【有酸素+筋トレ】王道ダイエット36【食事管理】

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/09(月) 12:42:56.62 ID:t+UES6vX]: 王道ダイエットは有酸素運動と筋トレと食事管理の三位一体が基本。
・消費カロリー＞摂取カロリーになるように、カロリー収支コントロールする事。
　つまり食事の管理がとても重要。1日3食以上バランスの良い食事をする事。
・消費カロリーを増やすために最も合理的な運動は有酸素運動。
・減量中の筋量や代謝の減少を抑制したいのなら筋肉等の身体に刺激を与える事。
　そのための最も合理的な運動は筋トレ、特にウエイトトレーニング。
以上を踏まえた上で各人の目標体重、目標体型、生活環境に合わせて食事、運動の
メニューを組み立てることが最も標準的なダイエット方法、つまり王道となります。

・PFCバランスの理想はカロリー比でPFC＝2：2：6。しかしこれはあくまでも目安。
　1日単位ではなく数日単位で考えればよい。　
・王道は有酸素運動＆筋トレの運動が中心になるので摂取カロリーの抑えずぎも控える事。
・摂取カロリーは基礎代謝分+各自の運動量を目安に調節する事。
・ダイエットと言えば低炭水化物を連想するがやめた後にリバウンドしやすい。
・怪しいサプリや、絶食しても体を壊したりリバウンドするだけ。
・嵐は放置してください。

☆王道スレでの食事管理とは食事の量とPFCバランスを管理した上で運動（有酸素と無酸素）を実行し、健康的な肉体を作り、その結果として減量しているであろう事を推奨する考え方です。
一方食事制限は「ダイエットとは体重を減らす事」に主眼が置かれているから食う量を減らすことが最初にありきという意味。つまり健康的な肉体は二の次という考え方です。

前スレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340834701/
2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/09(月) 18:22:55.50 ID:Jo27O+Ti]: １乙です

今から胸トレにはいります
3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/09(月) 21:57:54.16 ID:EOGAjAyQ]: ダイエットはマイペースでも成果は出ると信じ頑張っていきましょう。
ビフォーアフターのビフォーです。

dl3.getuploader.com/g/5215/11/003.JPG
dl3.getuploader.com/g/5215/6/024.JPG
4 名前：始原の海 mailto:sage [2012/07/09(月) 22:05:03.71 ID:NiB1XkB1]: 睡眠には…
レム睡眠とノンレム睡眠の二種類があり…
ノンレム睡眠は、成長ホルモンを分泌するための睡眠。
睡眠中の成長ホルモンは、若返りホルモンでもある…
成長ホルモンが分泌されるのは、夜10時から午前2時までの4時間。
このシンデレラ・タイムに熟睡をすると…
メラニンが吸収されて肌が白くなる効果がある…
5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/09(月) 22:07:52.93 ID:EOGAjAyQ]: >>4
成長ホルモンがほしいなら２ｃｈやググばっかしてないで筋トレすればドヤ？
6 名前：始原の海 mailto:sage [2012/07/09(月) 22:14:37.66 ID:NiB1XkB1]: ビルはそうやって…
すぐに煽ってくるな…
お前は…やはり
２ｃｈジャンキーだ…
7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/09(月) 22:16:52.82 ID:XMEOWXI1]: 酒は入眠効果はあるけど、睡眠の質を浅くしてしまう。
だから寝酒は完全に一長一短。
寝酒飲むくらいなら睡眠導入剤の方が遥かに心身にとってヘルシーだよ。
8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/09(月) 22:19:23.36 ID:EOGAjAyQ]: >>6
いや事実だろうよ
スクワットするだけでも成長ホルモンは出る、大量にな
キチンと寝てれば老けないなら夜型が少なかった昔はどうよ
アンチエイジングは努力しなきゃ無利
机上の知識など意味ねーのよ
9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/09(月) 22:20:40.85 ID:EOGAjAyQ]: >>7
酒は上手いにクソ２ｃｈですら酔えば楽しめる

酒は文化だ
10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 22:21:55.92 ID:qYws0rO1]: うむ、アンチエイジングなんか無駄
結局遺伝だよ
11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/09(月) 22:28:37.86 ID:EOGAjAyQ]: それいったらダメじゃん

でも同い年でも老けて見える人、若々しい人いるよね

コラーゲン飲むなど何の意味もない、粗悪なタンパクだわ
12 名前：始原の海 mailto:sage [2012/07/09(月) 22:31:54.53 ID:NiB1XkB1]: ビルは相変わらず…
すでに確立されていることを
ｍｙ理論で否定か…ｗ

人間が
一生の間に打つ心臓の拍動数は23億回…
心拍が23億回目に達すると
それは生命の終わりだということだ…
激しい運動は
生涯の心拍数を無駄に消費する事になり…
運動中の体温の上昇、
血流の増大…呼吸量の増大などにより
活性酸素の過剰な発生を繰り返し
細胞を傷付ける事になる…
13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/09(月) 22:39:03.93 ID:EOGAjAyQ]: >>12
ほう、ならばオレの主張してる過度な有酸素は有害無益に通じてるよな

そう、だから筋トレを短時間でガツンなのだ

生きてる＝有酸素、ならば結局は食事管理がスベテ

んで体を筋肉でデザインしたいなら筋トレ

ちなみにコテなら自説だろうが既存の理論だろうが（んでオマエはどうなのよ？）となるよ

ｕｐする覚悟でコテつけてるんだよね？
14 名前：始原の海 mailto:sage [2012/07/09(月) 22:41:32.72 ID:NiB1XkB1]: >>8
机上の知識…ｗ

お前は相変わらず…笑わせくれるな…
何もせずに
四時間の間…大量に出る成長ホルモンと
筋トレの際
一時的に出る成長ホルモン…
どちらが効率が良いか…
それすら理解が出来ないのか…
お前は…ただ単に
乱れた自分のライフスタイルを
守りたいだけだろ…
15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/09(月) 22:45:28.55 ID:EOGAjAyQ]: >>14
筋トレが一時的？はははは

バカだねぇコイツ
16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/09(月) 22:47:14.63 ID:EOGAjAyQ]: >>14
少し前までの日本人は早寝早起きが当たり前だった

んでその成長ホルの恩恵はどの辺にでてます？ん？
17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/09(月) 22:48:54.21 ID:EOGAjAyQ]: ったく浅いのよコイツは

んな事は健康や美容に興味ある人の９５％は知ってる

応用がまったくない

広がりもない

つまんね
18 名前：始原の海 mailto:sage [2012/07/09(月) 22:49:27.01 ID:NiB1XkB1]: >>15 >>16
お前の基地外ぶりを
今さら言うつもりはないが…ｗ
19 名前：始原の海 mailto:sage [2012/07/09(月) 22:52:45.00 ID:NiB1XkB1]: ビルは
日本人（人間）は肉食獣だとも書いていたな…
日本人は約1200年間
肉を食べてこなかった民族だぞ…ｗ
20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 22:53:28.03 ID:GJF1lpj4]: ったく浅いのよビルは
バカだねぇコイツ
21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/09(月) 22:58:42.38 ID:HZa69Jwc]: >>19
たかが１２００年ではないか・・・バカすぎ

本質的には肉食なのは間違いない

草食動物は腸内でバクテリアだったか発生させ蛋白源にしてる

まるで違うではないか

肉食には当然魚も含まれているがね

んでキミはどんな体をしているのかね？大事なことであろう？

それがデブや老人みたいなミイラでは説得力ないよね全て
22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/09(月) 23:01:34.56 ID:HZa69Jwc]: 役に立たない、リアルでも他ｓｎｓでも誰も聞いてもくれない雑学自慢

んで一切正体も明かさずｕｐもできない・・・掃き溜めだな人生の・・・２ｃｈ漂流者は

雑学＝暇＝頭いい・・・・こわーー２ｃｈ
23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/09(月) 23:05:26.33 ID:HZa69Jwc]: じゃいってみなよ

何もせずねてばかり

週５回短時間」だがハードに筋トレし睡眠は多少不規則

同じ栄養を取ったと過程し１０年

３０歳から１０年でいい

どちらが美しいからだをしているか

肌つやもふくめてもいいぞ
24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/09(月) 23:13:41.76 ID:HZa69Jwc]: こういう応用に対する想像力がないと雑学など何の価値もない
ベストだけで人間はいきられない
ってか２ｃｈしてる時点でベストから程遠いいわな
時間のムダ
25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/09(月) 23:27:34.27 ID:HZa69Jwc]: 煽る、罵る、雑学自慢・・・・・こりゃマジで日本のネットの掃き溜め肥溜めだわ

やるたびに失望していくわ

泥酔２ｃｈは楽しかったが、ここまでダメ人間だらけじゃ・・
26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/09(月) 23:35:35.74 ID:yqzEsUWF]: 何をそんなに煽ってんだ？暇なのか？釣りが趣味？

本当気持ちわりー奴だな

暇なら働け廃人ビル
27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/09(月) 23:45:39.03 ID:HZa69Jwc]: >>26
はぁ？働いてますが？

狂ってやがるコイツら

己の劣等感を薄めるために何でもいいから思いつく悪口雑言・・・

死ぬときに後悔するよ、そんなことばかりしていると
28 名前：始原の海 mailto:sage [2012/07/10(火) 00:00:13.12 ID:NiB1XkB1]: ビル、スッキリしたか？
連レスの王者…さんｗ

てか貼りつき過ぎだろ
お前はｗ
29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 00:03:53.53 ID:lHnkhkuJ]: >>28
成長ホルモンですぞ
早くねなさい

永遠に
30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 00:11:39.06 ID:lHnkhkuJ]: >>28
しかし心拍の話は興味深い
ハツカネズミやら心拍高いんだよな
家猫は寝てばかりいるから長生きするともいえる

キミはさ、ココの脳内ジョギング信奉者にコレで一撃加えるべきだ
加勢するぜよ
間違ったことは正さねばならんしな
野外でのジョグ・・・最悪だとオレはおもうよ
31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 00:21:48.53 ID:co4p8cro]: >>27
妄想はいいから働けってｗ
32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 00:26:03.99 ID:AklP3bIY]: >>21
>んでキミはどんな体をしているのかね？大事なことであろう？

薄っぺらい貧弱な背中で腹が出てるベンチ豚の言う台詞かよｗ

特大ブーメランが額に突き刺さってるぞｗｗｗ
33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 00:36:46.70 ID:lHnkhkuJ]: >>32
レスで頑張ってもキミの劣等感はきえやしないよ？大丈夫？
遺伝子だもんね・・残酷だね
34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 01:04:37.80 ID:co4p8cro]: 長文レス連投で頑張ってもビルの劣等感は消えやしないよ

遺伝子が劣悪だからしょうがいないけどなｗ
35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 01:21:59.28 ID:j3sTnsUF]: [70～89ｋｇ]中量級画像うｐスレｐａｒｔ50
logsoku.com/thread/engawa.2ch.net/muscle/1339506494/

187 : 俺 ◆P7KNUTc4/g : 2012/06/13(水) 22:30:25.85 ID:++dK3hiT [11/28回発言]
なぜオレがフェイスブックやらやらないかわかるかね？
昔の知人はほとんどが平均を上回る人生であろう。
昔真剣につきあった女性（開業医の娘）は今や美人女医とし開業してるわ。
あっなんとなくググで名前いれたらでてきたのよ・・・・ストーカーじゃないよ。
そんな人らしかいないオレの過去・・・今の現状などいえるか！
だから底辺だらけの２ｃｈにいるんだよ。
まぁ同じ２ｃｈネラー同士楽しくしようや、な？

296 : 俺 ◆P7KNUTc4/g : 2012/06/14(木) 00:29:43.54 ID:NISseR1E [11/59回発言]
>>291
違うよ
伝言ダイヤルだよ
１０円で登録→いくらでも

だが質でいえば合コンよりネルトンパーティーね

あっジャマールに半裸でｕｐしたときは美味しかったわ

618 : 無記無記名 : 2012/06/14(木) 22:09:26.47 ID:62p51emZ [22/26回発言]
>>615
酒なんだよ・・・・
酒飲む時間＝２ｃｈなのよ・・・・
筋トレしプロテインとブドウ糖・・・ここまでは完璧
だが一時間後から呑み始めてる
知ってるよ筋トレ効果が台無しと
でも飲まずにはいられない・・・

690 : 無記無記名 : 2012/06/14(木) 23:58:11.79 ID:X2GBnd91 [1/2回発言]
>>685
そっ、だからパチプをしたんだよ
今は知人系にゴミみたいな月収で雇われてる
まぁ状況は理解してくれてる人で時間的には楽々さ
パチプなど７時起き～夜１１時帰宅だもんな
だが楽に仕事し２ｃｈと酒じゃ・・・・
36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 01:23:14.86 ID:j3sTnsUF]: 【ビルくんの現在のパターン】

パターン①
嘘八百のｍｙ理論を展開。
　　↓
パターン②
分析されて、突っ込まれる。
　　↓
パターン③
焦って誤魔化しが始まるが
人の問いかけには答えないで
支離滅裂で腐食気味な弁明を書きだす。
　　↓
パターン④
ダメ出し＆追い打ちをかけられる。
　　↓
パターン⑤
もはや誤魔化す事も出来ず
酔っ払いを言い訳に突っ込みを粘着＆ゲロカス認定。
自分の弱さと転落生活を売り出し
「１円にもならん2chは…」と、嘆きだす。
　　↓
パターン⑥
シラケ＆呆れられて突っ込みが減る。
成りすまし＆自演開始。
そろそろ何週か目の
エンディングのテーマソングが聞こえてくる（笑）。

パターン⑦
かまってもらえなくなり
もう2chなんかやってられねー！！！と
引退宣言を書きなぐる。

→数時間後①に戻る。

今現在は何週目かのパターン⑥の後半あたり（笑）。
37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 01:41:25.32 ID:j3sTnsUF]: ビル＝自己愛性人格障害

ja.wikipedia.org/wiki/自己愛性パーソナリティ障害

診断基準

DSM-IVでは誇大な感覚、限りない空想、特別感、過剰な賞賛の渇望、特権意識、対人関係における相手の不当利用、共感の欠如、嫉妬、傲慢な態度のうち5つ以上が当てはまることで示されるとされている。

・自己の重要性に関する誇大な感覚（例：業績や才能を誇張する、十分な業績がないにもかかわらず優れていると認められることを期待する）

・限りない成功、権力、才気、美しさ、あるいは理想的な愛の空想にとらわれている。

・自分が"特別"であり、独特であり、他の特別なまたは地位の高い人達に（または施設で）しか理解されない、または関係があるべきだ、と信じている。

・過剰な称賛を求める。

・特権意識、つまり、特別有利な取り計らい、または自分の期待に自動的に従うことを理由なく期待する。

・人間関係で相手を不当に利用する。つまり、自分自身の目的を達成するために他人を利用する。

・共感の欠如：他人の気持ちおよび欲求を認識しようとしない、またはそれに気付こうとしない。

・しばしば他人に嫉妬する、または他人が自分に嫉妬していると思い込む。

・尊大で不遜な行動、または態度。

5つ以上が当てはまると自己愛性パーソナリティ障害の可能性がある。
38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 07:07:33.16 ID:z2XZYPgl]: おはようございます

すいませんね、ウ板からのマジキチに荒らされてしまって・・

まっカスID:j3sTnsUFのやることですから許してやってください

ＮＧワードにビルといれておけばいいかもしれませんね

しかしストーカーですわな（苦笑）

もう五ヶ月こんな連中がついてきますよ

このスレは私がＣＲになるまで居たいと思ってます

よろしくです

dl3.getuploader.com/g/5215/11/003.JPG　９２ｋｇ
www.timewarp.jp/images/upload/2010/08/bspl201036_005.jpg　８４ｋｇ

身長は同じ１８５ｃｍですな
39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 07:16:20.49 ID:z2XZYPgl]: >>37
コピペ荒らしにレスもなんですけどね・・・

自己愛～～は２ｃｈネラー全般にあてはまりましょう
いや、ゲーマーなら全てこの行動パターンになりますね
ゲームの主人公とし立ち振る舞うのですからね

そう２ｃｈはゲーム、決してリアルではないのです
何を書いても基本的には罪が問われない＝理性のリミッターがまるで利かないのですよ
好意には好意が湧き悪意には悪意が湧く
だがリアルでは行動における結果に思いがいき薬物または泥酔でもしていない限り感情のまま行動する人はいません
いや、いた場合は確実に何らかの精神障害ですな

・・・・２ｃｈのレスや行動で人格判断されましても・・・・リアルと２ｃｈの線引きができないキミのほうがよほど危険領域に入っているやも知れませんな（失笑）

では皆様、また夜にでも
40 名前：坂の上の俺 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/10(火) 07:26:27.32 ID:z2XZYPgl]: そうだ、今朝二日酔いでプロテインも飲むのがだるくてさｂｃａａ５ｇ飲んだのよ

そしたら頭スッキリした

こんな使い方していいの？誰か調べておいてね
41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 08:58:34.63 ID:gzeWt2wb]: ビルってマジで精神崩壊してるな
リアルじゃ、底辺のクズ
まあ、二ちゃんでもカスだがなwww
42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 12:39:31.74 ID:oh6bKBUq]: >>38
ああ、無理無理ｗ

dl3.getuploader.com/g/5215/11/003.JPG
こっちは40前の社会の底辺、ヒエラルキーの一番下でこの先生きてても搾取されるだけ
怠惰に生きてて自分の状況を直視できないオッサン

www.timewarp.jp/images/upload/2010/08/bspl201036_005.jpg
こっちは一流のサッカー選手、死ぬほど努力してきたアスリート

目指すだけ無駄、さっさと資格の勉強した方がいいんじゃね？w
43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 12:50:13.17 ID:SDDsyLWy]: 今日ピザハットの日で持ち帰りピザが半額・・・食べたい・・・でもカロリーが・・・食べたい・・・でもカロリーが・・・食べたい・・・
44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 13:01:38.98 ID:L6B3Jk8N]: >>43
一日だけならOKだよ～　　　つ（　＾ω＾　　　　　）
45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 13:34:01.90 ID:fXsRfOCD]: >>43
2,3日くらい、どか食いしてもオッケーだよ
2,3日摂生すれば大丈夫
無理はいかんよ～
46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 13:42:22.74 ID:wXAqbQ8N]: 2週間とか1ヶ月に1回のドカ食いくらいなら問題なく減量方向に進むけど
自分を甘やかしてばかりだから太ったんだよな
47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 14:02:54.47 ID:mptn99r7]: 過食で胃袋が大きくなった人や糖質摂り過ぎて糖質依存症になった人は極端だがアトキンスみたいな方法から入らないと無理かもね
48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 14:32:27.07 ID:dSvPPSKK]: >>45
2，3日どか食いしたら
漏れなく4日目が発生するな
49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 18:16:26.16 ID:V2h5TMOR]: 347 ：無記無記名：2012/07/09(月) 23:18:10.14 ID:yr7lXd/L
mixiにビルって人居るけど同一人物じゃないよね？

名前ビルビル
性別男性
現住所神奈川県横浜市
誕生日 03月25日
血液型 A型
趣味映画鑑賞, スポーツ, スポーツ観戦, お酒, アート, 語学, 読書, マンガ, インターネット, ペット, 美容・ダイエット
職業その他
所属領域横断系
自己紹介ソフトタッチのハードコア。
スーツの下に、ハイパーなボディ。

かつて肉体系競技の選手として活躍。
ここ数年は後進の育成に従事するが、　
実践及び職務上の経験を通じ培った　　←←
ウエイトトレーニング指導に関して
エキスパートを自負。

日本体育施設協会トレーニング指導士。

英語に関しては鍛え上げ過不足無し。
ここでもイメージとのギャップが（笑）

緻密さと力強さを兼ね備えた、
コンピュータ制御のパワフルな重機。

ザ・スキンヘッダー。
ヒゲメガネ。剃ると童顔ｗ

ガンズ・アンド・ローゼスが私の原動力。
無宗教派ですがガンズは私の信仰なり。

Take me down to the Paradise city
where the grass is green and
the girls are pretty,
Oh, won't you please take me home.

連れてってくれ　パラダイス・シティ
草は青々　女の子は可愛い
俺を家に帰してくれ

７０'～のＳＦ映画に非常に詳しいです。
加えて無類のマンガ好き♪

その他の趣味はコミュをご参考ください。
50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 18:47:53.36 ID:opfLfeJU]: 困ったものよ・・・・
まっ２ｃｈなど所詮はフィクション
好きに想像妄想を無責任にレスすればいい
どうでもいいわ
51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 19:06:43.68 ID:opfLfeJU]: >>42
キミはどれだけ痛い人なのよ

ＣＲになりたいって体型の話にきまってんじゃんか
言葉尻とって貶すことが本当に楽しいのだねぇ・・・・かっこいいよキミは
減量はアレかね？中流以下はしてはいけないのかね？
オレに嫌な思いをさせるために、他の今はキツイ状況でも頑張ろうとしてる人達にまで向上心をなくさせるようなレスはやめなさいよ
52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 21:19:33.09 ID:tns24jMB]: >>43
俺は１ヶ月に一回（半月に一回のローテーションで）ラーメンとピザ食ってるよ。
食べるのは、当然夜ではなく昼間だけど。夜に食べなきゃ大丈夫だよ。
53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 21:25:11.85 ID:daTPC8Zi]: ビルの書き込みで萎えてる人間が多く過疎ぎみなのに何いってんだか。
お前さんこそダイエット板から出てってくださいよ。あちこちであなたの気持ち悪い肉体と汚いアパートの写真見させられてるこちらの見にもなってください。
54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 21:31:59.25 ID:C8BgrYj5]: >>53
見×
身○

ではスイマーくらいの適度な体脂肪のころのｕｐする

dl3.getuploader.com/g/5215/13/002.JPG　８７～８９ｋｇ

dl3.getuploader.com/g/5215/11/003.JPG
dl3.getuploader.com/g/5215/6/024.JPG９１～９２ｋｇ

ってか商売じゃないんだしいいじゃん？２ｃｈなんて
55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 21:33:33.73 ID:C8BgrYj5]: >>53
あー一応ライオンズマンションです
普通ですよ
なぜ汚いアパートになるのです？
あなた私のことご存知なのです？
56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 21:41:54.88 ID:3eD7wR3Q]: >53
もうみんな構うのやめてここ以外のスレに行ってるよ
あなたももう来るのやめよう
精神衛生上よくない
57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 21:48:23.40 ID:z+3pjU7A]: >>55
その歳で単身者用の古い賃貸マンションに住んでて恥ずかしくないの？w
58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 21:55:59.35 ID:C8BgrYj5]: しかしみんなって・・・ＩＤが毎日変わる得たいのしれない者同士なのに？

２ｃｈネラーって不思議ね

ほかＳＮＳやると本当に２ｃｈの異様さに気づくよ
59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 21:57:54.95 ID:C8BgrYj5]: おそらく、いや間違いなく他ｓｎｓでは居場所がない人が大半であろう

一切正体を明かさずに・・・・こうなると住人の平均年齢も見えてくるね
60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 22:15:51.40 ID:co4p8cro]: ビルの事か？５０位のオッサンだろね
61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 22:46:30.37 ID:z+3pjU7A]: ビルはリアルで人との繋がりが無いからネットで必死なんだね
その某snsでは実名でやってるの？
どうせ嘘の肩書きでやってるんだろ？
IDが固定なだけで匿名みたいなもんじゃねえかよクズ
62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 22:59:07.03 ID:C8BgrYj5]: >>61
あー趣味ではつながりないよ、自宅だし

まっ女は数人はいるけどね

コレはつながりにならんか（苦笑）

しかし暗いやつ、ふふ
63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 23:00:25.69 ID:C8BgrYj5]: >>61
ＩＤ毎日変わる不気味な２ｃｈとはまるで違よね

キミはまさか２ｃｈと他を同一に？マジキチだわ（爆笑）
64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 23:05:36.67 ID:z+3pjU7A]: IDが固定なだけで、他のユーザーからしたらお前なんぞ何処の誰か分からん匿名に近い人間ってことだよ

