- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 19:43:07.58 ID:ZynxYnVY]
- 前スレ
チラシの裏 34枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337432324/
次スレは>>980が立ててください
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 22:44:47.40 ID:zhlBM61B]
- 炭酸水にしてみては？
すだちやレモンを絞ると飲みやすい
夕食どきビール飲みたい時はそうしてる
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 22:47:46.78 ID:8pM7v604]
- レモン絞るのは考えてなかった
なるほど
最近痩せ始めて食事制限してるからって油断してるけどだめだな
炭酸水にします
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 23:10:57.57 ID:OSQTZs7/]
- 炭酸水、無糖のやつはダイエットにいいんだぜ。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 23:16:52.22 ID:1j0IysWP]
- 夜は置き換え食にしてるんだけど、お腹空かなかったから飲まずにいたら今頃お腹減ってきた…
こんな時間だから朝まで我慢した方がいいのか、置き換え食ならこの時間でも飲んでいいのか、飲んだ方がいいのか？
非常に迷っている。
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 23:45:31.79 ID:14PgzY9w]
- たまにロー100のこんにゃくラーメンの書き込み見るから、気になって買ってみた
噂通り、スープと麺合わせて66kcalであのボリュームは凄い
こんにゃくパスタのペペロンチーノ30kcalも今度試してみる
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 08:17:19.36 ID:0jhd6BVu]
- 体重変化しないのに体系は変わるってあるの？
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 08:56:40.35 ID:YQex0L4j]
- >>867
脂肪より筋肉の方が重いから、無いとは言えないんじゃない？
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 10:43:17.26 ID:e3MA4wRG]
- せっかくの半日休みなのに、出かけないまま家でずっとネットしてる
平日の仕事帰りだと、寄り道が億劫でそのまま家に直行
ダイエット始めて痩せてきたのは良いが、見るからに無気力な人になった
買い物もスーパーのみで、外食も行かなくなった
今日は１０時に髪を切りに行く予定だった、その後買い物もと考えていた
デブだったあの頃の方が色々と出歩いて行動的だったなぁｗ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 11:27:59.91 ID:ffPsuLYz]
- >>867
ダイエット方法次第で普通にある事だよ
体脂肪率計れる体重計使ってるけど
体重ほぼ変わらないのに体脂肪率減って行くのが爽快
ちなみに体重は只の目安なんであくまでサイズはメジャーで測ってるけどね
食事制限だけで痩せようとしてる人にはわからない感覚かも知れない
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 12:16:23.22 ID:LiEKcGVr]
- >>869
すげー同意するわー
私も同じでデブだったというか、今もまだデブなんだけど
もっとデブだったころのほうが活動的で明るかった気がする
カロリーも気にしないでその時に食べたいものを食べ歩いたり
美味しそうなランチを食べに、少し遠くの駅まで出かけたり。
人生損してる気もちょっとだけするんだよね、最近・・・
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 13:39:57.75 ID:/Mn7iIK0]
- 根暗な俺は食うのが楽しみでもあったけど
服買いに行くと太ってるだけで着れない服あったし
何よりデブのオシャレは見苦しいんだよな
だから楽しみ一つ減らしてでも痩せるようにした
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 17:38:43.62 ID:E3WTApga]
- >>869 >>871
まだ体重減って体が慣れてないからだと思う
もう少ししたら慣れて「体が軽い！」を実感すると思う
そうなったらまた動き回れるよ もうすぐ秋で行楽シーズンだし
もしくは季節的に夏バテかも
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 17:50:28.93 ID:E3WTApga]
- >>872
凄く分る。デブだと着れてもパツンパツンで凄くダサい
痩せてから以前ダサいと思ってた服着て
ダサいのは服のせいではなく自らのせいだと実感した
全ての服に土下座したい気分…
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 18:33:52.56 ID:40cfLoFE]
- 手に取ったパンを棚に戻す事が出来なかった
別に食べたかったわけじゃない、でも引っ込みがつかなかった
こんなの初めて
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 18:55:26.59 ID:3jhpiglh]
- スタバでケーキ食った昨日と茶を飲みまくった今日の体重が同じだった
