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低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ8杯目

462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/30(火) 11:27:17.71 ID:2IB6Fmm7]
朝：まいたけ＋エノキタケ半袋 をチーズ焼き トマトジュース 約３５０Kcal

昼：豆腐＋鷄挽き肉＋卵＋玉葱でハンバーグ 約４００Kcal

夜：大根おろし、しらす干し、納豆とワカメの味噌汁、菊の胡桃和え 約３００Kcal

毎日こんな感じ。




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