- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 21:05:10.44 ID:xoZNC3rW]
- 低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・
ローカーボ・カーボコ ロール カーボカウント 等、
様々に増えた低炭水化物ダイエット＆糖質制限
の初心者質問＆雑談スレです。
■ 書き込む前に まとめウィキ をお読み下さい。
(p)www45.atwiki.jp/lowcarb/pages/1.html
前スレ
最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1306663889/
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 22:53:30.48 ID:B6and4fk]
- 171cm80kgから２ヶ月で73kgになりましたがここで止まってます
しばらく頑張ってればまた落ちますかね？
運動は全くしてないんで少しずつ始めようかとも思ってます
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 22:58:22.51 ID:sb/eX0cF]
- >>152
筋トレやったらいいよ
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 00:10:29.14 ID:Smaursab]
- >>151
あんまり無理する事もないんじゃない？
やばそうだったら別のダイエット法に切り替えるのも一つの手だと思うよ
自分がいいと思ってやるのが一番だしね
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 10:23:03.92 ID:+gl4yBZe]
- 君らは身長体重出すのに体脂肪（率）は出さない人多いのね
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 12:13:06.58 ID:2ImTN9c2]
- Q: ×××は食べても大丈夫？
A: 個人の糖質制限許容量によるので答えはない。とにかく成分表を見ろ。
Q: ○○kgまで減ったけど、まだ減る？
A: 体脂肪率が標準よりかなり多ければ減る可能性はあるが、個人の食事法や運動量や体質によるので答えはない。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 18:28:05.74 ID:UiWcqvj9]
- >>155
わざわざ体脂肪計りに行く人は少ないからだと思うよ
インピーダンス法は目安にもならないしね
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 23:42:26.43 ID:RJWlmTU9]
-
炭水化物のかわりにアブラをナメナメやってる信者さんたち
先日放送したこれ↓観た？
ためしてガッテン 「緊急警告！謎の心臓病 極悪○○で血管破裂」.
心臓の周りに脂肪がべっとり。厚さ1cmにもなる。
しかも成人男性の４人に1人がこの状態という危険度。
冠動脈は破ける寸前状態。
その最大の原因が「アブラ食い」食習慣のせい。
もし糖尿病を患っていると、いずれ心筋梗塞
ほぼ間違いなしという超危険なアブラ食い。
アブラを飯のように摂取したらどうなるか
再放送見て震えてねｗｗ
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 23:54:19.05 ID:EAqCSCf3]
- 朝 無し
昼 豆腐 納豆 鶏胸チリソース炒め
夜 ラカントすき焼きのたれですき焼き
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 23:55:15.51 ID:pblqyvKo]
- お米さん、いつにも増して馬鹿っぽいね
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 00:19:26.76 ID:HEmewQhD]
- お米さんはいつもみんなの健康が気になって仕方がないの
その為にたくさんの勉強をしてくれてるのよ
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/22(日) 02:46:45.59 ID:RXi9zcX+]
- 米毎日三食食べるぐらいなら１日１回ケーキやアイスクリーム食った方が
糖質も抑えられて健康的だからそっち選ぶわ。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 04:26:28.59 ID:TUsWzQLC]
- 情けない。
そういえば、デブオッサンダイエットの本？立ち読みしたら、
「寿司を頼んだけどシャリは食べなかった」とか自慢げに言っておったわ。
情けない。池沼レベルのアホだろ。
カロリー控えて運動してたらそんなに豚になるわけないだろうが元々。
トンカツの衣外して肉だけ食うって輩もいたけど馬鹿だな。恥を知れ。
米食っていいから、カロリー考えて体動かせよ。
肉と油ばかりだと、脳の血管切れて植物人間だぞ。
あと5年もすれば、糖質制限なんてトンデモ話になる可能性高いんだから。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 09:37:00.80 ID:+Aokfdda]
- >情けない。
>馬鹿だな。恥を知れ。
なんでこう必死なんだろな。
家族か身近な人間が低炭水化物ダイエットしてて、自分のいう事に
耳を貸さないから、ここ来て鬱憤は晴らしてんのかな。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/22(日) 13:34:23.21 ID:RXi9zcX+]
- ＞肉と油ばかりだと、脳の血管切れて植物人間だぞ。
馬鹿か、米食べないとなんで肉と油ばっかの食生活になるんだよ。
ちゃんとした糖質制限やってる奴はみそ汁やサラダやナッツ類で
ちゃんとミネラルや食物繊維も摂ってるし、三食も米を食ってたら
糖質無駄に摂りすぎだから制限してるだけなんだよ。
それに俺は摂取カロリーも変えてないし、運動もしてるし、元々太ってないけどな。
ろくに勉強もしないでアホみたいに勝手に決め付けて糖質制限否定することしかできんのか？