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 18:58:15.36 ID:ffPsuLYz]
- 食べたいスレ凄まじいくらいに糖質並んでてワロタｗ
経験あるからわかるんだけどあの糖質ってヤツは中毒化するんだよね
あれこそ食品業界が作り出したデブ製造機のからくりって感じ
あそこにいる人の殆どにダイエットより先に体内リセット薦めたいわ
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 20:58:35.90 ID:J0abxiYv]
- 腕が一番痩せてほしいのに全然痩せない
昔水泳とテニスやってたせいで肩幅広いうえに
若干腕に筋肉ついててそれにさらに脂肪がついてるから
もう鏡とか見るたび目をそらしたくなる
夏だと脚は隠せても腕全部は隠せないからつらい
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 23:33:41.96 ID:hHXORJvO]
- 停滞期からリバウンドに移行しつつあったのが、ちょっとダイエット方法見直した
お陰かまた少しずつ減るようになってきたかな。
嬉しいなあ。
早く目標クリアして下着全部1サイズ下に買い替えたいなあ。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 01:02:46.35 ID:1Ew3X9/u]
- 実写るろ剣おもしろかった
佐藤は綺麗な身体してるなぁ
運動してやせないとなぁ、
って改めて思った
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 01:38:35.51 ID:yeopaiR8]
- >>861
ゲロルシュタイナーに>>862が言うように柑橘類搾ったものオススメ
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 03:14:20.55 ID:jwkuoxB2]
- お腹空いた
水飲んで我慢我慢
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 07:40:17.13 ID:RFmtwDYb]
- ワンサイズ小さい下着を売っている店が無い
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 08:38:11.95 ID:i1/e8IcF]
- ダイエットしてることたまに忘れそうになるときある
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 09:04:18.28 ID:M2w9kAWg]
- 自分も腕！痩せてほしい。
筋肉無しで腕太いから、筋肉つけたくて腕立てしてる。
ダンベルを検討中だが、ダンベルスレあんまり人気ないみたい。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 09:16:28.27 ID:G2CSVHI6]
- 筋トレしたり運動頑張った次の日って
体重が微増するのは何でだろう…。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/26(日) 13:42:39.95 ID:F0uO2zwS]
- 3Lが入らなくなって1月からダイエット開始。
今、職場の制服はLだけど、忘れてしまい、
予備のMを来てみたら入った。
喜びも束の間、マタニティ用の制服でした。
しかも、普通に着こなせた自分が嫌だ。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 14:02:23.53 ID:mzQLysa/]
- 旅行に来たら食べ過ぎてしまう、いつもはこんなに食べないようにしてるのに。
鯨のカツ、旨かったです
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 14:02:41.06 ID:SBYOikvh]
- 食べたいと思って買って食べたものがことごとく美味しくなかった時のショック…
目標間近だし今日は久しぶりに食べたいと体が感じたものを食べるぞー！
と思って選んだだけに凹む
デザートに選んだ新製品のアイスすらハズレって何なんでしょ
間食を断ちジャンクフードを食べなくなり粗食に切り替えて３ヶ月
どうやらダイエット舌が出来上がった様子…これって喜ぶべきなんだろうか？
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 15:58:48.93 ID:2EF/Y0lL]
- 昨夜地震があって起きたらむしょうに何か食べたくなって過食していた。
家族もまたかって感じで怒られたんだけれど自分でも反省した。
睡眠薬飲んでねなかったら今頃あの15kgも太った自分にすぐ戻るのだと怖くなった。
絶対40kgなんてありえない。今39.2kg。じょじょにリバウンドしている。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 17:24:14.78 ID:P+8Xw6FA]
- 地震・・ああ、そうだ！と思い出し、備蓄品の賞味期限チェック
備蓄用に買ったレトルト粥６０個が全部７月で賞味期限切れ
カロリーメイトにウィダー、菓子類も飴も全滅、一部の缶詰も切れてる
いままで備蓄もローテーション♪とか言いながら食っては補充してた
ダイエット始めて食わなくなって忘れてた、車内の備蓄品も痛んでるなｗ
期限切れても未開封だから数ヶ月経ったも食えるけど
これからも食べないし、期限切れてるからオクでも売れないし
どーすんだこれ全部・・・orz
来年で期限が切れる、備蓄用の缶詰パン(マフィン系)４０缶もあるんだが・・・
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 18:32:59.34 ID:rcwxfft7]
- 今日は凄くお腹が減る
生きてきて一番食欲があると言ってもいいくらいだ
