- 1 名前： [2012/07/19(木) 11:42:48.85 ID:Jd7VphMq]
- ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょう
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
参考サイト
●ジョギング 初心者のための方法・効果
(p)ttp://everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
(p)ttp://www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
(p)ttp://42.195km.net/jogsim/
●ジョグノート（走った場所を地図から記録できて距離も図れるSNSサイト
ttp://www.jognote.com/
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット53周目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1341282515/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 12:24:11.88 ID:WpkvKwH+]
- >>1
乙
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 12:24:51.57 ID:ud7kO+Ic]
- 乙
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 12:27:01.65 ID:C3ceGS7l]
- 乙
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 12:44:00.49 ID:TeTc8ev5]
- 乙
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 13:11:28.21 ID:f/WFtX5q]
- 面倒な女にひっかかったね。そもそも向こうから軽い感じ飲みに誘ってきたんだろ。こういう女は手当り次第に誘いまくってんだよなー
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 13:12:33.43 ID:f/WFtX5q]
- ミスった。すまん
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 13:35:09.07 ID:OoSvxk0V]
- 乙
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 14:26:50.54 ID:pkl2E4fR]
- 秋＆雨用にこれこうた
しっかりしてるし雨弾くしかなり良い買い物だった
www.amazon.co.jp/gp/product/B004FU4HQY
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 17:03:38.05 ID:tE1cjviZ]
- >>9
薄さは？超ペラペラって感じでは無い？
超ペラペラぐらいがいいんだけど
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 17:10:31.56 ID:ADrFzWum]
- >>10
ペラペラなら、カインズホームとかのカッパ
丸めると小さいので、俺はポーチに入れているよ
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 18:16:15.02 ID:tE1cjviZ]
- >>11
なるほど、ありがとう！
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 20:19:05.60 ID:AH5ZokXP]
- お腹の具合がおかしい
臭い臭い屁ばかり出てビチビチ言ってやがる
走りに行きたくても洩らしそうで恐い
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 20:32:22.15 ID:XHHtpRD6]
- ウォーキング初めて2カ月。
陸上競技場が近くにあるので、そこをぐるぐる回ってるんだけども、体スレスレで追い越していくジョギングの人が結構いる。
ビクッてなっちゃうんでやめてほしい。
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 21:08:55.16 ID:wxLoQHLW]
- >>14
それわざとやってるんだよね。これ見よがしに。
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 21:11:56.13 ID:TeTc8ev5]
- 多分気にしてるくらいだから平気だと思うけど左右どっちかに寄って歩いてな。
俺も出来るだけ間取りたいと思ってても、微妙なカーブとかで近づいたまま抜いちゃうことがある。
ま、全く気にせず走ってる人が問題なんだろうが・・・。
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 21:31:53.64 ID:DARFE/tB]
- わざとじゃなくて単純に体力がなくなってきてて避ける余裕がないんじゃね
ババアとかジジイだと道ゆずらない奴多いので、そういう風に解釈して避けてる
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 21:41:02.81 ID:taluZawU]
- ０脚になってきた。
走り方が悪いのかな？
中年だからかな？
元々０脚だったのかな？
治るかな？
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 21:42:39.78 ID:ADrFzWum]