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 13:42:05.48 ID:G3j3LW6C]
- そもそも、肉と油ばっかでこのダイエットやってる奴なんていないだろ
出発点からしてすでに間違ってるなｗ
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 13:54:13.78 ID:L0OifgZg]
- このひと「日本人は米を食べて世界一の長寿なんだから」の人だよね
どっちがトンデモｗｗｗ
最近よく巷で糖質制限て言葉を目にするようになったから、
お米さんも必死だよねー
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 15:28:38.47 ID:APs2k2LA]
- このスレを参考にさせてもらい、糖質1日あたり50g以下に抑えての低炭水化物ダイエットを実践して効果でました。
年齢31、身長179.8cm体重90.8kg体脂肪率28.2％から始めて、ちょうど2ヵ月で体重74.4kg体脂肪率16.1％に。
やり方を調べて自重とウエイトでの筋トレも正しく実践、同時にBCAAとホエイプロテインも摂取してたから筋骨格率は落とさず、逆にプラスにできました。
食事の摂取カロリーは初期が1800、現在は1500に落としてます(日々のメインは卵、大豆、豚肉、焼き海苔、梅干し、シソ油、ほうれん草、各種ビタミンミネラルサプリ)。
周囲からは痩せてスタイルがよくなった、だらしない身体が逞しくなった、顔が見違えるほどシャープになったと言われるように。
これからは体脂肪率を10％前後まで落としたいので、筋トレ後に有酸素も取り入れます。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 16:51:03.38 ID:pq0LDfv8]
- 至急で返答お願いしたい
福正宗のゼロ辛・純米を討ってるスーパーか酒屋
横浜市内か川崎市内でないかな？
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 18:23:14.28 ID:/tptPvvy]
- マルチサプリ（ビタミン+ミネラル）買ったらオマケに魚油サプリがついてきた。
毎日ツナかサバ缶たべてるけどこれも飲んだほうがいいかな?
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 18:23:26.49 ID:D8D6Q+AT]
- >>168
凄い努力しましたね！
皮下脂肪もありましあか？
さしつかえなければ年齢を教えていただけませんか？
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 18:24:37.34 ID:D8D6Q+AT]
- ごめん 年齢書いてあった
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 00:23:39.90 ID:RXVFOpgh]
- >>168
体脂肪率で換算すると、脂肪が13.7kg減ってることになる。
体重は16.4kg減ってるから、残りの2.7kgは何が減ったんだろう。
食事方法や運動方法を考えると、筋肉量が減るってことは無さそう。
体の体積が減ったから体内保有水分量が減ったのかな。
自分も173/80kg/27%からスタートして、50日現在173/68kg/20%で標準値の入り口までたどり着いた。
軽め長めの筋トレを週3、有酸素はガッツリ週3とダラダラ週3
食事はタンパク質メインだけど、必須脂肪酸などは各種サプリから摂ってる。
減った脂肪は8.0kg、減った体重は12kg 残り4kgは何が減ったんだ？
筋肉量が上がってるかはさすがにまだ微妙だけど、ウェイト負荷は増えてる。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 01:46:36.93 ID:Qis/Lpym]
- >>173
脂肪が多く落ちて筋肉率が上がっても絶対的な筋肉量は減ってるだろ
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 09:33:00.95 ID:zyk5GIXd]
- 脂肪が8kg減った分ウェイトが増やせたんだろ
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 12:26:24.00 ID:xw0uEuji]
- やっぱりタンパク質いっぱい摂っても、筋肉減っちゃうかぁ。
まだまだ脂肪があるんだから、そっちを優先して消費してくれればいいのに。
筋トレしてなかったら、もっと筋量が落ちてただろうから、
無駄だったとは言えないけど、もったいないなぁ。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 16:32:15.34 ID:h/+Zdf6L]
- >>170
うちのと同じだ FPAとDHAのサプリメントだしいいと思う
魚が少ない・取れなかった日に飲むとか有効活用出来そう
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/23(月) 16:56:38.23 ID:iSs8ZbGG]
- >>176
脂肪を減らすと筋肉が減るのは炭水化物制限に限らない。ケトンで脂肪減らしても炭水化物制限してない奴が有酸素運動で脂肪を減らしても同じ仕組みだから共に筋肉は減りますよ
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 09:54:24.16 ID:cdHiyXPK]
- >>177
>>170です。レスありがとう。あの後1個飲んでみたよ。
ものすごいでかいカプセルが喉につっかえてむせたw
自分で買うなら1回に数粒飲むタイプでもいいからもっと小さいカプセルのがいい…
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 10:00:31.77 ID:geoGJqd4]
- DHA/EPAが飲みづらいなら、エゴマ油を納豆に混ぜて食えば楽勝なのにな
そういう工夫ができない人？
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 10:28:12.76 ID:cdHiyXPK]
- オマケでついてきたカプセルの話をしてるだけなんだけどな
文脈追って日本語が理解できない人?
