- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/22(日) 00:39:21.78 ID:KfR3wLb2]
- 釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式などに代表される低炭水化物・糖質制限ダイエットに関するスレです。
有益な情報をみんなで共有しましょう。
※書き込む前に>>1と｢まとめウィキ｣をお読みください。このダイエットには知識と勉強が必要です。
www45.atwiki.jp/lowcarb/pages/1.html
▼sage進行でお願いします。書き込み時はメール欄に半角小文字でsageと入れて下さい。
▼煽りや釣り、荒らしが横行しております。徹底スルーして下さい。反応した人も荒らしです。
専用ブラウザのNG機能が便利です。
▼低炭水化物及び糖質制限ダイエットの是非や糖尿病についてはスレ違いです。該当スレにどうぞ。
▼巨には効果てきめんですが標準体重、美容体重には？？と言われています。痩せ過ぎ女性反対！
▼>>950を踏んだら宣言後スレ立てをお願いします。
▼前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ17★★
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340877102/l50
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 04:17:04.79 ID:JS2cS41K]
- >>356
やり始めて今どれ位？何ヶ月でその境地に立てるか知りたい
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 04:45:21.10 ID:2b7zKuvw]
- >>357
大体一月
普段とる糖質は10g未満を目標にしつつ
20g超えなかったからまあいいやぐらいのスタンス
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 05:12:13.69 ID:JS2cS41K]
- >>358
10g？一食で、だよな？
まさか一日で10g？
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 05:22:08.49 ID:HAiqDUVK]
- >>356
ほとんど病気だな。
食べるだけで疲れるって病気だろ。
糖質悪玉論に洗脳された病気だな。
米食ってきた日本人は世界的にみても長寿国だから。
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 05:51:24.84 ID:N1LimbDM]
- >>360
デブは早死にリスク大だから関係ない
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 07:08:33.03 ID:kyoUOeHa]
- ダイエット目的じゃないからスレチだけど、低血糖症で糖質制限されてから、数値良くなったし、鬱も改善されたよ。
採りすぎも良くないと実感した。
- 363 名前：358 mailto:sage [2012/07/29(日) 07:25:57.89 ID:3jkPWFkR]
- 多分ID変わったと思われ
>>358
一日で10。とは言っても達成できてない日の方が多いんであくまで目標
野菜もほとんど摂ってないのでサプリ任せな面が大きい
食物繊維はコンニャクが神。SDFしかとれてないけど
そろそろ目標体重なんで今後は食べる種類を増やす予定
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 09:20:42.08 ID:nIwrg7S+]
- >>362
低血糖の場合、避けすぎても調子悪くなったりするから大変だよな
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 09:32:47.39 ID:nIwrg7S+]
- >>356
糖質控えてるやつが急に糖質食べると、
血糖値爆上げしてそんな状態になる
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 09:44:56.72 ID:/tTu9ZOi]
- >>364
低血糖と低血糖症は全然違いますよ
低血糖症は糖質が悪だから
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 12:21:40.85 ID:zdZpCECf]
- 油揚げピザに南関あげ(松山あげの熊本版)使ったら世界が開けた
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 12:31:42.59 ID:lCTCEkAh]
- 電子レンジしかないんだけど、ピザってできる？
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 12:41:19.61 ID:zdZpCECf]
- >>367
オーブン機能ついてないの？
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 13:01:51.50 ID:DiiH/5Ug]
- 完璧じゃないが炭水化物はダイエット前の５％以下
基本的に肉、魚、豆乳類、野菜、たまに果物
それしか食べていない
なおかつスポーツジム週２回通い、筋肉を鍛えている
あと毎日１万歩（雨降ったらやりませんｗ）
そんな生活で１７２ｃｍ、８１ｋｇから２カ月で７０．４ｋｇまでダウンしたよ
本当にこの糖質制限って効くよ
いままで夜は水だけとかスリムドカンとかバナナダイエットとか
やってたのアホみたい
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 13:02:49.14 ID:E1D0SBnF]
