- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/22(日) 00:39:21.78 ID:KfR3wLb2]
- 釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式などに代表される低炭水化物・糖質制限ダイエットに関するスレです。
有益な情報をみんなで共有しましょう。
※書き込む前に>>1と｢まとめウィキ｣をお読みください。このダイエットには知識と勉強が必要です。
www45.atwiki.jp/lowcarb/pages/1.html
▼sage進行でお願いします。書き込み時はメール欄に半角小文字でsageと入れて下さい。
▼煽りや釣り、荒らしが横行しております。徹底スルーして下さい。反応した人も荒らしです。
専用ブラウザのNG機能が便利です。
▼低炭水化物及び糖質制限ダイエットの是非や糖尿病についてはスレ違いです。該当スレにどうぞ。
▼巨には効果てきめんですが標準体重、美容体重には？？と言われています。痩せ過ぎ女性反対！
▼>>950を踏んだら宣言後スレ立てをお願いします。
▼前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ17★★
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340877102/l50
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 18:46:06.87 ID:ZVGvhp0r]
- >>718
糖質なんて本来の人間にはいらない栄養素。
限りなく0に近くていいよ。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 18:54:57.03 ID:zP3/Jhlz]
- なにいってんだ糖質自体は必要だろ
体内でタンパク質や脂質も糖に変えることができるってだけで
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 19:16:58.65 ID:H7LML4fh]
- 巨は糖尿病に直結する
巨で無くなるために現在最も効率よく負担も少ない減量法が糖質制限ってだけ
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 19:48:52.48 ID:rNWwK8nf]
- >>729
フライパンでもカリカリになりますよ。
その後、トースターでチーズでも焼けばいい。
自分はカリカリにしてサラダに入れてます。
>>732
肥満が危険因子になる生活習慣病は、糖尿病だけではないので、減量のメリットは大きい。
この季節、臭いがきつかったりして、やたら目立ちますので、
見かけると教えたくなりますｗ
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 19:53:26.39 ID:H7LML4fh]
- ニオイは糖質制限中の方がきついけどな
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 20:08:17.63 ID:rNWwK8nf]
- ケトン臭は、人によるみたいだね。
自分は、水分摂取が多いからか、汗をかいた日は下着を替えるようにしているからか
気の置けない人たちに確認しても、特に指摘されたことはない。
さすがに、朝は自分でもウッっと匂うことがあるがｗ
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 03:15:33.11 ID:avrA8Fkx]
- くっそ
マック５００円カードもらっちまったからポテトLとチーズバーガー３個食っちまった
もうだめぽ
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 03:30:24.02 ID:dSPg7UX+]
- せめてマックチキンナゲット２箱とかにしとけばよかったのに・・・
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 05:50:28.53 ID:3N6Emxwc]
- ウーロン
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/11(土) 08:59:40.87 ID:eU92814J]
- >>736
俺は王将千円無料券を使わずに我慢してるよ
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 09:01:34.80 ID:srpgjKrW]
- 王将なら糖質少ないのあるだろ？
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 09:27:20.12 ID:Ea+i6QQ0]
- ビールも飲めないし、餃子の皮も残すのに
王将行ってどーすんだ？ｗ
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 09:29:24.64 ID:srpgjKrW]
- 確かに餃子以外は不味いしなぁ…
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 10:49:26.80 ID:8E5hdivD]
- みんな肝臓大丈夫？
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 10:56:26.01 ID:X10WKjVG]
- 肝臓ならよく食べてるよ
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 11:46:40.45 ID:iM0WRCDs]
- >>743
今のところ問題ないよ。
ただ、怖いからしじみ汁とかメニューに取り入れたりしてる
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 11:51:55.87 ID:OZ76/8Ga]
- >>743
肝機能の数値(GOTなど)は良くなる。
10前後だね。
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 13:22:58.47 ID:T9RnNlpa]
- >>736
それ一日一食でほか一切食べないならギリギリセーフだろ
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 13:32:02.05 ID:srpgjKrW]
- チーズバーガー3つは駄目やろ？
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 13:33:28.25 ID:67ZSqTQi]
- おかんが寿司買ってきたから、おそるおそる4つほど食べてしまった!
