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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット54周目

805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 00:23:50.31 ID:PJYl0FTS]
>>804
ダイエット目的ならウォーキングの方がいいかも
首にタオルかけてジョグしてみて汗のにおいをかいでみて
アンモニア臭がきつかったら乳酸出すぎてる証拠
運動後、尿もほとんど出ないと思う
筋肉内の多くの乳酸が血液中へ流れ出し、
血中の乳酸濃度が高くなり、汗中の乳酸濃度も高くなる




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