わざわざ言わせんなクズ
65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 23:05:44.56 ID:co4p8cro]: マジキチビル
66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 23:23:37.79 ID:C8BgrYj5]: >>64
あのね・・・誹謗中傷やら即アウトよ
だから大勢の人が顔すらｕｐしてる
２ｃｈはなにかね？ウ板でもｕｐしたのは本当に一握り・・・５ヶ月でよ？
はぁ・・・まっココが最終だもんねキミのような人には
67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 23:27:47.05 ID:z+3pjU7A]: 顔も隠さず名前も肩書きもプロフィールも嘘偽り無く登録してから言えよクズ

お前、自分の底辺っぷりがバレるのが怖くてFacebookやれないんじゃなかったっけ？w
68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 23:37:57.02 ID:Ckty4iSF]: こっちか前スレにレスつかないなわけだｗｗｗ
前スレ>>990のご飯プロテイン以外で何か手頃なものありませんか？
69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 23:48:42.68 ID:Jl0AJn5v]: 今朝は背中トレしました
とか言いながら以前の画像を載せるとか意味がわからん
そして自分が目指してるものを皆目指してると思ってやがる
70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 23:56:31.51 ID:C8BgrYj5]: >>69
あっ・・・いいませんでした？
今後はスイマーをめざします
マジです
71 名前：よかったら [2012/07/10(火) 23:57:40.68 ID:C8BgrYj5]: 筋トレ呪縛からの解放

何のためにウェイトトレをするのか・・・
それは自分の体を苦もなく自由自在に動かせるようにすることであろう。
そう考えれば必要以上の重量を挙げるために更に体を重くしてなんの意味があるというのだ？
筋トレは素晴らしい趣味だしアンチエイジング効果もあろう。
だが一歩間違えれば性格は攻撃的になり筋肉筋力への無限の欲求も生まれる。
そうして不自然なまでに肥大させた体や心は常に満たされないであろう。

解き放つのだ。
私は決めた。美しいスイマー体型になろう。
重りに取りつかれた筋肉自慢も筋力自慢もウンザリだ。
同じ趣味でいながらリアル系も脳内系も常に競争意識や嫉妬心で薄汚れている。
コレは２ｃｈだけでなくリアルジムでも同じこと。口や態度に出さないだけで目は常に周囲と自分を見比べている。まるでパチンコ客のようだ。
ジム以外でも若い人なら友人同士でも腕相撲やらで腕力を競いあってる。
競争自体は悪くはないが２ｃｈをみればわかる通り内心はいがみ合いなのだよ。
暗い・・・暗すぎる。
もう私は爽やかに生きることにしたのだよ。そうでなくばパチプロやめた意味がない。
筋トレはスイマーとしての補助＋老化防止に継続はするがコレ以上筋肉も筋力も不要。
それより疲れにくい実質的な体力のほうが有益であろうよ。
以前も書いたが１００ｋｇ制限法に戻すことにした。
全ての種目は１００ｋｇまで、高重量扱えて当然のシュラッグですらな。
軽いなら回数やればいい。肥大させる必要はないのだ、有酸素にもなろうし持久力もつく。
それに考えてみたまえ、ベンチ１００ｋｇをすいすいと何回でも出来て貧弱な胸板だろうか？
少し加重した懸垂（１００ｋｇ）をすいすい出来て狭い背中だろうか？
デッドやスクワットも同様。１００ｋｇで何回も出来て惨めな足腰だろうか？
それにスイマーならば通年ビキニなのだよ。軽い顕示欲も満たせるではないか。
体脂肪を低く抑えるモチベもｕｐするであろうよ。
更にハイキングしたりバトミントンやテニスをしたり・・・明るく楽しもうではないかね。
72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 00:04:10.25 ID:OPyIY/Wa]: [70～89ｋｇ]中量級画像うｐスレｐａｒｔ50
logsoku.com/thread/engawa.2ch.net/muscle/1339506494/

187 : 俺 ◆P7KNUTc4/g : 2012/06/13(水) 22:30:25.85 ID:++dK3hiT [11/28回発言]
なぜオレがフェイスブックやらやらないかわかるかね？
昔の知人はほとんどが平均を上回る人生であろう。
昔真剣につきあった女性（開業医の娘）は今や美人女医とし開業してるわ。
あっなんとなくググで名前いれたらでてきたのよ・・・・ストーカーじゃないよ。
そんな人らしかいないオレの過去・・・今の現状などいえるか！
だから底辺だらけの２ｃｈにいるんだよ。
まぁ同じ２ｃｈネラー同士楽しくしようや、な？

296 : 俺 ◆P7KNUTc4/g : 2012/06/14(木) 00:29:43.54 ID:NISseR1E [11/59回発言]
>>291
違うよ
伝言ダイヤルだよ
１０円で登録→いくらでも

だが質でいえば合コンよりネルトンパーティーね

あっジャマールに半裸でｕｐしたときは美味しかったわ

618 : 無記無記名 : 2012/06/14(木) 22:09:26.47 ID:62p51emZ [22/26回発言]
>>615
酒なんだよ・・・・
酒飲む時間＝２ｃｈなのよ・・・・
筋トレしプロテインとブドウ糖・・・ここまでは完璧
だが一時間後から呑み始めてる
知ってるよ筋トレ効果が台無しと
でも飲まずにはいられない・・・

690 : 無記無記名 : 2012/06/14(木) 23:58:11.79 ID:X2GBnd91 [1/2回発言]
>>685
そっ、だからパチプをしたんだよ
今は知人系にゴミみたいな月収で雇われてる
まぁ状況は理解してくれてる人で時間的には楽々さ
パチプなど７時起き～夜１１時帰宅だもんな
だが楽に仕事し２ｃｈと酒じゃ・・・・
73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 00:04:16.88 ID:OkIj7jQ+]: >競争自体は悪くはないが２ｃｈをみればわかる通り内心はいがみ合いなのだよ。
>暗い・・・暗すぎる。

ｦﾏｲが1番イガミ合ってる件についてw

>私は爽やかに生きることにしたのだよ。

ｦﾏｲが1番、このスレを爽やかの対極にしとる件についてww

リフター→ビルダー→クリロナ→スイマー

いったい何度目の転進だよ。
この人の人生はず～～～～とそうだったんだろうな・・・
幸せの青い鳥が、“ここではないどこか”にあるはずとず～～っと夢想しながら、
そして人生の幕が閉じると。
74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 00:10:50.05 ID:Vk63VWOW]: >>73
旅人さ
75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 00:11:16.43 ID:Oz3L/cWJ]: 久しぶりに覗いたら、なんだこの糞スレっぷりは
屁理屈並べるスレじゃねーぞ
76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 00:16:58.06 ID:OPyIY/Wa]: 827：無記無記名 2012/07/01(日) 10:36:22.85 ID:+MP6Ak2+ AAS [8/13]
まっコレが大人の着れる街での限界露出
どうみれば豚に見えるというのだ

因みにオレはＧパンには良い革靴を履くことにしている
さらに数ｃｍ高くなりますな

dl6.getuploader.com/g/8954/84/003.JPG
dl6.getuploader.com/g/8954/83/007.JPG

キミらも服を着ての体の状態を考えたほうがいいよ、ふふ

829：無記無記名 2012/07/01(日) 10:41:08.63 ID:VN0NuonJ AAS [1/5]
>>827
Tシャツ、デニムに革靴ねぇw
ちなみに、どんな良い革靴なんですか？参考までに教えてよ。

素材の悪いTシャツで外出はどうかと思うよ。肌着丸出し。

831：無記無記名 2012/07/01(日) 10:48:49.04 ID:+MP6Ak2+ AAS [11/13]
>>829
気に入るのが少ないんだよ
んで好きなのは何度も着るのさ
値段じゃないのよ
鍵は上腕が見えるくらい短くてきちんと締まる大きさ（ダブはダメ）
んでなるべく細身だが短すぎても恥ずかしい
今一番のお気に入りは３８０円のやつ・・・だがもう売ってない
気に入ったときにマトメかいしなきゃねぇ

そりゃアンダー系はいいさ
だが無理があるだろ？

柄なしの黒でサイズが完璧・・・・コレは本当に難しいのさ、ｏｋ？
因みにｕｐのはイマイチのやつ
まっキミにはわからないこだわりさ

高いＴシャツでも精々きてなよ
だーーーーれも見ないから、キミなど
77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 00:17:45.77 ID:OPyIY/Wa]: 833：無記無記名 2012/07/01(日) 10:56:35.57 ID:+MP6Ak2+ AAS [13/13]
どれだけラフな状態で素材（体）を見せるかが一番大事
だがスニーカーはガキくさい
そこで靴と時計は大人
ＧパンとＴシャツはラフ
コレがおしゃれというもんだわ

着てみなよ、素材いいＴシャツでＧパン

んで写真とってみ？意味がわかるよーーーん

836：無記無記名 2012/07/01(日) 10:59:20.33 ID:VN0NuonJ AAS [3/5]
>>833
あんまり大口叩かないほうがいいよw
いい靴と時計？
どんの身に着けているのか具体的に言ってみなよ。

839：無記無記名 2012/07/01(日) 11:05:22.71 ID:czhZ6aDr AAS [1/10]
>>836
おう、キミがｕｐしてきたらね
ははは

sp.logsoku.com/thread/engawa.2ch.net/muscle/1340279157/801-900

住人はUPしたが結局ビルはUPせず逃げ出す始末w
78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 00:22:43.08 ID:Vk63VWOW]: コピペ荒らしはいい加減通報しません？
79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 00:29:01.50 ID:xP+7MMs2]: 口だけの奴ばっかだな
ネット知識ドヤ顔で語りたいのに語れないもんなｗ
80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 00:36:47.23 ID:Vk63VWOW]: それはウ板ほどではないでしょがダ板にもいましょうね脳内が
でもダイエットは筋トレと違い消極的な努力
簡単に言えば食べる量を減らせばいい
コレで脳内って・・・違和感ありますな
でも沢山いそうだしね・・・
81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 00:38:03.53 ID:KaiTUVSF]: >>78
OK
>>71のマルチを運営に報告しておいたよ
82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 00:53:55.08 ID:Vk63VWOW]: >>81
サンクス

くす
83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 06:29:14.01 ID:cp4K/IiG]: 皆さんおはようございます

腹筋が６個に割れてる人に質問があります。（細い人でもｏｋ）
自分はウェスト（腹ど真ん中）は８５ｃｍなのですがヘソ周囲は８９ｃｍです
いわゆるメタボです
割れてる人の一番細いウェストサイズとヘソ周囲サイズを知りたいのです
やはり二つに差があるとメタボは解消されていないことになりますよね？
是非空腹時の実測値で教えてください
84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 08:24:03.03 ID:6doYIUtD]: 結局筋トレが一番痩せる★3
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1338737467/l50

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 05:38:37.97 ID:49ZUtpGK
>>529
ん？キミ釣りかね？
せめてググでいいから筋肉の仕組みくらいしらべようね

おはよう諸君、早朝散歩してくいるよ

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 06:43:49.52 ID:cp4K/IiG
>>531
レス程度でセッ○ス同等？

ならＵＰをしまくるのは何に当たるのかね？

>>532
ドラおはよう
傷心は癒えたかね？

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 06:51:10.55 ID:cp4K/IiG
>>529
毎日やるなら３～４分割にしガチ追い込みなさい

オレのルーチン

胸→背→肩腕→下半身

腹筋やらは一日おきでｏｋ

まっどうせ毎日やる気合でもバイオリズムの低下で丸二日とか休むことになるよ

イメージで言えば毎日やる気で週５回かな

３分割なら胸肩→背中→下半身な

538 ：スイマー ◆P7KNUTc4/g ：2012/07/11(水) 06:57:54.88 ID:cp4K/IiG
オレ様はフラれた経験がないからアドバイスは難しいのぅ、いやホント
85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 08:24:36.54 ID:1ydOl2nB]: メタボだけどかすかに腹割れてるよ。
163の73だよ。

ウエストは80くらいかな。
86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 11:37:35.67 ID:R8oVO0I3]: かすかにって言われても分かりにくいです
出来たら腹uｐして貰えたらウレシー
87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 13:09:57.04 ID:riIYLDlu]: ただうっすらと見えてるだけのデブだろ？www
バカなのか？
88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 13:55:40.97 ID:bcKCiu1s]: >>87
バカはお前だろ、メタボだけどかすかにって書いてあるだろ死ね
89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 14:08:30.78 ID:Dt0PgsqE]: なんか性格悪いのが多いよね
たぶん>>85は固太り体型だろう、筋肉質だが内臓脂肪もある感じ
んで.>>87はただのデブの嫉妬だね
90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 14:36:42.55 ID:uoCc7sPz]: ビルはどこ行ってもスレを荒らし、また自身に対する粘着とやりあう
結果アンチを増やし続け行った先々にまでアンチを引き連れてくるから必ず荒れる
そんなところが嫌われる理由の大きなひとつだが本人に反省の色は一切ない
ビルが消えるまで糞スレなのは確定なので飽きるまで放置するしかない
91 名前：diaeta mailto:sage [2012/07/11(水) 15:21:34.83 ID:uzgN7nZq]: ビルは1970年生まれの42歳のO型。

今は
テレクラで知り合った女に寄生していて
女には、数年後は司法書士になれるからといって
チビチビと金を貰っている。
こんな男だぞ。

毎日、遊んで暮らしているから羨ましいか？
食う、寝る、遊ぶ、筋トレ
毎日これの繰り返しだぞ。

こんな人間の言葉に
なんの説得力があるというのだ。
92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 15:29:31.25 ID:pLwvtuMn]: いつもは週4で15kmほどジョギングしてるだけなのですが、久々に腕立てをしたら10回でギブアップw
これを機に自重トレをしようと思うのですが、腕立て腹筋背筋くらいでイイかなぁ？

腕立 10x3
腹筋 30x3
背筋 30x3

とかでも効果ありますかね？
93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 15:32:40.56 ID:W3z+jQri]: >>91 書き込みのソースは？

>ビルは1970年生まれの42歳のO型。

今は
テレクラで知り合った女に寄生していて
女には、数年後は司法書士になれるからといって
チビチビと金を貰っている。
こんな男だぞ。
94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 15:49:40.50 ID:Y6H3kxu5]: ビルが仕事やめてパチプロした４年前はかなりの体だったハズ
やめてパチプロを普通するか？
思うに飲んで喧嘩でもして傷害罪でもついたんじゃねーか？んでクビ
他板で喧嘩は怖いとかレスしてたしな
そのレスは常識的と思ってが実は人生破壊した経験からのレスと今は思う
あと他板で女１０人妊娠させたとかも書いてた
うそに思えないんだよな２ちゃんだがあいつの行動みてると
95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 16:06:15.97 ID:Z8oNluUK]: ビル粘着ってどれだけビル研究してるんだ？
だがコレでまたビルが怒り荒れるのは確定的だわ
でもソースって結局２ちゃんやＭＩＸＩとかだろ？なんだかなぁ
96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 16:23:09.22 ID:Ubt9kMsZ]: どうでもいい情報盛り沢山だな
97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 17:04:51.76 ID:lJuIrHR7]: >92
やらなきゃ何も変わらないけど
やればわずかでも効果は出てくるよ

あと出来る場所があるなら懸垂とか斜め懸垂すると上半身鍛えられるというけどね
98 名前：諦観者 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/11(水) 18:18:45.48 ID:GxKu0r2M]: ヤレヤレ、まっもうお好きにとしか言いようがないですね。

あと>>90
私がアンチを引き連れてとか・・・そりゃないっしょ
ストーカーされた方が非難されるのですか？
はぁ・・・まぁアレね、もう慣れました

しかしビル研究粘着・・・おそらく職場や学校で体も声もデカイ人に苛められたのであろうな
オレを見ると思い出し積年の恨みを・・・かしらね
数ヶ月毎日ですよ？気に食わないってレベル超えてるね
膨大な過去レスを全て読み落ち度やら探しさらに邪推妄想を添加し執拗にコピペする
どう考えても遊びの域を逸脱してるよね
99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 18:36:32.75 ID:12x24lSk]: 喧嘩ってのは同レベルの知能を
もちあわせてるものどうしでしか起こらないんだぜ
100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 18:42:14.78 ID:uoCc7sPz]: お前は相変わらず自己中だな
スレと関係ない話で粘着対応し続けてる
匿名板の最低限マナーすら守ってないお前に正論などないんだよ
101 名前：諦観者 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/11(水) 18:52:00.94 ID:GxKu0r2M]: ２ｃｈで知能とか・・・痛いわねぇ（冷笑）
だから世間の２ｃｈの評価が（役立たずのバカ達が賢いと思われようとコレまた役に立たない雑学を用い必死に他をバカにしてる場）となる、ｏｋ？
余裕ぶれば賢い見えるんでしょ？はははは
102 名前：諦観者 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/11(水) 18:57:33.85 ID:GxKu0r2M]: >>100
キミのように嫉妬心が強いと粘着非難はせずになる
コレは２ｃｈネラーの特色
捏造妄想邪推での話しも信じようとする
なぜか？そう信じたいのだよ

そう、だから私はウ板でリアル系の聖地を作りはしたが維持することを放棄した
２ｃｈはどうにもならん
住人に年齢層や生活レベルも想像がつく
だっていい年してｍｉｘｉやフェイスやらできないじゃん？
どうせ大半が無職だろうし近況を伝えるのも痛い

そして高齢オタはネットの底辺２ｃｈにはき集められ肥溜めとなる

正論？くだらねーー
２ｈなんぞシラフでマトモにやるやつは病院イケや、な？
dl3.getuploader.com/g/5215/16/002.JPG
dl3.getuploader.com/g/5215/14/007.JPG
dl3.getuploader.com/g/5215/15/004.JPG
103 名前：諦観者 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/11(水) 18:59:05.99 ID:GxKu0r2M]: よく腹を凹ませてとか言うやついるが・・・完全なデブだね
凹ませると腹筋消えるんだよ
試しにやってみ

腹圧は掛けるけどソレは普段も姿勢正せば掛かるしね
脳内に説明は大変だよ
104 名前：diaeta mailto:sage [2012/07/11(水) 19:11:59.79 ID:uzgN7nZq]: ビルはアホやｗ
105 名前：諦観者 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/11(水) 19:36:28.72 ID:On+k3T6W]: >>104
悪いがキチの相手するとオレが悪者になるんでね
構って欲しいのだろうが他で探せや、な？
寂しい人生なのであろうな・・・・（涙）
はいＮＧアボン
106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 19:44:05.10 ID:v+1GIQws]: 諦観しているならBCAAについてメーカーに問い合わせしたんだろ？
結果はどうなった？
107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 19:50:37.18 ID:tozQXSqq]: 朝、食事前に有酸素運動をする時
早く糖質を取るにはブドウ糖を摂取した方がいい？
それとも何も摂取しないまま有酸素運動始めた方がいい？

朝、有酸素運動やってる人、運動前に何か摂取してますか？
108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 19:53:11.79 ID:T7PwiM42]: >>107
今馬鹿が暴れているから適切な回答は難しいと思うから質問スレに行った方が良いと思うよ
109 名前：スイマー ◆P7KNUTc4/g [2012/07/11(水) 19:55:51.01 ID:On+k3T6W]: >>107
キモイのが同じ話題だしてるがキチはスルーしキミにレス

ｂｃａａがいいよ
でもハードな有酸素ならＳＰドリンクがいいよ

ｂｃａａ５ｇ
ブドウ糖２０～３０ｇ
クエン酸少し
塩必要なら少し

コレを５００～１０００ｍｌで溶かし飲みながらやるといいよ
110 名前：スイマー ◆P7KNUTc4/g [2012/07/11(水) 19:56:31.79 ID:On+k3T6W]: >>108
スレチなレスはご遠慮ください
脳内さん
111 名前：スイマー ◆P7KNUTc4/g [2012/07/11(水) 19:57:55.48 ID:On+k3T6W]: 異常な世界だよね
平気でバカ低脳池沼精神障害ナマポ・・・・
２ｃｈなどにこないほうがいいよ
終わってる５０～６０歳のゴミ男の集まりです、間違いありませんぞ
112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 20:07:52.68 ID:NH8gAUrQ]: >>111
それが判っているのならもうスレチだからここに来るな
他のサービスを利用していろ
113 名前：スイマー ◆P7KNUTc4/g [2012/07/11(水) 20:18:22.66 ID:On+k3T6W]: ん？そりゃ使ってるさ
だが他のダイエット系は若い女やソレ目当ての男だらけ
オレは自分の意識改革のために２ｃｈをつかってきた
ウ板じゃオレの体はガリとはいわれないが半端
そう、例え脳内だらけでもそうなる
そうすると減量は筋肉破壊に繋がるだろ？真逆なのさ
だがダ板では、これまた脳内だらけでもデブ、ブタといわれる
ソレが大事なの
意識を筋肉肥大から筋肉を犠牲にしても減量に向かわせるためさ
２ｃｈみたいなクソもつかいようってね
114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 20:32:51.18 ID:Of/yN2bl]: >>107
朝、何時に起きて、何時に運動するのかが判らないと上手い回答が出来ないよ
以前スレで同じような話が出たが、人それぞれだが、食事をした後暫くして運動をした方が良いと言う事になった

もう少し朝、運動するときの状況を詳細に書いて欲しいな
115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 20:47:49.64 ID:D3+/RQPx]: >>114
だめだよ
軽食でも胃腸によくない
やはり摂るなら消化が必要ないｂｃａａ＋ブドウ糖だよ
116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 20:56:03.57 ID:99guKyL1]: そうそう、キミらなら当然糖新生はしっておろう？
アトキンスやらのな
そういえば散々戦ったっけアトキンススレで

極度の肥満以外は絶対にしないでもらいたい
筋肉壊して体重落として何かあるの？本当バカじゃねーのって話よ
死ぬほど頑張っても年に３ｋｇやらしか筋肉つかない
それをバカ減量で破壊など今でも腹がたつわ

糖質はパン１枚でもいいから少量をこまめにね
勿論たんぱく質もね

若者ならいいが、中高年で筋肉失えば致命的だよ
117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 20:57:21.48 ID:Of/yN2bl]: >>107
年齢、身長、体重、性別、運動履歴、運動目的、まあダイエットだとは思うけど
どんなダイエットをしているかなど明らかにしてもらえるかな

あなたの状況が判らないで回答は出来ないよ
118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 21:00:05.11 ID:m6DSMxNZ]: トレ目的なら運動中の血中ブドウ糖濃度とアミノ酸濃度を高めとくべき。
でもダイエット目的なら空腹状態のブドウ糖濃度が低いままの方が脂肪燃焼比が上がる。
まぁ同時に筋分解も進みそうだから、アミノ酸濃度だけは高めといた方が良いかも。
119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 21:01:36.48 ID:99guKyL1]: 結局寂しいオッサンらが知識少ない若者をおもちゃにするのがスレの平和
ウ板だけでなく人生相談系やら皆同じ
でアンタはどうなの？ってことには誰も触れない
触れたらアラシ

・・・・これって正しいのかしら？
120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 21:05:59.73 ID:m6DSMxNZ]: なんで2ちゃんくんだりで「正しい」「正しくない」とか考えるんだ？
2ちゃんに過大なものを投影しすぎてるんだよ。
それは病的なレベルなんだよ。

自分の所属する社会をクサし続ける。
家族、学校、職場・・・

そうやって自分の居場所を自分で潰し続けてきた人生なんだよ。
で流れ流れて2ちゃん投稿数トップクラスの2ちゅんねら～～。
それが君のありのままの姿だろ？？
121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 21:08:13.61 ID:Of/yN2bl]: >>120
構うのも荒らしと見なされるよｗ
122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 21:14:04.45 ID:99guKyL1]: 昔はまだマシだってのではないか？
そうコンテンツが老いたのだ

ニコやｍｉｘｉやフェイスやら様々なリアルに近いものが出来た
取り残された、または弾かれたものの終着駅が２ｃｈ住人
かわいそうなのは未知の世界を垣間見ようとした若者
新しい趣味を見つけたはいいが知己がない
雑誌ではなく生の声を聞きたい・・・・で運悪く２ｃｈ
そこで散々いやな思いさせられて断念した人も多かったろう

