- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 19:32:14.48 ID:kul83nod]
- ＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
【まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
過去スレ
【今日も】 ジョギング＠ 【ジョグ日和】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234781582/
【今日も】 ジョギング＠ 2JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276164084/
【今日も】 ジョギング＠ 3JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
【今日も】 ジョギング＠ 4JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
【今日も】 ジョギング＠ 5JOG 【ジョグ日和】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1326486567/
【今日も】 ジョギング＠ 6JOG 【ジョグ日和】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1326486567/
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 7JOG 【ジョグ日和】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1333495192/
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 06:55:43.22 ID:6v1LrGnY]
- >>42
一日２食で2000kcalを少し超える程度だと思います。
この量でも基礎代謝量が極めて低い自分にとっては食べすぎなんです。
毎日10km走って1500kcal／日で充分ですから。
歳とってくると、若い頃には考えられないほどの小食にしないと
すぐ太ってしまいます。
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/08/01(水) 08:04:08.79 ID:1swvygjc]
- ランの距離も普通は秋冬の方が増えるのになｗ
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/01(水) 12:39:15.37 ID:VNa5Q37p]
- 500km走れることにもそれで体重が増えることにもビックリ。
俺は100kなら変わらず、200kならすこし減るんで。
ということは走らなきゃ増えるってことだな。
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/01(水) 16:42:13.92 ID:8Imp45So]
- 12km@羽田
7月走行距離268km
故障明けにしてはまずまず、このまま行けば、
申し越し伸ばせるかな？
自分は酒飲むから減らないね～w
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/01(水) 19:48:17.88 ID:qrI7YJhi]
- 0km@東京都中央区
暑さとオリンピック見たさで挫折しましたw
>>37
スロージョグの時は、いろいろ考え事してる。
ロングランの時はiPodで トレーニング用に気分がアゲアゲになる曲ばかり聞くか、
キクタンとか英会話のを聞いてる。
けっこう頭にはいるよ
>>41
わからんでもない、、、
走った後の夏のビールは格別すぎます。
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 20:18:31.04 ID:r5Wg24i9]
- 46分＠修羅の国
何故かウィルキンソンのジンジャーエールにハマる
シャンディ・ガフでも作ってみようかｗ
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/01(水) 20:40:35.90 ID:GTF90uX0]
- 10km＠札幌
キタキツネを目撃しました。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 22:39:18.24 ID:5vkZNHAo]
- 11.2ｋｍ＠経堂
今晩は比較的涼しくて走りやすかった
ノラヌコも一杯出てきた
>>43
シューズ新しくして嬉しくて・・・・
200-250ｋｍが丁度良いかも
>>45
確かに自分も代謝落ちたと思います
３０代ならとっくにＢＭＩ21くらいのはず
これだけ走れば
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。： mailto:sage [2012/08/01(水) 22:56:01.98 ID:CqB7r7ff]
- 30歳と50歳の基礎代謝なんて100kcalくらいしか差はないですよ。
若い人に負けないよう頑張りましょう。
www.karadakarute.jp/tanita/diet/diet017.jsp
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 23:18:37.21 ID:rC7uCS6M]
- でも同じ食生活してたら1年で5kgくらい差が出ちゃいますよ
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 23:28:28.57 ID:mn8Y7oeM]
- 8km@神戸市中央区
足底筋膜症の為、三連休明け。
先月は246km。今月は祭りや法事で走れない日が増えそうな予感。
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 00:19:55.08 ID:/Qu660zn]
- 5km@神戸郊外
体調悪くてさっさと引き返した。腹壊して出すもの出したので体重は落ちた♪
暑いとなかなか思うように動けませんね
それにしても毎日十キロオーバー日課にしてる方々ダイエットなんですか？維持？
一月何百キロも走ってるならダイエット板卒業してくれないとなんか痩せれるのだか
痩せれないのだか？不安になります
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 01:00:51.66 ID:tXSoWud2]
- 10km＠大宮
19:30～20:30までジョギング
