- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/03(金) 10:17:39.48 ID:5wULc9fc]
- ダイエットに関する質問なら何でもOKです。
まずはテンプレ>>2-6あたりと参考サイトを読んでください。
質問者は以下の書式を使って質問してください。
【年齢】歳【性別】 男・女
【身長】㎝【体重】kg
【体脂肪率】 %
【職業・仕事内容・部活等】
【食事内容・摂取カロリー】
【ダイエット開始時・内容】 Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes/No
【疑問点】
回答者は煽りをやめましょう。スレが荒れる原因になります。
950を過ぎたら、 可能な方は自主的に次スレ立てをしてください。
重複を避けるため、必ず宣言をしてからスレ立てをお願い致します。
前スレ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart130
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1342439486/l50
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 23:58:38.81 ID:rXbKlEyv]
- フリータイムで6時間入るとするじゃん
で、１曲５分を15kcalで歌うとすると、
72曲歌って1080kcal消費出来るはずなんだけど
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 23:58:59.97 ID:58tuUcD3]
- 一曲4～8kcalくらい
一日２～３時間ずつ何か月か続けてれば、効果が見えてくるよ
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 00:00:41.88 ID:GwE+GXRX]
- 独りで６時間を毎日だと声帯と心がやられそうだｗ
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 00:08:33.29 ID:LV892nor]
- 週2～3くらいで
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/19(日) 00:14:22.86 ID:ivBmYGeK]
- >>751
デブの人が無理して走るとオーバーワークで膝を壊すように、それだけ連続で毎日歌うと
声帯を壊すでしょ。
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 00:31:07.38 ID:e7KBGzhM]
- 俺は３曲くらい歌うとキーが２つほど下がってしまう
- 757 名前：741 mailto:sage [2012/08/19(日) 00:56:17.06 ID:fpXX5Q54]
- どうもありがとう。全部吸収されるんだね
でも吸収されるのに、たまのドカ喰い程度では太らない事はどう説明するんだろ？トータル的に相殺されるから？
因みに俺はカラオケ板住人でもあるが、カラオケでは痩せません！ｗ
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/19(日) 01:21:58.43 ID:ivBmYGeK]
- >>757
脂肪が1Kg増えるには7200Kcal必要。
普通の人が1日ドカ食いしたって4000Kcalくらいか？
で、成人男性の1日の平均消費カロリーをざっくり2000Kcalとして、余分になって脂肪になるのは
残りの2000Kcal分。
脂肪になおすと280g程度。体重計でもあまりわからないくらい。
短期間で痩せられないのと同じで、太るのも日々の努力が必要ということ。
漫画じゃないんだから、1回くらいのドカ食いでは太ろうとしてもあまり太れない。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 02:01:07.50 ID:XplAmLmg]
- 男なら一日1500kcal以上食うな
それで痩せる
できれば週１ぐらいでジムに行け
そこそこの筋トレとジョギング３０分はやれ
２年やれば理想体重になる
なったら1800kcalぐらいは食ってよし
一生続けろ
以上
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 02:34:10.80 ID:o10MhDYH]
- >>752
こいつ荒らしだから
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