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 12:29:55.56 ID:6y6o8SD+]
- >>169
あるよ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 15:09:51.88 ID:IEjqJXAY]
- >>169
東神奈川のビッグヨーサンにあったよ
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 15:57:34.65 ID:ITqSI250]
- >>169
河の向こう岸、玉川タカシマヤにアンテナショップがあるよ
- 185 名前：169 mailto:sage [2012/07/24(火) 21:25:13.70 ID:IEjqJXAY]
- 菊正宗0と間違えた
吊ってくる・・・
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 21:56:06.43 ID:+d40avIW]
- 二度とこの板へ来るな
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 10:40:30.22 ID:VDLHA3Mb]
- >>186
お前がな
>>185
どんまい
月桂冠 糖質ゼロパックなら西友ネットスーパーで取り扱いがあったよ
- 188 名前：169 mailto:sage [2012/07/25(水) 11:41:20.13 ID:sHBENh3m]
- >>185
あんた誰…（怖
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 12:05:59.67 ID:lBkjaiL6]
- IDから見て>>183＝>>185
>>183で「あった」と書いたのは福正宗のゼロ辛ではなく菊正宗0だった、と。
なんで名前欄に番号入れたのかはわからないけど混乱してたんでしょw どんまい。
今日のランチはゆで卵と豚しゃぶサラダ、デサートにkiriのクリームチーズ
薄切り肉が特売だった日に大量に茹でてうすーいコンソメ味つけて小分けして冷凍しておいたのが大活躍。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 14:15:52.68 ID:/a4fAAq2]
- 冷凍保存して解凍してもまあおいしい調理品と、
冷凍して解凍したら食べられなくなる味になる調理品が知りたい。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 18:21:52.05 ID:AqwFHaPU]
- >>190
焼き魚のたぐいは、まとめて焼いて小分けして弁当に持って行っている。
今日はししゃもを食べた。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 18:41:45.63 ID:RoT/lt+r]
- テキトーな野菜や肉類などで具だくさんスープ、物足りない時は再加熱時にしらたきなどを投入。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 18:55:11.55 ID:eBN5w08v]
- >>190
チャーシューの要領で鶏胸肉＋人工甘味料で煮鶏を大量に作って冷凍した。
冷凍する前はパッサパサだったけど、解凍後はホロホロ状で美味かった。
一緒に煮汁に漬けた煮玉子は冷凍したら白身がスポンジ状になって失敗。
オカラ＋卵＋ベーキングパウダー＋人工甘味料で作った蒸しパンは、レンジで温めれば普通だった。
切り干し大根＋胸肉＋大豆＋蒟蒻の煮物は、蒟蒻以外は無事。蒟蒻はしぼんだままだった。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 19:32:50.23 ID:/a4fAAq2]
- 参考になりました、ありがとう。
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 18:16:44.85 ID:ugLp1w+u]
- アクエリアスゼロはO.K.ですか？
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 20:42:54.72 ID:ZRK4GxjV]
- Q: ×××は食べても大丈夫？
A: 個人の糖質制限許容量によるので答えはない。とにかく成分表を見ろ。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 03:47:33.63 ID:HAiqDUVK]
- アクエリアスゼロとか、特保のコーラとか最高やね。
カロリーゼロ飲料、カロリー糖質オフビール、
などなどある時代で、デブって本当に恥ずかしい存在かもね。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 12:34:28.42 ID:lvNUBhhv]
- そんなものわざわざ飲んでるのか
水で十分じゃないか
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 13:33:45.16 ID:Nn/1+Pmt]
- そんなもん飲んでる時点でデブ脳だよなw
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 13:54:50.05 ID:loHnjDrT]
- 肝心なのは痩せたかどうかとそれを維持できてるかどうかだな
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 17:57:11.00 ID:z4N4B9z3]
- 糖質摂取以外の制限はほとんどしなくていいのが低炭水化物ダイエットなんだから
