- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/22(日) 00:39:21.78 ID:KfR3wLb2]
- 釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式などに代表される低炭水化物・糖質制限ダイエットに関するスレです。
有益な情報をみんなで共有しましょう。
※書き込む前に>>1と｢まとめウィキ｣をお読みください。このダイエットには知識と勉強が必要です。
www45.atwiki.jp/lowcarb/pages/1.html
▼sage進行でお願いします。書き込み時はメール欄に半角小文字でsageと入れて下さい。
▼煽りや釣り、荒らしが横行しております。徹底スルーして下さい。反応した人も荒らしです。
専用ブラウザのNG機能が便利です。
▼低炭水化物及び糖質制限ダイエットの是非や糖尿病についてはスレ違いです。該当スレにどうぞ。
▼巨には効果てきめんですが標準体重、美容体重には？？と言われています。痩せ過ぎ女性反対！
▼>>950を踏んだら宣言後スレ立てをお願いします。
▼前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ17★★
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340877102/l50
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 06:04:03.89 ID:Q5UuAKgq]
- 他の食材の摂りすぎか、
そのパンの食べ過ぎでは？ (量の問題)
それを食べ始めて、いままでうまく回ってた他の何かが狂ってません？
そういや、またトウニョウガッカイが何か言ってるみたいだね。
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 06:16:15.14 ID:XhkuvvIF]
- >>307proxy2ch.konata.net/2ch/uni/shapeup/
ふすまパンでも100gあたり181kcalもあるんだから食べ過ぎれば太るに決まってるでしょｗ
GI値が低かろうと低炭水化物だろうと食べ過ぎても太らない魔法のパンなんて地球上には存在しない
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 06:33:12.59 ID:G+P8A13k]
- >>307
8kg太るまでに対策しない方が問題です
- 312 名前：307 [2012/07/28(土) 06:35:45.46 ID:KKv3Xhqb]
- >>309>>310
回答有難うございます！
確かに、一個(80g)あたりの糖質が0.05gと超低糖質だったので、１日六個くらい食べてました(^_^;)
一個のカロリーが大体80ｷﾛｶﾛﾘｰです
14個で4200円もするので、財布の中身が減った代わりに体重が増加してしまいました…
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 06:45:50.94 ID:Nh9U9tUn]
- >>312
低炭水化物とかカロリーとか気にする前に毎日何回でも体重計乗って記録つけろ。
話はそれからだ
- 314 名前：313 [2012/07/28(土) 06:56:07.95 ID:KKv3Xhqb]
- >>312
そうですね反省…
ずっと痩せ体型維持してたので油断してました…(^_^;)
余計なものに金使っちゃ駄目ですね
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 06:57:48.98 ID:TQ/hj8bD]
- >>312
100gあたり糖質0.625gって、油脂や肉並みの超低糖質だね。
しかも、100g当たり100kcal。なにが入ってるんだろ？
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 07:08:13.98 ID:Nh9U9tUn]
- >>315
パンが良くない理由はバターなんかの油脂。
ダイエットでは糖質気にするより一番気にしなきゃいけないのは油脂だよ。
- 317 名前：312 [2012/07/28(土) 07:14:39.06 ID:KKv3Xhqb]
- >>315
原材料は
小麦ふすま、小麦グルテン、乳たんぱく、かんそう卵白、動物性脂肪、コリアンダー、増粘剤（サイリウム、アルギン酸Na）、甘味料（アセスルファムK）、ステビア末
栄養成分
エネルギー【 102 kcal】
たんぱく質【 23ｇ 】
脂質【 2.6ｇ 】
糖質【 0.25ｇ 】
食物繊維【 28ｇ 】
ナトリウム【 47mg 】
※上記数値は100ｇあたり
（パン１個あたり約80ｇ）
みたいです(^_^;)
食べ過ぎでしょうか？
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 07:53:10.34 ID:7qQgmvtu]
- >>317
突然体重が激増したなら食べ物よりも甲状腺とか病気を考えた方が良くないか？
取り敢えず医者いって来い
- 319 名前：317 [2012/07/28(土) 07:58:59.44 ID:KKv3Xhqb]
- >>318
ありがとよぉぉ～ぉ
医者へは別件で行った時検査してるから至って健康(__)
むしろ、｢あら、太って良かったじゃない～！｣と言われた…
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 08:47:08.50 ID:1qtyuXNE]
- パンに何つけて食べてるのか、
パンの他に何を食べてるのかが問題なのでは…
自作のふすまパンをよく食べるけど
体重増えないよ
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 09:00:09.69 ID:DvgxfKXu]
- 普通の血液検査だけで健康かどうかなんて分からないよ
頭も残念なのか？
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 10:02:56.66 ID:Oz/kZsjD]
- もう構うのよしなよ
