- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 08:46:27.38 ID:5RG9tfmx]
- このダイエット方法は、空腹感に耐えられない人には無理。
空腹だとわかったときに楽しいと思える人ならOK。
俺は後者。特に頑張ってる感もない。慣れた。
ゴボウ茶とか面倒くせえから飲まん。
飯は15時から18時までの間に食う。23時就寝。5時起床ジョグ40分。
水は一日中摂る。昔から結石持ちだから。
つうかたまに昼間アイスとか食べてるけどな。喫煙大好き。
今始めて3週間くらいで7kg減。楽しいわー。