ダイエットはじめて半年過ぎて順調で無理してるわけじゃないのにな
なんだか食べないと生命の危機を感じるほどだ
夕飯前なのにポテトチップス1袋と食パン4枚切り3枚と桃食べた
全然足りない
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 18:35:47.42 ID:6Ek2ggsF]
- >>858
くれた人はお酒飲まないから、記念日にでも飲むよ。
レスしてくれてありがとう。
毎月ケーキくれる人がケーキくれたけど、ホールだったから知り合いにそのままあげた。
近くにあげれる人がいたから、今日はタイミングがよかった。
笑顔でいらないですを何回言っただろう。くれるのは嬉しい。時々食べてる。
でももういらない。いらないんだよ。何回言えばいいの。
関係上強く言えないのがきつい。ついでに食の好みが全く違うこともきつい。
食べ物をよくくれるのもきつい。それがまた結構有名なのや雑誌やテレビで話題らしいのもお返しに困ってきつい。
そしてやっぱりあんまり美味しいと思えなくてきつい。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 18:38:21.05 ID:RFmtwDYb]
- 気合だけはあるのに効果が全く現れない
50kg目指せよ俺
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 21:41:10.91 ID:oCJzbdRb]
- この時間が一番つらい
お腹すいた・・・もうすぐ寝るだけだから我慢我慢
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 22:01:44.34 ID:ajj1ruhS]
- すごく久しぶりにインド料理食べた！
カロリーをチェックしつつもカロリー無制限に。
タンドリーチキンもサモサもチキンカレーもなんもうまかった！
明日からまたカロリー制限頑張るぞ。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 22:22:35.18 ID:w7SjR5gR]
- 天ぷら蕎麦おいしかったあああ
大好きなイモ天堪能した！でも明日の夕飯も天ぷら、体重増やし過ぎないよう気を付けないと…
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 10:01:21.61 ID:lO21Q6Uf]
- 全然運動してない…
５キロ痩せたけどまだまだ痩せなきゃ標準にもならん。
暑さのせいにしてなんもしない自分ダメ人間すぎて嫌になる…
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 16:00:56.33 ID:bQMxUm9u]
- イライラして甘いもの食べちゃったけど、
イライラした時に甘いものは食べちゃいけない…
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 16:45:58.81 ID:UVvKmGoQ]
- ダイエットしてカロリー気にしながらだとおいしいものもおいしくない
とてもつらい
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 16:47:57.47 ID:cPIphIkE]
- 埋め立ててた人密かに応援してたけど>>1000だけ誰かにとられちゃっててちょっと笑ったw
本当にお疲れ様でした
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 19:12:07.97 ID:PEIfXnPz]
- 小腹減ったートマトで凌ごう
あとは履けるようになったデニムのコーディネイト考えてモチベーション維持
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 19:28:38.70 ID:jByRnN/g]
- 俺、理想体重になったら
今ダブルワークで行ってる両方の仕事辞めるんだ・・・
そして、デブで被害妄想炸裂だった俺の事を知らない職場へ
新天地を捜して見つけて人生やり直すんだ
デブだから周囲に何か悪口言われてる、ネタにされてる
文句言われてる、嫌われてる・・なんていつも思ってるが
人は他人の事なんて好きでも嫌いでもない限り、実はそんなに気にしてません
それを痩せる事で立証するんだ！証明するんだ俺！
小声の会話怖い、文句口調の独り言怖い、空耳怖い、思い込み怖い、全て断ち切る！
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 19:45:15.31 ID:GgZE5rrx]
- まず病院行こうぜ
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 19:49:01.15 ID:LAgBgLHY]
- >>903
今は良い薬が出ているぞ
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 20:12:04.91 ID:jByRnN/g]
- >>904-905
痩せても幻聴治らなかったらお医者行って来るヽ(´ー｀)ノ
精神科医って人の話聞いてる様で、実は全然聞いてないから嫌いなんだよね
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/28(火) 02:32:47.22 ID:9xV+fnUZ]
- 王道継続5年目、NHKの「ゆうどき」を観た
明日から糖質制限やってみる
解禁日はそのままにする
くくく
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 04:45:04.87 ID:JobRnvIb]
- ぶっちゃけ普通の人は他人の体型なんて
たいして興味ないと思う。
極端な巨デブとか骨みたいじゃない限りは。
気にしすぎだよ
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