今後は高齢化も進みますます２ｃｈは腐る
排他的な老人集団とかす

特にウやダ板の「ように特殊知識が必要としない単純な板は最悪となろう
３日、まぁ老人でも一週間ググってりゃ身につく知識さ
時事ネタもほとんど必要ないから一度勉強すりゃｏｋ

そして満たされなかった名誉欲支配欲やらを・・・か
簡単なのがあいてをバカにし見下すこと
コレで少なくとも優越感は得られるわけ

・・・・・腐ってるなコイツら
123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 21:15:23.72 ID:99guKyL1]: 気持ち悪い・・・・・
124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 21:16:20.25 ID:zXmOhsY9]: 俺、Facebookやってるけど。

ビルくんは惨めな自分を晒すのが怖くてFacebookやれないんだよね？
あ、友達が居ないからFacebookやるだけ無駄かw
125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 21:21:23.60 ID:m6DSMxNZ]: ちゃんで嫌われてまくってる現状を合理化するために、
2ちゃんはロクでもない所と自分に言いきかせてるわけだ。

そんなロクでもない所に住むロクでもない人間どもに嫌われるのは
嫌われてる俺が悪いんじゃなく、嫌ってる住人が悪いんだって構図を
自分の中に一生懸命構築してるわけ。

家族、学校、同窓会、職場・・・

ず～～～～っとそうやって来たんだよ、この人は。

マジで生育歴に起因する人格障害だと思うから、本格的に自分の
問題に向き合うべきだと思うけど・・・
126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 21:24:00.78 ID:0Wh3i9ak]: ダルはダルビッシュ、ビルはビール飲もう、な？
127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 21:24:34.50 ID:99guKyL1]: >>124
脳内お疲れ様

フェイスは過去の知人に存在を知らしめるのが最大の利点

現在のなら何も必要ないしブログでもｏｋ

キミは２ｃｈ「しか居場所ない廃人です

違うならｕｐでもしなさい

顔隠してもｕｐできない理由はあるまい？

リアルに限りなく近いｓｎｓしてる人が

それともキミの体で２ｃｈしてることがバレると言い訳したいの？

アレ？２ｃｈは恥ずかしいのかね？誇りがあるんだろ？

スレの平和だの何だの懸命に守る価値があるんだろ？

ほーーらｕｐしてこいや、な？

まっ言い訳は目に見えてる

ここはｕｐスレじゃないし、ソレをいきなりいうコイツは完全な池沼だ～～～～～～～～～～～だろ？

ははははは
128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 21:27:02.03 ID:99guKyL1]: おまえらバカには何もねーーんだよ

せいぜいリアルと混濁し過去ログでも漁り、見つけた～～～～～～～って喜んでろや、な？

因みにオレは２ｃｈはおろかほかでも一切リアルとは切り離してるよ

そう助言受けて始めたからねネット
129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 21:28:29.87 ID:zXmOhsY9]: お前はリアルが無に等しいもんなw
切り離すものなんか無いもんなw
130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 21:28:50.04 ID:oYhnmnnK]: まずうｐありきって考えが年寄り臭いわーｗ
年寄りでもパソ通時代からやってる人はこんなんじゃないし。
加齢臭とnotリア充年寄り臭がプンプンだわ。
131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 21:33:47.12 ID:AZdE4Ki4]: なにこのスレ
だれかちゃんとした王道スレ作ってくれ
で、ここの住人はここに残ってね
132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 21:38:22.83 ID:20lbHRq3]: >>130
で？
できないんでしょ？
133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 22:00:02.88 ID:5jmY+CFx]: >>122
完全にビルの事だな

よく分かってるじゃん
134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 22:13:29.40 ID:20lbHRq3]: 住人はほとんど同類であろう
だが閲覧者さんは違う
まっいいではないか
得たいの知れないキミら住人と私と閲覧者さんはどちらのレスが心に残るのかねぇ
dl3.getuploader.com/g/5215/16/002.JPG
135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 22:15:10.51 ID:oYhnmnnK]: >>132
馬鹿なのね。
できないんじゃなくて意味がないとしか思えないの。
思考の柔軟性のないお年寄りって悲しいわね。
136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 22:15:42.79 ID:zXmOhsY9]: ビルくんはキチガイとしてしっかり心に残ってるから大丈夫
137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 22:17:15.82 ID:20lbHRq3]: 今日は気分じゃねーな・・・・・
体調かな
なんか気持ち悪いわ腐れのアイテ

じゃまたな
138 名前：忍法帖【Lv=29,xxxPT】 [2012/07/11(水) 22:24:18.96 ID:YlThRrZC]: なんか良い加減画像が気持ち悪い
139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 22:31:00.87 ID:0Wh3i9ak]: ダルはダルビッシュ、ビルはビール飲もう、な？
140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 22:34:16.07 ID:3QyZsqzP]: >>101
＞だから世間の２ｃｈの評価が（役立たずのバカ達が賢いと思われようとコレまた役に立たない雑学を用い必死に他をバカにしてる場）となる、ｏｋ？
＞余裕ぶれば賢い見えるんでしょ？はははは

いやぁまさにあんたの事やん‥
これは痛すぎるな
141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 22:35:03.50 ID:SOymvDcS]: [70～89ｋｇ]中量級画像うｐスレｐａｒｔ53
engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1341164925/

590 名前:無記無記名 :2012/07/11(水) 22:15:59.82 ID:dpjf2BRC
>>584
引導？誰に？
ならキミ渡してくれや
ｉｄｕｐ付きレスでな
ほーーらドシタ？どーーーしました？どーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーしました？

595 名前:無記無記名 :2012/07/11(水) 22:33:24.98 ID:dpjf2BRC
>>594
へぇ・・野球選手で１８５ｃｍで何ｋｇならいいのかね？あ？
142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 22:39:03.20 ID:3QyZsqzP]: 今気付いたがこいつとうとう女のフリしよったぞw
やべー
143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 22:41:43.96 ID:V+iwtNrd]: >>139
おや？おひさーー（笑）
よくココが分かったね
相変わらず２ｃｈはクソばかりだが最近他ｓｎｓも始めたのよ
でもココにｕｒｌ貼るのはなぁ・・・・
あー当然ビルは使ってないよ
144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 22:44:14.85 ID:V+iwtNrd]: >>139
まぁココが一番いるかな？
ココにレスしてね↓
engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1341164925/
あー自由に使ってくれてｏｋよ
145 名前：diaeta mailto:sage [2012/07/11(水) 22:53:20.88 ID:uzgN7nZq]: >>144

>>137で
これ書いた意味ねーやんｗ
146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 22:54:50.63 ID:I6FmASCW]: ビフォアフ画像あると無いとじゃ大違い
ネット知識だけだからそんなんも分からんのか
147 名前：diaeta mailto:sage [2012/07/11(水) 22:56:28.14 ID:uzgN7nZq]: これでも観てごらん。
www.nhk.or.jp/bakumon/
148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 23:24:39.21 ID:5jmY+CFx]: >>144
また宣伝してるのか

毎度毎度宣伝して他板を荒らすなよクズ
149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 01:11:34.35 ID:TH9eVE0p]: dl8.getuploader.com/g/5215/17/001.JPG
オレみたいな紳士にはコレ
www.youtube.com/watch?v=9-6Zw28DgE8
150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 01:59:46.80 ID:9xQZgEeA]: 同じ内容を少し言葉変えながら毎日話してるだけなんだから構うなよ本当に
151 名前：δ?αιτα mailto:sage [2012/07/12(木) 09:55:21.98 ID:Uet6oTpj]: まったくどいつもこいつも
ビルビルってうぜーよ。
アイツはただの変態のビビりだろうがｗ
152 名前：スイマーな紳士 [2012/07/12(木) 17:22:01.96 ID:AzVDaaax]: インナー系を含む遅筋線維の可能性

筋トレは普通筋肥大に適した速筋をターゲットに行うのは異論はない。
そして今後も継続していくべきことだ。ダイエットにもいい。
だが遅筋線維を見逃してはいないだろうか・・・・
脚は普通に歩いてるだけで遅筋は使われていて伸びシロはそうはあるまい。
まっでも軽いジョギングやハイキングなどは有益であろうがね。

今回は全身、特に上半身の遅筋に的を絞ってみようではないか。
それはズバリ水泳である。
水泳板で聞いたところ５０ｍや１００ｍの競泳ですら使われるのは遅筋線維が多いらしい。
それでもトップスイマーの胸背肩は美しく肥大しているではないか。
腕は使わないから細いし、そのほうが有利であろう。（邪魔だよ太いとマジで）
見るべきはクロール・バタで使われる広背筋、平なら胸筋、肩は全種目で使われる。
もしかしたら最高の肉体改造になるのではないか？水泳は。
もちろん有酸素的にも有効だしね。
筋トレで速筋、水泳で遅筋と有酸素・・・・最強ではないかね？
153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 17:24:49.77 ID:0qVOu5oj]: 筋肉ムキムキに興味ないから論外
154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 17:28:10.03 ID:H8STcY9d]: 近所のスポクラのプールは1ヶ月に1回すら水を入れ替えないと聞いて水泳は断念した
155 名前：スイマーな紳士 [2012/07/12(木) 17:39:42.65 ID:AzVDaaax]: >>154
公営なら採算度外視で意外と設備いいよ
温水プールあるだろ？
156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 17:47:50.41 ID:yu+bOUH3]: >>154
常時替えてるんだろ、全取替えが1ヶ月1回とかじゃない？
157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 18:45:37.32 ID:0YXDO/gn]: >>156
さて、どうなんだろうな…
25メートル×8コースのプール一杯分の水代だけで10万近いと聞いた。
158 名前：スイマーな紳士 [2012/07/12(木) 18:49:37.11 ID:rrkojY4z]: 高いね
確かに昔いったスイミングクラブ併設のジムでプールはいったが汚い印象うけたよ
159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 18:59:33.31 ID:0/u7NkDI]: 食事管理して４カ月。
６５キロから６１キロになった
そろそろ制限を弱めようかな
160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 19:02:31.40 ID:kNRylQmg]: >>159
食事制限を止めると体重が減って基礎代謝も減っているから体重が増えて、元の体重に戻るだけだよ
161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 19:03:47.50 ID:kNRylQmg]: >>158
お前水泳板でも嫌われているみたいだな（笑）
なんか自分が人と違うと思わないのか？
162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 20:02:49.84 ID:0/u7NkDI]: 元の体重が６０だから。
去年は食い過ぎ・間食しまくりで太っただけ
163 名前：スイマーな紳士 [2012/07/12(木) 20:16:31.43 ID:pExwFORg]: >>159
制限はいいけど糖新生起こすようなカーボカットはしないでね
筋肉ガンガン食われるよ
一日５回、高蛋白、中～低炭水化物、低脂肪でｏｋだよ
あと筋トレもできればしようね

肩トレ＋ｗｉｉで足踏みパレードしました
dl6.getuploader.com/g/5215/24/002.JPG
164 名前：スイマーな紳士 [2012/07/12(木) 20:17:09.06 ID:pExwFORg]: だんだんトップスイマーみたいな体型になってきたかしら？
165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 20:24:34.63 ID:ftz/rVPm]: >>163
テンプレが読めないようだね
中途半端な知識を広めないでもらいたい物だね
邪魔だからここに書き込まないでくれたまえ
166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 20:27:43.20 ID:0qVOu5oj]: コテだからNGできるだけマシだろ
誰も相手にしてないし
167 名前：スイマーな紳士 [2012/07/12(木) 20:42:29.34 ID:pExwFORg]: >>165
なにいってんの？
高タンパク、中カーボ、低脂肪は基本中の基本
どんな食生活してんだよキミ・・・・だから惨めな体になるんだよキミ
168 名前：正論家 [2012/07/12(木) 20:46:34.24 ID:pExwFORg]: 糖新生など起こさせてはイカン！
落としたいのは脂肪であり筋肉ではないハズだ
ココの脳内のレスを鵜呑みにしてると後悔することになるよ
169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 20:48:00.04 ID:ftz/rVPm]: >>167
テンプレも読まない奴は書き込むな

>>1
>PFCバランスの理想はカロリー比でPFC＝2：2：6
170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 20:49:15.09 ID:ftz/rVPm]: >>168
どうやら君はスレチらしい
スレチ荒らしは書き込むな

　　　　　　　　　　　　　以上
171 名前：正論家 [2012/07/12(木) 20:52:09.20 ID:pExwFORg]: >>169
だれが決めたんだよ脳内

脂肪は必須脂肪酸のみで他は限りなくカットでＯＫ

後は筋トレしてるなら体重の数字×1.5～2ｇ、しないなら自分でしれべろや、な？

んでカーボは糖新生起きない量は絶対毎食とろう

その中で落としていけばいい

オレは食パン１枚＋ホエイプロテインが減量中の基本食さ
172 名前：正論家 [2012/07/12(木) 20:54:50.68 ID:pExwFORg]: dl6.getuploader.com/g/5215/24/002.JPG
dl10.getuploader.com/g/5215/23/001+%2814%29.JPG
dl3.getuploader.com/g/5215/11/003.JPG
dl3.getuploader.com/g/5215/6/024.JPG

きちんと栄養を研究し実践しなきゃ体は作れないし綺麗にダイエットできない
オレの自論ではなく無数の先人の知恵

脳内はまるで知識すらない

閲覧者さん、文句言ってるのは超デブのオタですよ

ｕｐなど絶対できない努力も大嫌いなゴミです
173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 20:55:28.80 ID:Du0gFIbu]: >>171
あれ、この前といっている事が違うぞ、毎回書き込む事が違う奴は話にならないね
今日のアドバイスと明日のアドバイスが違う事になる物ねｗｗｗ
174 名前：正論家 [2012/07/12(木) 20:58:55.25 ID:pExwFORg]: >>173
何が違う？オレがいつカーボカットがいいといった？

カーボを減らしてはいるが毎食必ず食べてる（またはブドウ糖）

カーボないと筋肉も作られないどころか食われちまう

老人みたいなヤセ細った体になりたい人はいないだろ？
175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 21:07:37.80 ID:0qVOu5oj]: >>173
糖新生という言葉を覚えたから使いたくてしょうがないんだよ

バカにありがちだろ
176 名前：正論家 [2012/07/12(木) 21:09:54.99 ID:pExwFORg]: >>175
ばーーーか

アトキンスのときはソレで対決してたんだよ四月に

こんなやりかたは間違ってるとな
177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 21:12:17.97 ID:Du0gFIbu]: >>176
思い出した、で見事に論破されて、泣きながらバックれたんだよな
178 名前：正論家 [2012/07/12(木) 21:12:37.37 ID:pExwFORg]: >>175
本当におまえらときたら・・・・・

わかるよ、実践してないから触りの知識しか頭に残らないのであろう？

そりゃそうだよな、何せ自分は見かけなどもうどーーでもいいのであろう？

デブな知識ない初心者を弄びたいだけなのであろう？

コレが２ｃｈ廃人ってな
179 名前：正論家 [2012/07/12(木) 21:14:07.37 ID:pExwFORg]: >>177
はいはい、次は捏造ですか

何が論破だ・・・気持ち悪いな２ｃｈ廃人って

カーボゼロを提唱するやつらに何故まるで違う意見のオレが論破されるの？

ばかかよ

あーーーつまらん

またね
180 名前：じゃコレに答えてみ？ [2012/07/12(木) 21:18:22.99 ID:pExwFORg]: お題はズバリ体重の増減を最小に抑えながら肉体改造は可能か否か！
まぁ具体例が良かろうから私のスペックでやろうではないかね？
１８５ｃｍ９０ｋｇ体脂肪率１５％としよう。
筋トレは週５回、肥大系でハードにやり有酸素はプールで泳ぐ程度。
食事はたんぱく質１５０～１８０ｇ、脂肪は３０ｇも摂らない、残りは炭水化物で埋めるとしよう。

体重は通年８８・５～９１．５ｋｇで過ごし均せば９０ｋｇ。まっ一般人もコレくらいは変動するよな年間。
これで体脂肪率は１５％のままなのか？って話よ。
９０ｋｇで５％になればコンテストビルダークラスでしょ？
５％は極端だが１０％でも一般人なら十分締まってる体であろう。
ようするに努力し続ければ１５％→１０％以下に通年９０ｋｇ前後のまま行けるかってことなのよ。

私は４～５年前ジムで筋トレを行い８６～８９ｋｇで体脂肪は１１～１３％であった。
まっ分かり易く８９ｋｇ１３％としよう。
４年一切の筋トレもスポーツも中止しても体重は８９ｋｇ程度をキープしてきた。
だが体脂肪は１３％が１８％に４年でなっていたのだ。
これは一般人も同じだと思う。
老化により筋肉が減り代わりに脂肪が付き・・だが体重は変化ないから気づかない。
１０年もたてば胸背中足は細く腹は立派な中年ボディー・・・だが体重は１０年前と同じ。
こうなるのが普通ではないかね？銭湯でも行ってみてくるがいい。または自分の若いころと比較。
そう、同じ体重のままでも筋肉は使わねば衰えるし脂肪はのってくる。
この現実感覚を忘れてはならん。
そしてこの真逆も可能であろうと私は思うのだよ。
そのために時間や体力やサプリやジム代など金銭を投資していくのだからね。

結論
９０ｋｇのままで（変動は＋－２ｋｇ）体脂肪は１５％から１０％位にはなれると私は思う。
内容的には筋肉４．５ｋｇ増加、脂肪４．５ｋｇ減少位になろう。
５年、いや１０年掛けてもいいのだ。
わかるかね？老化が始まっていながら５年１０年と年々体が向上していくなど夢ではないか。
最高のアンチエイジングではないかね？仮に維持ですら素晴らしい成果とは思わないかね？
まっ維持では話が終わってしまうから向上としよう。十分可能と私は思う。
181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 21:19:46.73 ID:Du0gFIbu]: >>174
584 名前：腹減った紳士2 []： 2012/04/18(水) 18:29:53.53 ID:3mT5bujJ
はぁ・・この時間から翌朝までカーボカットだよ・・・
まぁ酒飲むからいいか
あっ、酒呑みダイエットはどや？
ビル式ダイエット
182 名前：じゃコレに答えてみ？ [2012/07/12(木) 21:20:03.03 ID:pExwFORg]: この議論がウ板ではまるで進まない・・・・

肉体だけでなく知能も知識もオレとまともに話せるものが本当に少ない

嘆かわしい
183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 21:21:47.96 ID:pExwFORg]: >>181
あのね、寝てる間はカーボすくなくてもｏｋなの

アトキンスは終日ノンカーボ・・・ありえないよ
184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 21:22:02.80 ID:0qVOu5oj]: >>177
まあレスを見れば常軌を逸してることは一目瞭然だからな

たぶん閉鎖病棟にいるんだろ
185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 21:23:54.02 ID:q/H8Efqu]: アトキンスと有酸素、軽めの筋トレ1ヶ月実践したけどね、
5.5kg落としたうち7割ちょいが脂肪だった
まあ普通の食事と大差ないよ

ただ長時間ハードな運動に向いてない
バイク30分で360kcal程度なら大丈夫だった
186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 21:38:35.74 ID:eMBov/Fk]: >>185
３割も筋肉を？？？

筋肉つけるのがどれだけ大変かわかってないよ

ってアトキンス信者ならマジでスレチだよ
187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 21:40:26.09 ID:eMBov/Fk]: オレはマジで脂肪落としながら筋肉つけることを考えてる

定説などクソくらえだ

今から５年掛かってもいい、筋肉５ｋｇｕｐ、脂肪５ｋｇダウンが目標だ
188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 21:40:53.74 ID:bbnJszzi]: >>186
お前自慢げに筋肉を全盛期に3ヶ月で戻したって言ってなかったけ？
189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 21:52:37.33 ID:dV76hbTb]: >>186
一ヶ月で5.5kg、体重の5%以上落とした割にはマシな方だよ
早く落とした分の時間を増量にあてられるしね
アトキンスだろうと、基礎代謝以上食って、運動してりゃ王道だ
190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 21:56:16.53 ID:eMBov/Fk]: >>189
いやカーボカットは認められない
制限は当然必要だけどね

>>188
あー戻せたよ
所詮もともと中級以下だったしな
だからコソさ、必死になって戻した筋肉を脂肪落とすために削る減量がいやで仕方ないのさ
出来れば１ｇも落としたくない
必死に頑張った経験ない人には、この気持ちはわからないよ
191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 21:58:57.31 ID:eMBov/Fk]: >>189
そして増量しながら脂肪もつけていく・・・・コレ意味あるのかね？

みんな騙されてないか？ビルダーの定説に

なぜ体重維持しながら緩やかに脂肪を落とし筋肉つけられないと思うんだよ

おかしくないか？
192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 21:59:27.24 ID:bbnJszzi]: >>190
仕事とか、家族とかが無くて、筋肉以外に残っている物がないからだろ
193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 22:02:57.78 ID:eMBov/Fk]: >>192
２ｃｈだからとアンタ甘えているが、そんなことをリアルでホザイタラ大変ことになるんだよ？

アンタはそんなことを毎日のように２ｃｈでしている

地獄におちればいいよ
194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 22:09:33.89 ID:DqKkWxow]: >>193
なんだこいつ、普段から2chはゴミ溜めだと言っているくせに
図星を付かれたんだね

筋肉以外に残っている物がないビルｗｗｗ
195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 22:10:54.75 ID:Ez4GedWO]: >>193
２ｃｈだからとビルは甘えているが、そんなことをリアルでホザイタラ大変ことになるんだよ？

ビルはそんなことを毎日のように２ｃｈでしている

ホームレスになるよ(´ω｀)
196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 22:16:29.44 ID:eMBov/Fk]: >>195
オレは晩酌のツマミにしてるだけ
外飲み歩き癖が２ｃｈ始めてマジでなくなった
たまに居酒屋いく程度さ

昔は１０時間とかハシゴしてたしな呑み屋

あっ一人でな

ネーチャンいる店な
197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 22:19:01.27 ID:eMBov/Fk]: なんていうか爆発したくなるときあるんだよ

暴走？

一晩で５万は消えるもの、暴走飲み歩きすると

ソレが２ｃｈではタダ・・・・いい玩具見つけたものよ
198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 22:20:20.83 ID:e1x9dPPc]: またやってんのかカス共w
199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 22:20:24.51 ID:DqKkWxow]: >>196
仕事とか、家族とかが無いからそういうことが出来るんだね（笑）
200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 22:21:04.86 ID:e1x9dPPc]: >>196
友達いないもんなぁお前w
201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 22:23:47.31 ID:t/mO6q97]: >>191
そりゃ有るさ

俺にとって減量しながらの筋トレは楽しくないもの
だからさっさと終わらせたい

ビルがどんなやり方しようが結果出りゃいんじゃないの
202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 22:26:33.18 ID:Ez4GedWO]: >>197
暴走飲み歩きして５万って随分安いキャバクラに行ってたんだね

カス過ぎｗ
203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 22:31:35.59 ID:UNM/Sb6v]: >>202
あー目的はオレの評価を知ること

だから毎回ころころ変える

絶対に同じ店には通わない

自分を映す鏡に利用してただけ、２ｃｈや他ｓｎｓやらもそう

女には苦労してねーーのよオレは昔からな
204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 22:32:29.89 ID:UNM/Sb6v]: >>202
経済力自慢を２ｃｈの名無しでレスでする・・・か

楽しい？おじいさん
205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 22:34:19.38 ID:UNM/Sb6v]: >>199
別に毎日のわけ無いじゃん、飽きるし金続かないわ

まっ半月に一度とか？なんか爆発したくなるときないかね？

もう高齢だしないか

www.youtube.com/watch?v=1mVOGnJ8aWs&feature=autoplay
206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 22:35:08.69 ID:UNM/Sb6v]: でもやはり自由でいたい

