- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/02(木) 08:13:15.02 ID:hCaNWpSG]
- ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょう
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
参考サイト
●ジョギング 初心者のための方法・効果
(p)ttp://everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
(p)ttp://www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
(p)ttp://42.195km.net/jogsim/
●ジョグノート（走った場所を地図から記録できて距離も図れるSNSサイト
ttp://www.jognote.com/
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット54周目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1342665768/
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 23:19:47.00 ID:qxiM2aYX]
- >>575
そんなの当たり前じゃん。
ジョギングは筋トレじゃないんだから。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/11(土) 23:34:29.73 ID:iIX3YQZq]
- たんぼに雨が降るから雷っていうんだぜ
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 23:36:01.14 ID:qxiM2aYX]
- 「ジョギングをいくらしても脂肪量の変化にはあまり関係ない」 だったら意外だけどね。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 23:59:03.12 ID:Sx36r3kb]
- 夜にやるとコガネムシに頭突きされるんだよね
アイツでかい蜂みたいな羽音するから刺されたと思ってすごいびびるｗ
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 23:59:12.18 ID:Rm2Bajyk]
- 運動すると性欲増すとか言うけど
逆に減ったわ
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 00:09:56.61 ID:vHcgWsQb]
- 有酸素運動のジョギングでは筋肉はつかないっていう理屈はわかるけど、自分はジョギングで、ふくろはぎだけじゃなく太ももや胸や腕にも筋肉ついたよ。
ジョギング以外にはストレッチしか運動してないし、気のせいレベルでもない。
机上の論理が実際と違うことってのもあるんじゃないすか。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 00:27:03.30 ID:9K27/WKS]
- 「あまり」
そりゃ、不足してるある程度の部分にはつくよ。まずよく読めと。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 00:27:14.97 ID:/xneWjRA]
- 競歩って50kmを約3時間36分ぐらいで歩くのか。
てことは1kmを4分30秒ちょいで歩くってことか。
恐ろしく速いなw
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 00:31:01.79 ID:bON8VOOm]
- 有酸素運動のジョギングでは
ってw
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 00:48:09.98 ID:Xifc65yT]
- >>582
ふくろはぎｗｗｗﾃﾗﾜﾛｽｗｗｗｗｗ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 00:54:07.02 ID:WSjajQDd]
- タバコ辞めて1年たって15キロ増加w
6月から自営なので毎日お昼に12時から10キロ歩いてチャリで1時間ほど走り10キロ落とした。
今月から試しに歩きをジョグに変えたらなんばく完走できたけどふくらはぎが筋肉痛。
ここは少し休むべきなのかなぁ？
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 00:56:01.46 ID:RKYniHxR]
- >>566
膝大丈夫？
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 00:56:30.48 ID:WSjajQDd]
- >>584
時速13キロとか強烈すぎw
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 01:08:46.70 ID:Xifc65yT]
- 少し浮いてる状態があれば走ってる
って云うレスを見た事あるんだけど、今やってるオリンピック競歩のスロー映像で完全に足が浮いてたんだけどｗｗｗ
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 01:16:42.41 ID:8T7Vdk+z]
- スロー見ると明らかに一瞬浮いてるよな。
あと、審判の目がなるべく届かないように集団の中で走るとか、結構こすい競技なのな。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 01:18:46.78 ID:Xifc65yT]
- にしても競歩って腰に悪そう
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 01:20:52.79 ID:jyoAthsR]
- 20キロを1時間半だとｗｗｗｗｗ
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 01:21:47.97 ID:Xifc65yT]
- トップの青い靴の人完全に浮いてるぞｗｗｗ
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 01:27:23.57 ID:aUDwXDxd]
- 足長いなぁ〜 羨ましいｗ
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 03:30:45.48 ID:ip1lvmLO]
- すれちがったおっさんジョガーが香水かなんかつけてたらしくすげー臭かった
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 05:28:30.87 ID:9lrMDl1L]
- 今日は雨みたい。湿度すごいので 今日はウォーキングお休み。
よって、おうちの中でウォーキング
昨日は早朝から墓参りだったから歩いてないけど、墓参りの時に急な山道を歩くんだけど、
今まではキツかったけど、昨日はサクサク登ってったｗ
体力ついたんかなぁ。
ちょっと嬉しい！
＠九州
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 06:22:20.56 ID:Ls9FZCOW]
- ここ最近体の調子が悪いわけではないのだけど寝転んだら気がついたら寝てて起きたら3時4時って感じで寝起き悪いからもう3日走ってない
今日から夜勤だし盆休みは毎朝走るぞ
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 07:21:35.67 ID:WWj/Ex7I]
- 靴擦れやら腹痛やらで今週まともに走れてなかったがようやくいつものペースに戻せた
いやあ太った太ったダイエット開始時くらいまで太った
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 09:38:34.18 ID:PAnxmnV1]
- >>596
女ガーの香水は許せるけど、おっさんの香水は許せないよな
でも汗臭いおっさんはもっと許せないがw
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 10:00:31.87 ID:tIWQNwSP]
- >>599
体重は走ってたら勝手に落ちていくんだから、走れないときに太らないように
するのがダイエットだろ。
って走れなかったのたったの一週間かよ。太ってもしれてるだろ...
