- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 19:32:14.48 ID:kul83nod]
- ＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
【まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
過去スレ
【今日も】 ジョギング＠ 【ジョグ日和】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234781582/
【今日も】 ジョギング＠ 2JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276164084/
【今日も】 ジョギング＠ 3JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
【今日も】 ジョギング＠ 4JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
【今日も】 ジョギング＠ 5JOG 【ジョグ日和】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1326486567/
【今日も】 ジョギング＠ 6JOG 【ジョグ日和】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1326486567/
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 7JOG 【ジョグ日和】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1333495192/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 19:49:02.04 ID:kH7KTjkX]
- 皇居の周りをチンタラ走ってんじゃねぇよクズ
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/28(土) 22:06:25.25 ID:acRQYg96]
- 1乙です
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。： [2012/07/29(日) 02:13:35.69 ID:HyxSB4Eo]
- >>1
(ﾟдﾟ )乙 これは乙じゃなくてポニーテールなんたらかんたら
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 09:26:27.84 ID:Nz7yLoXS]
- >>2すまん俺だ
そして>>1
乙
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 14:39:13.62 ID:TjMcM8at]
- お尻の筋肉鍛えるとジョギングに役立ちまっしゅか？
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage; [2012/07/29(日) 22:35:47.57 ID:hWv76NYZ]
- 6km＠西東京
夕方じゃないと溶けてしまいそうだ…
皆さんも熱中症に注意。
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 23:00:44.81 ID:om31MqX8]
- 夕方より早朝の方が涼しいので朝、6.5ｋｍ走った。
＠大阪
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 23:47:53.31 ID:Qxs6cdx9]
- 15km@神戸郊外
歩道の雑草とクモの糸と格闘、なんか湿度高すぎて隣町が
オレンジ色の街灯のなか霞んで見えた。
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 07:01:45.23 ID:Su1wodXU]
- ６km＠横浜（朝）
今日も朝から気温が高いですね。
昼ランの人は気をつけて。
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 08:04:48.93 ID:UKb/jJ5Q]
- 5㎞@新宿
歩きを混ぜながらスロージョグ
土日で登山に行ってきた
ガッツリ歩いて汗ダクになってリフレッシュできた
今朝は腿の前面とお尻が軽い筋肉痛
>>1
乙です
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 08:37:27.43 ID:Zo0oLSJt]
- 20km@周防国
ライトレーサーTSとボトルを斜めにつけるウエストポーチを買ったので試走してきました
ポチャポチャ揺れて走りにくいですがお腹の方に回すとちょとましになりました
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/30(月) 16:31:35.48 ID:zM6YzS39]
- 12km@羽田
早朝でも暑いのに、昼走ってる人はすごい
>>12
自分もアシックスの斜めになるウエストポーチ使ってます。
自分はベルトを少しきつめにしてます。
ボトルの上部のゴムをキチッと被せるのも揺れ対策に・・・
ってやってるか
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 19:37:16.97 ID:t7d2R8Jb]
- １７ｋｍ＠奈良：大和川沿い
途中で急な雨に出会う
局地的な雨だったみたいで、家に帰るとこっちは降ってなかったよと
数キロしか離れてなかったのに
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 19:45:21.89 ID:YDxU+73i]
- 5.5km＠調布多摩川
昨日は読書（ラノベｗ）に夢中になりすぎて走るのをサボった
今日は有休に付きラン。でも暑いせいか全く走れない
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/30(月) 19:57:33.89 ID:vpRqhRKA]
- 11km＠札幌
日が落ちる直前位から走ったんだけど、暑かったです。
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 20:35:01.14 ID:QWiVcFqW]
- 50分＠修羅の国
他の人が軽快に走ってて裏山鹿
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/30(月) 21:12:44.97 ID:mXW2p8wQ]
- 6.5km@東京都中央区
日中３５度さえいかなければ、帰宅ラン時の頃には、