- >>18
なんかポエムになってるんだけどｗ
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 21:43:48.51 ID:pkl2E4fR]
- >>18
微O脚だからこれやってるよ
効果は未知数ｗ
rifure.iinaa.net/movieo-legs2.html
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 22:15:18.52 ID:taluZawU]
- ありがとう。
やってみる。
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 22:47:47.54 ID:QGSntOJ3]
- ここの人はどのくらいの期間でどのくらい成果出てますか？
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 22:56:04.90 ID:FvPx9uKh]
- ５月頭からウォーキング始めて、１キロ減ったような気がする
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 23:22:52.45 ID:Maedo11N]
- ラーメン食いてー。替え玉カタ！スープを最後まで・・。ああ腹へった。
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 23:27:19.88 ID:fbzj8eHx]
- 『０脚になってきた』
Ａｈ 何故だろう 走り方が悪いのかな？
Ａｈ 何故だろう 中年だからかな？
気になって仕方がないんだ 君のことが
恋をしてしまったんだ 君の瞳に
Ｏｈ 治るかな この恋が
Ｏｈ 治るかな この０脚が
０脚になってきた
０脚になってきた
元々０脚だったのかな？
０脚になってきた
０脚になってきた
気になって仕方がないんだ ０脚のことが
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 00:49:57.25 ID:28rjEQTZ]
- X脚ﾅﾒﾝﾅ
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 02:01:53.94 ID:qkvK+NiK]
- ダイエット目的じゃないけれど、心肺機能が高齢者並に衰えてると言われ、昨日からウォーキング始めたところ、凄まじい全身筋肉痛に。
この場合、翌日は少しセーブした方が良いのか、はたまた鞭打って歩きまくるべきか…。
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 02:21:22.86 ID:gcVgXkyA]
- 明日は
焼肉食べ放題に行って
寝るべし。
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 02:39:32.27 ID:RvVuTaY/]
- 筋肉痛の翌日は無理に動く必要ない。
それと1番大事なのは習慣づけること。
ただ心肺機能目的なら水泳や自転車がオススメかもしれん。
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 02:54:52.13 ID:qkvK+NiK]
- >>28
焼肉…ｼﾞｭﾙﾘ。
不摂生に追い打ち掛けてしまいそうｗ
>>29
去年は毎日2時間歩いていたので全く筋肉痛知らずでしたが、
およそ1年振りにウォーキングを再開したら30分で脚がパンパンに…。
そういえば、体力測定をしたときも自転車のような測定器を一定時間漕ぎつづけるものでした。
なるほど、自転車か…。
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 03:03:55.62 ID:RvVuTaY/]
- それは以前の感覚でオーバーペースになってたんだろうね。
かつて続けてたんだったらウォーキングでもいいのかも。
ウォーキングで筋肉痛になるような人は続ける前に身体壊すんじゃなかろうか？って思っての発言だから。
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 08:32:55.57 ID:R4fRLoN4]
- 5月から歩き始めたが
しばらく運動してなかったから、初日は特に家に帰ると尻や腿が痒かった
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 09:17:49.88 ID:Hmfg+etn]
- >>29、>>31
ビチク51歳爺〜 レスがほしいのか?
構ってほしいのか？ 寂しいのか・
レスしてやるぞｗｗｗ
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 13:06:16.44 ID:RvVuTaY/]
- ビチク認定はなにが基準なんだ？ｗ
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 13:28:35.92 ID:ZEUkBnCj]
- 今日は涼しいから散歩に行こうとしたら雨が降ってきた
流石に風邪引きたくないから帰ってきたは・・・
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 13:30:58.11 ID:DXNTU39E]
- >>34
乳首が立っているか立っていないかだろ
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 13:36:08.15 ID:RvVuTaY/]
- >>36
俺の乳首は毛に守られてるから立ったまま走っても血は出ないんだぜｗ
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 15:20:04.78 ID:qkvK+NiK]
- >>33
えっ、>29,31って有名なの？