充分あっちの方面の人だとわかったし
居座られても困る
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 10:16:36.45 ID:ID/MKlCl]
- パン論外ｗ
- 324 名前：317 [2012/07/28(土) 10:42:21.65 ID:KKv3Xhqb]
- あらら…
皆さん酷いですね
血液検査はですね…取り敢えず42項目ありましたから完璧かと…
ちなみにパンには、卵やハムやレタスやツナとか挟んでます～
超久し振りに食べるパンだったのでムシャムシャ食べました(^_^;)
それと、あちらの人？って何でしょうか…ローカーボのスレなのに駄目なんでしょうか
だったら、おいとまします…
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 11:10:59.02 ID:T8auTI8J]
- こういうの見るたびにアトキンス、釜池や荒木にも原因あると思うんだよな
糖質取らなきゃカロリー気にせずいくらでも食べていいっていう勘違い
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 11:13:16.46 ID:ywp0iziC]
- 「いくらでも食べていい」なんてその三人は言ってないから悪くないだろ
適当に要点つまんで垂れ流すテレビと、本も読まずに適当にやるバカが悪い
- 327 名前：317 [2012/07/28(土) 11:32:23.74 ID:KKv3Xhqb]
- 317だけど
いつもは、そんなに沢山食べませんよ
そのパンだけの話で…
ちなみにパンの販売先に問い合わせをして聞いてみたら、１日何個食べても大丈夫です(^^)って言われて鵜呑みにしてしまいました…
あれは売るための戦略だったのかぃな
取り敢えず、ほぼカロリーのないパンはやめて、いつもどうりのローカーボ食に戻したら、お腹ペッタンコに戻ってきたんで怪しいパンは諦めます
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 12:15:47.11 ID:qf5N76rG]
- >>314 >>327 は >>74の顔文字の人でしょ
一行づつ行間空けてるし改行してないから読みにくいsageてもいないし
ここはブログじゃないんだから一々行空けなくていい
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 12:23:18.33 ID:Nh9U9tUn]
- >>328
太る女はみんな馬鹿だからしょうがない
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 12:41:31.53 ID:KKv3Xhqb]
- ↑
自分はおデブだから、ここにいるのでは？W
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 13:34:42.10 ID:E44OQsl8]
- つまんないからキチガイのフリしなくていいよ
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 13:40:32.26 ID:R3fhlbbr]
- ☆大阪ピザ太郎☆とおもた。
oryouri.2chblog.jp/archives/6953670.html
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 14:38:55.61 ID:I1YiM4ms]
- 油揚げピザうめえぇぇぇぇ
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 15:06:52.78 ID:sscp1WPq]
- 油揚げピザいいよね。腹持ちいいし作るの簡単だし
本物のピザと違って冷めても結構いけるし
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 15:21:02.29 ID:E44OQsl8]
- 油揚げって滅多に使わないからよくわかんないんだけど、ピザにする場合は
ふわっふわでスカスカなやつより、ちょっと肉厚でしっかりしてるやつのほうを使えばいいの？
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 15:34:04.85 ID:sscp1WPq]
- どっちでもいけるよ
しっかりしたやつは高いから
5枚入りの安いのをよく使ってるけど、普通に美味しい
具を載せる前に油揚げ両面を軽くあぶっておくとカリカリしていいよ
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 15:41:04.03 ID:gxsH4QoS]
- 油揚げピザ
簡単な作り方教えれ
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 15:49:01.63 ID:uw+OsYwA]
- >>337
１）スーパーの惣菜コーナーでいなり寿司を買う
２）中身のご飯を捨ててピザ用チーズを詰め込む
３）レンジでチンすれば出来上がり
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 16:05:11.92 ID:E44OQsl8]
- わろたｗ
>>336
ありがとう
あとで作ってみるわ
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 16:53:35.52 ID:I1YiM4ms]
- >>337
油揚げに好きな具材乗せてオーブントースターでチンするだけ。
私も5枚で80円くらいのやつを、更に見切品で半額ゲットしてる。
油揚げピザの具 自分的ベスト３
第1位 生ハムチーズ
チーズだけ乗せた油揚げを焼き、溶けたチーズの上に生ハムを乗せる。
ｵｻﾚっぽくしたい場合はルッコラやパセリなど葉野菜を彩り程度に。
第2位 ツナチーズ
カロリーオフしたい場合は水煮缶で、カロリープラスしたい場合はオイル缶をマヨで和えても。
第3位 ツナアボカド
適当に潰したアボカドにツナとレモン汁を混ぜておき、素焼きした油揚げに塗る。
ピザというよりカナッペ的なものができるが(ﾟεﾟ)ｷﾆｼﾅｲ!!