だから一生このまま独身がいい

子供なんぞいらん
207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 22:36:53.00 ID:UaD3Pbym]: 友達なし
５０歳
ライオンズマンション()
１０時間呑んで５万の安キャバ←new!
208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 22:38:38.85 ID:e1x9dPPc]: >>203
友達居なくて苦労してそうだがw
209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 22:41:34.65 ID:qdSWrSfA]: >>205
仕事上の人間関係に悩んでる自分が言うのもなんだけど
職場での人間関係うまくいってる？
210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 22:43:38.58 ID:UNM/Sb6v]: >>207
楽しい？強者を小ばかにできるのが２ｃｈだもんな
大いにやればいい

オレは値切るのがうまいのよ
しかも女にドリンクサービスも一切ない

オレ様の道具なのさキャバも

楽しいぞ？ボッタだらけでな

服脱いで上機嫌な二人組・・・お勘定でフリーズ

オレは常に最低料金でどこでも遊べるんだよ

キミら搾取される人らとは違うの
211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 22:45:17.87 ID:UNM/Sb6v]: >>209
知人のところだしね

いねーのよ人

まぁ内容は言わないがね

いいのいいの、腰掛だし
212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 22:46:12.78 ID:Ez4GedWO]: >>204
暴走して５万は安キャバすぎる
それを指摘されたら経済力自慢ってｗどんだけ底辺なんだｗ
213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 22:47:48.13 ID:e1x9dPPc]: >>210
なんでそんな小学生の痛い子みたいな事
平気で言えるの？
214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 22:49:19.32 ID:Ez4GedWO]: >>210
弱者ビルを小ばかにしてるだけだと思うがｗ

＞しかも女にドリンクサービスも一切ない

どんだけケチなんｗ貧乏なのに無理してキャバ行くからそんなセコい飲み方せないかんくなるんよｗ
215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 22:51:27.04 ID:UNM/Sb6v]: >>213
残念だけどキミはアボン

ツマランよキミのレス

まっ高齢で頭の回転が鈍く似たような貶しレスしかできないのであろうがな（冷笑）

ばーーい

www.youtube.com/watch?v=-Npxe0OUC3o&feature=autoplay
216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 22:52:51.64 ID:e1x9dPPc]: 図星を突くとすぐあぼん発言
まさに痛い小学生
217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 22:55:19.94 ID:Ez4GedWO]: まっビルは高齢で頭の回転が鈍くアボンしかできないのであろうがな（爆笑
218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 22:57:21.68 ID:e1x9dPPc]: >>209
こいつ働いてないよ
219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 23:00:11.88 ID:UNM/Sb6v]: あーーあ

ウ板のアンチだらけかよココ

うーーん、少しだけ申し訳ないな

ここのスレタイには共感してるのだし

おーーい、中量級こいや、な？
220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 23:02:54.11 ID:e1x9dPPc]: ここってちゃんと筋トレしてる人いる？
俺はゴリになりたくないから自重でやってんだけど
自重は毎日でいいんかな？
まぁ今は2日に一回だけどな
221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 23:13:56.62 ID:0qVOu5oj]: 筋トレはあまりしてない

軽スクワットとシンメトリー程度
222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 23:22:48.46 ID:UNM/Sb6v]: ダメ人間同士は名無しで慰めあい・・か

２ｃｈ無くなったらコイツらマジ終わるな

あーオレ様のブログの読者はなぜか女だらけ

まっクソとのギャップもいいわな♪

みんな爽やかだわ・・・本当は男のリアルトレーニーだらけでもよかったのだがなぁ

まっ女でも大切なオレの読者さま、コメントには丁寧に答えてるわ（笑）

２ｃｈはクソだらけだから泥酔レスには最適だがな
223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 23:27:17.91 ID:e1x9dPPc]: >>221
シンメトリーてなに？
ま、俺も腕立て腹筋背筋しかしてないけど
たまにランニング途中で懸垂位か
ちなみにランは？
224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 23:32:03.74 ID:0qVOu5oj]: >>223
例えば両の手を合わせて全力でギュッと押し合うとか、そういう静的（？）運動
入浴中とか気軽にできるから筋肉維持に重宝してる

ランはしてない
というかできない
ウォーキングで稼いでるよ
225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 23:52:20.84 ID:UNM/Sb6v]: >>224
それでは筋力維持もままならないよ

もう少し努力する気はないの？２ｃｈやる暇あるなら筋トレなど２０分でｏｋなのよ
226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 23:54:20.05 ID:UNM/Sb6v]: どうして２ｃｈの「連中は努力や痛いことから逃げてばかりなのだろう

他者を否定するのも名無し・・・・そんなに自分がかわいい？痛いのがいや？

なんか魅力ないよねキミら

誰にも羨望されたことないでしょ？それではなぁ・・・・
227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/13(金) 00:01:55.68 ID:s1OTApxm]: >>226
ビルは年中見下されてるよなｗ
228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 00:09:14.47 ID:vrQO03J4]: まぁその体や知識で見下されてるわけではなく、
その特異な人格ゆえに見下されてるわけだ罠。

見下されてるっていうより、忌み嫌われてるっていうか・・・
その自覚が無いってのがイタいわけだ。

お隣K国みたいな人だよな
229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/13(金) 00:12:14.06 ID:s1OTApxm]: イタイのが嫌ってよりイタイ奴＝ビルが嫌って事ね
230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/13(金) 00:13:52.03 ID:LOKHG0sr]: >>228
人格ってあんた・・・２ｃｈやで？
混濁しすぎだぞ
231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 00:17:28.76 ID:vrQO03J4]: 「混濁」
１いろいろなものがまじって濁ること。「川の水が―する」

でその色々なものが混じってる中で、このスレでダントツの腐臭を
放ってるのがビルなわけで。

自分の体臭は自分で気付かないものとは言うが、健常の程度を超えてると思う。
232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/13(金) 00:19:09.03 ID:LOKHG0sr]: >>231
えっビルってだれ？
233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 00:33:06.94 ID:FGQGOUan]: なんか画像毎日あげてる人キモいわ・・・。これで女にモテようとしてるのかしら？ナル男ほど始末に負えないものはないのよね。わからないのかしら？
234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/13(金) 00:35:08.57 ID:s1OTApxm]: >>232
無職で引きこもりでアニオタの４０間近のオッサン
すぐに発狂しだすから嫌われるか玩具にされるかの２択
235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/13(金) 00:35:12.88 ID:LOKHG0sr]: ２ｃｈに女はいませんよね

ってか居ても願い下げだわ（失笑）
236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/13(金) 00:36:21.63 ID:LOKHG0sr]: >>234
へーそんな風には思えませんでしたが？

あーあなた･･嫉妬ですね

わかります

あー私はビルさんではありませんよ
237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 01:46:47.30 ID:M/YcnPv0]: なんでこのアホ誰も通報しないの？
近年稀に見る荒らしだけど
238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/13(金) 01:48:51.50 ID:4AKRJKA+]: えっ誰をどんな理由で？
239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/13(金) 01:52:33.11 ID:4AKRJKA+]: 自分らの考えに合わない＝荒らしか・・・

そして泣き付くのね？本当に男として恥ずかしいと思わないのだろうかねぇ・・・・

あのねココは古参の住人さんだけのものじゃないの、ｏｋ？

たくさんの閲覧者さんが今後もみるのよ、そう何年後もね

誹謗中傷しているものが保護されスレタイに関係するレスしてる者は荒らし？

凄まじい論理だわね

ははははは
240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/13(金) 01:54:38.43 ID:4AKRJKA+]: 正義はね、絶対悪に屈しないのよ

リアルじゃ犯罪にしすらなりうる誹謗中傷が許される２ｃｈ・・・・ソレはないでしょ？

私は自分の信念でダイエットに有益な情報を発信し続けます
241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 01:55:33.22 ID:M/YcnPv0]: 荒らしの相手はしないよ？
あぼーんしとくわ気色悪いから
さようならキチガイ嵐くん
242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 06:34:19.07 ID:hqR9cQhY]: 正義？
税金を払ってから言えや底辺
243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/13(金) 06:43:42.86 ID:gjzGbyTG]: >>242
うわー朝からよく悪口雑言吐けるよな・・・・・
余程悲惨な仕事してるんだろうね
年下に虫けらのようにコキ使われ・・・図星であろう？
気持ち悪いゴミ
244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 07:51:04.40 ID:hqR9cQhY]: 朝っぱらから即レスかよ
なんだコイツ常時張り付いてんのか？w

妄想して自分を慰めているとこ悪いけど、
数年職に就かずにダラダラ過ごしてきた40前のおっさんにできるような仕事じゃないんだよねw

152 名前:スイマーな紳士 :2012/07/12(木) 17:22:01.96 ID:AzVDaaax

仕事で朝から出勤している設定みたいだけど、なにやってんの？バイト？
17:22に家にいるのは早過ぎじゃね？w
245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/13(金) 08:21:04.92 ID:8EttRiaf]: いやいや、ビルは無職だろｗ
これから17時まで寝るんだよ
246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 09:03:33.99 ID:dHC1cR0U]: ここもずいぶん役に立たない場所になったな
247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 10:10:21.49 ID:PsgB3euw]: ビルとかいう気色わりい奴に寄生されちゃったからな
248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 10:51:48.47 ID:MXcCtCLQ]: ダイエットには筋トレでのスロトレ効果ないん？
高負荷低回数が主流なん？
249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 10:59:55.77 ID:j94VUAX2]: >>225
別に

努力は筋トレだけだと思ってるのは脳も筋肉でできてるバカの考え
ちゃんとウォーキングで稼いでるもん
250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 11:20:46.96 ID:hzSJb7n3]: >>237
通報してくれたの？
251 名前：忍法帖【Lv=30,xxxPT】 [2012/07/13(金) 17:23:34.90 ID:wFMsMAXr]: >>243
> >>242
> うわー朝からよく悪口雑言吐けるよな・・・・・
> 気持ち悪いゴミ

お前も悪口吐いてるじゃねーかwww
252 名前：δ?αιτα mailto:sage [2012/07/13(金) 18:19:41.88 ID:cOp9OsLo]: ビルお前いい加減に
法律の勉強を真面目にやれよ。
人生の逆転をするんだろ？
今のままじゃマジで不可能。
253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/13(金) 18:56:09.74 ID:Ae4FS1pS]: スーパー銭湯のボディープランナーなる有料の体組成計で計測してみた。
これ意外と本格的でジムのインボディーと近似値示すのは以前確認済みなのよね。
インボディーは執拗に１０回も計ってソレに近いデータがこの計測器でもでたのよ。
まぁ数字の信憑性はともかく同条件で計測したのだし変化の参考にはなろうよ。

　　　　3/1と7/8日のデータ
体重　　　　91.1ｋｇ→91.5ｋｇ
体脂肪量　18.4ｋｇ→14.4ｋｇ
体脂肪率　20.2％→15.7％
筋肉量　　31.1ｋｇ→33.8ｋｇ　
骨量　　　　3.7ｋｇ→3.9ｋｇ
水分量　　53.2ｋｇ→56.4ｋｇ
ヘソ周囲　92ｃｍ→89ｃｍ
基礎代謝　2032→2040ｋｃａｌ

水分量の3.2ｋｇ増は以前同様クレアチンであろうな。
特筆すべきは脂肪が4ｋｇ落ち筋肉が2.7ｋｇ増加してる事だ。
実際に全ての種目の使用重量もｕｐした。
要するに初心者や長年運動してなかったものは脂肪を落としながら筋肉ｕｐも可能ということだ。
ではここで終わりだろうか？いや違う、私には最大の切り札が残されているのだ。
そう、確実に未発達の下半身だ！あと筋肉は自然に4ｋｇはつくだろう。
そして平行し脂肪を5.5ｋｇ落とす。
90ｋｇで体脂肪量は8.9ｋｇということだ。
そう、ほぼ体脂肪率は10％弱となる。まさに短距離トップスイマーの理想形だ。ＣＲか？

コレが私が望む最高形である・・・4年前の89ｋｇ13％を1年足らずで超えることができるのだ。
既存の理屈は、突き詰めたビルダーや極度な痩せや肥満のものであり中肉状態の者には当てはまらないということだ。
私は90ｋｇにこだわる。そして極端な増減なしで体脂肪率10％にしてみせる。
私ほどの完璧な知識、強靭な意志、冷徹な自制心、更に恵まれた素質の持ち主ならば可能である。
そうワタクシは神に選ばれし者なのだ。

私の4ヶ月は怪我やらはあったが間違っていなかった。
酒は飲んでたが食事面や筋トレ内容は全て正しかったといえる。
最早私は完璧である。
年内には最高の状態になるであろう事に疑いの余地が1ミクロンもない。
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254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 19:03:10.84 ID:a0O1ZGkb]: で神に選ばれた物の人生の到達点はなんだい？
255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 19:14:35.87 ID:p2MJPctX]: 神に選ばれし物の人生がこれでは・・・
神は失敗したと後悔しているだろうね
256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 19:22:49.63 ID:hqR9cQhY]: 毎日毎日酒飲んでタバコ吸って2chに粘着して4ヶ月間有言不実行を証明してきたビルには無理
257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 19:39:04.64 ID:Npl4/SVL]: 乳首の位置が下過ぎてｶﾜｲｿｽ
258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 19:42:40.67 ID:PmJXSkUT]: 肩っていうか上半身しかトレーニングしてない
259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/13(金) 19:45:09.08 ID:i6ye6Qzk]: >>253
ダラダラとメリハリ無く怠惰に生きていると身体もダラダラでメリハリが無くなるという良い見本ですね（笑）
260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 19:46:54.69 ID:HPpgCe9N]: 筋トレって初心者や再開時には3ヶ月くらいが一番伸びる頃だから一番楽しいときだよな
もう暫くすると伸びが止まって、自分の才能に幻滅する事になるんだよね（笑）
261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/13(金) 20:01:41.08 ID:opNzWZ9S]: 上のウ板のコピペだよ・・・・・貼ったのオレじゃないし（冷笑）
ご苦労様
あーリラックスでとってみた
まぁ腹圧高めてるから本当のリラックスではないが

４ヶ月真剣にやれば脂肪落として筋肉ｕｐする貴重な例にもこの対応かい（苦笑）
今はまだ未完成
だがどんどん成長するんだよ？４０歳に近い年齢で

どうせレスしてるのは人生あきらめた高齢者だろうけどね
オレは閲覧者さんの何かの参考になればいい
262 名前：オレのやり方です参考までにどうぞ、閲覧者さん [2012/07/13(金) 20:03:26.19 ID:opNzWZ9S]: 最早レスしてくる者の大多数はスレに寄生してる脳内ダイエッター若しくは人格に著しい問題がある者と見切り彼らとの交流は一切断ち真剣にダイエットに励む閲覧者さんにのみ発信していくことにしましょう。

減量とはあくまで脂肪を落とす事であり筋肉まで落としたらみすぼらしい体にしかなりません。細マッチョにすらなれない事でしょう。
それゆえ筋トレ＋有酸素＋食事管理で緩やかに脂肪のみ落としていくこのスレタイに共感し実践しているのです。
まだダイエット自体は日も浅いのですが確実に体は良い方向に向かっていると確信しております。

コレは私のヤリ方でスレの総意ではないかも知れませんが参考までに記述していきましょう。
先ずは一番重要なのが食事です。筋トレしてる前提でのです。
一日を５食に分けてなるべく同じ位の栄養価にします。体重９０ｋｇでの計算です。
一食の内訳　たんぱく質３５ｇ、炭水化物５０ｇ、脂肪７ｇ以下＝約４００ｋｃａｌ
コレが５回ですから２０００ｋｃａｌ、コレは私の基礎代謝分です。
一般の人はすべて７５％にするといいでしょう。
大事なのは炭水化物を必ず摂るということ。枯渇すると糖新生を招き筋肉が破壊されます。
代わりに脂肪を限りなく抜きましょう。必要な脂質はあくまで必須脂肪酸であり多くの食品、特に外食での脂質は有害無益なものだらけと私は思っていますよ。
因みに外食では寿司程度しか食べません。ごく稀に他のものも食べますがジャンクフードとしか思えないラーメンなどおそらく１０年は食べてないでしょうね。（家でインスタントのノンフライ麺のは食べてます）
筋トレ本格参戦は７年ほどまえですが何と無く体つくりには興味があり本は読んでましたからね。
それと脂質高い食品が大嫌いで中華もダメ、カルビもダメ、大トロもダメ、もともと筋トレやダイエット向きの食生活だったのかもしれませんね。
とは言え人間には欠点があるもので無類の酒好きでして・・・まぁ色々ありますな。
263 名前：オレのやり方です参考までにどうぞ、閲覧者さん2 [2012/07/13(金) 20:04:03.88 ID:opNzWZ9S]: とにかく低脂肪食で一日５回ほどに分けて食べてるなら余程食べすぎねば脂肪は付くことはありません。
あとは筋トレでガンガン体を覚醒させ勢いで有酸素もやれば一年も経たずして精悍な顔と体つきに誰でもなれると私は思っていますよ。

あっ脂質は基本全面カットしサプリで摂るのもお勧めです。私はサプリ以外にはｅｘバージンオリーブをプロテインに垂らしたりしてますよ。
他はパンに含まれている量とかは回避できませんし脂質のまるでない食品は少ないですからねぇ。たんぱく質源は８割をプロテインに依存してます。
本当は鶏肉や魚がいいのでしょうが簡便ですからねぇ。あっという間に２ｋｇなくなりますよ。

そうそう、チィート日は週に一度とか入れた方がいいのは事実でしょう。
ですがこの場合でも増やすのは炭水化物のみにしてください。
夏場ですし私は冷麦が大好物です。明日は２００ｇくらいの冷麦でも食べるかもですね。
そして夜は蒸留酒ではなくビール。まっコレが私のチィートです。
皆さんはケーキとかかな？でも高脂質食は生涯に渡り忌避してほしいですね。
264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 20:14:00.06 ID:4R8USAqI]: 筋トレとかダイエットしてもお前の生活レベルは底辺のままだぞ
もう少し身の振り方を考えないと人生終わるぞ？
265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 20:18:41.24 ID:HPpgCe9N]: いくら筋肉があっても仕事はない、家族も居ない４０近くのおっさんはもう終わっているだろ
ニート以下と言う事だろ
266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/13(金) 20:44:34.79 ID:1/ED8dK6]: 誹謗中傷だらけのキチガイなど相手にしてませんよ？
どうして２ｃｈの相手の本当の素性がわかるのです？
ようするに、そう思い込みたいのでしょうな
気持ち悪い・・・・

私はキミらなど完全無視
向上心ある閲覧者さんのために私の経験を書いていきます
コレこそ掲示板ですよ
馴れ合うためじゃない
ましてアンタら腐った常連のものじゃない
267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 20:46:14.82 ID:PmJXSkUT]: ぶっちゃけて言うと
筋肉量が10％だろうがBMI計算で肥満レベルを目指してるなら
ダイエット板にいる理由はないよね

ダイエット板でのデブ基準に引っ掛かる人間の蘊蓄にも写真にも興味ないよ
268 名前：ビル ◆V.1EmO5.Ng [2012/07/13(金) 20:49:57.52 ID:1/ED8dK6]: ｕｐしている＝筋トレやダイエットをしている

ｕｐせず他人を馬鹿にしている＝何もしてない２ｃｈ廃人

こう考える人が圧倒的ですね

ｒｏｍ専の人はキチンと峻別してますよ？

いくらクズ仲間の援護があろうがおなじこと

ｕｐカウンター1000とか上がります

いいですか？貴方たち常連住人だけのものと勘違いしてるみたいですが２ｃｈは開かれた掲示板です

それすらわからんか、ヤレヤレ
269 名前：ビル ◆V.1EmO5.Ng [2012/07/13(金) 20:52:02.08 ID:1/ED8dK6]: オレは自宅トレでまだ四ヶ月
頑張れば誰でも肉体改造できるとオレは信じてる
dl3.getuploader.com/g/5215/27/002.JPG
胸膨らませると腹筋消えるな
１６％近い体脂肪率などこんなもん
１０％で仕上がるのは年末さ

ＢＭＩは無関係
中肉なら筋トレと食事で肉体改造できます

みなさん！希望を捨てないでください
きちんとやれば必ず成果はあｇりますよ
270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 20:57:55.35 ID:zX2q90G2]: なんで腹を必死に凹ませてるんだこの馬鹿w
271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 20:58:47.13 ID:M/YcnPv0]: >>253
シックスパックが左右非対称だな
これはご愁傷様
272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 20:59:29.82 ID:vhLTAUvC]: >>268
お前最低だなUPするとスレが荒れるけど
これくらい体格がダイエット板では丁度良いんだよ
デブ男、どっか行け

uproda.2ch-library.com/551761qFA/lib551761.jpg
273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 21:04:22.72 ID:PmJXSkUT]: >269
肉体改造ならウ板じゃないのかねー
減量目指すのがダイエット板ですけど―
筋トレと食事だけならスレ違いですしー
274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 21:07:55.69 ID:q7VEU0hn]: 食事制限し始めて８か月
ウォーキングし始めて３ヶ月

やっとBMI25.6まで来たよ
体重にすると35キロほど
体脂肪率もかつて34%あったのが今は18％台

がっちり型だからここからが大変なんだが、BMI標準を目指して頑張る
今年はあまり雨が降らないので助かる
275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 21:34:04.18 ID:PsgB3euw]: >>274
すげーな
しかし、BMIで物を見ないほうがいいぞ
特におたくもそうだと思うけど、昔か今かは知らんが
アスリート並みに運動してたクチでしょ？
体脂肪は低いのにBMIがオーバーするんだよ
俺らみたいなスポーツマンはね
276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/13(金) 21:45:13.10 ID:opNzWZ9S]: >>272
おじいさんですか？
元気でなによりですね
277 名前：ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/13(金) 22:04:31.87 ID:7JoegFhW]: いやぁ自分なんて全然ですけどがんばりますよ筋トレと減量

dl3.getuploader.com/g/5215/28/006.JPG
278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 22:10:55.04 ID:q7VEU0hn]: >>275
あり
そういう傾向があるんだね
なんでBMIはこんなにキツイんだ？と昔から不思議だったんだ

体脂肪率だけで満足るすべきなのかもしれないね
279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 22:12:26.97 ID:vhLTAUvC]: >>276
おれは爺さんではない30代だよ
お前の低脳ぶりがよく判っただろ、お前の相手はじじいではないんだよ
280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/13(金) 22:13:31.07 ID:9a0DBSF5]: >>277　どんなトレーニングすればそんなにムキムキになれるの？
281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/13(金) 22:24:02.56 ID:Npl4/SVL]: 気持ち悪い身体・・・
282 名前：ビル ◆V.1EmO5.Ng [2012/07/13(金) 22:26:45.90 ID:7JoegFhW]: >>279
キミ・・悪いこと言わないから増量しなよ・・・・
それで５０歳とかなったらマジでおじいちゃんになるよ？
まだ若い今しか筋肉つくれないよ？
嫌になればすぐに落とせるよ筋肉など・・だが作るのは大変だよ？
まぁ・・・いいけどさ
そんなキミには
www.youtube.com/watch?v=n_HFitZi8Rc&feature=BFa

>>280
自分はまだ筋トレ４ヶ月ですよ
過去に二年ほどジム経験ありますけどね
とにかく栄養面は本当に大事」です
筋肉も肉・・・栄養がないとできません
私の長文を読んでみてください

あーブログのＵＲＬ貼ろうかなぁ・・・でも気持ち悪いアンチ多いしねぇ
悩む・・・・ん？
www.youtube.com/watch?v=n_HFitZi8Rc&feature=BFa
283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/13(金) 22:31:30.59 ID:9a0DBSF5]: >>282　長文読むのは苦手なので、3行でお願い。
284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 22:32:37.26 ID:vhLTAUvC]: >>282
勝手に人の事をじじい扱いするな
お前の頭の中は被害妄想でおかしくなっているんだぞ

現実をよく見ろ、みんなその年なら家庭や仕事があるんだぞ
筋肉が一番なんかじゃない、奥さんや子供、仕事が優先なんだぞ
よく考えておけ、デブ男
285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/13(金) 22:35:04.88 ID:zX2q90G2]: 正にビルのためのスレだなw

人生詰んでる俺が最後の挑戦として選んだのが筋トレ
engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1326921114/
286 名前：ビル ◆V.1EmO5.Ng [2012/07/13(金) 22:46:24.39 ID:7JoegFhW]: 筋トレなど一日３０分・・・頭わるいよねぇ・・・・