とりあえず今日は気温も低くて快適だったので1hウォーキングしたら、何故か腹筋に来てしまい起き上がれなくなった。
腕も脚も痛いから寝返りすら困難だ。
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 15:28:42.47 ID:RvVuTaY/]
- >>38
ちげぇｗｗｗ
むしろ認定員が有名
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 16:36:28.01 ID:Hmfg+etn]
- 謙遜するなｗ
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/20(金) 17:19:05.01 ID:wyeBjJ9k]
- いつも１時間弱くらいで運動量もそんなに多くない気がするのだけど
運動し始めてから20分くらいで燃焼され始めるんですよね？
ジョギングやウォーキングの際どんなことに注意しながらすればいいのでしょう？
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 17:21:52.76 ID:Hmfg+etn]
- >>41
で？ ビチク 結局レスが欲しいのか？ｗ
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 17:30:03.72 ID:CcieEy35]
-
7月22日までに目標は無効票を考慮し30000署名以上です！
ご協力お願いします！
【米国下院決議121号(マイクホンダ慰安婦決議)撤廃！ホワイトハウス請願】
「下院121号決議を撤廃し、韓国のプロパガンダと嘘による国際的嫌がらせの助長をやめろ！」
米国に２つ慰安婦記念碑が立ちました。その根拠が、この慰安婦決議です。
韓国系団体は今後も全米各地に建設すると発表してます。
更には、国連慰安婦決議採択にむけて米議員に働きかけています。
韓国系急増のある街の日本人女性は、新たな慰安婦記念碑が立たないように地元を説得中です。
日本の名誉を貶め続ける慰安婦決議にＮＯ！の意思を示すために、
異国の地で孤軍奮闘する日本女性を応援する為にも、皆様のお力をお貸しください！
日本人はもう黙っていない、言う時は言う、という姿を世界に示しましょう。
詳細は なでしこアクション(署名方法解説アリ)⇒ sakura.a.la9.jp/japan
オバマ大統領府への請願署名 ⇒ wh.gov/lBwa
なでしこアクション 請願英文サイト⇒ bit.ly/Repeal121
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 18:22:40.35 ID:yFPgMpA4]
- 雨の日に室内縄跳び始めたけど足痛いし息切れして全然飛べない
ジョグとは別物だなぁ
動画見ながらできるのがいいけどｗ
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 19:37:43.56 ID:V4v1H95z]
- 前は速く走ったほうが痩せると思ってたんだがそうでもないんだな
ゆっくりでも長く走ったほうが
- 46 名前：名無しさん＠名無しさん＠１３周年 mailto:sage [2012/07/20(金) 20:50:18.10 ID:PemWK9un]
- >>45
同じ時間なら圧倒的に速く走ったほうが痩せる。
同じ距離でも少しだけど速く走ったほうが痩せる。
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 20:51:54.79 ID:s3ej0a7Z]
- もう少し分かりやすくしてくれ
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 21:11:06.11 ID:RvVuTaY/]
- 速いペースで走り続けられないほど時間があるならゆっくり走るほうが痩せる。
短時間なら速いほうが痩せるってことでしょ。
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 21:36:29.42 ID:gO0K5rQU]
- >>48
違うだろ（笑）
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 21:42:34.70 ID:XmbLLwuJ]
- 痩せたいなら吐くまでもがけってこった
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 22:00:02.58 ID:RvVuTaY/]
- >>49
どう違う？
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 22:02:34.45 ID:gO0K5rQU]
- >>51
>>46ちゃんと読んだ？これ解説いる程、難しいか？
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 22:05:04.63 ID:yFPgMpA4]
- >>52
わかるけどわかりにくいねｗ
痩せる 長く早く走る＞長く少し早く走る＞長く遅く走る 痩せない
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 22:13:58.92 ID:RvVuTaY/]
- >>52
いや、俺の説明もわかりやすくならなかったが、多分読み違えてるだけでなんも違うこと言ってないぞ。
あえていえば、速すぎたら走り続けられないって要素は加えたけども。
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/20(金) 22:14:17.24 ID:gfMn/pk6]
- 疲れにくくするにはどうしたら良いですか？
10kmウォーキングしてます｡
♀です｡
靴が悪いのか体力が無いのか､気力だけでウォーキングしてる時があります｡
6〜7km地点で｡
