- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 19:43:07.58 ID:ZynxYnVY]
- 前スレ
チラシの裏 34枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337432324/
次スレは>>980が立ててください
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 10:52:13.48 ID:n+fbTTFM]
- チーズフォンデュ
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 11:06:30.94 ID:OJvQhQyN]
- >>75
温野菜山盛りでチーズフォンデュもいいなあ
迷い過ぎてひとまず今はひじきの煮物作ってる……
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 12:15:44.87 ID:bofTW3+d]
- 食べ過ぎたー
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 12:40:45.66 ID:VgBIQ7hX]
- 生理前になると急に2kg位増えるのが鬱だわ
終わった後に落ちるから良いんだけど、増えた数字を見るとショックを受けてしまう
2、3kgなんで誤差の範囲内だと笑えるように、もっと頑張ろう
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 12:41:15.13 ID:6iOgnLDa]
- バナナキウイオレンジ小松菜でスムージー摂取満腹
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 16:19:08.50 ID:x+JgmOPk]
- 昨日は食い過ぎてしまった…
滅多にお酒なんて飲まないけどやっぱりお酒なんて飲まないほうがいいな
食欲が止まらなくなってしまう
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 17:32:21.31 ID:UTQG2Edn]
- ジュースは腹いっぱいにならないわりにカロリー高いから避けてきたけど暑くて飲んじまった
甘い、甘すぎる
こりゃ喉潤すためのものじゃないわ
そして腹膨れた・・・こんな飲み物だったんだね
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 18:15:08.12 ID:1idN7jEJ]
- 離れたところに住んでる父がお土産にピザ買ってきてくれた！
田舎だからデリバリー外地域で、ピザ屋さんのピザってあまり食べたことないから凄くうれしい！
んだけどごめん。冷凍室行きだ許しておくれ
本当に食べたくなった時美味しく頂くから……今食えなくてゴメンヨ
- 83 名前：名無しさん＠名無しさん＠１３周年 mailto:sage [2012/07/19(木) 18:40:40.51 ID:yOumuK0N]
- 3ヶ月前に買ったSONYのWalkmanが壊れた...
音量調整が出来ず、最大のボリュームで固定されてる。
これがないとジョギングいけねーじゃんかよ！
ほんとに最近のSONYはだめだな。
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 20:03:15.28 ID:wu6cdUBF]
- うわあああああ
夕飯の天ぷら食べ過ぎたorz
明日は野菜食べまくろう
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 20:15:10.80 ID:1mx7hB++]
- 体重増えるとき
太ももと二の腕から増える
痩せるときもそこはほとんど減らないから
痩せたり太ったりするたびに
太ももと二の腕がふくらんでいく
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 21:39:01.98 ID:rsq10Z6y]
- またウォーキングしてきた。
今日は訳あってご飯食べるタイミングが無く、水以外何も摂取してない…
でもこんな時間だしいっそ食べるのやめる
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 21:55:47.90 ID:UTQG2Edn]
- >>85
太ももはスクワットとかウォーキングするだけであっという間に減っていくからお試しあれ
脂肪が多い分、短期間でも目に見えて変化が表れるところなんだってさ。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 23:31:17.60 ID:/ki7jKPe]
- そんなお前らを横目に、俺は牛角の半額フェアでしこたま食ってきたぜｗｗ
太らない肉体最高
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 01:25:37.94 ID:zLW94/XV]
- 体重測って寝る
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 01:34:02.13 ID:62aK8zUa]
- このまま自分は一生デブのままなんじゃないかって思えてきた
努力を続けていないからだっていうのはわかってるんだけど、痩せられる自信がない
頑張れば報われるかなぁ
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 01:57:47.47 ID:a1dFJ1zT]
- 別にお前がデブでも誰も困らん
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 02:00:33.97 ID:62aK8zUa]
- >>91
ごめん、よくわかんないや
自分のために頑張らないとな
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 02:42:25.70 ID:q5BjE967]
- 世の中には自分以外全員太れば相対的に痩せると思ってる性格のねじれた奴もいてだな
- 94 名前：名無しさん＠名無しさん＠１３周年 mailto:sage [2012/07/20(金) 06:40:34.61 ID:PemWK9un]
- >>90
ちょっと食べるの減らしてちょっと運動増やせば体重なんて勝手に落ちていく。
そんなに大げさに考えず、ゆっくりいこうぜ。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 07:36:36.26 ID:Z53ME4oN]
- 日焼けしてジム行って運動したら