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 10:08:07.78 ID:66qPmhH+]
- 今日も走ったわー
6分/km切れんかったわー
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 10:21:12.03 ID:yWVWTjzF]
- 田舎なので香水つけてる人とすれ違うケースはないけど、突然のくみとり便所の臭いにやられる
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 10:35:32.96 ID:oIxoRM4W]
- >>603
わかるわ。
あと農忙期の牛糞などの肥料の匂いと…
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 10:44:06.24 ID:IhW5UQbo]
- >>588
スロージョギングなので歩幅が狭く、足裏全体で着地するのでかかとや膝に負担はかからない。
また、アスファルト等の固い走路でなく、草の生えた所しか走らないので、膝等への負担が少ない。
さらに言うと、スロージョギングのやり方を見たけど、フォアフィットだの１秒間に3歩進めだの制限が多すぎ。
靴だって昔走っていたころは、日経新聞に連載されてる君原が履いていた底が固く薄いもので走っていた。
こんなこと言うと歳がばれるけど、自分で工夫し注意して走れば大丈夫じゃないかな。
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 10:49:15.29 ID:P6G7qnAa]
- >>602
何キロ走って？
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 11:41:52.62 ID:W9lH/Mii]
- >>606へ
>>557
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 11:57:37.95 ID:xTC7nKg3]
- ウォーキングはやっぱり腕も振らなきゃ効果ないですかぁ
昼間だと正直ちと恥ずかしくて夜なら抵抗ないのですが、、、、、
後田んぼの周りを歩いているとたまに蛇が出ますそりゃ怖いですw
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 12:28:57.73 ID:m8vMPKqO]
- >>608
スポーツウェアなら恥ずかしくないよ
マジメにやってんだなぁと思う
スーツ姿でも正しいフォームで歩いてる人は、キビキビ動いてて良さげだよ
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 12:38:22.40 ID:G8/9JV8J]
- >>608
腕を振っても振らなくても、心拍数が同一なら脂肪燃焼効果はほぼ同じ。
腕を振る行為も運動なので、振ったほうが心拍数の確保が容易。
降ったほうがペースを上げやすいゆえに、運動量を増やしやすい。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 12:58:11.70 ID:xTC7nKg3]
- >609 610
ありがとう
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 13:53:29.94 ID:2Mm4niKy]
-
3週間前からジョギング始めましたが、体重60kg→トレーニング後、空腹時57kgになっていた。食後59kgです。
毎日飲んでたビールを週1に変更し、1日1500カロリーに抑えました。
この分でいくと、55kg達成早いかも知れない。
55kg達成したら、ビールがぶ飲みするのだ。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 17:10:56.43 ID:YK0EWGIm]
- いつもは夜中に走ってるけど、今日は昼間に走ってきた
熱さで体力の消耗がハンパじゃない
７キロくらいでバテた
川遊びしてるチビッコたちを見てたら、無性に川の中で大の字になって寝転びたくなった
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 17:35:59.85 ID:9K27/WKS]
- おまわりさんこの人です！
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 18:56:23.23 ID:9lrMDl1L]
- 毎年、七月末から９月頭、
１２月末と春先までは、無理をしないようにしてるｗ
その代わり、春と秋は、何かしら用事を作って歩き回ってるｗ
今のうちに、正しい歩き方のフォームを練習しようかな。
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 20:04:47.04 ID:Du//qu9/]
- あぁ過食すると如実に数字に表れるな
安定してた数字よりも3キロも多くてへこむ
数日も食生活気にしてれば元には戻るだろうけど・・・
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 20:06:59.46 ID:RCle4Z5L]
- >>616
そういうのはチラ裏にでも書いておけよｗ
チラシの裏 35枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1342176187/
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 20:18:56.01 ID:stD+E7JR]
- すねを労って水泳とジョギングを１日交代で続けていくことにしたよ。
水泳で心肺鍛えたらジョギング楽になるものかね
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 20:29:07.69 ID:6p7QZkkZ]