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 04:16:25.19 ID:qdyFFGc4]
- ＠府中市最近は4時起きで走ってる。
その代わり寝るの早いからオリンピックLIVEは無理ｗ
先日狸見たよ、東京都にも居るんだな。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 06:35:15.09 ID:2vFtkx/M]
- 11km＠丹沢
2日酔いでジョグ。
終始辛かった。明日こそは4時起きで！
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 06:45:51.18 ID:uUkLrciE]
- ６km＠横浜（朝）
真っ青な空、爽やかな風。
今朝は気持ちよかった。
皆さん、走行距離すごい。
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 08:08:24.94 ID:74bfc6fj]
- 10㎞@新宿
目覚めたらいつもより薄暗く感じ曇りなのかと思ったら快晴
少しずつ日の出時刻が遅くなってきていることを実感した
>>58
タヌキは都心にも結構いますよ
線路沿いに生息しているようです
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 08:23:03.96 ID:G91yEg6n]
- 今夜は満月。天気もよさそうなんで月明かりでナイトジョグの予定。
月に一度の楽しみですわ。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 09:09:26.90 ID:qdyFFGc4]
- >>61
おおっまさに自宅は線路から50Mくらいです。
成る程そういう所で生育してるんですね。
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 11:03:25.71 ID:yAFF0Dnd]
- 9.5km@所沢市
帰り道、自販機で飲み物を買うのに、さらさらトマトを選んでしまう
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 12:59:40.41 ID:x3jcC2iv]
- >>64
トマトジュースは藤原新イチオシですね。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。： mailto:sage [2012/08/02(木) 20:04:14.96 ID:x3MuUxt7]
- オリンピック見てたら朝4時起きが出来ない..
この時期、早朝しか走りたくないのだが。
オリンピック終わるまでジョグ止めるか、それとも夕方走るか、悩むなあ。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/02(木) 20:42:32.84 ID:mnhe1XL9]
- ７km＠東京都中央区
帰宅ランして、同じマンションの住人に帰って来た時の姿を
見られるのがちょっと恥ずかしいw
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 20:44:06.97 ID:JMuNVWTh]
- 個人的には、いつまでも「修羅の国」で通してる人がいるのが
我慢ならない。このスレの趣旨から乖離してるようで不愉快です。
改めて欲しいと思いますが、それは私が狭量なだけなのでしょう、きっと。
だからこのスレにはもう二度と来ない。いらいらするだけだから。
さようなら、自称「修羅の国」のお方。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 20:47:31.79 ID:RsAmkzB4]
- 修羅の国ってなに？
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 20:52:39.55 ID:I4+bIRmW]
- １３ｋｍ＠奈良：農道
少し陽が短くなりました
日本柔道男子金なしの可能性も
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 20:53:49.82 ID:NxWX3lip]
- ヘンな新興宗教にでも嵌ってるんだろｗ
他者に対する異様な不寛容さと、自己解釈化した定義なるものを絶対視して
異端者を排除したがる心理はよくあることさ。一種の精神病なんだけどね。
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 21:07:56.79 ID:w3G67W2B]
- 8キロ@都留 満月で夜空も明るくこの時期にしては澄んだ空気だった。
今日富士登山してる人は満月と花火と御来光が一晩のうちに見えてお得だったね。
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/02(木) 22:08:41.09 ID:WcN0/s4z]
- 10km＠札幌
涼しい。
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 22:16:34.79 ID:szSvPidV]
- 5km@川口
初めて夜に走ってみた
早朝より走ってる人多かったなぁ
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 22:26:41.83 ID:bB8gmkVI]
- 12km@神戸市中央区
暑くて5km程で辞めようと思ったけどだんだん調子が出てきた。
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 23:03:39.16 ID:wZOzgegb]
- 3km@鹿児島
台風の影響のためか風が強くしかも桜島が噴火して灰が大量に降ってきました
顔もシャツも真っ黒 口の中ジャリジャリ
帽子をかぶっていけば良かった。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 23:32:35.00 ID:rdai2DCN]
- 16.5km＠埼玉北部
やっぱり田舎はウォーキングしてる人しか居ない
ジョギングしてる人なんて5回ジョギングして2、3人見かければ珍しい方だ
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 23:52:42.67 ID:/Qu660zn]
- 10km@神戸郊外
今日は涼しかった、湿度が低く適度に谷筋に風が流れてて
快適。住宅地外れて緑地と農地の道はしると気持ちいい。
体重は落ちない・・・
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 23:57:03.09 ID:m0U0Wb4w]