走りやすさを感じます。
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 21:55:45.76 ID:5FIYJ/Uw]
- 3km@神戸郊外
エアロバイク一時間とマシンで3キロ。エアコン効いてると
快適。
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 22:22:22.03 ID:+SicEguc]
- 4km@鹿児島
減量頑張る
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 23:56:30.30 ID:9/MEfVvZ]
- 休足三連休@神戸市中央区
一週間程前から足の裏に痛みが出て来たので、念の為に三連休する事にした。
調べるとどうやら足底筋膜症らしい。
1700km超えたシューズと決別の時が来た様だ…
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。： [2012/07/31(火) 06:45:05.27 ID:BmCmbQjZ]
- １０ｋｍ＠徳島
日の出前だと２５℃。風もあって快適ラン。
６月の自分の書き込みに気温２５℃で暑くて走れないとあった。
慣れるもんだなあ。
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 07:11:06.68 ID:Iu1Qua/B]
- ８ｋｍ＠岐阜
５時日の出直後から強烈な日差し
日陰を選んで走りました。
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 07:31:58.52 ID:ZRxcHxnc]
- 32km＠石神井公園
足が慢性疲労・・ やはり走りすぎ？
歳も歳なので48時間休まないと完全に足の疲労は取れない
かといって48時間も走らないではいられない
これはもしかして・・中毒だろうか
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 07:35:37.94 ID:N8MfOl/4]
- ６ｋｍ＠横浜（朝）
気のせいか、ドアを開けた時の空気は昨日より涼しかった。
でも走り出したら同じでした。
今日で七月も終わり、明日から夏本番の八月。
暑さに負けずに走りましょう。
無理せずに。
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 07:41:54.40 ID:Ke+Acji/]
- 7km@都留
絵に描いたような快晴で雲ひとつもなし
空気もひんやりしていて澄んだ感じで富士山が山頂までクッキリ。
年に数度もない絶好の朝ジョグ日和に出会えたことに感謝。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 08:03:11.43 ID:dL/K+L0q]
- ウォークとジョグで10㎞@新宿
今朝はいくぶん涼しくて助かった
今月はなんとか200㎞行けた
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/31(火) 08:09:32.29 ID:/O6mh9Or]
- >>24
そりゃあ、中毒ですなw
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/31(火) 15:27:53.14 ID:pu2Isrfj]
- 横浜＠10キロ
いや暑い。アンモニア臭が凄いんです。
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 15:39:32.52 ID:Y0D24g0o]
- みなさんは毎回、音楽を聴きながらジョギングしてますか？
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 16:36:54.29 ID:A88bx2mr]
- >>29
www.wakiga.jpn.org/oldlog2/lg0170.html
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/31(火) 16:40:14.06 ID:6YdmcNqm]
- 0km@羽田
昨日飲み過ぎて走れなかった。まぁ丁度いい休足と言うことで
>>30
月～土の間はラジオで、日曜はipod shuffleで音楽聴いてます
外の音を拾えるようにオープンエアータイプのイヤホンです
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。： [2012/07/31(火) 18:23:46.71 ID:BmCmbQjZ]
- 夕方いけたら行こうと思ったけど33度もあるんであきらめよう。
今月トータル１２１ｋｍでした。＠徳島
いつもウォークマンつけて走ってます。
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/31(火) 19:29:49.72 ID:lBd3Pl+N]
- 6km@知多半島
今月180km
自分なりに頑張ったと思う、オリンピック見るとモチベーション上がるよ
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 19:54:33.75 ID:a77CHulQ]
- 933
- 36 名前：sage [2012/07/31(火) 19:56:42.65 ID:nZtP5uxu]
- 9.5km＠札幌
iPodでラジオのポッドキャストを聴いてます。
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 21:12:09.39 ID:CBJSkj8U]
- 走り始めて30分もたつと退屈していろいろ考え事しながら走ってます。
それでなにか思いついても走っている途中では何も出来ないので雲散霧消。
そしてまたすぐに退屈して・・。
周回コースは退屈さがストレスになります。
新しいコースを開拓したいところ。
音楽も聞き飽きたし、特殊なメガネが何かで、USBメモリに入れた
動画や映画などを観ながら走ることとか出来たらいいのに。
（前方視界を確保しながら視界の一部に映像が映るような構造のガジェット）
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 23:32:37.58 ID:BWhKv0pb]
- 11.2ｋｍ＠経堂
今月は342ｋｍ ちょっと張り切り過ぎ
下半身の筋肉はついたようだが、体脂肪減らずその分体重増えた
- 39 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/08/01(水) 00:25:02.16 ID:scMKS3/E]
- 9.4km@ｾﾝﾄﾚｱ
今月累計66.7km