１時間走ってただでさえ少ない筋肉を削るか・・・

まぁお好きに？

今後はブログ貼るわ

かわいそうだよ・・・こんな劣等種どものせいで方向性誤る人がでたとしたらね

惨めな人生だからと他者を巻き込むなや、な？
287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 22:46:55.85 ID:m+5Z/R7c]: >>284
ジジイ扱いなんかされてないやん
被害妄想はお前だろw
288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 22:48:48.86 ID:vhLTAUvC]: >>287
>>276
289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 22:56:34.38 ID:s3XPVO+O]: >>286
おいおい、そこまで言う事ねぇだろ
290 名前：δ?αιτα mailto:sage [2012/07/13(金) 22:58:53.99 ID:cOp9OsLo]: 擁護レスはビル本人。
291 名前：ビル ◆V.1EmO5.Ng [2012/07/13(金) 22:58:56.66 ID:7JoegFhW]: >>287
まぁまぁ・・・自分の状態が一番と特にネットでは思いたいのですよ

だが彼は危険だね・・・・そもそもダイエット必要ないじゃん

それより細い＝美しいってノイローゼーになってる感じがするよ

オレは昔も今も筋肉至上主義ではないが体を支えるのもデザインするのも筋肉なのは事実

作れる最後に近い３０代で・・・・これで５０、６０歳になったら大変かなと

大きなお世話でしょうけど
292 名前：ビル ◆V.1EmO5.Ng [2012/07/13(金) 22:59:54.09 ID:7JoegFhW]: >>290
残念だね（冷笑）

もう消えなよ顔文字くん。いや６０近いか・・・ははは
293 名前：ビル ◆V.1EmO5.Ng [2012/07/13(金) 23:01:22.66 ID:7JoegFhW]: 長崎は面白かった・・・・飲んでばかりだったが地元の色々な人と知り合えた（女も）

うーーん懐かしいな

www.youtube.com/watch?v=11UohBB5SxM&feature=autoplay
294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 23:02:22.37 ID:vhLTAUvC]: >>292
お前の相手をするのが全て60代ではないと言っただろ
勝手な妄想はやめろ
みじめになるだけだぞ（笑）
295 名前：δ?αιτα mailto:sage [2012/07/13(金) 23:04:57.45 ID:cOp9OsLo]: 相手をジジイにすることで
自分の方が若いようにしたいのか。
なんと浅はかな思考・・・ｗ
296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 23:05:10.43 ID:zX2q90G2]: 結果を出してないデブペリカンが何をほざこうが説得力が全く無いわけで
297 名前：ビル ◆V.1EmO5.Ng [2012/07/13(金) 23:07:21.60 ID:7JoegFhW]: >>295
ははははは
ならば自分をだせば？
それとも出せない合理的な理由があるのかね？
やりたいのは誹謗中傷だからであろう？
なさけねーーーー
298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 23:07:25.87 ID:m+5Z/R7c]: >>288
286はビルじゃねーしw
ついでに俺もビルじゃねえしw
299 名前：ビル ◆V.1EmO5.Ng [2012/07/13(金) 23:08:55.91 ID:7JoegFhW]: ２ｃｈだけだぞ？
得体のしれない同士が我を張り合ったり貶しあったり馴れ合ったり・・・・
きも・・・・
んで自分は賢いとおもいこんでるマジキチだらけ

おえぇええ
300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/13(金) 23:09:13.44 ID:Npl4/SVL]: 自画自賛してるようだけど、この肉団子の身体を『美しい』とか『カッコイイ』という人いるの？
アンバランスだし、腹とか胸もかなり残念で気持ち悪いだけなんですけど。。。
数字的な変動で『素質がある』とか言ってるようだけど、画像みたら気持ち悪いし、残念なだけだよ。プ
301 名前：ビル ◆V.1EmO5.Ng [2012/07/13(金) 23:10:05.16 ID:7JoegFhW]: >>295
哀れな・・・・・
もし若者ならどんだけ惨めな人生よ？
他ｓｎｓやらでは異性もわんさかいるのに・・夏に２ｃｈでコテに誹謗中傷し？
ソレではあまりに哀れすぎるだろ？
今後どれだけ長い暗く惨めな人生あるのさ？
だからサービスで高齢者にしたんだよ
はぁ・・・皮肉の切り返しも頭が回らないのね・・・もうどうにもならんねキミ

では３０～４０代？それも悲惨だろうがよ

まっ要するに誹謗中傷やらを執拗にしてる者は老若男女問わず悲惨ってことです
302 名前：ビル ◆V.1EmO5.Ng [2012/07/13(金) 23:11:05.64 ID:7JoegFhW]: >>300
女いくらでも来ますよ♪
ふふふ

なにかアドバイスしちゃるか？
dl8.getuploader.com/g/5215/17/001.JPG
303 名前：δ?αιτα mailto:sage [2012/07/13(金) 23:11:32.49 ID:cOp9OsLo]: >>299
その世界が楽しくて仕方がないんだろ？
304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 23:11:39.49 ID:vhLTAUvC]: >>298
>ジジイ扱いなんかされてないやん
と書き込んでいるから
>おじいさんですか？
と書き込まれたと回答したまでだよ
305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 23:12:40.50 ID:QspXgSDr]: 豚ビルはIDをコロコロ変えて常習的に自演をするからな。
306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/13(金) 23:14:42.20 ID:Npl4/SVL]: >>302 その『女』とは、金銭の絡まない関係ですか？
確か友達、彼女いないんですよね？
307 名前：δ?αιτα mailto:sage [2012/07/13(金) 23:18:20.50 ID:cOp9OsLo]: はい、落ちた。

弱いな、ビルは。
308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 23:19:42.52 ID:m+5Z/R7c]: >>304
お前の体を丁度いいなんて思わないんだけど？
ビルのうｐは叩くのにてめえのうｐは例外か？
馬鹿なの？　死ぬの？
お前も十分キモイんだよw

うｐしたいんならうｐスレ逝けや
309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 23:23:34.49 ID:5Rm/A7ps]: 女もupして証明すればいいのにねw
310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 23:27:15.60 ID:s3XPVO+O]: >>297
合理的な理由ねぇ
おたくみたいに社会に属してない人間なら
個人を特定されても問題ないからうp出来るんだろうけど
普通の人はそうは行かないんだよねぇ
理解出来ないだろうなぁ
311 名前：ビル ◆V.1EmO5.Ng [2012/07/13(金) 23:31:20.53 ID:7JoegFhW]: ブログ超たのしーーー
312 名前：ビル ◆V.1EmO5.Ng [2012/07/14(土) 00:20:53.59 ID:fMgoru/t]: www.youtube.com/watch?v=vR-ZrblYt8c&feature=autoplay

いまに上流社会の連中を征服してやる・・・・・
313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/14(土) 00:25:11.15 ID:nLQxJLah]: >>312
なんかやってるのか？
314 名前：ビル ◆V.1EmO5.Ng [2012/07/14(土) 00:25:55.79 ID:fMgoru/t]: >>305
キミのような寄生虫とはちがうのよ♪

オレはどこでもオレの世界を作れる

まっキミみたいに２ｃｈしか居場所ない石ころにはわかるまい
315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/14(土) 00:29:39.98 ID:nLQxJLah]: シカトかよ
316 名前：ビル ◆V.1EmO5.Ng [2012/07/14(土) 00:42:05.08 ID:fMgoru/t]: >>315
キミさ・・・社会、いや社交的におかしいでしょ？
先ずは自分を名乗ってからでしょ？
なぜキミの興味に答える必要あるのよ
好感もたれないと何も得られないよ
317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 01:08:12.71 ID:zJ7cpdvB]: >>315
お前馬鹿なのか？
こいつとまともなコミュニケーション取れると思ってんの？
318 名前：ビル ◆V.1EmO5.Ng [2012/07/14(土) 01:18:52.28 ID:fMgoru/t]: マジで普通じゃないわな２ｃｈネラーって
319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 01:22:24.90 ID:zJ7cpdvB]: お前、世間が思ってるまんまの2ch代表って感じだけどな
320 名前：ビル ◆V.1EmO5.Ng [2012/07/14(土) 01:28:27.83 ID:fMgoru/t]: >>319
ほう？ならオレは２ｃｈネラーの代表かね？
ならばオレに従えや、な？
オレの基準こそ２ｃｈネラーなのであろう？

www.youtube.com/watch?v=iJ9p4aol9qg

そうだ、俺がビルだ。
ならば、どうする? コピペで潰すか?
いいか、俺はビル。そして、ダ板の救世主。

今のダ板ではビルが法であり、ビルが秩序を守っている。
もはや俺は正義、リアルダイエッターの希望。

ＮＧスルーするか? ホントにそれでいいのか?

ビルが現れ、三ヶ月。大口叩く脳内はなくなり、ダ板のカスは7割減少した。
しかし、まだダ板は腐っている、腐った脳内が多すぎる。

誰かがやらなければならない!
減量を再開した時、思った。

俺がやるしかない!
いや、俺にしかできない!

ゲロカスを潰すことで叩かれるなんてことは分かっている。
しかしもうそれでしか正せない! これは俺に与えられた使命!

俺がやるしかない。

他の者にできたか? ここまでやれたか? この先できるか?

そうだ、新ダ板を作れるのは、俺しかいない。
dl10.getuploader.com/g/5215/23/001+%2814%29.JPG
dl6.getuploader.com/g/5215/24/002.JPG
321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 01:29:49.62 ID:zJ7cpdvB]: さすがアスペ
言葉の通りにしか理解出来ない
322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/14(土) 01:43:32.52 ID:nLQxJLah]: >>317
俺が馬鹿でした
323 名前：ビル ◆V.1EmO5.Ng [2012/07/14(土) 01:45:41.97 ID:fMgoru/t]: もうな・・・相手にされてないんだよキミらは・・・

わからんかなぁ・・・異性経験が少ないんだろうな

つまんねーヤツらばっか

夜食も当然高蛋白低脂肪
dl3.getuploader.com/g/5215/29/002.JPG
324 名前：ビル ◆V.1EmO5.Ng [2012/07/14(土) 01:47:08.20 ID:fMgoru/t]: 弱者は所詮弱者

巨象に対抗しようなどと考えるなや、な？

遺伝子レベルから違うのだよ・・・はぁ・・・
325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 01:48:47.01 ID:zJ7cpdvB]: 弱い犬ほど良く吠える
326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/14(土) 01:52:25.43 ID:rK8OP9aU]: 有酸素運動も筋トレも飽きてきた
夏だしプール行こうかな
327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/14(土) 02:09:07.40 ID:nLQxJLah]: こりゃ酷いな

荒らしを追放する事は出来ないの？
328 名前：ビル ◆V.1EmO5.Ng [2012/07/14(土) 02:22:17.72 ID:fMgoru/t]: >>327
ほほう？
リアルで犯罪にもなる誹謗中傷の限りを尽くしてるものが保護されるのが２ｃｈかね？
あんた終わってるわ

あはははは
329 名前：ビル ◆V.1EmO5.Ng [2012/07/14(土) 02:24:06.10 ID:fMgoru/t]: なぜこんなに酷い人格の者が集まるの２ｃｈ

ここが最後だから？

酷すぎる・・・・・リアルで見たら吐くような連中なのだろうな

気持ち悪い
330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/14(土) 02:47:49.57 ID:nLQxJLah]: >>328 >>329
あんたは俺に誹謗中傷してるけど
331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 05:59:24.76 ID:a7ICmxnK]: 天然のアスペに自己愛併発してるねこの人
332 名前：じゃーな劣等種共 [2012/07/14(土) 08:02:53.73 ID:NKzamARF]: まっ読者になってくれる人が現れるのは嬉しいわね
例え邪な目的の若い女の成りすましでもね♪
いるのであろう？いきなりモザイク外して欲しいなどとメッセよこしたバカがココに
ｍｉｘｉでもいたわ
社会的社交的にズレてるメッセにオレが女だからホイホイと応じると？
はははは
悪いね、ネットとリアルの線引きはできているんでな（冷笑）
それにメスごときをネットで探すほど困ってないわ
過去この手のやり方で目立つコテに大恥かかせ凹ましてきたのであろうがオレのような存在そのものが高級なクエストスラスには一切通用しねぇって
まっ精々がんばれや、な？
ふははははははは
333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 08:22:04.95 ID:xX2Pthw2]: よく吠える犬だ
いや、犬に失礼か何に例えようか
334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 09:02:47.82 ID:+MbkL22J]: > なぜこんなに酷い人格の者が集まるの２ｃｈ
> ここが最後だから？
> 酷すぎる・・・・・リアルで見たら吐くような連中なのだろうな
> 気持ち悪い

オレがどうだかは自分では判断できないから否定しないが、オマエもたぶんその「連中」に含まれてるんだろうな。
335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 09:06:35.94 ID:nt8mBODA]: うんちにはさわっちゃだめだよ(´・ω・｀)
336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 09:45:18.48 ID:gwf2Webz]: 荒らしは構うと喜ぶから放置がベスト
337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 10:17:54.59 ID:NgwnibXc]: >>336
放置していたとしても連続書き込みをするから始末が悪い

まあ、昨夜のUPでビルの低脳ぶりが露呈して、仮想じじいが
そうではない事がはっきりしたから、今度はどんな敵と戦うのか
楽しみには成ってきたね
338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/14(土) 11:10:11.86 ID:HDziVr8X]: 粘着ビルの実態

閲覧者の皆さん、ビルはウエイトトレ板とダイエット板でNo.1粘着ですよ～

【ウエイトトレ板】
7月13日(金)
hissi.org/read.php/muscle/20120713/YVRsck15c2g.html
hissi.org/read.php/muscle/20120713/VytxQ3dGQW0.html
hissi.org/read.php/muscle/20120713/TmxmQlp2L20.html
hissi.org/read.php/muscle/20120713/Y285STRjRHY.html
hissi.org/read.php/muscle/20120713/MnNKQlRNL0w.html
hissi.org/read.php/muscle/20120713/RFM1YmJGRGo.html
hissi.org/read.php/muscle/20120713/V2FXSGtPeHU.html
hissi.org/read.php/muscle/20120713/VVhwVDU4RjM.html

7月14日(土)
hissi.org/read.php/muscle/20120714/RjhDRTZIRUE.html
hissi.org/read.php/muscle/20120714/anpGNFNkNlI.html
hissi.org/read.php/muscle/20120714/ZkFEcTJZc0s.html

【ダイエット板】
7月13日(金)
hissi.org/read.php/shapeup/20120713/TE9LSEcwc3I.html
hissi.org/read.php/shapeup/20120713/NEFLUkpLQSs.html
hissi.org/read.php/shapeup/20120713/Z2p6R2J5VEc.html
hissi.org/read.php/shapeup/20120713/QWU0RlMxcFM.html
hissi.org/read.php/shapeup/20120713/b3BOeldaOVM.html
hissi.org/read.php/shapeup/20120713/MS9FRDhkSzY.html
hissi.org/read.php/shapeup/20120713/N0pvZWdGaFc.html

7月14日(土)
hissi.org/read.php/shapeup/20120714/Zk1nb3J1L3Q.html
hissi.org/read.php/shapeup/20120714/Tkt6YW1BUkY.html
339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/14(土) 17:00:30.96 ID:CPS99rhi]: ネカマ戦法と味方のフリしたトロイの木馬戦法で、ビルの個人情報を引き出してやりたかったが、なかなかうまくいかねーわｗオマエオッサンのくせに、ネットに慣れてんな。
340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 17:06:34.47 ID:nt8mBODA]: たぶん、ネット以外やることない人で無駄に経験値が高いんだよ(´・ω・｀)

かわいそうだから、ほっといてあげよう。
341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 17:21:24.56 ID:zJ7cpdvB]: こいつネカマには散々やられてきたんじゃねw
女に飢えてそうだし、馬鹿そうだもん
342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 18:23:25.90 ID:JoNyaQPn]: >>339
彼のブログ見てきたのかい？
343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 18:29:04.98 ID:fHr9BoG0]: 女性ってああいうバランス悪い体型って苦手な人多いよ
レスラー体型とか痩せマッチョとかは好きな人も多いけどさ

なんかあったら腕とかの筋肉見せびらかす男って
虚勢張ってるだけにしか見えないしね
344 名前：?n? mailto:sage [2012/07/14(土) 19:23:17.88 ID:8Y5kqcKY]: 自分が正常だと、信じて疑わないビル。
お前の周りの人間は、誰一人として本当の事を教えてくれないのか？
42歳なのに、そんなのはあまりにも不憫だろ。
今いるSNSで、どんなに本性を隠しても、じきにバレるぞ。
俺はお前が精神の病を患っているのは、最初から感じていた。
だからレスで手加減もしてやっているし、追い詰める気もない。
お前は自覚症状の無い「モンスター」。
345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 19:35:13.31 ID:JoNyaQPn]: >>344
ビルって人、42歳なの？
37だと言い続けてるけど違うの？

彼は虐待を受けてたと言ってたし、その影響が強く出てるのでは。
346 名前：?n? mailto:sage [2012/07/14(土) 19:42:05.36 ID:8Y5kqcKY]: >>345
YouTubeでは42歳だったかな。
画像の顔の肌のタルミ、ブツブツした皮膚の感じからしても30代ではない。
347 名前：?n? mailto:sage [2012/07/14(土) 19:44:41.62 ID:8Y5kqcKY]: 前に誰かが、ビルの年齢をプロファイリングしていたが
これは図星だと思う。

名前：無記無記名[] 投稿日：2012/06/30(土) 22:49:17.35 ID:EFEsQ8F/
俺もビルは年齢詐称してると思うね。
最近、ブラインドタッチできるようになったとか、どんだけITリテラシー低いんだよ。
37歳だとすると、大学卒業して就職したころには、win95が普及していて、どの会社も一人一台pcを使える環境なはずだけども。
そもそも、こいつ理系設定だったよね。卒論手書き？ms-wordも普及していたよな。

実際のところは、40代、高卒、元ブルーカラーなんだろうね。

2ちゃんなんだから、妄想結構。でも、キャラ設定が杜撰すぎるよ。
348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 19:46:17.00 ID:d3vlqyoL]: 自分の年誤魔化して、仮想の敵を作って、2chざんまいの平均的な２チャンネラーだろ
ただし精神年齢が低すぎるかな（笑）
349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 19:54:20.50 ID:4hqCm+Kh]: >>347
39の俺は一浪大学4年のときWindows3.1だったな
レポは一太郎提出必須だった
350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 20:18:24.23 ID:NMM6D4F2]: >>339 >>349
何だここはビルスレか？
お前らこそスレチじゃねえのか？

ほんまクソスレになったな。
351 名前：?n? mailto:sage [2012/07/14(土) 20:28:56.17 ID:8Y5kqcKY]: Windows3.1日本語版（1993年5月）
Windows95日本語版（1995年11月）

ビルは有名理系大卒。

37歳のはずがないｗ
352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 20:29:16.69 ID:NMM6D4F2]: ビルが来ればみんなで総叩き
ビルが居なきゃみんなで悪口言いながらビル待ちか？
お前ら大津のクソガキと大差ねえんじゃねえの？

俺は半年前からここで質問してアドバイス貰って今もトレーニングに励んでるんだよ。
このスレにビルが来るようになっておかしな流れになったけど、
少なくともお前ら煽るだけの意見よりはビルの言う事の方が役に立つわ。
353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 20:45:39.45 ID:HDziVr8X]: ﾌﾟｯ
354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 20:46:39.70 ID:NMM6D4F2]: おいクソ野郎ども
反論があるなら何か言ってみろや？
355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 20:57:27.80 ID:Iw4xu43v]: >>352
同意するわ。
実年齢をプロファイリング(ｷﾘ)とか、スレに全く必要無い情報だし
キチガイがまた来てそれを餌に発狂して暴れるという負の連鎖状態。
いい加減スルーを覚えようぜ。
356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 21:01:29.41 ID:NMM6D4F2]: >>355
だろ？
煽る側がエスカレートしすぎなんだよ。
ビルよりたちが悪いわ。
357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 21:02:18.90 ID:d3vlqyoL]: >>355
もっともアンチについてプロファイリング(ｷﾘ)とか、じじいであるとかスレに
全く必要無い情報をしていたのはビルだからどっちもどっちであることに変わりはない
358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 21:07:26.81 ID:a7ICmxnK]: 正論だ。ビルの方が役に立っているという一点を除いてな

彼らはウンコにたかるハエのようなもので、
ハエの方が鬱陶しい場合であってもウンコが消えないことにはどうにもならない
大抵はいずれウンコ自身にその自覚が現れ（あるいは飽きて）
自らを風化させることで沈静化するものだが
ハエにたかられるウンコが強度に2chに依存していたり
ハエとの戦いをやめられないほどに幼稚な精神の持ち主であった場合、
いかに精神を冒され続けようともハエを呼び続けることになる

詰まる所ハエの迷惑はウンコの迷惑であるという事だ
359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 21:13:30.04 ID:d3vlqyoL]: >>358
よく判らん例えだなｗ
360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 21:20:41.57 ID:GOQTlXF1]: はいじゃビルが消えれば皆解決だねはい解散！
361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 21:33:34.48 ID:6e8c3iIm]: ビルﾀｿはこっちだと思うんだよね。
『境界性人格障害』←コードネーム　　～～ボーダー～～
ja.wikipedia.org/wiki/%E5%A2%83%E7%95%8C%E6%80%A7%E3%83%91%E3%83%BC%E3%82%BD%E3%83%8A%E3%83%AA%E3%83%86%E3%82%A3%E9%9A%9C%E5%AE%B3
対人関係、自己像、感情の不安定および著しい衝動性の広範な様式で成人期早期に始まり、
さまざまな状況で明らかになる。

①現実に、または想像の中で見捨てられることを避けようとする気も狂わんばかりの努力
　（注：⑤の自殺行為または自傷行為は含めないこと）
②理想化と脱価値化との両極端を揺れ動くことによって特徴づけられる不安定で激しい
　対人関係様式
③同一性障害：著明で持続的な不安定な自己像や自己観
④自己を傷つける可能性のある衝動性で、少なくとも2つの領域にわたるもの
　（例：浪費、性行為、物質濫用、無謀な運転、むちゃ食い）
⑤自殺の行為、そぶり、脅し、または自傷行為のくり返し
⑥顕著な気分反応性による感情不安定性
　（例：通常は2 - 3時間持続し、2 - 3日以上持続することはまれな強い気分変調、
　いらいら、または不安）
⑦慢性的な空虚感
⑧不適切で激しい怒り、または怒りの制御の困難（例：しばしばかんしゃくを起こす、
　いつも怒っ　ている、取っ組み合いのけんかをくり返す）
⑨一過性のストレス関連性の妄想様観念、または重篤な解離性症状

これに自己愛性人格障害が加わり、さらにアスペルガー（空気読まず流れと関係ない
長文を自分の興味関心のままに張り付ける）が加わるという・・・

ボ～ダ～は他者の深層心理だのコンプレクス（心のシコリ）を敏感に感じ取り、
そこに槍を投げつけてくる。投げつけられた側は側で、ある種のストーカーと化す。

親に「無条件の受容」をされなかったがゆえに、自己を「無条件の受容」出来ない、
そういう自己受容の病なわけだ。
362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 21:41:27.36 ID:NMM6D4F2]: >>361
お前ウザイわ。
363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 21:51:04.55 ID:iDDqY2M7]: >>360
まあ結局これだな
364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 21:52:13.62 ID:Uk88wDT6]: >>362
いい加減お前もウザいよ
365 名前：will uVSPS4VSXbox720 mailto:sage [2012/07/14(土) 22:02:18.23 ID:8Y5kqcKY]: ビル祭りもいつかは終わる。
あー懐かしかったな。ってね。
366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 22:05:33.16 ID:NMM6D4F2]: 俺はウザイとか言われてもかまわんよ。
明日からはID変えて別人として振舞えばいいだけだから。
ただ、ここ数日のコメにウンザリしたから釘刺したかっただけだよ。

