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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart131

220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 02:11:09.61 ID:qtxc46vp]
>>219
痩せたからって
調子乗って食いすぎなければ
リバウンドしません

筋肉付いてたほうが
代謝も増えますが
そう簡単に筋肉は付かないでしょうから
筋トレやりながら減量すれば良いかと

効率の点でも別々にやる理由は無いです
スポーツマンの増量、減量とは
同じレベルで考えないほうがいいでしょう




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