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 22:15:17.84 ID:RvVuTaY/]
- >>55
楽しむ。
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 22:31:07.56 ID:N3Q+28QM]
- >>55
退屈させないようにする。
ウォークマンとか音楽が有効、録音したラジオも使える
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 22:33:03.98 ID:s3ej0a7Z]
- ポッドキャストがおすすめ
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 22:37:33.52 ID:0n6UGK8h]
- ５ｋｍジョギングそのまま５ｋｍウォーキングして２週間で３kg減ったよ褒めて
このやり方効率いいのか悪いのかわからんけどね
今日は寒くて汗もそんなに出なかったから痩せてくれんのか怪しい
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 22:59:52.59 ID:a5OZzAJ2]
- この３時間で体脂肪率が３％変動したんだが・・・
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 23:02:45.94 ID:iS5ghynA]
- >>60
おまいの体に大変なことが起こってるぞ
明日死ぬかもしれないから、心の準備が必要なレベル
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 23:13:00.52 ID:ZUYX9tr/]
- >>60
３時間で３%？
俺なら１時間あれば余裕。
体内の水分量で簡単に変わるぞ。
あんま悩むな。さらにハゲるぞ。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 23:16:16.54 ID:yFPgMpA4]
- >>60
一週間毎日同じ値が減ってるなら減ってると思っていい
ジョグしただけで、風呂はいるだけで、寝て起きるだけで変わるものだしｗ
毎日体重・体脂肪量る時間を決めてはいかが？
俺は朝起きてトイレいった後
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 23:19:07.63 ID:5hA0/Qy4]
- 雨の日はお休み。
だけどめちゃめちゃ食べちゃったよ。
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 23:25:37.41 ID:Ryagp+jN]
- >>55
おすすめは金さんのウォーキング本買って
正しい歩き方を身につけること
自分もそうだったが、結局我流は疲れてどこか痛くなる
ターザンとかでもたまに特集組むからそれでもよし
写真が一杯あるほうがいいかも
ＤＶＤつきならなお良し
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 23:28:59.78 ID:e1TO1os+]
- v.youku.com/v_show/id_XMzg1Mjg4MDQw.html
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 23:33:19.75 ID:Q96x+ep5]
- 涼しくて走りやすかった
ラップタイムみたら6分/km切ってて嬉しい
初めてだ
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 23:37:20.26 ID:P6tswQSu]
- 風があると猛烈にやる気がそがれる
心なしか体も重い気がしてペースも普段より大幅ダウンでほぼ散歩だった・・・
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 23:45:20.63 ID:2EF6XIIs]
- 風があると汗が冷えて不快だわ
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 23:48:00.19 ID:yFPgMpA4]
- 風が強いと帽子が飛びそうで嫌だわ
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 00:13:26.09 ID:r80rNZpn]
- 今日は涼しかった
高原のようだった
寒かったかもしれない
途中で雨が降って、1周で終わった
せっかくエンドルフィンだかが出始めたとこだったのにぃ
明日もこの気候で雨は降らないバージョンを望む
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 00:31:06.93 ID:ULe2ajJA]
- わたし、風を感じて、走りたい
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 00:37:27.86 ID:4x3Ijl7l]
- きんもー
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 01:29:02.27 ID:YdfPh2eK]
- 詩的だな
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 01:31:29.05 ID:YCGbCGNR]
- lh5.ggpht.com/_Q2qJHkPAYAI/SINzAKstcOI/AAAAAAAACLw/jNLcHWPGVns/IMG_2522.JPG
lh4.ggpht.com/_Q2qJHkPAYAI/SINy4YBPajI/AAAAAAAACKs/8DqMFB2TZxo/IMG_2514.JPG
lh3.ggpht.com/_Q2qJHkPAYAI/SINyVCmXD9I/AAAAAAAACGI/tVuC2T9Hxto/IMG_4717.jpg