さっきまでビル談議で盛り上がってた香具師が消えただけ良かったと思ってくれや。
367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 22:07:16.61 ID:6e8c3iIm]: >>366
そんなん、ビルが戻ってくれば一瞬にまた、
愉快な仲間たちも戻ってくるやんw
368 名前：はいもう一度！ mailto:sage [2012/07/14(土) 22:07:18.00 ID:GOQTlXF1]: ビルが消えれば皆解決だねはい解散！
369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 22:08:59.41 ID:NMM6D4F2]: >>366
お前みたいなのを厚顔無恥って言うんだよ。
コテつけてまでビルビル言ってんじゃねえよ。
370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 22:12:27.69 ID:NMM6D4F2]: 笑かすつもりはなかった
ただの安価ミスだ

見　逃　し　て　く　れ
371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 22:12:36.00 ID:GOQTlXF1]: ッﾌﾟｰｸｽｸｽ
372 名前：will uVSPS4VSXbox720 mailto:sage [2012/07/14(土) 22:20:36.90 ID:8Y5kqcKY]: ビルの場合は中傷なんかよりも
スレ違い＆自分を大きく魅せる為に書いた内容に対して
ただ突っ込まれていただけなんだがな。
その突っ込みに答えないで、言い訳しながら「2chの粘着らは…」と
逃げ回っているだけｗ
373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 23:15:02.64 ID:bvQrYvY5]: 縄跳び30分
バランスボールスクワット30分
昇降30分
筋トレ(クランチ・コロコロ・腕立て・懸垂)
って感じでやり始めているのですが何かおかしい点があったら教えてください
374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/14(土) 23:18:25.01 ID:nLQxJLah]: もう逃げたんだから許してやれよ
苛めすぎはよくない
375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 23:19:50.50 ID:iDDqY2M7]: >>373
何を教えてほしいのかさっぱりわからん
376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 23:27:15.84 ID:NMM6D4F2]: >>373
トレ始める前の体型がわからないから何とも言えないけど、
内容は有酸素メインだから悪くないと思うよ。

俺の勝手なアドバイスを言わせてもらうと、
筋トレで心拍上げてから有酸素の方が効果が出ると思う。
377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 23:31:29.56 ID:6e8c3iIm]: とにもかくにも
「持久運動の消費カロリー/分は心拍数/分と直線的に相関」
だから消費カロリーを稼ぎたかったら運動中に心拍数をより高くする。

筋量の維持向上を目指すなら、10回限界×3セットとかが効果的。
378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 00:01:36.32 ID:HoWv6qpV]: ブログ系は爽やか過ぎる・・・・飽きる

キミら亡霊のようなカスに対しオレさまの理論を示していくのがヤハリよかろう

体重を変えずに脂肪を落とし筋肉を増やす・・・可能なのだよ私ならばふふ
379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 00:27:59.70 ID:YPQaJKAX]: dl3.getuploader.com/g/4165/1/007.JPG
うーーい今日は飲んだわい

肥ってみえますか？
うーーん何か勘違いしてますよね？
裸になるのは女の前だけですよね
この体型で豚とか・・・ありえないと客観的にみておもいますよ？
380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 00:32:03.11 ID:HoWv6qpV]: 才能という奇跡・・・ソレを知らしめるにはキミらだ適当である

他ｓｎｓやブログに集まるはｆａｎであり大半は女かオカマか２ｃｈオレアンチ成りすまし・・・

ソレとは別にオレ様の才能を知らしめる場が必要なのだよ
381 名前：ビルファン mailto:sage [2012/07/15(日) 00:32:32.58 ID:UEs0SHtc]: >>352

こういうカキコは>>378どう感じるん？
(｡･_･｡)
382 名前：ビルファン mailto:sage [2012/07/15(日) 00:42:15.81 ID:UEs0SHtc]: >>379
後ろにいる女性は
テレクラか出会い系で釣った
お手軽女さん？
383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/15(日) 00:58:56.01 ID:YPQaJKAX]: 我欲の押し付け合いが２ＣＨ
細マッチョ、ゴリマッチョ、ただ細いの・・・・どれらも自分が取り組んできたことが正しかったと思いたいがため
みな自分自分自分自分・・そうさソレでいい
他ＳＮＳやらでソレをだせと、どんな素晴らしい身体を作ろうが毎回出せばキチ扱いさ
だが２ＣＨは自由
クソみたいなキチしかいないのだからね

考えてみたまえ・・・・設定ですら年齢も一切明かさない得体のしれないものの集まりさ
何の理性が必要か？
バカ、低脳、池沼・・・もう普通では考えられない言葉が並ぶ無法地帯
だからこそ自由もできる
アンタらがマトモだらけならそうはできやしないさ
あるいみ感謝
384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/15(日) 01:01:58.20 ID:297B2Hdd]: [70～89ｋｇ]中量級画像うｐスレｐａｒｔ53
engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1341164925/

ビルはマルチの常習
385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 01:05:36.85 ID:dnUZRrvJ]: 昔々ある所に、1匹のゴリラがいましたとさ。
そのゴリラはすぐに癇癪を起こし、相手に自分の糞を投げつけましたとさ。
そのゴリラはいっつも、
「何でここは糞バッカリなんだっつ！！」
とプンプン怒っていましたとさ。

でも周りの皆は思っていたのです。
「ｵｲｵｲｵｲ、ここに散らばってる糞の9割以上は、お前が投げた糞だぞ。」

メデタシ～～メデタシ。
386 名前：373 mailto:sage [2012/07/15(日) 01:06:01.36 ID:6m4X/tA7]: 回答ありがとうございます
これからは筋トレをさきに行ってみます
387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 01:11:13.06 ID:YPQaJKAX]: >>384
板も文言も違うのにマルチかね？

キミが横断せねば問題あるまい？ウ板の粘着さん
388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 01:18:00.98 ID:YPQaJKAX]: 一見マトモにみえる人生＆温厚そうな柔和な顔立ち・・・・

そんな人が２ＣＨという犯罪にならない世界ではアホ低脳バカ池沼ナマポｅｔｃと他者を罵ってましたとさ

さーーてリアルの誰にもバレません

でもアナタは自分に誇りをもてますか？

はぁ・・・・もはや言っても意味はないのであろうがね

一応ね
389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/15(日) 01:30:43.38 ID:Q2NJgGhe]: >>387
＞板も文言も違うのにマルチかね？

お前がした事だろ人に聞くなよ（爆笑）
390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 01:32:25.20 ID:YPQaJKAX]: 未来に知己を求める

キミらはマジで眼中にないわけよん♪
391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 01:37:07.71 ID:E2WuszhB]: >>389
あたまわりーーー

板が違えばマルチになるまい？

それを指摘できるのはマジキチストーカーだけ
392 名前：ビルファン mailto:sage [2012/07/15(日) 01:40:14.49 ID:UEs0SHtc]: ビル◆P7KNUTc4/g : 2012/06/13(水) 22:30:25.85 ID:++dK3hiT [11/28回発言]
なぜオレがフェイスブックやらやらないかわかるかね？
昔の知人はほとんどが平均を上回る人生であろう。
昔真剣につきあった女性（開業医の娘）は今や美人女医とし開業してるわ。
あっなんとなくググで名前いれたらでてきたのよ・・・・ストーカーじゃないよ。
そんな人らしかいないオレの過去・・・今の現状などいえるか！
だから底辺だらけの２ｃｈにいるんだよ。
まぁ同じ２ｃｈネラー同士楽しくしようや、な？
393 名前：ビルファン mailto:sage [2012/07/15(日) 01:42:40.61 ID:UEs0SHtc]: 名前：ビル[] 投稿日：2012/06/16(土) 02:33:37.26 ID:ryEMXd4s [18/18]
オレンピックバーやプレートで外で撮ればよかろう
ただし胸系メインでトレはしないから年内ではないか？
しょうがない・・・・公営ジムでｕｐしてやるさ
期限は年内な
もう一度いうが胸系だけするわけにはいかないのよ
ソレでいいかね？
大サービスよ
１５０ｋｇな！
394 名前：ビルファン mailto:sage [2012/07/15(日) 01:45:06.83 ID:UEs0SHtc]: 名前：ビル[] 投稿日：2012/06/14(木) 22:16:37.69 ID:62p51emZ [25/26]
>>622
えーーい正直におしえよう
オレが膝を怪我した理由を

時間はひる１２時・・・・深夜まで２ｃｈでのんだｌくｔれててな
エンジンかかり朝からやってる女飲み屋街（あるんだよココらには）にタクシーで
んでベロンベロンになり外やらでも大暴れしてたようだ
多分そうとう高い場所から飛び降りたのだろう
着地が平地ではなく左足からガツン・・・・・ってこと
恥ずかしいから救急車のれないだろ？
最悪だわオレは
過去に車も・・・まぁやめておく
395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 01:45:15.38 ID:E2WuszhB]: >>339
バカすぎ
ネット？ははは
常識考えろや、な？
顔みて逃げられるようなお前と違い女には非童貞になった１５歳から苦労してねーーのよん♪
まっ整形でも脂肪吸引でもして頑張ってみ？
あーー無理でわねぇソレでも
遺伝子レベルでオマエは無理
たぶん女は本能でわかる
きもちわるいからねオマエは
間違いなく臭いだろうし・・・・・もう樹海いけ
396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 01:45:25.41 ID:HoWv6qpV]: ふふふ
397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/15(日) 01:47:18.71 ID:Q2NJgGhe]: >>391
まじで分からんから聞いてくるのか？
板が違うのに全く同じ内容のレスをしてるからマルチと言われてんだよ
馬鹿は氏なな治らんってお前の事だな(爆笑)
398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 01:48:42.97 ID:E2WuszhB]: キミらはね、オレの踏み台としてのみ存在意味がある

まっ今後ともよろしくな♪

大好きだぜよキミら

あははははは
399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 01:51:24.42 ID:E2WuszhB]: 筋トレしてさ・・・どこで体をだすのさ？

せいぜい女の前くらいじゃないかね？

それでは・・・

んでブログ？見るのは女かカマか腐れ２ストーカー

緊張感が必要なのさ

おまえらカスでもソレくらいの役には立とうよ
400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/15(日) 01:55:45.39 ID:Q2NJgGhe]: >>398
皆はお前の事大嫌いだけどな一方通行すぎ(爆笑)
401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 01:57:07.84 ID:HoWv6qpV]: ふふ
402 名前：ビルファン mailto:sage [2012/07/15(日) 02:01:57.48 ID:UEs0SHtc]: 【母親殴り、首絞め、刃物で刺す　殺害の大学生逮捕　京都　】

2012.6.20 03:17 ［殺人・殺人未遂］
自宅で母親（５２）を刃物で刺すなどしたとして、
京都府警伏見署は１９日、殺人未遂容疑で、京都市伏見区深草西浦町の私立大３年の男（２２）を現行犯逮捕した。
母親は死亡し、同署は容疑を殺人に切り替えて調べる。
逮捕容疑は１９日午後４時～７時５０分ごろ、自宅マンションの一室で、母親を刃物で刺すなどしたとしている。
母親は背中と左手首などに切り傷があったほか、顔や上半身を殴られた痕や首を絞められた痕もあった。
男は統合失調症で通院歴もあるといい、同署は刑事責任能力の有無を慎重に調べる。
両親が息子の様子を見るため栃木県から京都を訪問。先に母親が１人で自宅を訪れ、
その後、父親（５２）が母親に馬乗りになって殴っている息子を見つけ、１１０番した。

ビルも、こんなケースになる手前だったんだろ。
403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 02:51:50.65 ID:lqCgZ8ra]: やべービルってマジキチだったんだなｗ
404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 05:34:16.43 ID:oLhjKS/B]: そろそろ通報したらどうだ
故意に荒らしてるといっていいレベルっていうか開き直ってるので
規制入るだろ
405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 06:22:23.86 ID:oDPyn8Zk]: >>404
前スレからレスの削除依頼が出ているけどまだ実施されていないみたいだね
みんなでレスの削除依頼出せば良いのではないのかな
406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 06:34:32.53 ID:T+/jzQBg]: >>404
ヒントウエイト板でもずっと荒らしてまわり、嫌われているが現在も規制されてません
2chの削除はボランティアがやってるので対応が遅くかつ、適当です
407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/15(日) 09:25:29.43 ID:42NtOrEg]: おはよう王道の諸君
私だよワタクシ

ん？ワタクシが規制対象にかね？
ワタクシのレスみたかね？すべてダイエットに有益な情報ばかりではないか・・・

比べてキミらは何かね？一人のか弱い紳士をよってたかって苛めてるのではないか
イジメだよイジメ
どうして被害者のワタクシが規制されキミら卑劣なイジメっこが許されるのかね？
そうワタクシは被害者なのである

ははははは
408 名前：こんなレスをしてるのがワタクシ mailto:sage [2012/07/15(日) 09:28:17.90 ID:42NtOrEg]: 減量とはあくまで脂肪を落とす事であり筋肉まで落としたらみすぼらしい体にしかなりません。細マッチョにすらなれない事でしょう。
それゆえ筋トレ＋有酸素＋食事管理で緩やかに脂肪のみ落としていくこのスレタイに共感し実践しているのです。
まだダイエット自体は日も浅いのですが確実に体は良い方向に向かっていると確信しております。

コレは私のヤリ方でスレの総意ではないかも知れませんが参考までに記述していきましょう。
先ずは一番重要なのが食事です。筋トレしてる前提でのです。
一日を５食に分けてなるべく同じ位の栄養価にします。体重９０ｋｇでの計算です。
一食の内訳　たんぱく質３５ｇ、炭水化物５０ｇ、脂肪７ｇ以下＝約４００ｋｃａｌ
コレが５回ですから２０００ｋｃａｌ、コレは私の基礎代謝分です。
一般の人はすべて７５％にするといいでしょう。
大事なのは炭水化物を必ず摂るということ。枯渇すると糖新生を招き筋肉が破壊されます。
代わりに脂肪を限りなく抜きましょう。必要な脂質はあくまで必須脂肪酸であり多くの食品、特に外食での脂質は有害無益なものだらけと私は思っていますよ。

とにかく低脂肪食で一日５回ほどに分けて食べてるなら余程食べすぎねば脂肪は付くことはありません。
あとは筋トレでガンガン体を覚醒させ勢いで有酸素もやれば一年も経たずして精悍な顔と体つきに誰でもなれると私は思っていますよ。

あっ脂質は基本全面カットしサプリで摂るのもお勧めです。私はサプリ以外にはｅｘバージンオリーブをプロテインに垂らしたりしてますよ。
409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 09:47:30.57 ID:oDPyn8Zk]: >>1
王道ダイエットは有酸素運動と筋トレと食事管理の三位一体が基本。
・消費カロリー＞摂取カロリーになるように、カロリー収支コントロールする事。
　つまり食事の管理がとても重要。1日3食以上バランスの良い食事をする事。
・消費カロリーを増やすために最も合理的な運動は有酸素運動。
・減量中の筋量や代謝の減少を抑制したいのなら筋肉等の身体に刺激を与える事。
　そのための最も合理的な運動は筋トレ、特にウエイトトレーニング。
以上を踏まえた上で各人の目標体重、目標体型、生活環境に合わせて食事、運動の
メニューを組み立てることが最も標準的なダイエット方法、つまり王道となります。

・PFCバランスの理想はカロリー比でPFC＝2：2：6。しかしこれはあくまでも目安。
　1日単位ではなく数日単位で考えればよい。　
・王道は有酸素運動＆筋トレの運動が中心になるので摂取カロリーの抑えずぎも控える事。
・摂取カロリーは基礎代謝分+各自の運動量を目安に調節する事。
・ダイエットと言えば低炭水化物を連想するがやめた後にリバウンドしやすい。
・怪しいサプリや、絶食しても体を壊したりリバウンドするだけ。
・嵐は放置してください。
410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 10:06:37.05 ID:3vdnSgVH]: >>407-408

>>392-394
411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 10:07:50.22 ID:oDPyn8Zk]: レスの削除依頼の方法

shapeup：ダイエット［レス削除］
qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1308556260/

に削除対象アドレスのレス番を書き込んで、削除レスの違反内容を記載
違反内容は削除ガイドラインに沿って記載してください

下記は実際に出ている削除依頼の書き込みですので参考にして書き込みをしてください

削除対象アドレス：
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1341805376/3,5,8-9,11,13,15-17,21-25,27,29-30,33,38-40

４．投稿目的による削除対象
議論を妨げる煽り、不必要に差別の意図をもった発言、第三者を不快にする暴言
５．掲示板・スレッドの趣旨とは違う投稿
スレッドの趣旨から外れすぎ、議論または会話が成立しない
６．連続投稿
連続投稿

投稿数の半数近くが、単一投稿者により占有されており議論の妨げに成っています
412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 10:08:55.62 ID:42NtOrEg]: ググでも簡単に入る情報と実践し結果だしてる私の貴重な例・・・

別に押し付けてるわけではありませんよ？だが筋トレしかっこいい身体を目指したいなら一読の価値はありましょう」

実例
　　　　3/1と7/8日のデータ
体重　　　　91.1ｋｇ→91.5ｋｇ
体脂肪量　18.4ｋｇ→14.4ｋｇ
体脂肪率　20.2％→15.7％
筋肉量　　31.1ｋｇ→33.8ｋｇ　
骨量　　　　3.7ｋｇ→3.9ｋｇ
水分量　　53.2ｋｇ→56.4ｋｇ
ヘソ周囲　92ｃｍ→89ｃｍ
基礎代謝　2032→2040ｋｃａｌ

これを９０～９３ｋｇの体重変動で成し遂げました
あくまで数字ですが現実に使用重量大幅ｕｐ
胸囲上腕ｕｐ、ウェストダウンです

貴重な筋肉を落とすどころか増やしながら脂肪を削る・・・・コレは可能なのですよ
413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 10:32:13.50 ID:toDdMpGR]: 肥満外来通の医者がテレビに出てたけど
ここの人らみたいな『ネットDE真実』って人多くて大変なんだってな
414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 10:50:05.00 ID:ckzY3tDp]: ネットの中でも２ちゃんは特殊すぎる

２ちゃん系←→他ｓｎｓやブログ
コレはきちんと峻別すべきだ

そしてリアルと他ｓｎｓやブログはある程度混同しても平気だと思う

問題は２ちゃんだよ

２ｃｈ漂流者には２ｃｈ＝リアルであろう

困ったものよ
415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/15(日) 10:56:19.81 ID:ckzY3tDp]: 当然ではあるがブログ（邪まな目的の者以外）はリアルを表（ネットだが）に表現する場。

そうなるとブロガーは週末外出してることが非常に多い。

よってまるで動きがない・・・・ひきこもりだらけの２ｃｈとは大違いだね。

さて今日は野外プールで写真とりｕｐしましょう。

もちろんブログに貼るのが主目的だがね。

オマケでココにもｕｐしてやるか。大サービスだね。
416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/15(日) 10:57:23.49 ID:Q2NJgGhe]: >>414
無職ビルには２ｃｈ＝仕事であろう

困ったものよ
417 名前：「集まって意思示そう」「ぶらり参加でいい」 mailto:sage [2012/07/15(日) 10:58:08.34 ID:jrJDF52F]: 坂本龍一さん　さよなら原発１０万人集会前に（←７月１６日に代々木公園で開催）

「集まって意思示そう」「ぶらり参加でいい」

東京新聞2012年7月14日
megalodon.jp/2012-0714-2339-29/cdn.uploda.cc/img/img5001847226e37.JPG
megalodon.jp/2012-0714-2341-10/cdn.uploda.cc/img/img500184c31828b.JPG
megalodon.jp/2012-0714-2342-00/cdn.uploda.cc/img/img500184cece3be.JPG

作曲＆演奏：坂本龍一
www.youtube.com/watch?v=w22IhMuwhLw&feature=fvwrel
www.youtube.com/watch?v=jL8xD0giVEE&feature=related
418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/15(日) 11:11:14.78 ID:mnlnF8B0]: コレが平均的なダイエット食です

今日はローストビーフサンド＋牛乳プロテインにしてみました

これにサプリを加えればバランスはｏｋでしょう

粗食ではありますが不満はまるでありません

筋トレ＋有酸素しながらこんな食事で体は確実に変わっていきますよ

dl3.getuploader.com/g/4165/2/002.JPG
419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/15(日) 11:38:37.02 ID:/NapVVth]: でも食事は参考になるよね
420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/15(日) 11:54:22.82 ID:E5t0vGNY]: >>418　野菜は？
421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 12:02:23.69 ID:TNEblW/u]: >>418
でも、あんた初期から全然変わってないよね
422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/15(日) 12:09:21.26 ID:/NapVVth]: >>420
野菜ジュース

>>421
体重を固定しているのだからシルエットがドラスティックに変わることはない
筋肉を急激に増やすには増量
脂肪を一気に落とすには減量

私は両方を同時に行っている
そして結果は出ているのだ

考えてみたまえ・・・コレがどれだけ大変な作業かを

胸囲１１６→１２０ｃｍ
上腕４１→４３ｃｍ
くびれウエスト９０→８５ｃｍ
ヘソウエスト９２→８９ｃｍ

そう夢なのである
脂肪をおとしつつ筋肉をつけるのは超高等テクニックが必要なのである
dl3.getuploader.com/g/4165/3/002.JPG
423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/15(日) 12:10:16.42 ID:/NapVVth]: うそだと思うなら数ヶ月まえのｕｐだしますか？
424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/15(日) 12:15:04.99 ID:/NapVVth]: これが筋トレ再開し間もないころ
dl3.getuploader.com/g/4165/4/003.JPG

んでコレが最近
dl3.getuploader.com/g/4165/3/002.JPG

特筆すべきは同じ体重ということ
どれだけ努力してるか考えたほうがいいよ
そして今後も変化し続けるであろう

きみらも少しは努力しなさい、な？
425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/15(日) 12:22:25.39 ID:/NapVVth]: 若者はいい、一気に減量しても後から筋肉も出来る

だが中年以降は筋肉が自然に落ちていくのだよ

だから急激な減量は正直恐ろしい・・・

だが何年も怠けてた脂肪は落としたい

こんな考えが中年以降の者の願望である

その最も困難な方法を実践し続けているのが私

ソレに対し批判ばかりで何も発信できないのがキミらではないか

閲覧者さんに何か残せればいい

そうソレが掲示板なのだとオレは思う

少数の常連住人の私物ではない
426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 12:58:16.49 ID:Funp/BTz]: >>418
ｵｵ!俺もこの間、まさにそれだった。
ローストビーフとパン。
427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/15(日) 12:58:22.50 ID:E5t0vGNY]: >>422　野菜ジュースだけじゃダメじゃね？
428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 13:21:17.40 ID:pEGKNIZh]: 頭おかしいんじゃねw
迎合してる奴もキチガイだな
429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/15(日) 13:39:47.19 ID:E5t0vGNY]: 筋トレした後、有酸素運動するのきつくないですか？
430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 15:29:03.21 ID:vmtftGmI]: キツイからこそ効果があるんジャマイカ
431 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/15(日) 16:32:35.21 ID:NxhKdpqT]: >>429
筋トレを４０分とかダラダラせずやるだけで心拍数は結構高くキープされてますからねぇ

軽くエアロバイクを１５分とか漕ぐだけでもいいと思いますよ

プール行ってきました

現在９０．５ｋｇです

dl3.getuploader.com/g/4165/6/007.JPG

野菜ジュースは妥協ですよ

でも野菜は食べるのが面倒・・・・冬は鍋でたくさん野菜食べますけどね
432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 16:44:59.85 ID:obL/Y+Q2]: >>412
この体重で１５％は凄いですね。
写真も拝見しましたが、格闘家の方ですか？
有酸素はバイク何分くらいですか？
433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/15(日) 17:00:30.14 ID:Q2NJgGhe]: >>431
汚ねーな

ダムで泳ぐなよ
434 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/15(日) 17:10:59.24 ID:A1dlpgDI]: >>432
筋トレを本番ｓｅｔから３０分はインターバル１分程度でやってからｗｉｉフィットで１０分ほど遊びます。

