかな？
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 22:48:41.91 ID:GB2UfobD]
- ワセリンは気化熱による冷えにも強いし
風をシャットアウトするから体感温度はめっちゃ上がるよ
塗ったか塗ってないか分からないくらい薄っすら塗るだけで全然違う
てか苦痛になるようなクールダウンなんて必要ないぞ
ちょっと歩いて呼吸を整えたらそれで十分
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 23:39:56.12 ID:Wuk1GdS3]
- 乳首すれるのはフォームが悪いから、ってことでいいのか？
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 00:04:23.02 ID:ia3gR5Ed]
- 胸筋のつき方や乳首の位置だろ馬鹿か
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 00:05:19.22 ID:Ke1cDrER]
- >>885
ありがとうございます。今度使ってみますね(__)
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 00:36:08.40 ID:pJonbGH6]
- 金哲彦のNHKテキストにも、持ち物チェックリストに男性の胸部の擦れ防止に絆創膏ってあったぞ。
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 01:26:53.30 ID:86jVi7hM]
- 上体が平行移動していれば擦れるようなことはないわけだが
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 01:41:00.79 ID:+lrcHqOx]
- >>890
そして腕を振らなかったらな。
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 08:39:04.64 ID:zYaBMWh9]
- 男もブラジャーすれば解決だろうが！
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 11:30:11.60 ID:U/4FRCgU]
- おれはチクビがデカいのよ
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 11:42:37.01 ID:86jVi7hM]
- >>892
ブラジャーとは失礼な！
大胸筋矯正サポーターと言ってくれ
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 15:59:02.44 ID:U/4FRCgU]
- すごい雨と風。
体育館にも行きたくない。(徒歩5分)
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 20:48:01.69 ID:pMwkYoub]
- >>894
ブラじゃねーかよー
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/06(木) 20:58:49.47 ID:lfJeyTfx]
- そういや男性用ブラってあったよな。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 21:11:40.65 ID:jEqK8FLJ]
- こういうとこでしか男の乳首なんて話できないからな。
俺はアトピーで乳首敏感だから絆創膏はるだけでも感じるんだわ。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/06(木) 22:58:32.81 ID:v2OdvBk/]
- こんなに寒いとアイシングする手間が省けていい
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 07:20:21.74 ID:995+G81Q]
- 痛くはならないが、
擦れて薄いカサブタ様になる。
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 10:43:24.21 ID:bN4Bq5MP]
- 乳首がスレる奴はマジにスレるようだな。
冗談だと思っててゴメンという感じ
ならん奴は多分、一生ならんな。俺のように
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/07(金) 12:41:41.15 ID:tuMm6+zj]
- 俺も夏に一回なったよ！二回位しか来てないトレーニング用の長袖シャツの両チクがピンクになってたなんか胸がチクチクしてたけどまさか血が出てると思わず気付かず走ってたかったから恥ずかしかった。
100均の絆創膏して毎日変えて治るまですごしたよ。あれから治りかけのとき一回服に移らない程度血がでたけどもうならなくなったよ！絆創膏は大事
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 13:10:06.94 ID:/NFHlmk+]
- ビーチクの話はもういいです
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 21:27:22.24 ID:86BI4ENF]
- 俺はお腹と耳がすぐ冷えるからもうこの時期には腹巻と耳あてが必須だよ。
でも、平気な人は平気なんだね、うらやましいわ。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 00:50:53.07 ID:3xdPoGos]
- >>904
汗かいて腹巻がベタベタの濡れタオル状態にならないですか？
汗かきな俺なら一発でお腹冷えるわ。
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 00:59:07.21 ID:8Z3U62U3]
- >>905
一応スポーツ店で買ってるタオルだし速乾性はあるかな。
アンダーウェアの上に巻いてるし特に問題ないよ。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 10:47:58.71 ID:U5h0zQ3p]
- 腹巻きいいね。私もジョギングした後に冷えてお腹が痛くなっちゃうんだ。
タオルを巻いてるの？それともスポーツ用腹巻きがあるの？
…と思って検索したらスポーツ腹巻きってあるんだね！早速買う！
ブレスサーモのは汗をかくと暑くなってしまいそうだけどどうだろう。
でも私にはお腹は発熱するくらいでちょうど良いかも。腰も暖かくなりそう。
あと>>885のワセリンも興味ある。お腹に塗ってみようかな。