- 11.2ｋｍ＠経堂
今晩も比較的涼しい お月さんも綺麗だった
明日は休足日
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 00:08:52.39 ID:e19QWLGZ]
- 10km＠石神井公園
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 00:51:31.27 ID:Ka68sHnt]
- 10km＠稲城
立ち止まると意外にも心地好い風が
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 02:15:08.92 ID:tWUbB7wA]
- >>81
仲間発見
8km@稲城
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 02:35:53.95 ID:J4v8DYPD]
- >>76
かごんまでジョグは無理だな
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。： mailto:sage [2012/08/03(金) 05:50:54.93 ID:BAul18/1]
- １０ｋｍ＠徳島
朝４時半、日が出る前から行ってきた。２４℃、微風の絶好のコンディション。
帰りしな、南から日が出て西に満月が沈んでいく景色がすばらしい。
２ヶ
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 06:50:14.21 ID:6lHQNkAY]
- 12km＠丹沢
2日連続早朝ラン。腸脛靭帯が久々に痛くなってきた。。orz
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 07:09:11.28 ID:OuWLcXHu]
- 6km＠横浜（朝）
そう言えば、冬は沈みゆく満月を見ながら走ったのに今朝は見えなかった（5:15）。
夏は日の出も早いけど、月が沈むのも早いんですね。
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/03(金) 09:42:39.13 ID:jHqvkF9o]
- 12km@羽田
今朝は少し走りやすく感じた。
>>横浜様
4:50位はまだ見えてましたが、沈みかけてました
昨晩は綺麗な満月でしたね
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 11:11:31.92 ID:+Sfc/01P]
- 11km@所沢市
風があったから走り易かった
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 11:16:47.45 ID:TP5CxOZb]
- 10㎞@新宿
バテてしまってつい歩いてしまう
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/03(金) 20:16:49.48 ID:h30Ioc2d]
- ４km＠東京都中央区
水泳リレーの予選が見たくて、早めに終了w
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 20:46:59.57 ID:N+y6sR4/]
-
14km＠石神井公園
気持ちい夜風の中を走っていると
どこからとも無く夏祭りの音が・・
>>76
噴火している火山の降灰の中をジョギングとか・・
たぶん世界中探しても滅多にない話ですね。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 21:37:18.48 ID:zbAJrRS5]
- 10km＠大宮
一時間走ってシャワー浴びてきた。
今から夕食です。あー腹へった
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 21:45:35.51 ID:auNV5lM2]
- 6km＠品川区
仕事前の早朝ラン
終わってからシャワー浴びた後も汗が止まらず
もう一度行水する事に…
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 23:06:07.71 ID:3QeV60ks]
- 8.5km@神戸市中央区
湿度が低いのでまだ比較的走りやすかった。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 23:23:04.49 ID:SwdlJV7C]
- 今日は休みます！
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 23:33:36.11 ID:FK4a12ok]
- 6km@鹿児島
>>83
>>91
降灰の不意打ちがあったりして、ちょっとイヤ～な環境だと思います。
でも風向き次第ですよ！
今日は幸い降灰がなくて走りやすかったです。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 06:04:38.76 ID:IjYEyE+H]
- 10km@徳島
今日も夜明け前からスタート。涼しいこの時間だと給水気にしなくていいんで楽です。
10km走るのが全然苦にならなくなってきたけどその分体重が落ちなくなってきた。
食いすぎってことはないはずだけどなあ。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 06:48:40.44 ID:h7xwAK9N]
- 6km@川口
うーん、週二日しか走れない
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 08:38:04.77 ID:DFp8POyD]
- ６km＠横浜（朝）
土曜日は早朝散歩の人が多いですね。
時間を間違えたのかと思うほどでした。
羽田さん、ありがとうございます。
もう少し早起きすれば見られたんですね。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 13:52:47.12 ID:WLliGPkx]
- 17.8ｋｍ＠経堂
急に曇って雨降りそうだったので慌てて走ってきました
昨日は休足で久々に神田でお買い物
ラン用のリストバンドと五本指ソックス
タオル携帯しないので、リストバンドで顔の汗ふき意外と便利でした
ソックスは滑り止め付きだと豆ができるので、滑り止めがない奴です
やはり五本指のほうが踏ん張れていいですね
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 15:02:50.88 ID:1/epHw8Q]
- 16km@羽田
久しぶりに16k、早朝は風が少しさわやかだった。
≫100
