- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/06(月) 15:43:30.44 ID:jbbwIX+U]
- ダイエットで筋肉量が減らない為に筋トレしたいです｡
家に有るのは､鉄のダンベル2kg×2です｡
ダンベルを持ったまま､腕を上げて伸ばしてをすれば､良いですかね？
他に良いダンベルの使い方有れば教えて下さい｡
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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart131
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