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 16:14:38.98 ID:k/OXENPj]
- うす
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 20:15:01.69 ID:m712o/7n]
- >>907
ブレスサーモは買ったけど生地が薄いしすぐ乾くよ。
腹巻は地肌につけずに、Ｔシャツの上に巻くとかすれば汗かいて冷えることもないけど。
首巻はあるけど腹巻おいてない店多いから通販で買ってるけど、登山コーナーにおいてある腹巻は
生地が厚いし蒸れたりしないしおすすめ。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 01:21:54.92 ID:OSj67VwU]
- 関節が痛む
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 06:28:22.92 ID:k+gicjEe]
- >>909
登山コーナーか、なるほど！んでTシャツの上に着ける。
ありがとう、やってみます！
昨日も冷えてお腹が痛くなっちゃったんですぐ買おうっと。
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 12:30:54.69 ID:XuPP7knp]
- 股間が膨らむ
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 23:38:12.24 ID:d4zatleO]
- >>910
自分の場合は、
長袖のアンダーウェア→腹巻→長袖ランニング用シャツ→半袖のウインドブレーカー
だけど腹巻の汗は気にならない。
Ｔシャツよりも予算があるならアンダーウェアを下に着るといいよ。
腹巻は帽子や手袋のところか、登山コーナー、においてあるスポーツ店が多かった。
置いてないスポーツ店も多いから通販が一番確実だと思う。
だいたいはカウンターそばに小物類とか置いてあるけど。
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 23:58:32.16 ID:ovX4pvlZ]
- 半袖Ｔとウインドブレーカーで真冬でも耐えられる
ちんたら走ってるからダメなんだよ
スピードを磨け豚
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 00:16:44.12 ID:8rEekv4T]
- その地域の気候にもよるんだろうけど、
東京では確かに真冬でも15分も走ってれば汗が出てくる。
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 00:20:20.60 ID:sDfR30d7]
- >>914
薄着だとGPS受信するまでに逝ってまうがな。
部屋だと受信しないから外でないといかん。
俺は、手と耳、腹はすぐ冷えるからその３点は防寒対策しなあかん。
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 06:36:24.16 ID:d32X1Gij]
- 薄着じゃ走って汗が出てくる前に凍えちゃうよ。
私はジョギングの他にトレーニングも競技の練習もしてるけど、手足の冷たい事…。
そうやって手足の血液を減らして内臓に血液を回して守ろうとする身体の防御反応なんだけど、
運動する時には筋肉に血液を送らねばならないから血液が足りなくなってお腹が痛くなったりする。
冷えない人が羨ましいよ。足はもうしもやけで痛痒い。
- 918 名前： 忍法帖【Lv=4,xxxP】(1+0：8) [2012/12/12(水) 07:28:01.45 ID:0xIblbVY]
- ウィンドブレーカー買った！
一年ぶりにジョギング始めるんだが注意することある？
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 07:38:07.37 ID:z+S5lks8]
- 凍結路面で転ばない
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 07:39:31.14 ID:csjQvoKY]
- 三日坊主
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 08:41:05.20 ID:Udr9bdvu]
- ウィンドブレーカ着て走ると汗かいて冷えて風邪ひくよ
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 08:55:28.26 ID:fEaL4LV3]
- ウォーキングペースで走ってると言い張る奴と
フルに何回も出てるような奴が同居するスレなんだから服装なんてバラバラになるだろw
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 10:21:44.68 ID:OZ6lGWgM]
- 腹巻きは、アルペンにＰＢでスポーツ用の安いの売ってる。（980円）
俺は、腹巻きは、買うつもりはなかったけどイオンで薄手の奴1,000円弱が
半額になってたので思わず買ってしまった。毎日寝るとき付けてる
1回間違えてジョギングにそのまま付けて走ってしまった。やたら腹に圧迫感
があって走り出してから気がついた。邪魔ではないけど少し圧迫感あるし
走るときは要らないというのが、俺の感想
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 11:18:31.19 ID:zkxFYRxw]
- 凍結路面、怖くないの？
北海道だけど、いまツルツルandデコボコ。
圧雪になれば走れそうだけど、昼間に融けて夜に凍って、
歩くことしかできん。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 13:14:54.91 ID:N07GSRiw]
- そんな最北の地の特殊な話をされてもなぁ。
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 19:36:23.67 ID:d32X1Gij]
- 凍結してたらジム（トレッドミル）で走るか、体育館のジョギングコースで走るしかないと思う
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 23:02:51.77 ID:sDfR30d7]
- >>923
腹が冷えない人はいらないだろ。
俺は１０月頃の気温でさえ腹巻しないで走っていると下痢になったけど。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 08:15:31.43 ID:VkaiHxMc]
- >>924
雪用のシューズ売ってない？
ゴム製でシューズに巻く