自分も滑り止め付きで肉刺出来て以来、
ついてないのにしてます
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 19:59:37.46 ID:T+id4JO+]
- 14km＠石神井公園
石神井公園の夏祭りで人が大勢
雑踏を避けて迂回コース
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 21:28:59.58 ID:IoKVqr/P]
- 5km＠調布多摩川
体がわりと動きました。気持ちいい
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 22:09:25.41 ID:fdS/lf1S]
- 5km@鹿児島
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 23:13:58.45 ID:ltYibErB]
- 20km@神戸市中央区
神戸の花火大会の花火を号砲にスタートしました。
こんな日に走るのは俺だけかと思ったら他にも結構居るもんだな。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 05:39:55.97 ID:hFU3BGHS]
- 7km@徳島
降ってるかどうか微妙な天気の中朝4時からスタート
お約束で途中から本降りになりユーターン。
自宅近くまできたら小降りになったけどそこからもう一度
頑張る元気は3日連続ランの俺には無かった。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 07:14:52.43 ID:u9vqAh93]
- 22.2km＠埼玉
水泳やってる人ってガリガリなイメージあるけどそうでもないんだね ポッチャリ手前の人とかいるね
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/05(日) 07:30:09.06 ID:Wn6spJCQ]
- 普通水泳やってたら（やってるってまともに練習しているって意味だよな？）上半身発達するんだけど？
ランニングやってたら普通上半身貧弱になるんだけど？
どこでそういう変なイメージを植え付けられるんだろうかね
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 10:36:11.07 ID:4dk8CPWX]
- ガリガリのスイマーって見たことない。
10km@横須賀
暑かった
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/05(日) 11:26:37.77 ID:S1y5Fwxn]
- 13km@札幌
脂肪がないと水中で動けない。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 11:48:56.13 ID:hFU3BGHS]
- メドレー銀メダルの4人、すごいいい体格ですよね。肩幅広いし
腹筋われまくり。特に入江君はすごい。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/05(日) 12:42:12.17 ID:DCyz2zNu]
- 男かよ
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 16:12:38.90 ID:XqI6NLng]
- 20ｋｍ＠経堂
公園の周回コース走り終えた後ついついダイエットコーク飲んでしまう
悪い事だと思いつつ つい・・・
お酒は飲まないのが、この季節炭酸は旨し
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 18:10:06.28 ID:4dk8CPWX]
- >>113
そんな時には炭酸水ですよ
ウィルキンソンやサンガリアが炭酸強めでオススメ
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 18:50:23.18 ID:hFU3BGHS]
- ２０ｋｍも走ったら1000kくらいは消費してるんじゃない？ダイエットコーラ
くらいが何の問題になるんだろう。
俺は走ったらビール3本のめるなあとか考えながら走ってます。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 19:43:41.95 ID:tWwoQZK4]
- えっ！
ダイエットコーラって駄目なん？
大人のなんちゃらも？？
楽しみが無くなるわ（鬱）
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 19:58:12.76 ID:BtcOLeHE]
- 9km＠調布多摩川
日が落ちるのがだいぶ早くなりました
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 20:23:55.78 ID:4dk8CPWX]
- ダイエットコークに使用される人工甘味料のアスパムテールが良くないとか、
ゼロカロやローカロは食欲を刺激して逆に太るとか言われてるよ
>115の考え方から言えばダイエットコークより普通のコークを選択した方が良い
>113はカロリーを気にしてるようだからダイエットコークより炭酸水をオススメ
してみた
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/05(日) 21:08:09.47 ID:oSVJEpsN]
- >>100
>>101
そうなんだァ、自分は滑り止め付きのTABIO５本足の一択です。
週に４日は履いてるw
５本指は穴あくのが早いですね、力点の影響でしょうか。
でも、もうやめられない
０km＠東京都中央区
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 22:10:33.78 ID:hQFbuMRs]
- >>114
>>115
>>116
「歯が溶ける」なんていう話あったからなんとなく体に良くないのではという感じ
カロリーは気にしてません 普通のコーラはさすがに濃すぎて喉乾くので
まあ 気にしないで飲みますわ
>>119
自分は三足千円の安物です
頑張って走らないせいか？今までソックスに穴空きません
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 22:12:45.55 ID:tWwoQZK4]
- >>118
そうなんだ…
寝る前に大人のサイダー飲んで寝るのが楽しみだった。
炭酸水って味気ないしなぁ。
どうしたものか…
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 22:17:27.11 ID:3jW5H6IO]
