- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/22(日) 00:39:21.78 ID:KfR3wLb2]
- 釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式などに代表される低炭水化物・糖質制限ダイエットに関するスレです。
有益な情報をみんなで共有しましょう。
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www45.atwiki.jp/lowcarb/pages/1.html
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▼低炭水化物及び糖質制限ダイエットの是非や糖尿病についてはスレ違いです。該当スレにどうぞ。
▼巨には効果てきめんですが標準体重、美容体重には？？と言われています。痩せ過ぎ女性反対！
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▼前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ17★★
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340877102/l50
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 14:19:58.05 ID:KKrYBHZh]
- 目安としては腹の肉が両手でつかめるくらいある人が対象
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/03(金) 14:54:27.05 ID:bF2sApog]
- >>469
3月中旬 171cm 87k 体脂肪28％
主食はマンナン1 胚芽米1を昼に80g 野菜多めのメニュー
現在 171cm 67k 体脂肪17％
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 17:29:32.18 ID:Qzvqdfw2]
- >>469
ＢＭＩ２５以上推奨
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