まぁ、昼だからいいか
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 13:34:38.18 ID:T9RnNlpa]
- >>748
一日１６００カロリー程度の摂取なら基礎代謝＋生活代謝で
かき消されるレベル。
一日にビッグマック３個食べても間食無し、ジュース一切飲まなけりゃ痩せれるからな
まあさすがにポテトとジュースまで食べてたらオーバーするかもしれんが
１時間ほどウォーキングでもすりゃ問題ないだろう
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/11(土) 13:40:33.63 ID:CB/3sGLX]
- 誰にも言えないからここに書きます。
食パン４枚ジャムたっぷりと、チャーハンと、揚げせんべい５枚たべました。
こうして、ダイエット開始日がどんどんずれてく。
いつも、食べすぎた後にひどい後悔と自分を責める気持ちでいっぱいなのに、
明日は、やきそば食べなきゃいけないので、炭水化物をとる日は一日一食で、
食べない日は、炭水化物ダイエットをすることにします。
３か月やってみます。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 13:42:04.97 ID:tJM2jjcy]
- チーズバーガー３個なんてダイエットしてなくても食べないよ。
このダイエットはやっぱり元々大食漢か、糖質割合が多い人に効くんだろうか。
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 13:52:07.39 ID:9BEfh/Tr]
- ちゃんとやれば食欲が小さくなるので我慢する必要すらなくなるよ
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 13:52:38.65 ID:srpgjKrW]
- >>750
糖質制限中に大量の炭水化物とったらリバるよ。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 13:54:41.60 ID:9BEfh/Tr]
- >>751
変なやり方すると体調崩すだけだぞ
ちゃんと理論を理解してから始めなさい
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 13:56:39.75 ID:tJM2jjcy]
- >>751
糖質制限調べてたら、糖尿病とともに、摂食障害というのが目に付いたよ。
それもそれで治療が必要みたいだけど・・・
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 14:03:15.34 ID:Ea+i6QQ0]
- ストレスとかなんかがあったんだろ。
ポテトLとチーズバーガー３個で1540kcal糖質167.9g
糖尿じゃないなら一日休みぐらいに思っとけばいいんじゃね。
でも、どうせ食うなら明るいうちにｗ
>>751
自分はきっぱりやめたほうが楽だった。
1人暮らしだから菓子類、米、パスタ類はあげたりして処分。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 14:08:52.68 ID:Ea+i6QQ0]
- ↑正確には炭水化物167.9g でした。
続けるほうが大事。
次回なんかある時は、コンビニでも売ってるシャウエッセン一袋かじるといいぞｗ
一袋138gで炭水化物３ｇだ。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 14:15:59.64 ID:srpgjKrW]
- >>758
それ、100gあたりじゃね？
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 14:19:16.12 ID:QMYTD+k2]
- >>752
その通り。体質で糖尿患って苦しんでる人達＆脳豚のための健康法だよ
元ネタのアトキンス法が英米の豚社会で大流行したことからもわかる
元が小食で糖尿の家系でもないんなら、ジムにでも通ったほうが良いよ
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 14:29:22.66 ID:Ea+i6QQ0]
- >>759
失礼！一袋4g
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 18:57:06.18 ID:ool6G/Zh]
- 絶対摂っちゃいけないみたいな思い込み止めて、朝食パン半分くらい食うとかしときゃいいのに
まるきり排除しようとするから反動がくるんだろ
緩くやれよ
そうしたって痩せてくんだから
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 19:01:08.36 ID:dSPg7UX+]
- 糖質制限しててたまに我慢できなくて菓子パンとかドカ食いすると翌日なぜか逆に痩せてる時ってのはある
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 19:08:06.75 ID:srpgjKrW]
- 体重増加はその次の日でしょ？
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 20:10:11.14 ID:IulGaksU]
- 一日65gの糖質だなぁ
正直もっと抑えたいけどこれはこれでらくだ
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/11(土) 20:53:43.09 ID:4Z2DrtEo]
- 寝ている間は体脂肪が脳やその他基礎エネルギーになるが、
ただしそれは食事で摂ったエネルギーが消費エネルギーを下回った場合だ。
夜だけでもある程度の炭水化物食事制限をすりゃ効果は出る。
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 21:04:34.57 ID:srpgjKrW]
- >>766
間違ってるよ
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 22:29:36.22 ID:MsLN0Vma]