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 17:44:05.03 ID:3FuaUsfN]
- すごいタイムリーだわw
家人に今夜ピザをリクエストされてて、自分はどーしようか考えてたとこだった。
油揚げピザやってみるよ、ありがとう！
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/28(土) 19:50:05.88 ID:4RXNoGNN]
- ローソン９９にちょうどいい量のささみがあった。これから毎夕食105円で済ませます。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 19:52:45.49 ID:gkQOPP1v]
- >>342
レモン味の奴だろ、あれで１食分ではタンパク質と脂質が足りないぞ
一緒にゆで卵２個も食っておけ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 20:20:04.85 ID:pJfpxPkg]
- 油揚げの真ん中を包丁で観音開きにし、ケチャップを塗り、その上にベーコン、玉ねぎ、ピーマン、トマト、マッシュルームをのせとろけるチーズをかけてオーブンで焼くと美味しいよ
あと焼いた挽き肉とスクランブルエッグ（目玉焼きでもOK）とほうれん草のせたヴァージンもイケる
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 20:46:14.84 ID:sjR/H95Z]
- >>338
ちょｗごはん捨てんなｗ
誰かに食わせろｗｗ
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 20:47:54.48 ID:sjR/H95Z]
- >>340
おいしそ！
参考にさせてもらうよ。
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/28(土) 21:28:38.95 ID:4RXNoGNN]
- >>343
レモン味なんかついてないよ。ささみ（解凍品）という奴だよ。
プロティンは飲んでるよ。俺はアムウェイの元会員だから腐るほどプロティンを持ってる
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 21:30:43.73 ID:glUO49KA]
- アムウェイの会員なら冷や汗かいて太ってる暇なかったろ
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 21:48:42.68 ID:PoUmyvs9]
- ケチャップは糖質多めだから使い過ぎに注意な
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 21:52:06.32 ID:DV50A8Ce]
-
肉嫌いコレステロール高、上げ厨の41歳ガリ顔文字一行開けババア
がとても気持ちが悪い件
どうみても、摂食障害をこじらせたキチガイとしか思えない
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/28(土) 22:00:31.71 ID:FraqI3V7]
- 夕食さえ気を付ければなんとでもなる。
目標として朝食が１日の摂取カロリー３５％、昼食が４５％。
夜は２０％でも多いくらいだ。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 22:07:47.83 ID:vAf7Ko1S]
- >>325
>こういうの見るたびにアトキンス、釜池や荒木にも原因あると思うんだよな
>糖質取らなきゃカロリー気にせずいくらでも食べていいっていう勘違い
句読点を一切打てていない。
いわゆる「ゆとり教育」の中でも
最高水準の「ゆとりちゃん。」 なのだろう。
未だに錬金術レベル（18～19世紀の錬金術を馬鹿にしている訳ではない。）
の栄養学（←これは一世紀前の錬金術レベル。）
から派生したスポーツ栄養学だのの宗教徒なのだと思われる。
まともな議論になれば逃げの一手の癖に。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 22:14:29.59 ID:kevYvFqu]
- >>352
>句読点を一切打ててない
アトキンスのあとにある「、」は句読点じゃないのかよｗｗｗ
アホかｗ
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/28(土) 22:26:02.36 ID:S1AGB655]
- >>352
長々と講釈垂れてる割には所詮拡大解釈にすぎんなお前
何が錬金術だよボケ
論点すり替えも甚だしい
ageさせてもらうわ
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/29(日) 02:55:40.28 ID:eqrSPb+R]
- どうでもいいけど、で？痩せたの？
うんちくダラダラ書いてるやつほどエアーダイエットで痩せないよね
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 04:14:03.15 ID:2b7zKuvw]
- 久しぶりに付き合いで白米食べたけど、
全然入んねえし、食べるだけで疲れるしでびっくりした
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 04:17:04.79 ID:JS2cS41K]
- >>356
やり始めて今どれ位？何ヶ月でその境地に立てるか知りたい
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 04:45:21.10 ID:2b7zKuvw]