糖質の入ってない飲料なら、基本的には別に何飲んだっていい。
カフェインだとかの例外はあるけど。
水でいいなら水飲めばいいし、ゼロ系飲みたい人は飲んだって構わない。
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 18:09:47.69 ID:96Ngcs8L]
- そういう事を言うと必死に叩いてくるアホがいるんだよ
上手く痩せられないから僻んでるんだろうけどさ
「低」炭水化物糖質というスレタイを読めてないブタがね
順調に痩せていたらそのくらい許容範囲なのに
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 23:05:45.63 ID:n4ua6A71]
- え。何言ってんの？
たしかゼロカロリーだろうが、ゼロ糖質だろうが、人工甘味料を使った清涼飲料水は、腎臓負担が大きいからNGだとブログで読んだ記憶があるけど？
自分の都合の悪いことには、耳も目も塞ぐデブ脳全開レスがなんかな〜…
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 23:13:49.62 ID:MG5UUoSP]
- 人工甘味料が体に悪いっていうのはあると思うけどダイエットスレでキーキー言うのはちょっと
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 23:14:33.74 ID:E1D0SBnF]
- >>203
腸で吸収出来ないのに、
※わかりやすく云うと、糖類なんだけど食物繊維に近い
どうやって腎臓入るの？
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 23:14:51.47 ID:I7rzSgFz]
- 低炭水化物スレってのはねえ。
今時商売のキャッチフレーズ「なんちゃらゼロ」ってのに
「わあ〜うさんくさあー」
と耐性を持ってる人が多く存在している。
まあ、でもここは初心者スレなんだから
熟練者もある程度優しくしてやってもいいんじゃない？
あっちの本スレと違って。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 23:16:55.79 ID:96Ngcs8L]
- 何いきなり腎臓機能云々言ってんのw
意味不明だわ
ブタは論点すり替えが得意だな
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 23:18:31.12 ID:I7rzSgFz]
- あ、ちなみに俺のマイブームは「炭酸水」
以下の季節、いくら飲んでも「砂糖系飲み物』と違い
気持ち悪くならない。
炭酸水がない場合、もちろん水。
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 23:18:32.72 ID:96Ngcs8L]
- >>207は>203へ
もうちょい分かりやすく説明も頼むよ
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/30(月) 08:50:25.68 ID:c2EDxHhK]
- 炭水化物がだめなら食物繊維もだめなの？糖質だけ？
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 08:58:38.02 ID:lpeo/neP]
- オリンピック選手は糖質制限なんてしてないよ。
ご長寿の人達もそんなことしてない。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 09:25:32.80 ID:P37m0hJv]
- 正しいね。選手たちみたいな運動をしてないのに、同じような食事をしちゃダメってこと。
ご長寿の人たちもよく見ると、ほんと動いてるよね。若い頃はとても粗食だったそうだし。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 11:40:06.55 ID:bKi6G41H]
- >>210
炭水化物＝食物繊維＋糖質
ここはたしかに初心者スレだけど、せめてそのくらいは自分で調べてくれぃ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 12:49:23.07 ID:ErDZSX3X]
- >>211
だから痩せたら徐々に増やすんだろ
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 21:43:35.41 ID:WZeqzDp3]
- >>197
特ホのコーラってマルチデキストリンだろ。
そんなん摂る必要あんの？
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 21:51:45.16 ID:4NF51Prh]
- 必要があるなんてどこにも書いてないと思うんだけど。
日本人じゃない方？
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 21:56:34.59 ID:FTZzorwY]
- マルトデキストリンはでんぷん由来の多糖類
そこから更に分離精製した繊維質が難消化性デキストリン
全然別物と思った方がいい
マルチデキストリンという言葉は知らない
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 22:11:27.55 ID:ufQiexxT]
- 美容体型以外の体重だと逆に太りますか？
試した人いる？
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 22:23:27.69 ID:jtmX3vjJ]
- 美容体重だと太って、逆にきれいになる！