汗で黒光りして似非ビルダーみたいで気持ち悪いｗｗ
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 10:40:05.32 ID:kjVRBZq7]
- 3月から-6kg
アラフォーだけど停滞期なく落ちてきたのはラッキーだったなぁ
顔もあんまりやつれてないし、胸もまだ残ってる
これからは食生活に幅をもたせつつ、
身体は引き締めつつ、調整する段階かな
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 11:19:08.19 ID:fJADVUzp]
- ソイジョイを初めて食べた。
なにこれ不味い。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 11:39:12.99 ID:PAnrYDlr]
- BMI20になってから月に0.3とか0.5キロしか減らない。
年齢も年齢だから肌や健康のことやあまり貧相にならないようにとか色々考えて
カロリー制限甘めだからしょうがないのはわかってる。
でもなかなか減らないと食事量を減らして無理してしまいそうだ。
今回は時間をかけてダイエットすると決めたから我慢と言い聞かせているけど
停滞期でずいぶんロスしたとはいえ、半年あれば目標達成出来ると思ったんだけどな…
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 12:20:38.93 ID:Q9+IbPm2]
- >>98
これだからBBAは…
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 12:45:28.78 ID:xABfFmu4]
- 会社の同僚数人で久々に丸亀行った、前は自分が一番食べる量多い＆食べるの早いだったのに
今日は一番量少ない＆遅いだった
かけうどん並とかしわ天で動けないくらいお腹いっぱいだ
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 15:26:16.72 ID:IHhh2imA]
- 他人の家の中を覗き込んでまで居留守看破すんのやめろや…これだから田舎のBBAきらい
むしゃくしゃしてマンゴープリン食っちまった
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 18:09:06.04 ID:iK3UfaBC]
- 打ち上げ嫌だな…どうせバイキングだろうし、あんま食べれないのに2千円払うとかバカバカしすぎワロタ
「全員行くだろー！」とかいう雰囲気つくるのやめてくれ…
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 20:23:20.15 ID:81n9Z4HR]
- ライ麦100％パン食いすぎて腹パンパン
体にいいものだって食い過ぎたらダメだって
何回同じことやれば気が済むんだよ
これだからデブ脳は
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 20:27:13.03 ID:L4jXE5d+]
- 女は痩せると胸も小さくなる？
彼女を５キロくらい痩せさせたいんだけど、
胸が小さくなるのは困るし、悩ましいところだ
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 20:41:05.54 ID:vDy58T5B]
- ちょっと停滞してるー
続けた分結果出てきたんだから大丈夫、今過ぎたら落ちるよと言い聞かせる
食べ物運動何かおかしいことしたかなぁ・・・
モチベ保ちたい、いろんなスレ見に行ってみるか
くっそ腹の肉！くっそ太ももの肉！お前ら今に見てろよ
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 20:47:46.33 ID:4bkuBuM/]
- 痩せさせたい、って何かきもちわるい
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 21:25:31.24 ID:+j87lVsC]
- うんバカ男キモい
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 21:52:32.10 ID:L4jXE5d+]
- デブのバカ女よりマシだよｗ
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 21:55:55.37 ID:DVOoS79w]
- >>108
優勝
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 21:58:06.90 ID:04Sj799a]
- その程度の女としかつりあわない男だってことさね
見た目も器も、煽り耐性の無さも
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 22:50:03.85 ID:Z53ME4oN]
- >>104
胸はほぼ脂肪です
胸なしペッタンゴの理想体重の彼女を選ぶか
５キロくらい太くても乳のある彼女を選ぶかだな
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 23:04:54.20 ID:IAFhuAeQ]
- タンゴ！タンゴ！
ペッタンゴー♪
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 23:08:32.22 ID:XFQOFMhe]
- 身長164
旦那が49.9でもいいから一度40㌔台になれと言った
59からはじめて今48.2
胸は見事に落ちました・・
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 23:43:00.17 ID:BXvoviak]
- にちゃんで煽られて脳味噌まで脂肪かよって言われた
普通はスルーできるんだろうけどダイエットあんまりうまくいってないから心に刺さった
悲しい見返してやりたい
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/21(土) 00:38:24.11 ID:a9hj+37b]
- 豆腐買うついでにがつんとミカンまで買ってしまった……
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 03:42:19.83 ID:pr9mpNg1]
- なんか腹減って寝れないから他板散策してたら上祐の写真があって塩谷と似てる事に気付いた
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 06:22:12.00 ID:zCb9g6vT]