- >>357
大体一月
普段とる糖質は10g未満を目標にしつつ
20g超えなかったからまあいいやぐらいのスタンス
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 05:12:13.69 ID:JS2cS41K]
- >>358
10g？一食で、だよな？
まさか一日で10g？
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 05:22:08.49 ID:HAiqDUVK]
- >>356
ほとんど病気だな。
食べるだけで疲れるって病気だろ。
糖質悪玉論に洗脳された病気だな。
米食ってきた日本人は世界的にみても長寿国だから。
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 05:51:24.84 ID:N1LimbDM]
- >>360
デブは早死にリスク大だから関係ない
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 07:08:33.03 ID:kyoUOeHa]
- ダイエット目的じゃないからスレチだけど、低血糖症で糖質制限されてから、数値良くなったし、鬱も改善されたよ。
採りすぎも良くないと実感した。
- 363 名前：358 mailto:sage [2012/07/29(日) 07:25:57.89 ID:3jkPWFkR]
- 多分ID変わったと思われ
>>358
一日で10。とは言っても達成できてない日の方が多いんであくまで目標
野菜もほとんど摂ってないのでサプリ任せな面が大きい
食物繊維はコンニャクが神。SDFしかとれてないけど
そろそろ目標体重なんで今後は食べる種類を増やす予定
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 09:20:42.08 ID:nIwrg7S+]
- >>362
低血糖の場合、避けすぎても調子悪くなったりするから大変だよな
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 09:32:47.39 ID:nIwrg7S+]
- >>356
糖質控えてるやつが急に糖質食べると、
血糖値爆上げしてそんな状態になる
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 09:44:56.72 ID:/tTu9ZOi]
- >>364
低血糖と低血糖症は全然違いますよ
低血糖症は糖質が悪だから
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 12:21:40.85 ID:zdZpCECf]
- 油揚げピザに南関あげ(松山あげの熊本版)使ったら世界が開けた
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 12:31:42.59 ID:lCTCEkAh]
- 電子レンジしかないんだけど、ピザってできる？
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 12:41:19.61 ID:zdZpCECf]
- >>367
オーブン機能ついてないの？
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 13:01:51.50 ID:DiiH/5Ug]
- 完璧じゃないが炭水化物はダイエット前の５％以下
基本的に肉、魚、豆乳類、野菜、たまに果物
それしか食べていない
なおかつスポーツジム週２回通い、筋肉を鍛えている
あと毎日１万歩（雨降ったらやりませんｗ）
そんな生活で１７２ｃｍ、８１ｋｇから２カ月で７０．４ｋｇまでダウンしたよ
本当にこの糖質制限って効くよ
いままで夜は水だけとかスリムドカンとかバナナダイエットとか
やってたのアホみたい
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 13:02:49.14 ID:E1D0SBnF]
- トースターくらい買えばいいのに
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 13:22:35.64 ID:40CI/rCV]
- >>370
まだデブです。
成果出してからカキコしてね。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 15:44:06.34 ID:TbRxRxTT]
- とデブがやっかんでおります。
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 16:08:18.28 ID:JOnw7SJS]
- ダイエット版でこんなこと聞くのはおかしいと承知ですが
ダイエットではなく顔の皮脂を減らしたいために炭水化物・等質制限をしてるんですが
顔の皮脂の減りは感じられますか？
肌の調子がよくなった等ありますか？
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 18:01:58.75 ID:lvNUBhhv]
- >>372
【成果】
・あることをして得られたよい結果
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 18:05:38.52 ID:z4N4B9z3]
- 顔テッカテカに油ってるオッサン。
糖質制限三ヶ月で12kg減ったけど、テッカテカのままだな。
携帯を耳に付けると油がペットリ付く。