スイムという選択肢も出来たんで並行してやってる(のでRunの距離が少ない)
RunもSwimもどっちも楽しいね。
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。： mailto:sage [2012/08/01(水) 06:34:49.81 ID:CqB7r7ff]
- ６ｋｍ＠徳島
寝坊して出遅れた。カラスの巣をもっと大きな鳥が襲って雛を咥えていった。
カラスの親も懸命に追いかけたけど取り戻すのは無理。カラスの悲痛な鳴き声が響いた。
吉野川河口はサーフィンの人で一杯だった。台風の影響で波が高くおもしろそう。
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 06:43:55.13 ID:6v1LrGnY]
- 18km＠石神井公園
7月は542km
全然体重減らない（むしろ増えた・・）
夏はランニング距離伸びるけど
食欲旺盛で夏太りの危ない季節
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 06:49:57.93 ID:mn8Y7oeM]
- >>41
それだけ走ってまだ増えるなんて…
どんだけ食べてるんですか？
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 06:51:10.00 ID:ABN5xZfB]
- ６km＠横浜（朝）
今日は朝から蒸しました。
真上は青空だったけど、北（東京）の方の空には怪しげな黒い雲が。
経堂さん、その距離はすご過ぎです。
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 06:51:51.08 ID:lpWgvG55]
- 食欲は普通は冬の方が増えるだろ
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 06:55:43.22 ID:6v1LrGnY]
- >>42
一日２食で2000kcalを少し超える程度だと思います。
この量でも基礎代謝量が極めて低い自分にとっては食べすぎなんです。
毎日10km走って1500kcal／日で充分ですから。
歳とってくると、若い頃には考えられないほどの小食にしないと
すぐ太ってしまいます。
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/08/01(水) 08:04:08.79 ID:1swvygjc]
- ランの距離も普通は秋冬の方が増えるのになｗ
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/01(水) 12:39:15.37 ID:VNa5Q37p]
- 500km走れることにもそれで体重が増えることにもビックリ。
俺は100kなら変わらず、200kならすこし減るんで。
ということは走らなきゃ増えるってことだな。
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/01(水) 16:42:13.92 ID:8Imp45So]
- 12km@羽田
7月走行距離268km
故障明けにしてはまずまず、このまま行けば、
申し越し伸ばせるかな？
自分は酒飲むから減らないね～w
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/01(水) 19:48:17.88 ID:qrI7YJhi]
- 0km@東京都中央区
暑さとオリンピック見たさで挫折しましたw
>>37
スロージョグの時は、いろいろ考え事してる。
ロングランの時はiPodで トレーニング用に気分がアゲアゲになる曲ばかり聞くか、
キクタンとか英会話のを聞いてる。
けっこう頭にはいるよ
>>41
わからんでもない、、、
走った後の夏のビールは格別すぎます。
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 20:18:31.04 ID:r5Wg24i9]
- 46分＠修羅の国
何故かウィルキンソンのジンジャーエールにハマる
シャンディ・ガフでも作ってみようかｗ
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/01(水) 20:40:35.90 ID:GTF90uX0]
- 10km＠札幌
キタキツネを目撃しました。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 22:39:18.24 ID:5vkZNHAo]
- 11.2ｋｍ＠経堂
今晩は比較的涼しくて走りやすかった
ノラヌコも一杯出てきた
>>43
シューズ新しくして嬉しくて・・・・
200-250ｋｍが丁度良いかも
>>45
確かに自分も代謝落ちたと思います
３０代ならとっくにＢＭＩ21くらいのはず
これだけ走れば
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。： mailto:sage [2012/08/01(水) 22:56:01.98 ID:CqB7r7ff]
- 30歳と50歳の基礎代謝なんて100kcalくらいしか差はないですよ。
若い人に負けないよう頑張りましょう。
www.karadakarute.jp/tanita/diet/diet017.jsp
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 23:18:37.21 ID:rC7uCS6M]
- でも同じ食生活してたら1年で5kgくらい差が出ちゃいますよ
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 23:28:28.57 ID:mn8Y7oeM]
- 8km@神戸市中央区
足底筋膜症の為、三連休明け。
先月は246km。今月は祭りや法事で走れない日が増えそうな予感。
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 00:19:55.08 ID:/Qu660zn]
- 5km@神戸郊外
体調悪くてさっさと引き返した。腹壊して出すもの出したので体重は落ちた♪
暑いとなかなか思うように動けませんね
それにしても毎日十キロオーバー日課にしてる方々ダイエットなんですか？維持？
一月何百キロも走ってるならダイエット板卒業してくれないとなんか痩せれるのだか
痩せれないのだか？不安になります
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 01:00:51.66 ID:tXSoWud2]
- 10km＠大宮
19:30～20:30までジョギング
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 04:16:25.19 ID:qdyFFGc4]