- 朝からチーズハンバーガーとおかきミニ袋１袋食っちまったぜー＼(^o^)／
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 07:29:05.45 ID:6VPyscSl]
- 内臓脂肪スレのオヤジがとうとう発狂した。
面白杉。
どの板も発狂レスつけるのが出てくるな。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 08:46:19.13 ID:KciDdIk0]
- NASA発表、5月21日地球にネビル衝突のニューススレッドが立って
「まじかー、好きなもん食べときゃよかった」と思っていたら500年後だったでござる。
というか、仮にも最後の時に思うことがそれなのかと思ったら
私の病気は精神の方だと気づいた。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/21(土) 10:01:11.30 ID:phRZVr9o]
- k2.upup.be/AlN67o691f
pita.st/n/gloruz25
pita.st/n/hinor139
k2.upup.be/nIPEwH6jpM
積極的に写真を撮っておきなさい
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/21(土) 10:25:40.03 ID:DvUKvmSL]
- パツパツだったデニムがするっと普通に履けたー！
あと、１ヶ月ぶりくらいに彼氏の前で裸になって
Tバックはいたら「お尻小さくなってかわいい、ウエストと足きれいになった」
と褒められた～～～～いやっほ～い うひょ～～～～
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 13:24:13.78 ID:Xq7560S2]
- 600ｋカロリー制限で
2週間で65kg→60kgに減ってすげぇと思ったのもつかのま
そこから1週間まったく減らず
まぁ健康体重になったからもういいかと思い
食事量増やして
絶ってたビールでも再開するかと1日1本のんで4週間目
体重が59ｋｇに落ちてる・・・・なんでじゃ・・・
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 14:23:00.91 ID:DbLkzSLR]
- >>120
男裸体注意
地鶏ってこうやって輪姦される運命なんだな…部屋汚いヤツが多い
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 16:08:15.57 ID:LHuTRyDK]
- 1個1000kcalの某菓子パンを喰っちまった
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 17:26:39.68 ID:pGfofJmz]
- >>122
３kg以上の減量したいときに基礎代謝以下の食事制限するのは
九分九厘リバウンドするから絶対あかん
聞く耳ないだろうが一応忠告しておく
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 19:06:18.51 ID:Fzgo6kG8]
- キュウリ天国が続くなか、ナスとゴーヤとトウモロコシも最盛期に。
野菜を多目に食べているせいかお米食べる量が減ったせいか、体重がゆるやかに減っている。
ありがとう、夏野菜。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 21:01:40.26 ID:Lewor6jZ]
- 何も変わったこと無いのに急に3キロ程増え、今日それが解消されていた
なんだったんだろう、便秘でも食べ過ぎた訳でもないし、汗もよくかいてたから浮腫んでる訳じゃない筈なのに
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 22:17:03.05 ID:cx2zRkJx]
- なんかここ一週間疲れてやる気でない。どうしよう。
エクササイズは一回20分以上で週４回以上、って決めてるから
ちゃんと続けてはいるんだけど、やりたくないし、
途中でやめたくなるし、動きに切れがないのが自分でわかる。
でかい顎ニキビもできたし。仕事おわるとヘロヘロだし。
ダイエットやめたくないけど続ける気力が……
多分生理リズムのせいだとは思うけど、この疲労感どうすんべ。
モチベupのために活動量計買う気満々だったけど、
あのスレでバカの一つ覚えみたいに「可変ダンベルと活動量計」を
持ち出す書き込みみてたら買う気失せた
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 23:52:03.86 ID:sqSRhFZ1]
- 涼しいな～
今年は冷夏だといいなー
痩せてから肌が弱くなったのか、毎年あせもが酷いんだー…
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 07:54:38.08 ID:jRoPY30C]
- 炭水化物と甘いものはきぱっりと食べなくなった。
こんな無駄なものは口にしない。運動しないからなおさら。
一生食べないことにする。
血液検査でコルステロール値が高かったので肉を減らそうと思っているのだが
こんにゃくを炒めてもどきを作ったらおいしかった。
できない人もいるかもしれないけれど自分は炭水化物に未練はなし。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 08:33:11.32 ID:ah6TJ76a]
- 煽るのは体重減らないデブか、拒食で好きな物食べられないガリ。
しきりにアドバイスするのは成功した元デブ。
今の状態に満足してる人は、維持に励んでＲＯＭ専で無駄に争わない様に思う。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 09:24:35.87 ID:fKjpwd6C]
- 俺はそのどっちでもないなｗ
とりあえず、炭水化物を絶つなんて極端なことは止めたほうがいいじゃね
なにごとも過剰はよくない
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 10:23:12.28 ID:j+JtsRjh]
- ドカ食いはしてないんだけど毎日、誘惑にはかられる。
食べ物から意識を遠ざけないと。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 10:31:45.32 ID:dCe6ZSoX]
- >>130
炭水化物って色んな物に含まれてると思うんだけど、例えばどんな物を食べてるの？
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 11:12:52.55 ID:3HApIfPC]