- 今日は走るべきか悩んでる
暑いしな
それに食パンを買いたいんだが、近くのスーパーは9時閉店だから
走ってからだと閉まってしまう
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 21:28:26.44 ID:IBvCZ9Ne]
- マラソン男子見てたら一人逝ってたな・・・
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 21:31:55.67 ID:T/9EtWxn]
- >>620
死んだの？
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 21:38:12.41 ID:9K27/WKS]
- 倒れてる人は見たけど意識はあったっぽいしそこまででもないような。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 21:50:17.77 ID:6wOd6lzC]
- 妹と3キロ走る+4キロ歩くをしてきた
走るの遅くてペース合わせるのが大変だった
帰ってから体重変化ないってキレるし…
せめて一ヶ月は続けろよ
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 22:43:13.23 ID:S6o8KipS]
- >>623
もしかして妹が下着姿を見せてくるあの兄妹？
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 23:11:51.70 ID:6wOd6lzC]
- >>624
どこにいるんだよ、そんなサービス精神旺盛な兄妹…ｗ
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 23:21:29.16 ID:S6o8KipS]
- >>624
前のスレでいたよ
妹が太ったかどうか下着姿で見せにきて、
兄が、妹の尻や太腿の辺りが太くなってるという感想を述べたんだそうな
腕とかは細くて着やせするタイプらしい
ちなみに妹は仕事してる年齢
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 23:21:49.60 ID:9GLqj1eg]
- トレッドミルのランニングはスレ違い？5キロ分走った。周りに汗が水のように飛び散って気持ちよかったw
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 23:33:04.42 ID:6wOd6lzC]
- >>626
残念だがそんな面白兄妹じゃないｗ
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 23:44:36.66 ID:WRF85OBG]
- >>627
やったことねぇから良さがわからんだけかもだが、
わざわざジムに月謝払って、景色が全く変わらんところで
走って楽しいのかね。
俺は、近くの土手や町中走った方が
気持ち良いしモチベ保てると思うんだが。
気悪くしたらすまんがね。
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 23:48:11.76 ID:9GLqj1eg]
- >>629
ウエイトトレの後にそれをやってた…減量モードだったんでつい
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 23:56:11.46 ID:QTLqbSOg]
- >>629
他人が「楽しい」って言ってるのをわざわざ「どこが楽しいんだ？」なんて、かなりイヤなヤツだな。
「気分悪くするかもしれない」と思うんだったら、書き込まなきゃいいだろ？
言われた方は気分がいいワケないんだから。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 23:56:12.25 ID:9K27/WKS]
- >>629
周りに人がいるからそれはそれでモチベーションになるよ。
あと、この季節はクーラー効いてて涼しいのがいいよね。
ただ、ジムでダイエットならエアロバイクしながら本でも読んでればいいと思う。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 00:18:37.43 ID:95tYoYPV]
- 走ったあとにコーラ飲んでしまった。
まぁ夜ご飯少な目にしたしたまには良いや。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 00:19:32.40 ID:3i1ljNTt]
- 走ること自体楽しくない
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 00:27:18.34 ID:HCSgg6+f]
- >>631
なにカリカリしちゃってんの？ｗｽﾄﾚｽいくない
かなり嫌な奴とか言い過ぎだろ
629じゃないが>>629もう一度声に出して冷静になって読んでみたら？
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 00:34:42.09 ID:QuaANhyQ]
- 田舎だから夜に街路樹が植えてある道を走ると、たまに蜘蛛の巣にひっかかる・・
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/13(月) 01:33:35.18 ID:LV+uQte0]
- >>635
他人のふりして自分擁護してやんの
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 01:50:35.44 ID:HCSgg6+f]
- >>637
えっ？
このスレには書くのまだこれで二回目だがｗ
私もよく蛛の巣にひっかかるやｗ