- トースターくらい買えばいいのに
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 13:22:35.64 ID:40CI/rCV]
- >>370
まだデブです。
成果出してからカキコしてね。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 15:44:06.34 ID:TbRxRxTT]
- とデブがやっかんでおります。
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 16:08:18.28 ID:JOnw7SJS]
- ダイエット版でこんなこと聞くのはおかしいと承知ですが
ダイエットではなく顔の皮脂を減らしたいために炭水化物・等質制限をしてるんですが
顔の皮脂の減りは感じられますか？
肌の調子がよくなった等ありますか？
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 18:01:58.75 ID:lvNUBhhv]
- >>372
【成果】
・あることをして得られたよい結果
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 18:05:38.52 ID:z4N4B9z3]
- 顔テッカテカに油ってるオッサン。
糖質制限三ヶ月で12kg減ったけど、テッカテカのままだな。
携帯を耳に付けると油がペットリ付く。
肌の調子も特に変わらず。元から悪くはないが歳相応。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 18:27:20.72 ID:p+IFo4QT]
- 皮脂は洗えば洗うほど過剰に分泌されるようになるから洗顔しすぎると逆効果よ
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 18:30:28.05 ID:36voyHX2]
- じゃあ一生洗顔しない
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 18:40:30.64 ID:p+IFo4QT]
- レスしといてすまんがスレチなのでこちらへ
水洗顔でニキビと脂性が治った part3５
kohada.2ch.net/test/read.cgi/diet/1331790033/
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 21:31:52.98 ID:HkKtSPL3]
- >>368
カリカリがお好きならフライパンで油揚げを温めてから、
チーズなどを載せて、魚焼きグリルでこんがり。
油揚げの中にネギとか詰めて焼くのもよろし。
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 22:09:49.03 ID:kbWZpnHZ]
- >>376
俺もアラフォーだが入浴後2時間もすればギットギトｗ
まあそのおかげか肌は綺麗なんだが微妙な気分だ
生まれつき皮脂腺が活発過ぎて糖質制限ぐらいじゃ焼け石に水なのかもｗ
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 22:10:38.44 ID:VuGe0psb]
- >>380
ネギはアカンやろ
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 22:27:43.82 ID:I7rzSgFz]
- >>353
>>354
2ちゃんねるには「学問・理系板」ってのもあるんだよ。
（お前ごときは来もしないだろーが。）
で、その学問・理系板の化学板にこんな
【世界の】カロリー計算は嘘【常識】part２
ikura.2ch.net/test/read.cgi/bake/1329831288/
カロリー信者が全く参戦しないので話にならんスレがあるんだ。
カロリーマンセーの（ダイエット板の）初心者スレや
ここのバカアンチ相手に誘導してるんだけど、
誰一人まともな発言をしない。
まあ、ダイエット板レベルでは強気な発言をしても学問レベルでは
とたんに萎縮するレベルの知識しか持ってないんだろうね〜
よかったらカロリー信者として参戦してくれないなかね？
よろしく！
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 00:22:08.63 ID:P37m0hJv]
- >>382
ごめん。詰めちゃいかんね、ちょとだけ。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/30(月) 14:42:25.36 ID:zjGrIJn9]
- みなさんはこのダイエットでどれくらい痩せるつもりですか？
平均体重？ それ以下？
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 14:45:47.29 ID:ONBxfh3Q]
- 標準より−3キロに設定してた
普段の食事に戻すと当然体重も戻るから
でも痩せたその頃にはクセついてるから標準以下をずっとキープしてる
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/30(月) 15:03:22.68 ID:UlF1zVC4]
- このダイエット方法の「標準体重以下だと減りにくい」って、
どういうメカニズムによるものなんだろ
教えてエロい人
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 15:36:51.50 ID:8d1+NWlk]
- 蓄えてある脂肪を活動エネルギーに変えるからじゃないの？
違うの？
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 17:41:19.68 ID:G2Zp8jgH]
- 実際には減るけどな
あくまで減りにくいだけ