- こんにゃくにも炭水化物は含まれているのに
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 12:14:14.93 ID:hQkVd/IX]
- 体脂肪が気温よって10％ぐらい変化するんだけどどうなってるんだ
数日前みたいな暑い日は25%。昨日今日みたいに寒いと35%
同じ条件で測ってるのになあ。新しい体脂肪計買うべきか……
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 16:42:43.78 ID:yN1eWhAj]
- いいのか？脳味噌の欲する一時の快楽のために
最終的に尻拭いする羽目になのは、身体であるお前だぜ？
お前のその手は拒絶のために使おうぜ。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 16:57:04.13 ID:REHC/SPD]
- コーヒー、牛乳、お菓子（主にチョコ）の摂取量が激減した。
でもチョコは食いたい。カロリー高いんだよなあ
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 19:55:00.06 ID:QoQ9sEs3]
- あ、まずい、食欲が出てきた
あとちょっとで始まるんだからもう少しの辛抱なんだから
あと数時間我慢すれば寝るだけなんだからさ
風呂入ったらすぐじゃないか
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 21:58:16.22 ID:GBxhm0Rf]
- チョコのカロリーは異常
キットカットの袋入りのを買ったんだが、
１つ６８キロカロリーもする
たった３つで２００超え
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 22:02:40.55 ID:yN1eWhAj]
- ダ板の掟その一、チョコのカロリーは異常だから袋入りのキットカットってファミリーパックのこと？は買うな。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 22:44:07.75 ID:+lYXulCL]
- カントリーマアムの（以下略
最近見直して採用しているのがオールレーズン族だ。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 23:30:14.80 ID:jaGZfUak]
- キットカット、カロリー低いと思ってた。
ひとつであんなに甘くて重くてもう要らないやってなるもの
あんまりないから重宝してるんだけど。
カントリーマアムも一緒。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 00:21:37.27 ID:WX4EptaW]
- 胃に入る重量を重視する奴にとっては、チョコとかクッキーのカロリーは異常だべ。。
奴ら、質より量派だもんで、少量で満足することができないんだべ。俺もだけど。。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 00:35:32.42 ID:xE7FYWZ/]
- かんてん教に入信せよ。
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 07:59:06.43 ID:dW5OnxA5]
- キープするのたのしいな
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 08:21:46.03 ID:4ECn2jE1]
- ぎゃああああ
人生初の56kg突入
いやああああ
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 08:27:15.34 ID:+vhV6kub]
- 問題ない。
68kgから痩せて56kgになったと
あたかも痩せている途中だと言い聞かせなさい。
私はそうしてきた。
そうしてつらい現実から目を背けてきた。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 08:47:55.12 ID:Q8jBB7Sc]
- >>148
優しい言葉ありがとう
実際には52kgから56kgへ増量したわけだがw
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 08:48:51.23 ID:06THwMcH]
- >>146
羨ましい
そう思えるコツとかある？
ちょっとした増減にオタオタしてしまってダメだ……
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 08:55:39.20 ID:dW5OnxA5]
- >>150
キープの幅広げればいいんでね？
１ｋｇくらいはキープだと思ってるよ
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 09:22:07.11 ID:rdhQq/Mm]
- 毎日毎日ナスが取れてナス料理ばっかり食ってる
でも水分多くて栄養少ないから油さえ気をつけたらそんなに太らない
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 09:40:07.40 ID:VQhuQinS]
- 茄子いいなぁ
うちは週に2～3本とれればいいほう
きゅうりいんげんトマトばっか元気で収穫に困る
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 10:09:05.79 ID:PoQLOipC]
- 【国内】Ｓガスト、中国米に切り替え 外食産業に広がる外国産米[07/17]
awabi.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1342533884/
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/23(月) 11:52:16.34 ID:0wrxEJSm]
- 〃∩ ﾍ⌒ヽﾌ
⊂⌒（ ・ω・）
｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ ←ダイエット本
⌒ ⌒
ﾍ⌒ヽﾌ
（ ・ω・）っ ミ
(つ と彡 ＿_
((⌒)__つ ノ＿人 ﾊﾞｻｯ
∧__,,∧ ＼ |￣i＼
（´･ω･`) ─ | | =|
⊂（ 旦と） ／ |＿| =|
Ц と＿）＿） [￣ ￣]
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 11:57:08.21 ID:+vhV6kub]