この意味がわからん奴は、このスレに来るなもう！！！
めんどうくさい。
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 15:49:20.50 ID:Y2q3KqUQ]
- トクホのコーラなら許されるっていう考え方は、
脳がコーラの呪縛から解放されてないからなんだよ。
成分うんぬんを語る前に、甘い炭酸飲料からの完全離脱が必要。
「トクホだから、これ飲んでもいいんだよね。」という甘えを捨てないと、
けっきょく痩せることなんてできない。
こういう人は、全ての事柄に自分勝手な言い訳をこじつける。
痩せてくると、トクホに限らず甘い炭酸飲料・清涼飲料など、体が受け付けなくなってくる。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 15:52:51.27 ID:a6pTb/Oc]
- 甘いのを受け付けないのはそれはそれでやばい
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 15:53:57.88 ID:8lbn9dni]
- そんな事ないよ
痩せても普通に甘いもんも脂っこいもんも食うしね
当然ながら節制するけど
体が受け付けないとか病気じゃないの
病気っつってもキチガイ病ね
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 15:54:09.54 ID:jEGXx5LQ]
- だな
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 15:58:52.35 ID:uKp22d8e]
- え？
このダイエットする以前から、甘い飲み物、炭酸、人工甘味料系のものが一切受け付けなかったけど？
キチガイ扱いする人は肥満脳なんだね…ﾔﾀﾞﾅー
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 16:04:52.35 ID:8lbn9dni]
- 元々受け付けないやつとだんだん受け付けなくなるとは違うだろ
何が肥満脳だよ文盲かよこのブタ
直近のレス読み返せアスペ
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 16:10:39.11 ID:WCsVJSUk]
- >>220
それって飲料に限らず甘いもの全般に言えることだよね。
最近糖質制限関係のブログをあちこち見て回ってるんだけど
ダイエット目的の人も糖尿治療の人も「甘いものが我慢出来ない」という人が多い。
そして「糖質ゼロコーラだから1Lガブ飲みしちゃったﾃﾍ」とか
「低糖質のケーキ買ったからホール一気食いしちゃったﾃﾍ」とか書いてる。
飲むな食べるなとは言わないけど、ちょっとずつ飲むとか一切れでやめておくとか
ちょっと加減したら？って思う。
結局はセルフコントロールができないから太ったり病気になったりするんだろうな。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/31(火) 16:15:30.69 ID:o/1+lAKZ]
- >>224
なんでダイエットすることになったの？
お米の食べ過ぎ？
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 16:15:52.77 ID:heU3OLkn]
- 嗜好なんて人それぞれなんだから、必要の無い節制まですること無いだろ。
人口甘味料は腎臓に悪影響がなどと心配してる奴は、このダイエット法には向いて無い。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 16:38:04.56 ID:y28sdmcu]
- まあまあ、暑いからよしなさいよ。
部屋があまりにも暑いので米を食べたくない
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 17:25:23.20 ID:asUx8OU2]
- 炭水化物中毒はこのダイエット方法は無理なんだから、止めたらいいのにしつこく居座るのはなんでですか？
甘いもの食いたいなら、王道やカロリーダイエットやりゃいいじゃん。
なんで甘いもんにそんなに拘るかな？
タンパク質中心に、良質な油をしっかり摂ってりゃ、炭水化物や甘いものへの欲求なんかなくなるのにさ。
バカみたいに執着する人工甘味料中毒者たちがかなり気持ち悪い存在に感じる。
ふすまパンに拘るのも、炭水化物中毒者だよね？
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 17:41:23.93 ID:jEGXx5LQ]
- 単発IDで同じこと連呼ｗ
炭水化物中毒なんて存在しない。
気違いの妄想だよ。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 17:41:58.52 ID:smN2V6Rv]
- 人工甘味料も摂っちゃいけないのか。糖質制限てめんどくせえな。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 18:16:02.60 ID:C2nj6CyL]
- 炭水化物中毒って要するにデブの言い訳だろ
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 19:08:09.52 ID:uPXFyCCa]
- >>205
ブログが情報源の人にそんな難しいこと聞いちゃダメ。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 19:25:22.84 ID:2XQTfeRD]
- 自分で調べることもできない、一面しか物事を見ない人に、理屈を教えても無駄だよね？
>吸収できない糖質は腎臓を通過しない