lh6.ggpht.com/_Q2qJHkPAYAI/SINyTrSwAbI/AAAAAAAACGA/vqfFyr9TJZA/IMG_4716.jpg
lh4.ggpht.com/_Q2qJHkPAYAI/SINyNwRpwrI/AAAAAAAACFM/nAHL9qs_EMM/IMG_4709.jpg
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 01:33:01.75 ID:/p4nA1Zb]
- 今までは運動公園のランニングコースを歩いていたから気付かなかったけど、最近市街地のウォーキングに切り替えて驚いたのは、
ダラダラやる気なさそうに歩いているおっさんのペースが余りにも速いこと。
いつもは車ですれ違うだけだから「あんなダラ歩きじゃ意味ないだろー。」なんて思ってたけど、いざ徒歩でおっさんの後ろに付いたら速くて追い越せねぇｗ
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 01:54:22.61 ID:ee2GfrTJ]
- 好きになった女性がいます
ジムで影ながらずっと視てきましたが、やっと、やっと先月会話のチャンスがありました
簡単な自己紹介程度でしたが、話せました
「それじゃあ、また」と普通に挨拶をしてお別れ
それから仕事が忙しく出張も重なり、約１ヶ月ジムに行けてません
彼女は、土曜は資格教室に通い、日曜はホワーンと過ごすそうで、平日しか来ません
気が狂いそうで、この逢えない時間が辛く苦しく、もどかしいです
今のペースだと平日のジムは４月まで見通しが立ちません
仕事に対しては責任感みたいなものがあり、仮病を使うとか、空気を読まない（多忙時期の）有給は
自分を責めてしまいそうなので避けたいです
真面目一筋に仕事は頑張って来たのが自分の良いところでもあると思いますので
それでも逢いたい
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 02:05:16.44 ID:uQeqCLCn]
- ストーカーきもい
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 05:17:55.66 ID:ie3KX5ss]
- 久しぶりにきた
一回だけ50分10kmきれたけど暑くなってくるとタイム伸びないね
体重は23kg減
あと5kgおとすぞー
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 06:12:48.28 ID:FIuCHMPc]
- >>77
誘導
ストーキング＆ショッキング ダイエットスレ
ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1342665768/
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 10:54:38.23 ID:n9z0YWNP]
- 食事の管理・カロリー計算はどうしていますか？
自分は、ガッツリ食べる時は白米の量を計っていますが普段は特に何もしていません。
サラダ・冷奴・納豆・漬物などは計算外にしています。
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 11:07:05.88 ID:bz+CoEXI]
- 脂肪を落としながら筋肉は増やしたいからカロリー減らすのも難しす
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 11:10:45.73 ID:m/CEaQJl]
- まさに唐突と言いますか、停滞していたプロジェクトが２つ同時に動き出すと言う
仕事だけで考えればビッグチャンスですが、平日は朝９時から夜９時まで、家に帰って
業務整理と他のメンバーからのメールチェック等もあり、ジムに行く暇がありません
土曜も出勤が多いですし、家にいても何らかの仕事しています
日曜は一息つけますが、彼女はジムにいませんし、そんな彼女のいないジムに行く
覇気もなく、ぐったりしています
プロジェクトは大きいだけに仕事としては、やりがいも高く是非とも成功させたいと
自分やメンバー一同、寝る間も惜しんで頑張っています
自分にとっても大きな経験です
けれど彼女に逢いたい。逢いたくて逢いたくて仕方ありません
残念ながら彼女の名前と簡単なプロフィール以外は知りません
メアド、携帯番号、知りません
もしかしたら彼女は、私が急に来なくなったのを心配しているかも
話しあえる相手になった途端、急に姿を見なくなり心配しているのかも
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 11:22:05.69 ID:rnmfVmzN]
- チラシの裏にでも書いてろよ
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 11:56:50.24 ID:TGn0GQbh]
- >>83
その彼女はお前の事を「きもちわるい人だわ」と思ってるから安心しろ。
わかったか？
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 12:47:06.07 ID:jzWkKtRY]
- ものすごくど〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜でもいい
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 12:49:20.98 ID:Ll+YSIDj]
- 荒らしに付き合う良い人ばかりﾀﾞﾅｰ
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 12:50:47.94 ID:m/CEaQJl]
- 食が太くなりました。自暴自棄に近い暴飲暴食です
彼女の事を想えば想うほどに食べて飲んでいました
けど、最近はやつれてもいます