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/30(月) 17:47:14.15 ID:LQBVhyeq]
- ダイエット中にたんぱく質を摂らないと疲労感が半端ない。
利にかなっている。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 20:37:53.70 ID:jtmX3vjJ]
- >>387
>このダイエット方法の「標準体重以下だと減りにくい」って、
>どういうメカニズムによるものなんだろ
「セットポイント仮説」だ。 ←仮説となっているが限りなく真実だろう。
例えば体温。
３６〜３７度で安定してるだろ。
なぜか、理由がわかるかね？
それは遺伝子が決めた（正確には自然選択の末獲得した形質）
体温なわけ。
何故、標準体重があるのだろう？
それは遺伝子が決めた（正確には自然選択の末獲得した形質）
体重があるからだ。（年齢を重ねると増える事も遺伝子が決めている。）
標準体重辺りに「美しさ」は感じられる。
標準値だからこそ健康でもある。
標準値だからこそ。
標準値以下は奇形だ。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 20:52:59.65 ID:r0crfOGY]
- つか、その論理からすると標準体重そのものが奇形だと思うんだけど？
まともな体格なら、BMI25未満なんて虚弱児だよ？
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 21:13:23.21 ID:01Cp4N3Q]
- >>391
体温なんてタンパク質取らなければ簡単に下がりますよ
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 21:30:35.45 ID:jtmX3vjJ]
- >>392
＞つか、その論理からすると標準体重そのものが奇形だと思うんだけど？
アホ決定。
何が「つか」だよ。
まともな日本語覚えてから反論しろ。
話にならん。
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 21:32:07.54 ID:jtmX3vjJ]
- >>392
>標準体重そのものが奇形だと思うんだけど？
ここは笑うところか？
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 22:27:50.31 ID:jtmX3vjJ]
- >>392
>つか
>まともな体格なら、BMI25未満なんて虚弱児だよ？
ああ〜
この特徴的なしゃべり方。
脳みそまで筋肉なボディビルダー系知識の奴らだ。
スポーツ栄養学は糞。
学問でも何でもない。
ただの宗教。
お前らはこのスレに来るな。
このボケエ！
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 22:31:23.81 ID:jtmX3vjJ]
- 奇形児（脳みそ足りないボディビルダー）に
ＤＮＡの戦略の話しても分からないんだろうねえ〜
生物学も物理学も知らず・・・
アホ一直線の「スポーツ栄養学」とかいう
ボンクラが考えた宗教をありがたく信じてるんだもの。
ちなみにボディビルダーの成績優秀者は
ことごとく短命。
ＵＲＬ晒してやろうか？
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 23:22:42.71 ID:prPKFnDX]
- さすがデブはピザ好きだな
ピザでも食ってろよデブ
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 23:23:29.10 ID:BRiBBDc/]
- 荒らしうざっ
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 23:36:01.43 ID:hknptdgT]
- ▼煽りや釣り、荒らしが横行しております。徹底スルーして下さい。反応した人も荒らしです。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 00:13:11.76 ID:9Ik0v/Xv]
- まあビルダーはステロイダーだから短命は当たり前
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 01:31:16.55 ID:prX6CPqT]
- 今から脂肪だけ減量してBMIを22にできたとして逆算したら体脂肪が5%になる…
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 06:44:59.87 ID:2AJ6iT1F]
- そんなことはありえないから心配しなくていいよ
- 404 名前：脂肪 [2012/07/31(火) 08:45:14.55 ID:Cku7rxyQ]
- 最近ちょっと食事が飽きてきた
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 09:31:43.77 ID:WCsVJSUk]
- >>404
・ぐぐる先生／くくぱ先生に「糖質制限 レシピ」と尋ねる
・ブログ村（じゃなくてもいいけど）の糖質制限カテゴリで他の人が何食べてるか読む
・本屋で糖質制限レシピ系の本を立ち読みする
・スーパーで片っ端から商品の成分表示を読みあさる
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 11:54:46.33 ID:OQx7cAGn]
- >>404
何日目？
あとsageような
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 14:28:17.74 ID:/AEnfL7W]
- 食事には飽きない。でも、正直に言うと周囲に説明するのにこの一ヶ月でちょっと疲れた。
土産や甘い物を勧めてきた時や、食事時、酒の席で....