- 8km＠稲城
女子マラソン見て横浜の元町商店街みたいな石畳を走ろうと思う人はいないよな？
素人がやったら足痛めるだけだぞ
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 22:23:27.61 ID:AXEvai6s]
- 10km＠大宮
今日は夕食後に走ったので少し遅めの21時～22時まで一時間走ってきました
やっぱりのど乾きますね黒珈琲がうまい
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 23:38:52.93 ID:/gSRDn/5]
- 10km@神戸郊外
プールで泳いでそのあと２日さぼってしまった。蒸し暑い、帰ってきて
から氷水で作ったプロテインドリンクうまぁ～。
基礎代謝が落ちてきてるから筋トレもしないといけないしメタボから
標準デブに落としてからのダイエットは面倒です・・
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 00:04:04.58 ID:ElcktP/Y]
- 5km@松戸
川沿いっつーか土手沿い走ると気持ちいいね！
継続して落とせるとこまでやってやる＼(^o^)／
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 06:20:43.77 ID:VCAy6QLL]
- 20.5km＠埼玉
10～15km余裕で走れる人は飲み物のカロリーなんて気にしないでしょ
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 06:58:37.65 ID:MuTAdDBX]
- 8km@横須賀
雲を纏った富士山が見えた
下界はこんなに暑いのに富士山には雪が残ってるんだねえ
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 06:58:52.58 ID:VKx7FHLH]
- ６km＠横浜（朝）
今日はいくらか暑さもおさまりそう。
でも朝は蒸し暑かった。
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 07:16:59.43 ID:bpuGtK//]
-
10km＠石神井公園
怪しい雲行き・・
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 08:19:05.23 ID:IntvBr0L]
- 涼しいのに汗がいつもより多い@兵庫県南部
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 09:13:52.60 ID:RNsYnj7t]
- 10㎞@新宿
毎日暑いですね
帰宅して菓子パン2個食べた
850kcal
小倉マーガリン美味しすぎ
まぁたまには良いかなと
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 12:00:26.72 ID:bCenw5XA]
- ２１ｋｍ＠奈良：大和川沿い
１ヶ月ぶりの２０ｋｍ越え
思った以上に疲れた
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/06(月) 16:51:41.83 ID:bgwgZyjL]
- 12km@早朝の羽田
甘い飲み物は自然と飲まなくなりました。無糖コーヒー、お茶、水等。
お酒は飲むのでチャラかな？
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/06(月) 21:17:08.58 ID:70aOe3zX]
- ４km＠東京都中央区
夏はなんで汗かいたあと、炭酸飲みたくなるんでしょうね。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/06(月) 22:07:31.06 ID:sJ5Icinl]
- 10km@札幌
夜走るとつまらないな。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 22:11:56.48 ID:IntvBr0L]
- 虫とか蛙の声は心地いいじゃない
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 23:18:16.47 ID:+ga6T919]
- 11.2ｋｍ＠経堂
今晩はかなりジョガーとすれ違った
皆速し
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 23:20:44.44 ID:PkO7NxqF]
- 川崎区@5Km
ようやっとかきこめたじぇ～！
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 23:49:07.63 ID:cKw/FYgI]
- 7km@神戸市中央区
今夜は風があるものの、28℃湿度89%もありかなり辛かった。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/07(火) 00:11:53.77 ID:bOSQMy4F]
- 4キロ＠小瀬スポーツ公園
- 141 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/08/07(火) 00:13:44.82 ID:7QCnoS7b]
- 7km@ｾﾝﾄﾚｱ
足痛めない間隔でボチボチと。
最近プールばっかり行ってたけどやっぱRUNも楽しいね。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 00:54:46.30 ID:cUbx2R8d]
- 10km＠大宮
21:30～22:30まで
昨日より全然風がなかったけど気持ち涼しかった気がします
今日もブラックコーヒーうまし。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 06:04:30.23 ID:eowoC3c3]
- 10km＠徳島
日の出前ジョグにはまってしまった。けど起きてすぐだとタイムはさっぱり。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 06:50:57.96 ID:zzwA9pHy]
- 23km＠石神井公園
日の出前の早朝ランは涼しくて気持ちいい
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 06:54:09.18 ID:uo4iJwBn]
- 4.5km@兵庫南部
まだまだこのくらいの距離が限界
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