- ヘタに糖質食うとさ、耐えられないような余計な空腹感が出るから摂りたくない
イヤダね
肉卵を食っても腹は減るけど、変な空腹感(焦るような変なヤツ)はないからな〜
糖質は極力食わない方が楽だしな
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 23:14:03.13 ID:67ZSqTQi]
- このダイエットでちょっと抜け毛が減ったような気がする
炭水化物ばっかりで
蛋白質が足りてなかったのかな
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 00:19:44.74 ID:+M5T7O/y]
- >>768
わかるわそれ
糖質制限するならきっちり制限した方が楽
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 02:02:38.60 ID:/koNxrqY]
- >>768>>770
すげーわかる。糖質多いの食べると後で強烈な空腹感来る
肉魚野菜玉子だと普通なのに
付き合いが多くなる時期だから色々と困る
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 08:48:15.27 ID:cpHwMCKg]
- 極端な炭水化物抜きをずっとしていると、体にはよくないんだよね。
ずっとは続けないから気にしてないのかな？
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 08:50:53.49 ID:BxfMRKRT]
- >>772
別に問題ないよ
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 09:35:44.79 ID:8Gz6rPZM]
- 炭水化物食べるとさらにおなかがすいて炭水化物ほしくなるわーｗ
>>772
そりゃ何でも極端はだめなんじゃね
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 11:16:44.73 ID:V7CPa1cg]
- >>772
＞極端な炭水化物抜きをずっとしていると、体にはよくないんだよね。
そう思うならあんたはやめときなさい。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 11:17:34.01 ID:n/7xx0oM]
- >>772
極端な炭水化物抜きよりもデブでいる事の方が体には良くないぞｗｗｗ
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 11:30:08.26 ID:cpHwMCKg]
- >>776
まあそれはそうだろうなと思うから、とりあえずデブを脱するために
ってのは分かるんだけど。
炭水化物ちょっと食べただけで、強烈な空腹感とか眠気とかって
以前からではなくて、ダイエット始めた結果なんだよね？
他のスレで、余り続けると、糖質を受け付けられなくなる体になるとか見たから。
>>775
このスレは極端なものだけ推奨だったのかな？
いわゆる低炭水化物ダイエットは含まれない？
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 11:41:31.25 ID:UINdz7c/]
- 含まれないもなにも、自分が「極端な」低糖質ダイエットの話をしてるんでしょ
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 13:13:08.50 ID:RnOLgIve]
- >>777
自分の場合は以前から
炭水化物やめたら食後の眠気がなくなって調子が良い。朝の目覚めも良い
細かい理論はわからんが自分には合うので続けている
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 13:24:24.82 ID:V7CPa1cg]
- >>777
＞このスレは極端なものだけ推奨だったのかな？
＞いわゆる低炭水化物ダイエットは含まれない？
「極端」だと「身体に良くない」って思うんならよせばいいだろ。
こちらとしては好調なんでね。
やりもせんのにウダウダ言うなら
「やめといたら」っていうだけだ。
きっちり(極端に)やらないとデメリットが出るから中途半端なやり方を「極端でないから…」とかいってやったあげくにアンチになられても迷惑な話だろ。
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 13:50:45.17 ID:+bgFT2OC]
- >>777
眠気は人によるけど空腹感はもともと感じてたやつだよ
糖質制限してるとこない空腹感だから久々に感じると前よりつらい
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 15:35:15.17 ID:Tws1jona]
- 油揚げピザ、また失敗orz
今度は黒焦げに…
油揚げの種類によって火加減がかわるのだろうか
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 15:48:15.95 ID:vQ5VraGc]
- >>780イヤならやめろみたいなことは書くな
気分が悪い
スルーしとけ
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 17:00:24.76 ID:ScKK5Vr1]
- ↑こういうのうざい
＞336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/08/12(日) 15:45:21.52 ID:vQ5VraGc
＞↑こういうのうざい
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 18:24:50.54 ID:m8gEPzpo]
- >>782
魚焼きグリルなら火力調整が可能で簡単に作れる（水洗いもラク）のだが
表裏両面から加熱しないと嫌かな？
ケチャップ使うのに抵抗があったので、カレー塩を少しだけ振ってみたら旨かった