バカと判定したし
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 20:14:46.19 ID:zjbmygvs]
- >>233本日のお米さん
ずいぶんと弱気なレスだねｗ
炭水化物中毒がいなけりゃ困るでしょうにｗ
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 20:20:43.71 ID:jEGXx5LQ]
- だから、炭水化物中毒なんていないんだよ。
炭水化物中毒があるなんて言ってる奴はカルト。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 20:39:54.88 ID:+RxK5Ew+]
- 確かにそんなのって？と思ってググったら、
「高脂肪・高カロリーな食事中毒」なんてのも出た
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/01(水) 01:21:46.41 ID:QsNS9k28]
- >>232
ラカントならいいって書いてたよ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/01(水) 08:01:47.26 ID:z0PEaZQW]
- 結局、どっちやねん。
炭水化物は、食べた方がいいのか、食べなくてもいいのか、
たんぱく質と脂肪と野菜だけでいいのか、
人工甘味料は、やばいみたいだが、
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/01(水) 08:13:30.59 ID:z+929E1E]
- 普通体型以下の健常人だったら、バランスよく、一般に健康食と言われる30品目を
目指して食べるのがいいでしょ。
健康的にも経済的にも。
それさえ悪い食事っていうのは、ただのカルト。
デブや病人は、ダイエットや数値改善目的でやるだけの話。
人工甘味料は避けられるなら避けよう。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 08:25:03.19 ID:DIyeVoTa]
- 米を茶碗半分に抑えるのが肝心
30品目+どんぶり飯ではだいなしだ
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/01(水) 08:47:21.90 ID:z+929E1E]
- もちろん、全体腹八分目は大切ね。
本来野菜・海藻・豆類もバランス良く食べられている人は米ドカ食いには
自然となりにくいはずだからねー
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 10:13:39.65 ID:jILI8TZU]
- 人工甘味料は吸収されないって言われているけど脳内では甘味料として
判断されてインスリンを大量分泌する検証結果が出てるからアウト
糖尿予備軍が使うとか大変なことになるから絶対止めたほうがいい
アメリカではすでに集団訴訟が起こっているくらいだから
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 10:29:26.58 ID:m/B9FrXG]
- もし血糖値を上げない人工甘味料を摂取してもインシュリンが大量分泌されるんだったら、
低血糖で大変なことになるんじゃね？
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 10:47:48.81 ID:ACLJl/jl]
- 人工甘味料依存の連中は、だからさらに甘いものを欲しがってんじゃんよ
やめられないバカ
低血糖症状って、人各々だけど、「甘いものがやめられない」ってのは低血糖の有名な症状のひとつだから
低血糖症状=炭水化物中毒
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 11:03:51.41 ID:m/B9FrXG]
- いやいや、それが本当だったら、空腹時に飲んだ人はバッタバッタと倒れちゃうでしょｗ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 11:28:46.06 ID:jBay+pWK]
- >>247
正論
上の気違いはほっておいていいよ。
いつもの単発ID連投野郎だから。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 11:58:44.31 ID:du9wYIbQ]
- いつものキチガイさんは言うことが同じだからねえ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 12:12:54.17 ID:jLgk40ai]
- ちょっとは出るらしいが、さすがに大量には出ないわ
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 12:17:12.00 ID:MJICYD6k]
- このスレに限ったことじゃないけどスルースキル低すぎな人が増えたね。
長期休暇の季節になればヘンなのが湧くのはいつものこと。
特に糖質制限やってる我々は、日常生活でも理解のない人から言われるアレコレを
華麗にスルーできるようになったほうがなにかと生きやすいよ。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 12:24:43.54 ID:BnLv17nk]
- >>247バカなの？
低血糖症状はインスリンの追加分泌から2〜3時間後に起きることを知らないの？
急性低血糖と勘違いしてない？
ホントに頭悪い子だね？
さすが初心スレの低脳らしい
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