- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 17:43:05.96 ID:DpLyJ4vC]
- 江部さんは晩御飯を焼肉＆焼酎カロリー∞にするために、
朝食は断食して昼も少量で済ませるぐらいカロリーを気にしてるよ。
焼肉食べ放題だけを切り取って一日三食カロリーの制限を外して
糖質制限食をしてる人は痩せれない。
どうしても一日三食にしたいなら、江部さんの本のレシピ通りに、
糖尿病食に小皿のおかずを一皿増やすぐらいのメニューに抑えないと駄目。
糖質制限食のレシピ本を忠実に実行すれば
普通の病院食（食事制限が必要ない病人に出される食事）から主食を抜いたぐらいの質素な三食になるよ。