ジョギングや足踏みパレードとかでね。

まぁジョギングも実質足踏みなのですけどね（苦笑）。

スポーツは筋トレ以外何もしてませんが最近スイミングやろうかと考えてますよ。

>>433
超お洒落な街のなかのオアシスみたいな公営プールですよココ。

外人も多いですし子供は少ないですよ。穴場ですわ。
435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 17:14:09.18 ID:zHs6iea4]: なんでブーメランパンツなのw
436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/15(日) 17:14:21.98 ID:Q2NJgGhe]: 全然オアシスじゃねーｗ
437 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/15(日) 17:35:38.31 ID:A1dlpgDI]: >>436
ふふふ
公営でありながら来るのは外人やオシャレなオネーチャンだらけよん♪
まぁいい
438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 17:40:32.04 ID:zsdh55r1]: ダサいお前がオシャレって言っても説得力無いな
439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 17:41:56.27 ID:zHs6iea4]: ブーメランのくせになw
440 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/15(日) 17:56:45.96 ID:A1dlpgDI]: >>439
なにブーメランって？

ビキニのこと？

ジム時代のだし５年前のだからねぇ

次買うならどんなのがいいのさ

今の生地がボロボロ、買い換えるよ
441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 17:59:36.32 ID:TydNPxDD]: ここはビルのワンマンスレか

王道のわりにはまともな情報がないな
442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 18:29:47.86 ID:6Y4JLAXN]: バランスのいい食事ってのがわからない
米と肉と野菜食えばいいのか
443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 18:33:23.90 ID:o9/GCm7p]: >>441
他のスレを私スレ化してたお前が言うなって突っ込んで欲しいのか？
使わない筋肉は脂肪に変わるから筋トレしないとか言ってたよね前

>>441がまともな情報をレクチャー（笑）してくれてるから是非読んであげて
筋トレしてないけど筋肉率が高いらしいから食事内容も参考にするといいよ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340349429/398-399,429,445,463,482,525,544,561
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340601657/833,849
444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 18:34:37.21 ID:anYOF1CC]: こんなに食生活が複雑化してるんだから正解はない
自分のライフスタイルが少しでも健康的な方向にもっていくしかない
バランスっていう単語でいうと肉も食えって話になるけど
別に人間は肉を食わないほうが肉体的にも精神的にも楽だったりする
適当でいいんじゃ?
445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 18:34:39.02 ID:TydNPxDD]: >>442
厚生省の「基礎食品群」分類に基づく摂り方は次のとおり

・第１群：魚・肉・卵とそれらの加工品、大豆、大豆製品など
　　　　　【蛋白質源となるもの】　→　１日に４～６品を

・第２群：牛乳・乳製品、骨ごと食べられる小魚、海藻など
　　　　　【カルシウム源となるもの】　→　１日に２～４品を

・第３群：緑黄色野菜
　　　　　【ビタミン（主にカロチン）、ミネラルの供給源】　→　１日に４～６品を

・第４群：単色野菜、果物、きのこなど
　　　　　【ビタミン（主にビタミンC）、ミネラルの供給源】　→　１日に６～８品を

・第５群：米、パン、めん、いも、砂糖など
　　　　　【糖質性のエネルギー源】　→　１日に４～５品を

・第６群：油脂、種実類、ベーコンやバラ肉などの脂肪の多い食品
　　　　　【脂肪性のエネルギー源】　→　１日に２～３品を
446 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/15(日) 18:43:53.76 ID:pySSIR8s]: 体を変えたいなら高たんぱく中カーボ低脂肪だよ
447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 18:58:37.21 ID:YvUI1cju]: そういうことは変わってから言おう、な！
448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 19:14:13.15 ID:lqCgZ8ra]: >>424
何の成長も無いね

何してたのって感じ
449 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/15(日) 19:27:44.29 ID:pySSIR8s]: 口だけの煽りなど笑止

閲覧者さんは見てますよ？

何度も言うが体重を変えずに体の中身を変えるのは本当に大変

サイズはそりゃかわらんさ大きくは

まぁこの内容が理解できないほど低レベルなのであろうねぇ

話にならないバカはＮＧにしますどうせただのデブだし

ローストビーフは低脂肪でいいわね♪

でもホースラデッシュが無かった・・・・

酷いよ・・・

dl3.getuploader.com/g/4165/7/003.JPG
450 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/15(日) 19:28:28.01 ID:pySSIR8s]: 実例
　　　　3/1と7/8日のデータ
体重　　　　91.1ｋｇ→91.5ｋｇ
体脂肪量　18.4ｋｇ→14.4ｋｇ
体脂肪率　20.2％→15.7％
筋肉量　　31.1ｋｇ→33.8ｋｇ　
骨量　　　　3.7ｋｇ→3.9ｋｇ
水分量　　53.2ｋｇ→56.4ｋｇ
ヘソ周囲　92ｃｍ→89ｃｍ
基礎代謝　2032→2040ｋｃａｌ

これを９０～９３ｋｇの体重変動で成し遂げました
あくまで数字ですが現実に使用重量大幅ｕｐ
胸囲上腕ｕｐ、ウェストダウンです
dl3.getuploader.com/g/4165/6/007.JPG
451 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/15(日) 19:30:53.73 ID:pySSIR8s]: 胸囲１１６→１２０ｃｍ
上腕４１→４３ｃｍ
くびれウエスト９０→８５ｃｍ
ヘソウエスト９２→８９ｃ

同体重での変化
ｍａｘ換算（あくまで計算）
懸垂９５ｋｇ→１３０ｋｇ
ディプス１０５ｋｇ→１５０ｋｇ
ショルダーダンベル２５ｋｇ→４０ｋｇ
他はわからない、何故なら初期はチンスタとダンベルしかなかったからね

再開後に買ったもの
バーベル１２０ｋｇｓｅｔ
Ｗバー
パワーフック（ナロウ懸垂に重宝）
インクラインベンチ
スクワットラック
パワグリ
バギーパンツ３個
テストステロンブースター４個
ｂｃａａやプロテインは大量に消費
クレアチン
他ビタミン系サプリ
452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 19:31:01.71 ID:lqCgZ8ra]: >>450
たしかお前のデータって一定の時間決めて取ったものじゃないから当てにならんと批判されてたよね
というか依然出したそういうデータは一日でそれくらいの開きがあったでしょ?

つまりそれ誤差って奴だよ見た目全然変わってないんだから
453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 19:31:17.12 ID:TydNPxDD]: つまらん…
454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 19:31:47.78 ID:TydNPxDD]: >>453はビル宛
455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 19:34:17.20 ID:ivKle7Vf]: ワニ食べようよワニ。
高たんぱくで鶏胸肉よりカロリーが低く
脂肪はオメガ3系脂肪酸がたっぷりだよ
456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 19:36:40.25 ID:lqCgZ8ra]: ダチョウも良いよね
457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 19:37:23.80 ID:ivKle7Vf]: スーパー銭湯で湯上りに計った記録は参考にならんよね
その日の食事量やら摂取水分、ついでに皮膚についた水分なんかで
誤差でるのに

自宅に体重計も体脂肪計もないんかね
458 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/15(日) 19:43:26.50 ID:pySSIR8s]: >>457
悪いが昔は執拗にジムのｲﾝﾎﾞﾃﾞｨｰで１０回も計ったさ

んで銭湯のはあくまで参考

重要なのはアナログだがメジャーと鏡さ

まっ数字でいえば使用重量かな？

だがキミたちは素人だから何かわかりやすい指標を出したにすぎない

わたしは完璧になれる選ばれた者さ

www.youtube.com/watch?v=BqRb30At9e4&feature=BFa
459 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/15(日) 19:45:04.42 ID:pySSIR8s]: >>455
素晴らしい蛋白源だね

・・・だがどこに売ってるんだね？
460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 19:48:03.25 ID:TydNPxDD]: >>455
ω３系といっても脂肪は脂肪だからな…
461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 19:48:24.52 ID:6m4X/tA7]: Amazonで売ってたけど
462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 19:50:27.16 ID:TydNPxDD]: >>456
ダチョウはどんなところが良いの？
463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 20:05:43.26 ID:667NS9Oj]: おいしい
464 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/15(日) 20:12:23.27 ID:pySSIR8s]: ダチョウの卵、デカイよね？

一度食ってみたい
465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/15(日) 20:13:28.44 ID:E5t0vGNY]: ワニは本当にパサパサ。　正直美味しくないよ。
466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 20:18:22.98 ID:lqCgZ8ra]: >>462
鶏より美味しいでも一番良いのはお値段だった！
467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/15(日) 20:22:53.12 ID:E5t0vGNY]: >>466　安いの？
468 名前：ビルファン mailto:sage [2012/07/15(日) 20:45:51.11 ID:UEs0SHtc]: なあビル
この現実と呼ばれる世界で生きるには、それなりの体力と健康がいる。
体力が無ければ、自分の力でこの世界にある楽しみを体験が出来ないから
旅行も楽しめないし旅も半減する。
歳をとればとる程な。

筋トレもダイエットも、自分の人生を前向きかつ快適にする為の、ただの手段だろ？
あくまでも手段だから、一見お前がしつこく書いている一円にもならんという訳さ。
そんな手段である筋トレなんだが、お前は手段だけに終わっている。
なんていうかさ、その次が無いんだよな。
どんなに良いエンジンを積んだ船でも、目的地がないんだよ。

お前は身内との確執で人生を投げ槍になっている感じだけど
それはお前自身が招いた結果なんだろ。
それを2chみたいな場所で憂さ晴らしなんて、中年がするもんじゃないよ。
お前の人生が狂ってんならよ、己の力で修正してみろや。
それが選ばれし男であり、日本男児だろ。
469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 20:53:44.41 ID:TydNPxDD]: >>466
おいしいのか
栄養は良いの？
値も張りそうだけど
470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 21:00:13.72 ID:0t6AFYV/]: >>449
そりゃ維持しつつ体脂肪落とすのは面倒だけどさ
ビルの体重数キロ変わってるよ？
しかも最初の３ヶ月くらいは増量してたろ
471 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/15(日) 21:10:44.03 ID:pySSIR8s]: >>470
増量する意図は無かったが栄養状態がよくなり水分の引き込みが多くなって体重は２ヶ月で４ｋｇは急増したな
まぁ眠ってた筋肉が覚醒したのであろう
だが筋肉が戻ると同時に浮き彫りになったのが４年で付けた脂肪・・・・
でも減量は筋肉を失う可能性が非常に高い・・・

そうして選んだのが月１ｋｇの緩やかな減量さ
まぁ今はクレアチン入ってるから実質８８～８９ｋｇだろう
要するに増量し減量したのであろうな
でもなるべく緩やかに増減幅少なくがいいと思うよ健康面からもね
472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 21:13:22.74 ID:qFAbZ4S/]: >>471
ビルダーでもないのに、そんなにまでして維持したい筋肉を何に使うんだよ？
473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 21:18:41.51 ID:lqCgZ8ra]: >>471
あのさ寝言は良いんだよ
でも実際の結果はどうだろう？無駄に上げた体重を減らした結果4ヶ月前の体に戻ったもしくはさらに劣化してるだろ?

この事実だどうなるんだ?
474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/15(日) 21:20:05.37 ID:Q2NJgGhe]: >>437
ビルがお洒落って思う基準は２０年前のファッションだからね
タイムスリップした感覚になる昭和のプールって事か
475 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/15(日) 21:21:50.92 ID:pySSIR8s]: >>472
筋肉？ん・・・昔細かったからコンプレックスかもね

２０代は最高で８０ｋｇだもん

まぁどうせ加齢で落ちるのが筋肉、作れるうちにな
476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 21:23:22.73 ID:lqCgZ8ra]: 屋外の汚らしいプールの通うのは底辺だけだからビルが言うような連中は来ないよ

ビルの認識と一般人の認識にずれがあるから>>474のいうような脳内保管がビルがしていても客なんてほとんど子供ばかりだろう
477 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/15(日) 21:26:39.27 ID:pySSIR8s]: >>474
ほう？昭和の香りが分かるキミも当然昭和だね・・・いや大正か（爆笑）
478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 21:28:12.79 ID:lqCgZ8ra]: やべぇ面白い俺のレスが図星過ぎてビルが逃げまくってるｗｗｗ社会的弱者ビルｗｗｗｗ
479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/15(日) 21:34:29.08 ID:Q2NJgGhe]: >>477
お前の一回り下だけどｗ
480 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/15(日) 21:45:39.10 ID:pySSIR8s]: >>479
ほう？目上の人に対してのレスがコレか・・・
嘘なら哀れ、本当なら更に哀れだな

まっ気持ち悪いのとはレスしないからＮＧにしておきまひょ
481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 21:55:56.94 ID:lqCgZ8ra]: やっぱビルって日本人じゃないよね
目上と年上を混同してるものｗビルなんてまれに見る底辺じゃん?ｗｗｗ
482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 22:06:12.79 ID:dnUZRrvJ]: ウェイトトレしてクレアチン入れて水分増量してる状態じゃ、
体脂肪計の表示はかなり少なくなりそうじゃん。

トレもクレアチンも10日ほど休んで体脂肪計に乗らないと、
分かんないよ。
483 名前：ビルファン mailto:sage [2012/07/15(日) 22:07:57.08 ID:UEs0SHtc]: なぜ2chで
年齢を意識したレスをしなければいけないのか。
自分勝手なハウスルールをつくるなよ。
484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 22:21:33.43 ID:dnUZRrvJ]: 中学生が校内マラソン大会で優勝して、
「俺は選ばれし者だ」だの「才能ありまくりだな」
って言うならまぁ分かる。有りがちな中二病とも言えるし、
小児的全能感ゆえのバブリーに肥大した自尊心って事。
平たく言えば「井の中の蛙」。

だけどビルって一体何才だ？
日本を代表するリフターやビルダー、アスリートは全てがもう遥か年下だぞ。
そんな真に選ばれし者たちより遥かに年上で、馬齢を重ねてきた者が、
本人の言う所の雑魚の群れである2chで才能があるだの選ばれし者だのと
壊れたレコードのように繰り返す。

今まで充実した年月、充実した人生をを積み重ねてこなかったかの証明そのものだし、
成熟の停止した幼い人格、あるいは病的な人格って事だろ？

ビルみたいなヤツがもう1人いたら、ビル、同思う。
キチ○イだと思うだろ？
そういう事だ。
485 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/15(日) 22:22:23.33 ID:pySSIR8s]: >>483
筋トレもダイエットも年齢を考えてやるもの

若いならどんな極端な真似でもいいだろう

はい論破
486 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/15(日) 22:23:43.17 ID:pySSIR8s]: じゃサービスで顔だし

dl3.getuploader.com/g/4165/9/002.JPG

あー家の前じゃないよ

でも今日ね
487 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/15(日) 22:35:24.43 ID:pySSIR8s]: >>484
遊びだよキミ・・・
488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 22:37:17.08 ID:usaNJtAY]: ビルが目上なわけねえだろうが
ビルみたいな底辺のゴミ屑なんざリアルで目に入れる機会も無いわw
489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 22:37:22.95 ID:dnUZRrvJ]: 2chたりとても公共財の一種だ。
それを「遊び」という一言をエクスキューズ（言い訳）にする。

それを（病的な）人格の未成熟さっていうのよ。
490 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/15(日) 22:40:07.82 ID:pySSIR8s]: ははははは

おかしーーー

コレね、２ｃｈしない人らが見てどう思うかな？

バカ、低脳、池沼、アスペ、ナマポだのの異常なレスが飛び交う２ｃｈ

ん？マナー？あは？あははははははははははははは
491 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/15(日) 22:42:18.05 ID:pySSIR8s]: キミらが社会的社交的に並みの振る舞いはできる様になれば当然にレス自体変わるであろう

私のレスではなく全体がね

まずは練習しなさい、な？

さぁ今からやりなさい
492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 22:45:38.45 ID:dnUZRrvJ]: 結局、内省、自省の回路がないんだよな、この人。
493 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/15(日) 22:46:45.46 ID:pySSIR8s]: >>489
何人見てると思うの？

キミはごく少数の２ｃｈ廃人といえる常連住人だけを見ているのではないかね？

私はリアルタイムだけではなく今後数年に渡り見る未来の人のためにレスをする

これこそ公共の財産に対する立ち振る舞いであろう

だがキミやほかの一部の者は、何やら気に食わない者を叩くためだけに不毛なレスを繰り返している

うーーーん困ったものよ

明日は祭日だから明後日保険証持参し行くのだね
494 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/15(日) 22:47:45.04 ID:pySSIR8s]: みっともないんだよね・・・

そうは思わない？
495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 22:50:16.15 ID:pEGKNIZh]: >>493
＞だがキミやほかの一部の者は、何やら気に食わない者を叩くためだけに不毛なレスを繰り返している

俺ら第三者からしたらおたくも同じだよ

お前らほんといい加減にしてくれ
496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 22:51:29.57 ID:dnUZRrvJ]: あのさぁ、このスレもう36まで続いてるんだよ。
で、あんたが登場してから、極端に資料としての価値が下落してるんだよ。
だってあんたの書き込みのうち、有意義なのは数十本に1本かそこいら。
あとはあんたの戯言とあんたのファンとの下らないやり取りに劣化した。
（この俺の投稿もその1つだがｗ）
497 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/15(日) 22:53:10.67 ID:pySSIR8s]: >>495
まぁね・・・アンチの相手をすると彼らは喜ぶけどスレは荒れるわね

でもさ・・・ダイエットってそんな複雑な理屈必要ないじゃん？

まさか２ｃｈで得た理論を鵜呑みはなかろう

ならさ、キミは自分のことを出していけばいい

書くことでモチベもあがると思うよ
498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 22:56:09.95 ID:gDXE32Bs]: ビルが常駐するとどこでも糞スレになるよな
499 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/15(日) 22:56:35.52 ID:pySSIR8s]: >>496
ネットとは玉石混交なのはだれしも承知でしょ？

その中から何が自分に本当に有益かを取捨選択していくのも大事でしょ？

ならばこのスレ１０００レス中１０レスが価値あるとして、ソレを探すのもいい勉強

間違いも勉強

そうして成長するんじゃない？最初から完璧なガイドマップつきなどないんだよ
500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 22:58:18.44 ID:dnUZRrvJ]: だからさぁ、自分のモチベを上げるために、36まで続いてる老舗スレに
アホみたいに連投するって心理が病的だって言ってんの。

自分の外部にある物を自分の道具にしか思えないって心理がね。
普通じゃないんだよ、そういう心理は。

分っかんね～～かな～～～
501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 23:00:00.56 ID:gDXE32Bs]: ビルのレスは全部石だけどな
502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 23:05:41.11 ID:TydNPxDD]: >>501
銅管
503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 23:08:41.05 ID:0d6K5YU4]: 住人さんの私物化ですね
504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 23:14:41.94 ID:lqCgZ8ra]: >>492
そうそう、それで何ヶ月も成長が無いｗｗｗ

さがすのは言い訳ばかりで、攻撃的な言葉は全てブーメランｗｗｗ

モチベーションを上げる?あがったもちべは全て2ｃｈで消費されてリアルには何の管弦も無いｗｗｗｗ

そう、お前の体実照れば分かるよな

ｯﾌﾟ
505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 23:27:22.57 ID:gDXE32Bs]: ビルが成長したのは、ズボンを上げて下腹の脂肪を隠す技術と、腹圧と称して腹を目一杯凹ます技術と、脇を締めて押し付けて二頭を盛り上げる技術とアップローダーの使い方だけだな
506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 23:33:21.62 ID:lqCgZ8ra]: あははｗ
507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 23:34:44.40 ID:UEs0SHtc]: >>505
まさにその通りｗ
508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 23:34:45.16 ID:HoWv6qpV]: 42から始めるダイエット・・・
509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 23:35:32.34 ID:D7EjJv9x]: 嫉妬は醜い
私は神
私に嫉妬してはいけない
imepic.jp/20120705/140330
imepic.jp/20120707/041920
510 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g mailto:sage [2012/07/15(日) 23:46:57.49 ID:O7E+dOHs]: >>472
そう、このレスにはまじめに答える必要もあろう

みたまえｕｐを

細いであろう？

確か７７ｋｇくらいではなかったか？

か細い身体が嫌だった・・・それだけさ

dl8.getuploader.com/g/4165/11/003+%2814%29.JPG
511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 00:39:10.37 ID:MdS3rfpt]: 細くもないしいい身体でもないなあ

結局下半身が太いじゃん
下半身の太さを誤魔化すために必死で上半身だけ太くして
見せかけの逆三角形つくってる

今も脂肪減らせないから筋肉とか水分量で数値誤魔化してるだけだよね
512 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g mailto:sage [2012/07/16(月) 00:47:52.94 ID:vB/LP6/r]: >>511
まるで違うね

服で下半身が太く見えてるだけでＧパンなら２８～２９インチ穿いてたね

一番ムカついたのが秋くらいにＴシャツ＋ジャケットでいたときに女に風に吹かれそうって言われた言葉

標準体重では高身長だとガリに見られるのは事実さ

オレがメタボを自覚したのはこの２年ほどさ

それまで腹が出るなどありえなかったわ
513 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g mailto:sage [2012/07/16(月) 00:48:33.34 ID:vB/LP6/r]: うーーーいノンダ

またな
514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 01:00:46.86 ID:cdQG39Q0]: 人の感想を違うって何だ?やっぱりこいつはアスペだな
515 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/16(月) 05:31:41.23 ID:cSTWHCCW]: >>514
なんだこのアホは

空腹で目が覚めた
プロテインして二度寝だな
腹いっぱい食って寝るであろうキミには分からないだろうねぇ
筋トレしてるとアミノ酸濃度が落ちると異様な空腹に見舞われるのよ
何度深夜にプロテインしたことか
516 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/16(月) 05:34:32.35 ID:cSTWHCCW]: 毎日が休日の２４時間営業２ｃｈと違いリアルでキチンと活動してる人が多いであろうブログ系は連休中まるで動きがない・・・・
コレがブログや他ｓｎｓにｕｐしてもつまらん理由さ
２ｃｈは引きこもりだらけだしねぇ
まっなにかと重宝するわ
517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 05:40:48.75 ID:vEtVT21h]: 空腹で目が覚めるほどの大食らいなのか
518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 05:48:02.84 ID:cdQG39Q0]: 糞ブタだからな
519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 06:19:46.14 ID:xV05mjmt]: すいません・・・
ウォーキングはやってるんですが
筋トレは全くやっていません
具体的に筋トレって何をどのくらいすればいいんですか？
思いつくのは腕立てとかそういうのしかありません。
家には15kg×2のダンベルしかありません
ジムに行くお金もないし家でできる
筋トレメニューを教えていただけないでしょうか・・・？
520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 08:11:32.46 ID:MM5QHsay]: 良く「ジムに行くお金が無い」ってあちこちで見かけるけど、そんなにジム会費高いの？
一ヶ月いくらだと高いの？

家で手軽に出来る筋トレは腹筋、腕立て、スクワット、何でもあり。
ググれば沢山出てくるけどな。
521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 09:20:32.55 ID:HbkmcMBP]: >>520
ジム費用はチェーン展開している所だと
およそ1ヶ月1万円強くらいだよ
522 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/16(月) 10:22:10.13 ID:UvKgUdnr]: >>517
オレは寝る６時間前からカーボは摂らないんだよ
まっウィスキーとツマミ（高蛋白低脂肪）は摂ってるけどな
んで寝る前にプロテインのみ
そりゃ腹もすくさ
いで今起きたのだがご飯は食べずまたプロテイン（牛乳割り）

なぜかわかるか？
筋トレ前後にカーボを集中させるためさ
ほかは軽くしかカーボとらないの
523 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/16(月) 10:28:30.60 ID:UvKgUdnr]: いかん、少し体重が落ちすぎてる
今９０，２ｋｇ・・・これは不味いね
少しカーボとるか・・・筋肉食われてしまうよ
524 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/16(月) 11:01:17.49 ID:1oKrJb3o]: サービスで表裏ｕｐ
９１ｋｇ体脂肪１５～１６％
何かの参考にどうぞ

dl8.getuploader.com/g/4165/12/002.JPG
dl3.getuploader.com/g/4165/6/007.JPG
525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 11:10:05.90 ID:iNL3D4eh]: マジキモい
526 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/16(月) 11:15:45.18 ID:1oKrJb3o]: さて土日久しぶりに筋トレ２連休させました

