- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 15:26:34.84 ID:/ZGSgwyC]
- >>431
まだ早いどころか、維持の時の食生活を意識してダイエットを進めるのはリバウンド防止の
ために非常に良いことです。
維持になったときにどれくらいの量の食生活にすべきか、から逆算してダイエットメニューを
設定して、ダイエット期間はその食習慣を自分の身につける訓練期間と位置づけることで、
目標体重に到達した後にも無理せずに維持の食習慣を続けることができるでしょう。
何事も先を見据える頭脳があった方が成功率は高いわけで、ダイエットもまたしかり、という事です。