肌の調子も特に変わらず。元から悪くはないが歳相応。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 18:27:20.72 ID:p+IFo4QT]
- 皮脂は洗えば洗うほど過剰に分泌されるようになるから洗顔しすぎると逆効果よ
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 18:30:28.05 ID:36voyHX2]
- じゃあ一生洗顔しない
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 18:40:30.64 ID:p+IFo4QT]
- レスしといてすまんがスレチなのでこちらへ
水洗顔でニキビと脂性が治った part3５
kohada.2ch.net/test/read.cgi/diet/1331790033/
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 21:31:52.98 ID:HkKtSPL3]
- >>368
カリカリがお好きならフライパンで油揚げを温めてから、
チーズなどを載せて、魚焼きグリルでこんがり。
油揚げの中にネギとか詰めて焼くのもよろし。
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 22:09:49.03 ID:kbWZpnHZ]
- >>376
俺もアラフォーだが入浴後2時間もすればギットギトｗ
まあそのおかげか肌は綺麗なんだが微妙な気分だ
生まれつき皮脂腺が活発過ぎて糖質制限ぐらいじゃ焼け石に水なのかもｗ
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 22:10:38.44 ID:VuGe0psb]
- >>380
ネギはアカンやろ
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 22:27:43.82 ID:I7rzSgFz]
- >>353
>>354
2ちゃんねるには「学問・理系板」ってのもあるんだよ。
（お前ごときは来もしないだろーが。）
で、その学問・理系板の化学板にこんな
【世界の】カロリー計算は嘘【常識】part２
ikura.2ch.net/test/read.cgi/bake/1329831288/
カロリー信者が全く参戦しないので話にならんスレがあるんだ。
カロリーマンセーの（ダイエット板の）初心者スレや
ここのバカアンチ相手に誘導してるんだけど、
誰一人まともな発言をしない。
まあ、ダイエット板レベルでは強気な発言をしても学問レベルでは
とたんに萎縮するレベルの知識しか持ってないんだろうね～
よかったらカロリー信者として参戦してくれないなかね？
よろしく！
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 00:22:08.63 ID:P37m0hJv]
- >>382
ごめん。詰めちゃいかんね、ちょとだけ。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/30(月) 14:42:25.36 ID:zjGrIJn9]
- みなさんはこのダイエットでどれくらい痩せるつもりですか？
平均体重？ それ以下？
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 14:45:47.29 ID:ONBxfh3Q]
- 標準より－3キロに設定してた
普段の食事に戻すと当然体重も戻るから
でも痩せたその頃にはクセついてるから標準以下をずっとキープしてる
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/30(月) 15:03:22.68 ID:UlF1zVC4]
- このダイエット方法の「標準体重以下だと減りにくい」って、
どういうメカニズムによるものなんだろ
教えてエロい人
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 15:36:51.50 ID:8d1+NWlk]
- 蓄えてある脂肪を活動エネルギーに変えるからじゃないの？
違うの？
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 17:41:19.68 ID:G2Zp8jgH]
- 実際には減るけどな
あくまで減りにくいだけ
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/30(月) 17:47:14.15 ID:LQBVhyeq]
- ダイエット中にたんぱく質を摂らないと疲労感が半端ない。
利にかなっている。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 20:37:53.70 ID:jtmX3vjJ]
- >>387
>このダイエット方法の「標準体重以下だと減りにくい」って、
>どういうメカニズムによるものなんだろ
「セットポイント仮説」だ。 ←仮説となっているが限りなく真実だろう。
例えば体温。
３６～３７度で安定してるだろ。
なぜか、理由がわかるかね？
それは遺伝子が決めた（正確には自然選択の末獲得した形質）
体温なわけ。
何故、標準体重があるのだろう？
それは遺伝子が決めた（正確には自然選択の末獲得した形質）
体重があるからだ。（年齢を重ねると増える事も遺伝子が決めている。）
標準体重辺りに「美しさ」は感じられる。
標準値だからこそ健康でもある。
標準値だからこそ。
標準値以下は奇形だ。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 20:52:59.65 ID:r0crfOGY]