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 02:27:06.94 ID:OgblwlUw]
- >>635
カリカリしてるように見えるのは君だと思うよ。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 02:33:03.38 ID:OgblwlUw]
- って、新しいログ見てなかった。
>>635は自演って言うか本人と疑わなかったｗｗｗ
やったことないけどそんなん楽しいわけないといきなり言い出すのは頭おかしいレベルだぞ。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 02:35:51.96 ID:HCSgg6+f]
- >>639
そうかなぁ？
カリカリしてるようにみえるならそりゃ失礼ｗ
言葉だけじゃ誤解はあるわな…確かに
ｳｫｰｷﾝｸﾞスレ攻撃的な人多くて怖いわｗ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 02:54:13.44 ID:++jQW7Ww]
- 近所にないし行った事ないけど、ジムのが色々と安全なんじゃないかな
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 03:37:11.64 ID:OgblwlUw]
- 先制攻撃をしたのが>>631なのに、それを擁護しながら攻撃的な人多くて怖いってどうしろというんだろ？
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 03:48:47.62 ID:HCSgg6+f]
- >>643
まぁもうこの話は汗と一緒に水に流そうよ
ｳｫｰｷﾝｸﾞとｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ関係ないし
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 04:31:13.30 ID:OgblwlUw]
- あんか、>>629だったな。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 05:23:17.44 ID:n/Ds2mc+]
- 今日は早朝walk！暑くなる前に歩いてくる。
なんか本当に昨日はよく寝た。
毎日ゴールデンタイムに寝たい
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 06:00:22.64 ID:hjUAAMmo]
- 俺は外もトレミでも走るけど、トレミはトレミの楽しさがあるよ。
常時ペースを確認＆固定出来るし、自在に可変出来る。
心拍数も見れるし、廻りで他の事やってる人の様子も見れる。
ジム次第では動画見れたりする。
何より、夏冬は室温一定で汗かいても不快感が低い。
景色が変わらないのは、走り慣れた街並みも一緒だしな。
良いのか悪いのか、同じペース距離だとトレミのほうが、体力使わない。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2012/08/13(月) 06:41:09.43 ID:XmXLVy2m]
- トレーニングしてるんだから悪いだろ。
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 07:03:39.06 ID:ciLeyLho]
- 体力の消耗とトレーニング成果は別だぞ。
ましてダイエットなら疲れずにたくさん動く必要があるんだし。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 07:56:08.44 ID:aGece1cP]
- >>626
ふぅ・・・
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 09:21:51.79 ID:SO1+H6tD]
- >>644
自分から口挟んどいて、批判されると自己擁護に必死だなw
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 11:16:16.21 ID:UrlU4q/U]
- 2キロ痩せたー！食事制限もしてないし普段と変わらない生活に筋トレとジョギング手に入れただけだから確実に痩せてるはず！
もっと！もっと筋肉をつけるんだ！
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/13(月) 11:16:53.92 ID:ElVyU9V/]
- 今日は雨だ。ジョギングできるかなぁ。仕事終わるまでに止めばいいけど
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 11:18:20.74 ID:jArGDSa+]
- 二日サボったから今日は雨でも行くべきだよね・・・
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 11:34:06.56 ID:vVF9E0ea]
- メリットいっぱいあると思うけどなー
アスファルトよりは足に優しい
ペースが固定できる
雨の日でも安心
猛暑日でも安心
女性が夜中走っても安心
信号とか皆無
デメリットは景色が固定とライバルがいないことかなｗ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 11:51:36.82 ID:R0ya7NlN]
- 夜中出来る所はめったにないだろ
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 11:57:26.62 ID:vVF9E0ea]
- そりゃ深夜は無理でも22時23時ぐらいまではやってるよ
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 12:07:40.50 ID:OAqu6nsb]