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 18:31:57.51 ID:BxfMRKRT]
- >>785
そういう問題ではないと思うよ？
だって、普通は焦がすなんてありえないでしょ？
焦げる前に出せば済むだけの話なんだから。
料理センスってか、人間性の問題。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 19:00:30.84 ID:vQ5VraGc]
- >>784
お前暇だな
有意義な情報交換にしようとするのは当然だ
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 20:08:59.73 ID:sueTza87]
- 12個で869円やで！安い！
www.amazon.co.jp/dp/B0036XYNAQ/
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 20:17:50.18 ID:xQI++KMe]
- 869÷12＝72.4166667...
近所のスーパーで69円で売ってるわい
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 20:45:20.96 ID:7GA6094V]
- ダイエット中はオナヌーしない方がいいですか？
精液ってタンパク質ですよね？
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 21:17:18.39 ID:cZ97qCuq]
- ゆっぱいもこのダイエットしてるんだね
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 21:21:57.80 ID:Ne258fsD]
- 糖質制限は効果あるけど重度の便秘になっちまう
オリーブ油とか野菜をしっかりとっても駄目だった
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 21:30:51.35 ID:RCle4Z5L]
- 食物繊維が多いから便秘にはオールブランがおすすめだよ
毎朝食うだけで、これでもかと出てくるよｗｗｗ
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 21:51:13.93 ID:8Gz6rPZM]
- 確かにうんこがすげー硬いし全然でなくなったな・・・
食物繊維とりたいんだが、糖質高い食品多いなぁ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 21:54:36.13 ID:sueTza87]
- >>794
ふすま糞安いよ
コスパだけなら最強じゃないかな
item.rakuten.co.jp/yourtec/fusuma/#fusuma
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 21:57:35.53 ID:BxfMRKRT]
- 食物繊維多いなら、炭水化物中の糖質が当然少なくなると思うのだが？
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 22:04:18.62 ID:pzDFd2NE]
- ここの連中は0.1の糖質さえも許容できないやつばかりだから
そういうこと言っても無駄だよ
そういうやつに限って痩せられないアレなんだけどね
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 23:14:15.62 ID:7GA6094V]
- 食物繊維サプリでおすすめ教えてください。
とりあえずはＧＩ値が55なのでバナナ買ってきた。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 23:17:53.37 ID:yarLBofU]
- >>798
オールブランが簡単に手に入っておすすめ
あとは粉寒天が少し高いが手に入れやすいよ
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 23:18:42.03 ID:sueTza87]
- >>798
オオバコと粉寒天
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 23:28:31.54 ID:7GA6094V]
- >>799>>800
ありがとうございます
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 23:31:09.92 ID:l/SnSyeb]
- >>793
オールブランは一番制限がゆるい江部式でもアウト。江部先生のブログソース
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 23:33:32.03 ID:yarLBofU]
- >>802
40g取ると多いけど量を減らせばＯＫだろ
20ｇでも十分効果が有るよ
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 23:40:16.01 ID:l/SnSyeb]
- >>803
でも毎食オールブラン取るのは効果相当薄いよ
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 23:40:50.32 ID:l/SnSyeb]
- >>804
あ、便秘の効果じゃなく痩せる効果って意味
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 23:44:13.36 ID:yarLBofU]
- >>804
他には普通に糖質制限食でも
朝だけ食べても十分便秘には効果が有るよ
試してごらん、びっくりするよ
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 23:48:23.85 ID:7GA6094V]
- >>799>>800
ぐぐったら、今すぐにでも寒天が食べたくなってきました。
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 00:04:36.32 ID:EbUaIJ7N]
