- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 00:07:40.31 ID:11Yiyzbx]
- 体脂肪率が１０％前半〜一桁台に入っている場合、それ以上体重を落とす事はあまり意味のない事ですよね？
ダイエットは脂肪を落とす事なので脂肪がほとんどない状態で体重を落としたら筋肉や大事な部分も落とす事になるんですよね？
僕の場合、身長１７３センチ７０キロの時点で体脂肪率が１４％なので標準体重程度までしか落とせない気がするのですが…
それ以下の美容体重を目標にするのは危険ですよね？