滑り止めも売ってない？
（タイヤのチェーンのようなやつ）
両方買ったら完璧じゃない？
俺は持ってないけど。 ＠牛たん
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 20:04:33.97 ID:g1RnHkmT]
- 冬用の靴はアシックスのＴＪＧ０１４でオッケー
ゼビオで８９００円
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 21:21:32.09 ID:dYa7WbKg]
- アイヒートってどうなの？
運動するにはブレスサーモの方がいいのかな？
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 15:15:48.92 ID:38dVKQXx]
- エロ話ですまん。
会社で着替えてたら
タイツの下にパンツ履かないで
走ってたのを忘れて脱いだら
チソコ丸出しだった。
見られたのはおばちゃんだけで良かった。
若いおねぇちゃんだったら大騒ぎされて解雇だったなw
みんなも注意してね。(*^_^*)
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 17:40:43.11 ID:YM7Em0VE]
- 仕事中に走ってるのか？
俺の会社の近くにはランステがあるので、
昼休みに走る謎の会社員がたくさん居て不思議に思ってる。
昼飯は食わないのか？
汗くさいまま仕事に戻るのか？
なぜその時間じゃなければならないのか？
小１時間走るだけでいいのか？
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 18:02:31.07 ID:tc+0qBru]
- >>932
なに主観で語ってんの？
走ったあとで食う／軽く済ます
会社にシャワーがある／他人がどう思っていようが気にならない
夜も走る／夜はイヤ
定時後帰宅に時間がかかる／毎日残業してる／早起きイヤ
人それぞれ色々と理由はあるだろ
そもそも、ここダイエット板だし、しかも初心者スレで何言ってんだか
ダイエット目的なら、自分のペースで続けることが大事なんじゃねーの
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 18:09:37.75 ID:UlSs+uY9]
- >>932
＞昼飯は食わないのか？
食わないか、ウイダーイン等
＞汗くさいまま仕事に戻るのか？
軽く流しているだけで、汗だくになるほど走らない
＞なぜその時間じゃなければならないのか？
日差しがあって気持ちいいだろ
＞小１時間走るだけでいいのか？
充分だろ
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 07:25:41.48 ID:HGrCApkN]
- 誰が見ても十分に異常な行動だ。
気づいてないようだが、認識を改めた方がいい。
ほとんどの人にとって昼休みは気の合った仲間と昼飯を食べる時間だ。
慌てて走る時間じゃない。
いつも一人で居る汗くさい奴だと職場で思われたいなら止めないが。
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 07:46:54.22 ID:c011AzOe]
- 日本人って他人も自分と同じじゃないと気がすまないんだよね
だからいじめとかがある
陰湿な村社会キモい
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 07:51:53.09 ID:HGrCApkN]
- 違うよ。
そういう人が居ることは否定も批判もしない。
ただ、変わり者だなと思うだけ。
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 08:27:33.66 ID:vf5llG4+]
- 以前、昼休みにジムで泳いで職場に帰るひといたけど
職場で浮いてることもなく、普通に好かれてたよ～
ま、昼休みの使い方って、職場によって風土が違うよね
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 08:54:52.35 ID:c011AzOe]
- >>937
>>935で散々改めたほうがいいと批判しておいて、何を今さらｗ
見苦しい
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/21(金) 09:16:36.38 ID:6tmx+HbR]
- 変わり者という言葉自体、
価値判断中立の言葉ではないよな。日本の風土では。
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 10:10:26.38 ID:6PErGqMy]
- >>935,937
自分の価値基準のみで他者を排他する独善者よ
まずは自身がその偏狭な価値観を改めるべきだろうｗ
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 11:41:45.47 ID:p0ZaCh2x]
- >>932,935,937
たった3つのレスで、お前が変わり者だということはみんな理解したぞ
チョットは自覚しろよ！
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 12:48:10.84 ID:HGrCApkN]
- 一斉にこれだけレスがつくところを見ると、
みんな結構思い当たるフシがあるんだな。
もう少し周りの目を気にした方がいい。
ジョギングやってる奴はプライドが高く自意識過剰な奴が多いので
本人はカッコイイつもりかもしれないが、
よっぽどのイケメンじゃないかぎり
汗くさがられ、ウエア姿もキモがられ、ジョギングのことになると
妙に張り切って暑苦しく力説するのをウザがられているものだ。
世の中は俺達をそれほど理解してくれないことを認識した方がいい。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 12:52:51.66 ID:UOFUn6TE]
- ID:HGrCApkNが変わり者だって事はわかった
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 14:02:15.22 ID:6PErGqMy]
- >>943
＞ジョギングやってる奴はプライドが高く自意識過剰な奴が多いので
まさにお前自身の事じゃん？大丈夫？カウンセリング受ける？
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 14:05:28.19 ID:XA+d5iS0]
- (´･ω･｀)
／ ｀ヽ. >>943お薬増やしておきますねー
__/ ┃)) ＿_i |
／ ヽ,,⌒)＿__（,,ノ＼
(´･ω･) ﾁﾗｯ
／ ｀ヽ.