- つか、その論理からすると標準体重そのものが奇形だと思うんだけど？
まともな体格なら、BMI25未満なんて虚弱児だよ？
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 21:13:23.21 ID:01Cp4N3Q]
- >>391
体温なんてタンパク質取らなければ簡単に下がりますよ
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 21:30:35.45 ID:jtmX3vjJ]
- >>392
＞つか、その論理からすると標準体重そのものが奇形だと思うんだけど？
アホ決定。
何が「つか」だよ。
まともな日本語覚えてから反論しろ。
話にならん。
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 21:32:07.54 ID:jtmX3vjJ]
- >>392
>標準体重そのものが奇形だと思うんだけど？
ここは笑うところか？
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 22:27:50.31 ID:jtmX3vjJ]
- >>392
>つか
>まともな体格なら、BMI25未満なんて虚弱児だよ？
ああ～
この特徴的なしゃべり方。
脳みそまで筋肉なボディビルダー系知識の奴らだ。
スポーツ栄養学は糞。
学問でも何でもない。
ただの宗教。
お前らはこのスレに来るな。
このボケエ！
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 22:31:23.81 ID:jtmX3vjJ]
- 奇形児（脳みそ足りないボディビルダー）に
ＤＮＡの戦略の話しても分からないんだろうねえ～
生物学も物理学も知らず・・・
アホ一直線の「スポーツ栄養学」とかいう
ボンクラが考えた宗教をありがたく信じてるんだもの。
ちなみにボディビルダーの成績優秀者は
ことごとく短命。
ＵＲＬ晒してやろうか？
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 23:22:42.71 ID:prPKFnDX]
- さすがデブはピザ好きだな
ピザでも食ってろよデブ
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 23:23:29.10 ID:BRiBBDc/]
- 荒らしうざっ
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 23:36:01.43 ID:hknptdgT]
- ▼煽りや釣り、荒らしが横行しております。徹底スルーして下さい。反応した人も荒らしです。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 00:13:11.76 ID:9Ik0v/Xv]
- まあビルダーはステロイダーだから短命は当たり前
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 01:31:16.55 ID:prX6CPqT]
- 今から脂肪だけ減量してBMIを22にできたとして逆算したら体脂肪が5%になる…
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 06:44:59.87 ID:2AJ6iT1F]
- そんなことはありえないから心配しなくていいよ
- 404 名前：脂肪 [2012/07/31(火) 08:45:14.55 ID:Cku7rxyQ]
- 最近ちょっと食事が飽きてきた
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 09:31:43.77 ID:WCsVJSUk]
- >>404
・ぐぐる先生／くくぱ先生に「糖質制限 レシピ」と尋ねる
・ブログ村（じゃなくてもいいけど）の糖質制限カテゴリで他の人が何食べてるか読む
・本屋で糖質制限レシピ系の本を立ち読みする
・スーパーで片っ端から商品の成分表示を読みあさる
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 11:54:46.33 ID:OQx7cAGn]
- >>404
何日目？
あとsageような
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 14:28:17.74 ID:/AEnfL7W]
- 食事には飽きない。でも、正直に言うと周囲に説明するのにこの一ヶ月でちょっと疲れた。
土産や甘い物を勧めてきた時や、食事時、酒の席で....
「その食事法は体に悪い」「なぜもっと体を鍛えない」「米は日本の伝統だ」
「脂質の多いモノを食って痩せるわけがない」「糖分は脳に必要だ」....
カルト宗教みたいなものにはまったと思われてるんだろう、もうほんとにうんざりｗ
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 14:41:36.43 ID:1ui+sHOl]
- 事細かに説明する必要ないじゃん
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 14:54:56.17 ID:/AEnfL7W]
- 放っておいて欲しいんですが、たぶん心配してくれてるんでしょう。
10kg以上減った姿を見て「どうしたの？体悪いの？」って言われると説明せざるえなくなってしまう。
すると、なぜか反論されたり、説教する人が現れるｗ デブはいぢられキャラですので仕方ないのですが。
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