- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 23:59:13.44 ID:08Zx/BJn]
- 健康面に関して問題を指摘するならば
カロリーが少なすぎる
恐らくあなたの基礎代謝は1500kcal程度はあると考えられるので
その程度のカロリーは毎日摂取した方がよい
それから、麦焼酎を飲むときにサラダなどを食べてはいかがか？
ドレッシングとかかけ過ぎず、カロリーを確認しながらでね
それから朝と昼の間か、昼と夜の間に野菜ジュース（甘くなくて、ドロっとした奴）に飲むと良いかも
ダイエットに関してはそのカリキュラムでおｋ
その感じだと最初のうちは1ヶ月で5kgぐらいは少なくとも痩せられるでしょう