「その食事法は体に悪い」「なぜもっと体を鍛えない」「米は日本の伝統だ」
「脂質の多いモノを食って痩せるわけがない」「糖分は脳に必要だ」....
カルト宗教みたいなものにはまったと思われてるんだろう、もうほんとにうんざりｗ
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 14:41:36.43 ID:1ui+sHOl]
- 事細かに説明する必要ないじゃん
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 14:54:56.17 ID:/AEnfL7W]
- 放っておいて欲しいんですが、たぶん心配してくれてるんでしょう。
10kg以上減った姿を見て「どうしたの？体悪いの？」って言われると説明せざるえなくなってしまう。
すると、なぜか反論されたり、説教する人が現れるｗ デブはいぢられキャラですので仕方ないのですが。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 15:00:51.36 ID:TU0UH5AO]
- >>401
じいさんビルダーもいるんだが
９２才のじいさんビルダーも日本人だし
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 15:21:02.12 ID:1lM4lR3W]
- >>409
俺なんか、拒食症ではないかと言われました。
初期の痩せ方は半端じゃなかったからな。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 15:43:31.06 ID:1ui+sHOl]
- 「ダイエットしてます」でいいじゃんｗ
糖質制限を理解していない人のそういう反応て、じゅうぶん予想できることだよね。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 15:51:10.29 ID:/AEnfL7W]
- 軽やかに話をぶち切れる>>412がうらやましいですｗ
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 16:02:53.56 ID:WCsVJSUk]
- >>409
うん、事細かに説明する必要ないよ。
「頑張ってダイエットしました！」でいいじゃん。
「どうやったの？方法教えて」と言われたら
「ふっふっふ、それは言えまへんなぁ〜」ってにまーっと笑っとけばいい。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 16:04:31.89 ID:Y2q3KqUQ]
- おれもおかげさまで25キロ減ですが、
どこか悪いのかとか、どうやって痩せたのかとか、
やり方教えろとか聞かれますけど、
正直うざい。回答めんどくさい。
相手によって、原因不明の体調不良、食欲不振、運動療法、カロリー制限など、
適当な返事しといてます。
糖質制限のことは、理解力の高そうな、人の話をきちんと聞ける人以外には話さない。
肥った女性に教えても、どうせ「アイス食べられないなんて、無理」とか言うので、教えるだけ無駄。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 16:12:38.67 ID:DM3DGNXo]
- >>409
デブなら、「医者に病気になる前に食事制限をして減量するように
と言われました。」でいいのでは？
標準以下で美容的にデブなら、付き合いは割り切って、運動と
プチ糖質制限でいいと思う。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 16:14:35.94 ID:roLovFaj]
- 「糖質でアレルギー出る」の一辺倒だな。
アレルギーって言うとけっこう理解してくれるよ。
実際湿疹の原因がこれだったから言えるんだけども。
「そのおかげでダイエットもできちゃった」で済むし。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 16:15:35.32 ID:1ui+sHOl]
- >>413
相手によって「適当に」話すことができないって子どもなの？
そのあげくここでうんざりだのって愚知はかれてもｗ
うまくやりすごせばいいじゃん？って思うのがおかしいことですか？ｗ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 16:54:57.09 ID:/+xPztL9]
- >>3 について質問なんですが、
ビタミンB1、B6、B12を個別にしっかり摂るというのは、
ビタミンＢミックスや、ビタミンＢ群のようなサプリを多めに飲むのでは足りず、
ネイチャーメイドのような、単体でB1・B6・B12が売られているものを摂取した方が良いということですか？
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 17:08:14.66 ID:n2s3H8O9]
- >>419
マルチビタミンみたいにあれもこれも入っているものではなく、
単体のサプリを複数飲むのをオススメします。
- 421 名前：3 mailto:sage [2012/07/31(火) 17:36:24.52 ID:asUx8OU2]
- 単独のビタミンB1、6、12は意味があるんだけど教えないｗ
つか、できればビタミン全部は単独で各々摂って欲しいくらいだが無理だから、>>3はあれでも最小限のものを書いた
タンパク質代謝、脂質代謝に必要
ビタミンB群だけでは足りないからだよ
