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低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ8杯目

603 名前：昨日の食事 mailto:sage [2012/11/14(水) 07:03:03.93 ID:2I7y99Mx]
朝：LG21ヨーグルト、野菜ジュース かけそば)計540kcal
昼：ビーフジャーキー、スルメ、アーモンドチョコ(１箱のうち半分)、LG21ヨーグルト、野菜ジュース 計450kcal
間食：アーモンドチョコ(１箱のうち残り半分) 150kcal
夜：チョコ棒(五本) 計180kcal

合計1320kcal
たんぱく質とか糖質、炭水化物の量までは気にしていません




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