- ＠府中市最近は4時起きで走ってる。
その代わり寝るの早いからオリンピックLIVEは無理ｗ
先日狸見たよ、東京都にも居るんだな。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 06:35:15.09 ID:2vFtkx/M]
- 11km＠丹沢
2日酔いでジョグ。
終始辛かった。明日こそは4時起きで！
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 06:45:51.18 ID:uUkLrciE]
- ６km＠横浜（朝）
真っ青な空、爽やかな風。
今朝は気持ちよかった。
皆さん、走行距離すごい。
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 08:08:24.94 ID:74bfc6fj]
- 10㎞@新宿
目覚めたらいつもより薄暗く感じ曇りなのかと思ったら快晴
少しずつ日の出時刻が遅くなってきていることを実感した
>>58
タヌキは都心にも結構いますよ
線路沿いに生息しているようです
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 08:23:03.96 ID:G91yEg6n]
- 今夜は満月。天気もよさそうなんで月明かりでナイトジョグの予定。
月に一度の楽しみですわ。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 09:09:26.90 ID:qdyFFGc4]
- >>61
おおっまさに自宅は線路から50Mくらいです。
成る程そういう所で生育してるんですね。
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 11:03:25.71 ID:yAFF0Dnd]
- 9.5km@所沢市
帰り道、自販機で飲み物を買うのに、さらさらトマトを選んでしまう
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 12:59:40.41 ID:x3jcC2iv]
- >>64
トマトジュースは藤原新イチオシですね。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。： mailto:sage [2012/08/02(木) 20:04:14.96 ID:x3MuUxt7]
- オリンピック見てたら朝4時起きが出来ない..
この時期、早朝しか走りたくないのだが。
オリンピック終わるまでジョグ止めるか、それとも夕方走るか、悩むなあ。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/02(木) 20:42:32.84 ID:mnhe1XL9]
- ７km＠東京都中央区
帰宅ランして、同じマンションの住人に帰って来た時の姿を
見られるのがちょっと恥ずかしいw
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 20:44:06.97 ID:JMuNVWTh]
- 個人的には、いつまでも「修羅の国」で通してる人がいるのが
我慢ならない。このスレの趣旨から乖離してるようで不愉快です。
改めて欲しいと思いますが、それは私が狭量なだけなのでしょう、きっと。
だからこのスレにはもう二度と来ない。いらいらするだけだから。
さようなら、自称「修羅の国」のお方。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 20:47:31.79 ID:RsAmkzB4]
- 修羅の国ってなに？
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 20:52:39.55 ID:I4+bIRmW]
- １３ｋｍ＠奈良：農道
少し陽が短くなりました
日本柔道男子金なしの可能性も
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 20:53:49.82 ID:NxWX3lip]
- ヘンな新興宗教にでも嵌ってるんだろｗ
他者に対する異様な不寛容さと、自己解釈化した定義なるものを絶対視して
異端者を排除したがる心理はよくあることさ。一種の精神病なんだけどね。
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 21:07:56.79 ID:w3G67W2B]
- 8キロ@都留 満月で夜空も明るくこの時期にしては澄んだ空気だった。
今日富士登山してる人は満月と花火と御来光が一晩のうちに見えてお得だったね。
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/02(木) 22:08:41.09 ID:WcN0/s4z]
- 10km＠札幌
涼しい。
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 22:16:34.79 ID:szSvPidV]
- 5km@川口
初めて夜に走ってみた
早朝より走ってる人多かったなぁ
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 22:26:41.83 ID:bB8gmkVI]
- 12km@神戸市中央区
暑くて5km程で辞めようと思ったけどだんだん調子が出てきた。
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 23:03:39.16 ID:wZOzgegb]
- 3km@鹿児島
台風の影響のためか風が強くしかも桜島が噴火して灰が大量に降ってきました
顔もシャツも真っ黒 口の中ジャリジャリ
帽子をかぶっていけば良かった。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 23:32:35.00 ID:rdai2DCN]
- 16.5km＠埼玉北部
やっぱり田舎はウォーキングしてる人しか居ない
ジョギングしてる人なんて5回ジョギングして2、3人見かければ珍しい方だ
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 23:52:42.67 ID:/Qu660zn]
- 10km@神戸郊外
今日は涼しかった、湿度が低く適度に谷筋に風が流れてて
快適。住宅地外れて緑地と農地の道はしると気持ちいい。
体重は落ちない・・・
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 23:57:03.09 ID:m0U0Wb4w]
- 11.2ｋｍ＠経堂
今晩も比較的涼しい お月さんも綺麗だった
明日は休足日