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 18:17:16.60 ID:C2nj6CyL]
- とらなくても別に眠気とかないんだが？
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 19:26:48.17 ID:DxKbl1OH]
- ノンシュガージャムってどう？
腐りやすい？
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 19:27:39.42 ID:dBakg7Po]
- 腐るだろ
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 19:39:08.51 ID:Ek6qbJ8f]
- >>419
個人輸入すればネイチャーメイド単品よりもっと含有量があるビタミンB群が摂取できる
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 20:41:52.58 ID:+FZy4TVB]
- ファンケルのビタミンB群じゃダメっすか？
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 20:46:26.88 ID:jEGXx5LQ]
- 国産は押し並べてダメダメ
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 20:48:39.33 ID:6kLjYyDD]
- NOW FOODS ADAM(男性向けマルチビタミンミネラル)
βカロテン:6000IU
ビタミンA:4000IU
ビタミンC:250mg
ビタミンD:1000IU
ビタミンE:150IU
ビタミンK:80mcg
ビタミンB1:25mg
ビタミンB2:25mg
ビタミンB3:35mg
ビタミンB5:50mg
ビタミンB6:25mg
ビタミンB12:120mcg
亜鉛:15mg
ねいちゃーめいど マルチビタミンミネラル
βカロテン:3000IU
ビタミンA:500IU
ビタミンC:75mg
ビタミンD:10IU
ビタミンE:13.4mg
ビタミンB1:0.75mg
ビタミンB2:0.85mg
ビタミンB6:1mg
ビタミンB12:1.5mcg
亜鉛:3mg
桁が二廻りほど違う
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 20:54:38.73 ID:jEGXx5LQ]
- ADAMは余計なもの多くて、
肝心なものが少ないけどな。
LEM最強。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 21:38:59.13 ID:9SL2bOcM]
-
＿＿＿_
／ u ＼
／ ＼ ／＼ 体が、、、か。。ら・・だが求める・・・・・・・・・・・・・・・
／ し （＞） （＜）＼
∪ （__人__） J
＼ u ｀⌒´ ／
ノ ＼
／´ ヽ
ｌ
＿＿＿_
／ ＼
／ ｒデﾐ ＼ 糖質という快楽を
／ ｀ー′ でﾝ ＼
､ .ゝ
＼ ヾﾆァ' ／
ノ ＼
／´ ヽ
ｌ
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 22:25:56.54 ID:OQx7cAGn]
- >>407
中性脂肪の値が高いから医師から食事制限受けてる でいいんじゃね？
実際俺は中性脂肪880（正常値は50〜149）からアトキンス3週間やって80まで落ちた
肝機能の値も改善して他の項目は変化無し
＞「その食事法は体に悪い」「なぜもっと体を鍛えない」「米は日本の伝統だ」
＞「脂質の多いモノを食って痩せるわけがない」「糖分は脳に必要だ」
お前は医者か？と言い返せば良い
本当に医師から食事制限受けてれば（医師の指導の元のローカーボなら）いいんだけどね
ローカーボに理解ある医者って少ないからなぁ
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 23:33:16.74 ID:jomswMFY]
- 中性脂肪880から80ってすごいね
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 23:38:25.85 ID:4VGYUGhF]
- 今日R1/Fで糖質ゼロサラダってのが売ってた
自分は初めて見たけど、こういうのも需要があって市場に出回ってるんだね
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/01(水) 07:08:57.25 ID:FSrAuoMp]
- >>431
俺も２ヶ月で中性脂肪830→100まで落ちた。
糖質制限と関係ない異常値かと不安だったが、他にも事例があるならこれのおかげなんだろうな
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 08:10:11.79 ID:9BGja+1g]
- 中性脂肪はすぐ下がるね。
200--->85となったよ。
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/01(水) 09:30:38.62 ID:LnXkjqpw]
- >>431
減量期のビルダーすらローカーボノーカーボはもうやってないからな
筋肉削ぎおとし行為を推奨する医者は居ない
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 12:21:13.49 ID:BnLv17nk]
- なんでビルダーと医者を混同させるのか？