__/ ┃ ＿_i |
／ ヽ,,⌒)＿__（,,ノ＼
(´･ω･｀)
／ ｀ヽ. 今度カウンセリングも受けましょうねー
__/ ┃)) ＿_i |
／ ヽ,,⌒)＿__（,,ノ＼
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 14:44:36.86 ID:BxDG1//Y]
- 見苦しい！エネゴリ君
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 14:55:55.46 ID:c011AzOe]
- エネゴリが出す薬って、どんぐりとか？ｗ
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 19:52:50.22 ID:3oNptht+]
- 昼休みだろうがなんだろうが業務中に水泳とかジョグとか馬鹿なん？
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/22(土) 02:05:55.46 ID:m+t5ZRCC]
- 昼休みは完全に業務解放されて自由に使える時間であり業務中ではない。
社内に居れば施設管理権による制約は受けるが、基本は何をやっても自由。
そうでなければ休み時間ではなく、単なる手待ち時間。
まあブラックはそういう区別が曖昧で、無知につけこみ利用搾取されているのだろうけど。
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 05:47:45.53 ID:2eTsa2KV]
- 要するにブラック企業の可愛そうな従業員（工員とか？）が、
エリート社員の自由な姿に嫉妬してるってことかｗ
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 12:47:25.16 ID:HoIG61Yq]
- 小賢しい糞労働者が権利ばかり主張してるな。
解雇要件緩和が楽しみだw
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 00:44:02.78 ID:IcaXbLB2]
- 固執狂
それジョギングに
活かしてね
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 00:46:40.07 ID:IcaXbLB2]
- エネゴリ君
それ>>943の
人のこと
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 08:31:51.88 ID:sgWtSaDE]
- 1年かかってやっと10km50分切れた。
次はハーフで2時間切るのを目標にして頑張る。
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 08:39:40.13 ID:iO1O0sEi]
- >>955
とんだ初心者だなｗ
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 13:19:37.75 ID:Xu2CPZ6d]
- >>956
いやここ初心者スレだしｗ
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/24(月) 17:15:30.61 ID:k6hLysFF]
- 俺１０キロ55分だしW
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/24(月) 17:41:04.58 ID:dHz5MzxE]
- ジョギングしながら音楽聞きたいけど、ｉｐｏｄで聞ける？
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 20:00:13.13 ID:2aAwEY6M]
- >>956
これで初心者なら上級者はオリンピック優勝レベルか?
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 21:27:09.65 ID:bPCnIO03]
- >>959
俺は無理だった。走るリズムが崩れてめっちゃ走りづらかったからやめた
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 23:22:18.40 ID:zhaMZad8]
- 誰か型落ちゲルカヤノ１８かニューバランスの型落ちを
激安価格で売ってる通販おしえて下さい。（^人^）
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 02:17:16.66 ID:qmkdQsKZ]
- >>955
速いな。
よっぽど坂が多いとか暑いとかじゃない限りハーフ2時間切り余裕でしょ。
私まだ10km50分切れてないけどハーフ1時間55分が自己ベストなので。
あと情報収集に陸上板もオススメ。
>>962
激安ってほどじゃないけど、マラソン大会会場で売っていませんか？
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 23:13:20.82 ID:ozMFHwZI]
- はじめた当初はウェアとかデザイン選んで買ってたけど、
半年もたつと服装どーでもよくなるな
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 23:24:43.28 ID:wLqS/5ZK]
- >>964
それは多分おまいだけ
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 23:38:29.24 ID:3sA3BcOX]
- >>964
どーでもよくなるかは知らんが
機能＞見た目 にはなるよな
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 19:59:10.15 ID:KRRgCyde]
- 俺なんて8km60分だしｗ
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 22:46:34.65 ID:dIZWdgt9]
- >>966
なるね
さすがに綿はありえんけど、デザインは気にしなくなる
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 23:39:05.10 ID:Io5+6I4n]
- 確かに国産ブランドに対する印象が変わった
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