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 00:08:52.39 ID:e19QWLGZ]
- 10km＠石神井公園
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 00:51:31.27 ID:Ka68sHnt]
- 10km＠稲城
立ち止まると意外にも心地好い風が
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 02:15:08.92 ID:tWUbB7wA]
- >>81
仲間発見
8km@稲城
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 02:35:53.95 ID:J4v8DYPD]
- >>76
かごんまでジョグは無理だな
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。： mailto:sage [2012/08/03(金) 05:50:54.93 ID:BAul18/1]
- １０ｋｍ＠徳島
朝４時半、日が出る前から行ってきた。２４℃、微風の絶好のコンディション。
帰りしな、南から日が出て西に満月が沈んでいく景色がすばらしい。
２ヶ
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 06:50:14.21 ID:6lHQNkAY]
- 12km＠丹沢
2日連続早朝ラン。腸脛靭帯が久々に痛くなってきた。。orz
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 07:09:11.28 ID:OuWLcXHu]
- 6km＠横浜（朝）
そう言えば、冬は沈みゆく満月を見ながら走ったのに今朝は見えなかった（5:15）。
夏は日の出も早いけど、月が沈むのも早いんですね。
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/03(金) 09:42:39.13 ID:jHqvkF9o]
- 12km@羽田
今朝は少し走りやすく感じた。
>>横浜様
4:50位はまだ見えてましたが、沈みかけてました
昨晩は綺麗な満月でしたね
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 11:11:31.92 ID:+Sfc/01P]
- 11km@所沢市
風があったから走り易かった
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 11:16:47.45 ID:TP5CxOZb]
- 10㎞@新宿
バテてしまってつい歩いてしまう
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/03(金) 20:16:49.48 ID:h30Ioc2d]
- ４km＠東京都中央区
水泳リレーの予選が見たくて、早めに終了w
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 20:46:59.57 ID:N+y6sR4/]
-
14km＠石神井公園
気持ちい夜風の中を走っていると
どこからとも無く夏祭りの音が・・
>>76
噴火している火山の降灰の中をジョギングとか・・
たぶん世界中探しても滅多にない話ですね。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 21:37:18.48 ID:zbAJrRS5]
- 10km＠大宮
一時間走ってシャワー浴びてきた。
今から夕食です。あー腹へった
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 21:45:35.51 ID:auNV5lM2]
- 6km＠品川区
仕事前の早朝ラン
終わってからシャワー浴びた後も汗が止まらず
もう一度行水する事に…
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 23:06:07.71 ID:3QeV60ks]
- 8.5km@神戸市中央区
湿度が低いのでまだ比較的走りやすかった。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 23:23:04.49 ID:SwdlJV7C]
- 今日は休みます！
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 23:33:36.11 ID:FK4a12ok]
- 6km@鹿児島
>>83
>>91
降灰の不意打ちがあったりして、ちょっとイヤ～な環境だと思います。
でも風向き次第ですよ！
今日は幸い降灰がなくて走りやすかったです。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 06:04:38.76 ID:IjYEyE+H]
- 10km@徳島
今日も夜明け前からスタート。涼しいこの時間だと給水気にしなくていいんで楽です。
10km走るのが全然苦にならなくなってきたけどその分体重が落ちなくなってきた。
食いすぎってことはないはずだけどなあ。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 06:48:40.44 ID:h7xwAK9N]
- 6km@川口
うーん、週二日しか走れない
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 08:38:04.77 ID:DFp8POyD]
- ６km＠横浜（朝）
土曜日は早朝散歩の人が多いですね。
時間を間違えたのかと思うほどでした。
羽田さん、ありがとうございます。
もう少し早起きすれば見られたんですね。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 13:52:47.12 ID:WLliGPkx]
- 17.8ｋｍ＠経堂
急に曇って雨降りそうだったので慌てて走ってきました
昨日は休足で久々に神田でお買い物
ラン用のリストバンドと五本指ソックス
タオル携帯しないので、リストバンドで顔の汗ふき意外と便利でした
ソックスは滑り止め付きだと豆ができるので、滑り止めがない奴です
やはり五本指のほうが踏ん張れていいですね
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 15:02:50.88 ID:1/epHw8Q]
- 16km@羽田
久しぶりに16k、早朝は風が少しさわやかだった。
≫100
自分も滑り止め付きで肉刺出来て以来、
ついてないのにしてます
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