- 深夜より早朝開いてないのが困る
あとやっぱり景色だなあ
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 12:27:54.95 ID:0+uzcUey]
- 早朝営業してほしいよね
で、平日日中は休みにすれば、爺婆会員が排除できてさらに良し！
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 13:31:34.34 ID:9p9wHkiK]
- 盆でなにかとわさわさして走れてないけどいい休足になったかな
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 13:33:41.41 ID:0TuvnTzX]
- こんな長身の投手でプロで大成した投手を見たことない
せいぜい白石ぐらいがいいところ
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/13(月) 13:44:15.72 ID:nhUopMFl]
- ウォーキングとランニングを兼ねて今から靴を購入しようと思うんだけどお勧めってありますか？
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 15:34:17.87 ID:6dRz638S]
- >>662
クッション性の良いやつを。初心者こそ膝などの関節保護に。
ミズノのWAVERAIDER アシックスのゲルニンバスなど
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 15:46:49.55 ID:KBgepPno]
- ダイエットならこれじゃ
www.youtube.com/watch?v=1LCnaHr0LrM
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 15:50:55.97 ID:OgblwlUw]
- バク然と一足勧めるなら結局、アシックスのニューヨークかなぁ？
マキシマイザーかバンキッシュをまず買って歩く習慣と靴への知識がついた頃、
改めて自分のお気に入りを買うってのがほんとのオススメ。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 16:29:32.45 ID:N7gW4Ymx]
- くそあちいがなNY。メッシュの靴がいいと思うぜこの時期は
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 16:38:22.87 ID:Fyvj/+z7]
- NYはいいよなぁ、ニューバランスがいいって聞いてたから履いてみたけど作りがちゃちで最悪だった
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 16:42:57.76 ID:N7gW4Ymx]
- あのクッションがきらいだったりする。ウォーキングシューズであそこまでクッションあるのってないな。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 17:07:27.18 ID:Fyvj/+z7]
- >>668
短距離ダッシュしてると跳ねすぎて勢い余って飛んでいきそうだよなｗ
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 18:42:27.38 ID:0gzj9nHS]
- スローランニングはじめて毎晩1ケ月続いたので、ちゃんとしたシューズ買ってきた。型落ちのアディダス安かったので。 Adizro Boston 3とかいうやつ。
今はいてるプーマのシューズは市民体育館のトレーニング室内用に。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 18:51:16.91 ID:zzAwca+O]
- >>670
Bostonは良い靴だよ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 18:58:30.22 ID:Nyz+2vtQ]
- マキシマイザーすり切れちゃったzぜ
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 19:01:28.32 ID:0gzj9nHS]
- >>671
そうですか。大事に履きます！
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 19:16:30.12 ID:0IF0TnSx]
- >>670
幅狭い？
足幅が細くて選択肢がない
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 19:25:00.07 ID:OgblwlUw]
- NY2160スリム、ウエーブライダー14、ボストン3を持ってるけどボストンが1番狭いかな。
アディダスは全般に狭いよね。>>665でバンキッシュ挙げてるのも廉価靴にしちゃかなり幅が狭いから、選択肢として挙げてたりする。
>>666
あれなんでなんだろうなｗ
アッパーだってけして通気性悪くなさそうなんだがほんと暑い。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 19:28:44.51 ID:8uVBjqg/]
- 今日も6m/km切れんかったわー
やっぱアップテンポの曲聴きながら走るべきやわー
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 19:30:57.32 ID:V08pJ9TL]
- ウォーキングですがアシックスのハダシウォーカーが２ヶ月で靴底が薄っすらと。
もうちょっと頑張ってくれないとコストパフォーマンスが・・・(´・ω・｀)
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