食べて飲んでるけれど心身ともこがれています。頭皮もそう言えば抜け毛と白髪が…
仕事しながら彼女に逢えない事を想いだすと手が震えます
もし彼女に彼氏ができてしまったら？もし私が普通に通えて彼女の彼氏になる
機会を損失してしまったとしたら？それでもプロジェクトが大事なのか？
自問自答です。けれど前途の通り、私は仕事も好きですし、プロジェクトに掛ける
意気込みも強く、メンバーや私自身の為にも成功したいと心から想っています
そして仮病であったり、状況を考えない有給（かなり忙しいので）も、自分で
悪気を後悔してしまうので、そう言った事はしないつもりです
彼女は今日もジムに来ていたかもしれません。そんな彼女の笑顔を想像するだけで
幸せな気分になれます。話せず遠くから視ていた時も、それはそれで幸せでした。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 12:58:00.62 ID:m/CEaQJl]
- 「逢いたきゃ休め」「プロジェクト終わるまで我慢しろ」この二択なのは理解できません
けどれこの二択のどちらを選んでも後悔してしまうのです。とりわけ前者の休めは辛いです。
今はプロジェクトの成功を優先させるべきだとは私でも重々理解しています
彼女に逢う事、それは後悔を生みます。真面目に生活して来たサラリーマンとして
唯一、自分だけですが自分に誇れる部分です。人には恥ずかしくて言えませんが
彼女が好きです。大好きです。まだまだ自己紹介くらいの関係ですが、もっともっと
彼女を知りたいです
やっと会話出来たのに、やっと挨拶できる関係になれたのに、そう想うと
気が気でなりません。
「休みたくない」けど「逢いたい」では答えなど出ない愚問なのは承知です
エスパーでもないですし、彼女に私が心から逢いたがっている気持ちがあるなど
伝えられません。届きようもありません
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 13:00:06.57 ID:uQeqCLCn]
- ID:m/CEaQJl (3/3) こいつコピペじゃん
面白いと思ってるのかね
2chnull.info/r/sportsclub/1288102507/165-
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 13:06:25.50 ID:rnmfVmzN]
- 受けると思ってやってんだろうなぁ（笑）
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 13:14:20.39 ID:oYpV67IJ]
- >>91
釣らてやんのｗｗｗｗｗ
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 13:14:59.95 ID:m/CEaQJl]
- 長文失礼致しました
どうしようもない気持ちの中で、書かずにはいられませんでしいた
忙しくても時間は取れる、休んでも何とか挽回できる、それは一般論としてあると思います
けれど真面目一筋に仕事をしてきた自分にとっての誇りを失う訳にはいきません
とりわけ大好きになった人の前に、その誇りを捨てた姿の自分を晒したくはありません
たとえそれが目に見えない事だったとしてもです
彼女に逢う時は、素直なままの私でいたいんです
ここにこのような乱文をする行為自体、自分の心が小さな証拠だとも思っています
次にいつ逢えるかわかりません。そのときは、もっと自分に誇りを持ち、プロジェクトを
成功させた私でいたいと思います
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 13:20:00.20 ID:m/CEaQJl]
- 書いて後悔。綺麗事ですね
逢いたいです。どうしようもない。彼女に逢いたいです
こんな簡単な事なのに、どうして難しいんだろうか
逢えない辛さをバネに仕事に集中する事すらできないなんて
ちっぽけな自分です。情けない
今日もお酒を飲んで彼女に逢いたい気持ちをごまかし酔って寝るだけです
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 13:30:18.92 ID:rnmfVmzN]
- これって、詩ですか？
相当頭わるいです テーマがまったく見えません、日本語も変だし
きっと彼女は頭わるい男は嫌いでしょう
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 13:56:11.51 ID:bz+CoEXI]
- ダイエットすると脳細胞まで萎縮しちゃうんだよ
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 15:17:44.73 ID:C6I+vIMC]
- 涼しかったから今日は結構楽に走れた
いつもこのくらいの気温なら嬉しいのに
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 15:27:14.59 ID:/p4nA1Zb]
- むしろコピペにしか見えない。
なんか晴れてきたなー。
日が陰ってれば体力奪われずにさくさく歩けるのに。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 21:37:41.98 ID:4x3Ijl7l]
- 小雨でしけってるのって
一番気持ち悪いからやめた
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 21:49:31.43 ID:72tpaFQ7]
- 喉が痛いなら無理して走らないほうがいいよね。
少し喉の調子が少し変だなって時は走る？
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 21:58:38.29 ID:YHL80rNb]
- そのへんは自分で決めるしかないでしょ。
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