- 今日はいっぱい食べる。←
今日はいっぱい動く。
今日はいっぱい寝る。
今日まだ、はじまったばかりなのに・・・動こうぜ…？
その卵ドーナツから視線を外そうぜ・・・？いい子だから。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 12:31:00.11 ID:Z1gjrIGa]
- →今日はいっぱい寝る。
,,.､-'"´ﾞﾞﾞ｀"'-､ ﾕｶｷﾓﾁｰ
, '"ﾞ ｀':,'''"´ﾞ"ﾞ"ﾞ"ﾞ"ﾞ｀"''''-､,;
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- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 12:40:59.99 ID:ZRAXrO+z]
- 見た目に変化が出てくる頃になると必ず吹き出物が出る
しかも変化が出る部分にだけ吹き出物が出る
何故だー
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 13:33:21.02 ID:dW5OnxA5]
- ホワイトデーにもらったゴディバのチョコ
食べなきゃいけないのに勇気が出ない・・・
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 13:39:21.77 ID:w+ui39r+]
- レコダイやってるんだけど、岡田さんのリバウンドを知り動揺中。
やっぱりデブは一生食べ物に気をつけてダイエットしなくちゃいけないんだね。
ある程度まで痩せたから維持なんていっても、すぐにまたデブ脳になっちゃうんだね。
デブの将来って真っ暗だね。泣きそう。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 13:47:29.25 ID:Fh0JH/Ib]
- 私も現在三度目のレコダイ。レコダイ辞めるとやっぱりリバウンドしたよ。
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 13:50:42.31 ID:w+ui39r+]
- >>161
やっぱり痩せたからってダイエットと無縁にはなれないんだね。
これからもレコダイ続けるけど（まだダイエット途中なので）、
一生気を抜けないって悲しいなあ。
岡田さんもなんでまたこんなにリバウンドしてるんだよおおおorz
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 13:56:15.21 ID:dW5OnxA5]
- チラ裏にマジレスするのもなんだけど
ダイエットは一生続けるものだよ？
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 14:03:27.80 ID:BzeuvHW3]
- >>159
それもうブルーミングしてまずくなってるよ…
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 14:12:56.17 ID:dW5OnxA5]
- >>164
うん・・・タイミング逃すとなかなかねー
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 16:05:24.28 ID:S9sW/NSo]
- 久々にビール飲んでみた…あんまおいしくない。
次からは炭酸水にレモン絞ったのでいいや
酔いがさめたら水平足踏みするお
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 17:14:49.38 ID:rMfuQdLQ]
- 停滞期入って2ヶ月くらい、
痩せないなーと思ってたら、今月になって急にどんどん落ちるので
怖くなって、日曜にガッツリ
食べてみたら、ちゃんと増えてた。良かった。
今日から又ダイエット頑張るよ！
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 17:49:51.28 ID:DyD5Uxyt]
- >>165
もう捨てて、食べたつもりダイエットにしたら？
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 18:51:39.32 ID:8zR9NQQh]
- >>165
ダイエットは一生？何言ってんだこの家畜。
お前の場合はリバウンドって言うんだよ。
貰ったから返しただけのチョコが食えないなら一生飾っとけ。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 19:02:51.63 ID:dW5OnxA5]
- >>169
なんでそんな喧嘩腰なのさ
もったいなくて食べれなかったんだよ！
そうしたら美味しいときを逃したんダガナー
親と一緒にゆっくりたべるわ
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 20:25:30.79 ID:S32hgrJT]
- 久しぶりに一時間ショコしたら筋肉痛だ…
その日のうちに筋肉痛になるのはありがたいけど痛くて薬のお世話になりたい
そういえば子供のときも筋肉痛の痛みに耐えられなくて運動嫌いになった気がする
みんな子供のころからこの痛みに耐えてたと思うとすごいわ…
痛みに慣れなきゃいけないのかな…ああ薬飲みたい
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 20:29:42.77 ID:+vhV6kub]
- >>171
ショコ一時間も偉いわー。
私、今日はもうええわってあきらめるところやったけど
見習うわ。ありがとう。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 21:37:16.02 ID:+vhV6kub]
- 一時間終わりました！
今日は気持ちよく眠れそう。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 22:44:01.43 ID:uXBV15IR]
- パン屋巡りが趣味になってしまったので自転車で巡ることにした
カロリー的にはトントンだけど汗かいた分痩せてる気がする
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 00:13:31.62 ID:Y2OUxT0Z]
- ストレスと昼夜逆転で一日の食事量がめちゃくちゃだ…
運動も何日もしてないしやばい。もう３ヶ月しか時間ないのに
むっちむちの二の腕だけでもなんとかしたいよー！！！！！
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