- ０ｋｃａｌの寒天ゼリー売ってるお
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 00:10:16.50 ID:fw9gh9PU]
- >>808
あれの甘味料ってアウト？
スーパーで80円ぐらいで売ってる長方形の奴でしょ？
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/13(月) 00:10:32.25 ID:ijRl1JeB]
- >>808
コンビニとかローソン100にありますか？
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 00:14:33.09 ID:EbUaIJ7N]
- そうそうスーパーにうってるやつ
０ｋｃａｌだから、砂糖不使用
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 00:18:04.28 ID:gzhNp5tx]
- 体重減ってきたら腹の肉が前は硬かったのに柔らかくなってきた。脂肪が分解しやすくなってるのかな？
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 00:25:07.17 ID:fw9gh9PU]
- >>811
0カロリーでも血糖値が上がるダメな甘味料あるじゃん
それかどうかわからない？
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 00:42:12.20 ID:kL5inGDF]
- 自分で見りゃいいじゃん
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 00:55:18.41 ID:o2bT4egL]
- オールブランって数年前に食べた時、まず過ぎて無理だったんですが、
今ってかなりマシな味になってるんでしょうか？
それともおいしい食べ方があるの？
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 01:03:33.31 ID:RD9+NNKu]
- >>815いつまでスレ違いレスをすれば気がすむんですか？
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 01:52:47.76 ID:r7AULV03]
- 唐揚げ美味い。
毎日ドロドロになるまで咀嚼して食べてます。
胸肉腿肉美味い。
ありがとう鶏さん。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 03:35:43.60 ID:A7F/ePbV]
- 炭水化物を一日1g未満とか可能なのかな
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 08:12:46.65 ID:GbiS2xkp]
- 肉が好きならもっと楽なのにな〜
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 08:22:22.69 ID:1J0lGlRT]
- おはよう！お魚も嫌いなの？
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 09:23:40.11 ID:nbf1sIPg]
- >>814
オールブランは不味いままだよ
>>816
少量食べるのであれば糖質制限での便秘の話だから問題は無いのでは？
まあ、インダクション期では無理だろうけどな
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 10:08:25.06 ID:GbiS2xkp]
- >>820
魚も肉も嫌いというほどではないんだけど、沢山食べる気になれない…
乳製品を摂るように頑張ってる
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/13(月) 12:38:11.66 ID:Efg4AMwW]
- 一日にご飯一杯分なら健康的に過ごせますか？
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/13(月) 13:25:52.50 ID:oMvAKN6G]
- ごはん一杯とか書く奴はスレチ。肉魚生揚げ油揚げで終了がこのスレの住民
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 13:28:19.50 ID:7JMNf2GM]
- こうだからな
eatingacademy.com/wp-content/uploads/2011/11/Relationship-between-insulin-and-fat-metabolism.jpg
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 13:30:38.67 ID:oBJE6cpV]
- >>824
あと、チーズ、卵、色の濃い葉野菜、ナッツ、亜麻仁油、エゴマ油が抜けているだろ
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/13(月) 14:25:57.45 ID:oMvAKN6G]
- ナッツ？
クルミ以外は糖質多いと聞いたけど？
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 14:49:28.02 ID:SMx7ayv5]
- どんな釣りだよｗ
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 15:07:01.08 ID:zSu+Jevu]
- 大豆とナッツのアレルギーがあるから厳しい。
肉と魚と乳製品ばっかりでは金が持たん。
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/13(月) 15:30:35.18 ID:oMvAKN6G]
- 最近はスカイツリー脇ビル内魚寅の鮪のぶつ切り＋いいちこに嵌まっている。
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