バカなの？
アトキンス、江部、釜池、荒木は医者だけどね？
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/01(水) 13:52:42.30 ID:ySmfoSOx]
- 魚食べないと体重減らなくなってきた
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 14:35:48.55 ID:po3mYfZG]
- 中性脂肪の数値は直前の食事内容と時間が大きく影響するから、
大幅に基準を超えていても、1日後に測ると正常だったりする。
特に果糖を摂取した1〜2時間後に測定すると、数百から千をオーバーすることもある。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 15:01:21.23 ID:n+753wZg]
- たしかに。
午後から入院で、朝に最後のまともなメシだと思ってがっつり肉食ったら、
入院直後の採血で異常な中性脂肪の数値出たわw
もちろん一過性。
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 15:22:15.58 ID:iB6pcK0c]
- マクドのポテトLを食べて1時間後に中性脂肪測るとすごいことになるで
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 17:31:36.42 ID:rXWwppsF]
- だから中性脂肪は朝の食前に取らないと
あまり当てにならないよ
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 18:49:26.86 ID:NVpwCbTf]
- 中性脂肪はどうも糖質で上がるようなんだな…
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 18:49:30.23 ID:RDmPFKLU]
- >>442
ぼけ
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 19:02:06.39 ID:jBay+pWK]
- >>443
必ずしもそうじゃないよ
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 21:45:48.87 ID:HZyA8Mn3]
- そうなの？
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 22:32:08.74 ID:SXhu2BaC]
- 今日はやけに疲れるなと思ったら、サプリ飲んでなかった
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 08:56:29.93 ID:8Hx5dPO6]
- ふらつきで倒れて足の指骨折しました
食生活の事話したら医師に怒られました
もうやめるけどおまえらがんばって
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 09:10:08.36 ID:lzsBxbA9]
- ダイエットは自己責任
無理をしすぎて倒れた>>448には他人にがんばれという資格なんかない
お大事に
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/02(木) 09:37:20.19 ID:12YQhzOe]
- 便が固すぎるんですが何摂ったらいい？
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 09:42:42.56 ID:YWRvhNBe]
- 水分と油分
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 09:44:03.87 ID:PrlhXQhK]
- 糖質減らしてもふらつかないぞ？
カロリー減らしたんだろ？
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 10:40:57.29 ID:GvPLvPHY]
- 糖質カットだけど、ふらつかないわ
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 10:57:49.45 ID:08n3xn57]
- 今朝の朝日新聞(北海道版)に、サイバラのインタビューが載ってる。
「低糖質ダイエット」4ヶ月やってるんだけど痩せない、んだってさ。
やり方間違ってるか、自己流なのかな？
日本酒とか、タレたっぷりの焼き肉食ってそうw
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 11:44:13.09 ID:yVn0drR6]
- ケトンさんが来ない、と言いながら赤ワイン飲んでるそうじゃｗ
ameblo.jp/saibararieko/entry-11317586248.html
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 11:51:14.82 ID:GvPLvPHY]
- ブログ見たら料理のってるかな
ちょっと見てくるｗ
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 13:03:01.45 ID:RXK9vZ4Z]
- 痩せる余地がない人は合わないダイエットだろ、これ
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