今日から再開ですね
今日は趣向を変えてマルチエクササイズなる方法を取り入れてみます
ディプス、インクラインプレス、フラットフライを１ｓｅｔずつやるのです
それを２～３周させるやり方です
残念ながら今日はベンチプレスは出来ません（サポーターがいない）
まっ筋トレは遊び、毎回面白そうな方法を試すのもよいでしょうな
１２時スタートです
ブログに貼るついでにココにもｕｐしましょう

>>525
コテトリ付けているのだしｎｇにするか画像見なければいいのではありませんか？
誰かが強制的にクリックしてるのですか？
527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 11:38:04.08 ID:nyNqjdMF]: お前、NGにされないようにコテ変えたりID変えたりしてたじゃねえかボケ
528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 11:41:27.20 ID:zK7ieLxV]: >>520
ジムに行かないと運動できないと思ってるヤツ
逆にジムさえ行けば無条件で痩せると思ってるヤツもいるよな
デブが普通体型になるレベルなら
工夫次第でいくらでもやりようはあるのに

震災被害で家トレできなくなりやむなくジム通いしてるが
自分が通ってるところは6千円/月でお釣りがくるよ
529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 11:43:38.14 ID:cdQG39Q0]: >>524
あははは

チャンピオンベルとつけてるよこいつｗｗｗｗ

分かる?へそ周りから横腹の脂肪の帯ｗｗｗｗｗケツも食い込ませすぎの上垂れてるｗｗｗｗブタ丸出しやないかｗｗｗｗ
530 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/16(月) 11:51:54.67 ID:EoXjMGUD]: >>528
同意

私はジムの欠点（時間、曜日、迷惑な他人）を考え自宅トレにしました

今は選択に間違いがなかったと思ってますよ

>>529
だから増量を諦め脂肪落としながら筋肉ｕｐの高難易度の肉体改造をしているのですよ

来夏には完成してますよ
531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 11:59:22.23 ID:cdQG39Q0]: >>530
いいねーｗ今の姿でさえギャグなのに減量方法までギャグｗｗｗ

確か五ヶ月前にも改造改造言い続けて今と変わらぬ姿ｗｗギャグだねーｗｗｗ

まるでピエロだねｗ
532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/16(月) 12:23:10.49 ID:zsd2EOwH]: ■【韓国】韓国人2人、語学研修の日本女性を集団性暴行･･･『騒然』（セブ島）
awabi.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1340681808/

587 名前：通行人さん＠無名タレント投稿日： 2012/06/30(土) 06:22:05.97 ID:62aX64EX0
韓国人について行ったが為に　レイプされ、人工肛門で、子宮摘出なんて事にならないよう呼びかけ合うといいと思うよ
韓国じゃ小学生でもレイプが原因で、人工肛門にされてる事件が珍しくない

こいつらが　セブ島で日本女性レイプした　韓国人レイプ犯　　Carl Park and Jong Duk Lee
blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/73/12028e9507375e5682b5bfc14b862491.jpg

さすがヒトモドキw
533 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/16(月) 12:47:58.15 ID:gDY7s/c7]: 暑い中しめきりで胸トレです
汗だくですわ
dl10.getuploader.com/g/4165/14/008.JPG
dl10.getuploader.com/g/4165/13/002.JPG
534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 12:55:52.48 ID:cdQG39Q0]: お前頭でけぇなｗ
535 名前：ビルファン mailto:sage [2012/07/16(月) 14:08:48.62 ID:JI/XpNBL]: ビルは自分なりに
がんばって鍛えているのは分かるけど
なんでかな？
体が綺麗に見えないんだよね。
なんでかな。
536 名前：ビルファン mailto:sage [2012/07/16(月) 14:23:27.67 ID:JI/XpNBL]: 例えばこの人なんか
ビル同様に顔は隠しているけど
ビルよりもカッコよく感じよね。

なんでかな？

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537 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/16(月) 14:26:36.13 ID:gDY7s/c7]: >>536
簡単なことだ
体脂肪率が俺は多いからだよ
だからダ板にいるんだよ
問題ないなら増量のみ考えるさ
538 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/16(月) 14:28:19.41 ID:gDY7s/c7]: 何度もいうが今は道半ば

完成は来夏であろうよ

だから面白い

今で完成と勘違いしてたら筋トレをがんばる必要なくなる

維持なら週二回でも余裕なのだから
539 名前：ビルファン mailto:sage [2012/07/16(月) 14:33:10.88 ID:JI/XpNBL]: なあビル
キックでも良いし、合気道ｗでも良いからさ
体を鍛える意味を見出しなよ。
そうしないと趣味トレはなかなか続かないよ。
540 名前： ◆P7KNUTc4/g mailto:sage [2012/07/16(月) 14:51:53.10 ID:Rl2X2Vzh]: いちいちうるせえな・・・しつこいよ

単純に痛いの嫌いなんですわ

そこそこの体になってスーツが似合うようになればＯＫなのよ

いい大人が殴りあって何の得があるの？(冷笑)
541 名前：ビルファン mailto:sage [2012/07/16(月) 14:57:30.47 ID:JI/XpNBL]: たまに書いているがよ
2chでキモ画をあっちこっちに貼りまくらないと
筋トレのモチベの維持ができねーんだろ？
それが異常なんだと、いい加減に気づけよｗ
542 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g mailto:sage [2012/07/16(月) 14:57:33.48 ID:Rl2X2Vzh]: 今は仕事してないし、仕事に就いたときスーツがビシッと着れないとかっこ悪いべ？

この感覚は大人じゃないとわからないかな
543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 14:59:18.71 ID:eUkKMBq9]: くだらない雑談で無駄に消費するのはやめろよ
544 名前：ビルファン mailto:sage [2012/07/16(月) 14:59:42.97 ID:JI/XpNBL]: 誰もお前の存在なんか
気にしてねーからｗ
マジ病気か…
545 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g mailto:sage [2012/07/16(月) 15:00:45.99 ID:Rl2X2Vzh]: >>541
本当にしつこいね・・・外に出なよ(失笑)

見て欲しいんだよ

賞賛して欲しいんだよ

かまって欲しいんだよ

ｕｐしていないと自分が確認できないんだよ

げふぃ・・・・昼間から飲み過ぎたわい・・・
546 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g mailto:sage [2012/07/16(月) 15:02:36.17 ID:Rl2X2Vzh]: >>544
病気かもしれないな・・・マジで・・・

急に憂鬱になって酒に頼って紛らわしてしまうのだよ・・・

ブログは当たり障りないからつまらん
547 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g mailto:sage [2012/07/16(月) 15:05:45.82 ID:Rl2X2Vzh]: 酒をやめないとマジでヤバいかもなあ・・・

司法書士の資格を取ろうと勉強していたが、２ｃｈが気になって手につかん

今日も既に酔っぱらってしまったよ・・・

なあ、どうすればいいのかな？

自分で自分が嫌になる・・・
548 名前：ビルファン mailto:sage [2012/07/16(月) 15:06:18.24 ID:JI/XpNBL]: お前またそうやって、弱ったフリすんのかよ。
そんなこと言われたら突っ込みがいねーよｗ
549 名前：ビルファン mailto:sage [2012/07/16(月) 15:13:53.18 ID:JI/XpNBL]: 憂鬱になって、酒に頼って紛らわしてしまうは
人生の先が見えないからなんだよ。
出来ることから始めないで
司法書士なんかの高望なんかするなよ。
普通は宅建か行政だろｗ
550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 15:30:19.05 ID:MdS3rfpt]: ビルの今の体型じゃスーツきても格好良くはならないな
背筋に無駄に肉が盛りすぎ

オーダーで作るしかないだろうが
腕の太さや胴周りに合わせて作るとただの肥満スーツにしかならんだろうなあ
551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/16(月) 15:41:41.65 ID:l9LQBZLE]: >今は仕事してないし、仕事に就いたときスーツがビシッと着れないとかっこ悪いべ？

40代で無職で２ｃｈ依存か・・・ダセェな。
心配せんでもスーツ着ることはないから。

お　前　が　職　に　就　い　て　も　着　る　の　は　作　業　服　だ
552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 15:46:29.99 ID:H20Q+pUM]: 頑張ってやっとこさ良い数値になってきた♪
スポーツクラブで計測したんだけど、身長173cm 体重57.1kg BMI19.1m2
体脂肪7.7％数字だとガリっぽく言われるけど、昨日スポクラでスタッフの
チョイ知り合いの人にスゴイ体してますねっ！！言われてすごく嬉しかった。
やはり継続は力なりっすね☆
553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 16:02:03.68 ID:MM5QHsay]: >528
そっか。
自分は今は主婦だからデイ会員。
5000円でお釣が来る。
でも「マシン、トレッドミル、スタジオ、プール、風呂シャワー、マッサージチェア」
使い放題なので一万円出してもいいと思うぐらい。安くて申し訳ない。
プールがあるのでジムは好きだけど子供が休みの時はあまり行けない。
でも、自宅でもスロトレとかこまめにやっているから随分体脂肪率下がった。
四キロのダンベル×２と、1.5キロのアンクルウエイトでかなりキツい。

だいたい「どんな筋トレ」とか聞いているレベルで「15キロのダンベル」は有りえん。
なんで15キロのダンベルなんかセットで有るんだろう？
その「15キロのダンベル」使っていた人に聞いたほうが早いじゃんね。

そろそろ王道に移行しようと、スレ覗きに来たけど、ヘンなのが居て気持ち悪いね。
554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/16(月) 16:13:07.67 ID:tqEsn35X]: なにやってんだコイツラ
555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 16:14:42.23 ID:5QBE9Lsl]: 空想ごっこ
556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/16(月) 16:21:19.05 ID:tqEsn35X]: ブログ系は連休中全然動かないっていうのにコイツらときたら・・・
やはり２ｃｈは暇人多いよねぇ
557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 16:34:30.60 ID:rsMfoMN8]: ID:Rl2X2Vzhのビルは成りすまし。
558 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/16(月) 16:36:32.59 ID:tqEsn35X]: まぁそういうこっちゃな

遊びだしどうでもいいのだけどね

しかし暇なやつらだ
559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 16:39:51.87 ID:fWAbsqdw]: ビルさん、酒で悩みあるすか？
俺自身、自分の飲み方に疑問あり、断酒しましたが、肉体改造にも影響あると思いますよ。
煙草は吸われてますか？煙草はさほど問題ないですが。
総合格闘家の石井選手に似てるかっこいい肉体だと思います。
560 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/16(月) 16:50:34.33 ID:tqEsn35X]: >>559
実はね、筋トレを春に４年ぶりに再開したのは飲酒癖のコントロールが主目的だったのよ
昔は二日に一度だったのが、もう月に一度も休肝日も作らなくなってたからね
んで狙いはビンゴ
筋トレすると疲れ果てて普段の半分も飲めなくなった

だがしかしカカシ・・・徐々に慣れてきて一ヶ月もしない内に以前と変わらぬ酒量に逆戻り
うーん、困ったものよ

そりゃ酒は筋肉にもダイエットにもよくない事は知ってるけどねぇ・・・・
561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 17:07:47.67 ID:rsMfoMN8]: それよりブログのＵＲＬ貼らんの？
知人（女？）にダメよビルとか言われた？
562 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/16(月) 17:12:20.25 ID:tqEsn35X]: うーーん
まともな人たちと繋がりが出来つつあるからねぇ
２ｃｈ関係のは彼らに迷惑になるかもしれないしね
私の紳士なイメージが壊されるのも困るし（苦笑）
563 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/16(月) 17:31:06.87 ID:tqEsn35X]: しかし不思議なものよ
前は２ｃｈの気楽さが好きで仮面被ってる他ｓｎｓの連中が好きになれなかった
かっこつけてんじゃねーぞ！って感じでさ
でも２ｃｈの異様なまでの陰湿さが嫌になると同時に他ｓｎｓの良さが見えてきて一度は２ｃｈそのものが大嫌いになった

だがここからが人の複雑なところ
心底２ｃｈ全体を忌避してみると逆に２ｃｈの良さも見えてきたりするから面白いわな
まぁアレだ、ダメな子ほどかわいいって奴？
適当に使い分けりゃいいわけだしね

なんだかんだ言いながらもココには筋トレ＋脂肪削りしてる限りは関わっていくのであろうな
コレからも仲良くしていこうね♪ふふ
564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 18:27:53.97 ID:fWAbsqdw]: 来年の夏に完成するのか？
アリスター並みの肉体になるのかな？
１８６ｃｍだよね？身長あってうややましい。
俺、１６８ｃｍだもん。
565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 18:43:26.05 ID:cdQG39Q0]: >>538
でもお前、結果として5ヶ月間維持してたのと同じになったよね?

やる気あんの？
566 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/16(月) 19:16:32.91 ID:eyfyovZd]: >>564
１８５ｃｍだよ
いや増量はしないから今の体重で中身を改善していくのよね
体脂肪率を体重変えずに落としていく・・・困難だから面白いしね
４ｋｇほど脂肪落として筋肉を同量増やすのね
見た目は細くなるだろうな、筋肉の方が重いから
567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/16(月) 19:20:37.58 ID:m0PeKp1F]: currydb.supleks.jp/u/13822/review?s1=3&order=score
568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/16(月) 20:07:27.97 ID:mJwKEW4z]: >>567　あかん。カレー食いたくなってきた。
569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 20:20:08.12 ID:4NWTfgXe]: >>522
カーボてなんだよ？
日本語で言えや
570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 20:25:58.36 ID:J1QYo7xb]: >>569
ググレカス
571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 20:26:19.41 ID:ZQn0Vb/a]: このスレってばスルースキル低すぎだろｗ
572 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/16(月) 20:35:04.43 ID:eyfyovZd]: 遊びをスルーしてたら面白くないじゃん
２ｃｈは名無しもコテも所詮匿名のフィクションの存在
ならば好きに楽しもうではないかね？
573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 20:39:57.93 ID:4NWTfgXe]: >>570
黙れカス
574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 20:49:49.37 ID:cdQG39Q0]: >>572
おい、スルーしてんじゃねぇか無進歩ブタ！
575 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/16(月) 21:10:28.25 ID:eyfyovZd]: >>570
ククレカレーにみえたよ
576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 21:27:03.74 ID:fWAbsqdw]: ビルさん
なるほど、４ｋｇ脂肪燃焼して４ｋｇ筋肉を増やす。
難しいからこそ、達成したとき、気持ちいいだろうね。
頑張れ～俺も頑張る
577 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/16(月) 21:39:11.72 ID:eyfyovZd]: >>576
難しいけど不可能じゃないのよねコレ
ソレにマイペースこそ長く続けられる秘訣に思うのよ
極端なまでに増量や減量するより緩やかに肉体改造のほうがオレには合ってるし
あー筋トレはインターバル短くすると筋肥大にも有酸素としてもいいと思うの
いくら重いの挙げても１０分とか休んだら・・・ねぇ
連続性のあるスポーツ感覚で筋トレするのが今は好き

お互いマイペースで頑張りましょうね
578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 21:39:38.83 ID:J1QYo7xb]: このスレに居るのはダイエッターだろ？
だったらカーボくらいは自分で調べろよ。
池沼の集まりか？
579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 21:43:02.09 ID:XcwT41VQ]: >>578
黙れカス
580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 21:50:11.15 ID:J1QYo7xb]: ほんまクソスレだわ
581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 21:53:40.60 ID:cdQG39Q0]: 糞ブタビルが来てからロクなことねーな
582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 21:56:17.12 ID:XcwT41VQ]: >>580
黙れカス
583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 22:00:59.42 ID:J1QYo7xb]: 基地外の香具師が粘着してるわ
584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 22:27:51.55 ID:kU64H/gw]: 一日の食事で、多くて2400kcal摂取だから別に食べ過ぎているわけでもないんだけど
このカロリー量ですら太ってしまう。ほぼ毎日20kmランニングしているにもかかわらず。
多分、自分は基礎代謝量がとても低いのかもしれない。平熱は35℃台だし。

夏場は、気温が高いため、体を保温する熱量が不必要になるためか
すごく太りやすくなる危険な季節。
基礎代謝量はおそらく500kcalくらいじゃないだろうか。

この季節は20kmランニングしてなおかつ摂取カロリーを1800kcal以下に
抑えないと体重がひたすら増えてしまう。

飢餓向きの省エネの体を喜ぶべきか、人並みに食べれない体を恨むべきか。。
585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 22:33:05.58 ID:J1QYo7xb]: >>584
カロリーの計算は正確？
586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 22:37:42.71 ID:JI/XpNBL]: 【南雲式ダイエット】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1335790941/
587 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/16(月) 22:39:07.32 ID:eyfyovZd]: >>584
基礎代謝５００・・・・ありえません
588 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/16(月) 22:40:09.54 ID:eyfyovZd]: 　　　　　　　　　 __, --──－､_
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　　　;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|　　/,彡彡}　　,!;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

　　　　　　ツレマスカ　[Vladimir Tzlemazka]
　　　　　　　　（1915-1997　ロシア）
589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 22:41:52.11 ID:cdQG39Q0]: マジでコイツきもちわりーな
590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 22:42:33.44 ID:kU64H/gw]: >>585
正確かと言われると、自炊メインなのでアバウトではあるけど・・。
コンビに弁当は1000kcalくらいあると思うけど、
「食べすぎかな」という日でアレを二個くらい相当だから。

日本人は基礎代謝量が特に低い民族だと聞いたことがある。
成人の白人や黒人は、平熱が37℃以上あるという人が結構フツーらしい。
だからものすごく活動できるしものすごく食う。

日本人でそーゆう人は珍しいよね。
一説によると、何百年にも及ぶ菜食中心と度重なる飢饉が
そのような体質の人を増やしたらしい。

だからオリンピックなど肉体パワーじゃ勝てないけど
細く長くということで平均寿命は長いとか・・。
591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 22:44:14.77 ID:J1QYo7xb]: ビルはAAを覚えた
592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/16(月) 22:46:13.59 ID:dgWK2VAv]: お袋がチンタラ飯作るから9時半にカレーライス食ってしまった！
せっかく目標体重になったから維持したいんだが1時間食休みした後30分程度ジョギングした方が良いかな？
593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 22:47:41.03 ID:J1QYo7xb]: いや、1000kcalの弁当ってそうそうないよ。
あと、平熱が低い人って結構いるよ、男性は特に多い。
594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/16(月) 22:50:40.43 ID:dgWK2VAv]: 基本的にどこの弁当も多めに摂取カロリー多めに書いてるから気に過ぎない方が良いよw
そもそもあんなちゃちいごはんしか盛ってないのに1000とかありえんww
595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 22:52:15.57 ID:tIUHpf7U]: 基礎代謝は、
「リンゴ体型」遺伝子だと200kcalぐらい他者平均より低いらしい。
飢餓スイッチがオンになるとさらに減るらしい。
サーチュイン遺伝子がオンになるとさらに減るらしい。
マラソン選手なみの有酸素運動量だと基礎代謝が減る人が出るらしい。
体温が1℃低いと、140kcal低くなるらしい。

そんなこんなで思いっきり他者平均より低くなってるのかも。

国立栄養健康研究所で、除脂肪1㎏あたりの基礎代謝の分布グラフ発表
してくれりゃいいのにな。税金で運営してるんだから、納税者にデータ
還元しろっての。
596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 22:53:11.18 ID:kU64H/gw]: ということは毎日20kmランニングしていながら
一日の摂取カロリーは2000kcalを大きく下回っているのか・・

まるでHVなみのエコカーだわｗ
597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 23:00:03.35 ID:J1QYo7xb]: >>596
今のスペック言ってみて？
激痩せの体格じゃない？
598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 23:05:44.60 ID:kU64H/gw]: 身長168cm、体重56kg
599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 23:14:00.87 ID:J1QYo7xb]: ・・・。
そりゃあんた、太ろうとしてる体を必死で押さえ込んでるだけやん。
600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 23:19:22.12 ID:kU64H/gw]: 太れる体を抑えている状態は健康上理想的だとは思ってるけどね。
その嵩（かさ＝ちょっと食べただけで体脂肪として蓄積できる重量）が
大きければ大きいほど生活習慣病に罹りにくくなるよね。
601 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/16(月) 23:20:18.50 ID:4yglX+uR]: 　　　　　 ,.-;::''‐''―‐-:'､,.
　　　　　;r:';:''"　　　　　　ヾ:､
　　　　;!::::'　　　　　　　　　　　ヾ
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:::::::i::::::::::::::::ヽ、　　.,' 　,l:!::ヽ..､_
::::::!:::::::::::::::::::::::` -―' ―ﾍ::i::::::::::::`::::-.､

　　　スルーシロ[B .sloslow]　　　　　
　　　　(1794～1852　デンマーク)
602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 23:21:58.95 ID:J1QYo7xb]: >>601
アア、ソウスルヨ。
603 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/16(月) 23:27:19.03 ID:4yglX+uR]: ２ｃｈを大嫌いになったが２ｃｈの面白さが逆にわかった感じがする

このＡＡは他スレで貼られていた奴だがおかしくてね（笑）

まぁこんな文化もあっていいのだろうな
604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 00:17:47.42 ID:vMeDOaMu]: ビルを大嫌いになったがビルの面白さは未だに分からない

ビルのAAは他スレで貼られていた奴らしいがおかしくもなんともない（苦笑）

まぁこんなビル文化があっていいわけがないな
605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 00:19:32.12 ID:zNHEuA6O]: はげどー
606 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 00:27:37.50 ID:QfdrY8MD]: なら・・・顔だしｕｐ

dl3.getuploader.com/g/4165/17/004.JPG
607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 00:35:09.55 ID:SDMHyVdC]: >>606
なよなよした顔ずら。
608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 00:38:26.14 ID:iIC6RadV]: >>606
高橋君・・・？
あなた高橋君だよね？
609 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 00:41:21.48 ID:QfdrY8MD]: なぜ知っている？？？
610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 00:46:54.17 ID:iIC6RadV]: 私、高橋君の同級生だから
611 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 00:47:57.02 ID:QfdrY8MD]: ならキミのことも分かってしまうよ？
こういう遊びに個人情報は野暮というもの
ｏｋ？
612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 00:49:03.67 ID:iIC6RadV]: 高橋君って今無職なの？
613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 00:49:18.34 ID:w3R/LafQ]: mixiでやれ
614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 00:50:10.99 ID:zNHEuA6O]: たｗｗｗｗかｗｗはｗｗｗｗしｗｗｗｗｗ
615 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 00:52:15.49 ID:QfdrY8MD]: >>612
２ｃｈのレスを鵜呑みにするなよ

っておまえだれ

イニシャルでいいよ
616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 00:52:34.43 ID:mdLSceb5]: 　　ﾉ-┴-､＼　　　
　　 L ､_ｨ^Ｙ＿　　　>>612
　　｜L　ﾑD/｜＼　　失礼だが、貴方の年齢は？
　　人二ノ/ /　　＼
　／＼＼_/ /　＼　＼／)
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　＼　＼L_／／)) ﾉ／
　　＼　｜ O／ー个､_
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　｜｜｜｜／＼＼＼＼＼＼
617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 00:53:16.99 ID:vMeDOaMu]: てかさぁ、ビルたん、お願いだから医者（心療内科か精神科）行ってくれ。
これはお前さんのためでもあるよ、マジで。
618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 00:53:31.72 ID:zNHEuA6O]: ★高橋屁たれ伝説★
マンションに住んでて大金持ちとか言ってたんだけど
実際に住んでたのがワンルームの臭い部屋ｗ

マンション付きの駐車場に高級車を所持している設定だったのだが
上記の通りのボロアパートで駐車場無しなのがばれるｗｗ

豪遊してると嘯くが着ている服がいつも同じｗ
食卓を見ればコンロはボロボロ、カビだらけの雑巾を使い生活レベルが底辺だとばれるｗｗｗｗ

酒豪を語るが少量でべろべろに酔い醜態を晒す

高級酒しか飲まない、最高で一月酒代だけで30万と言っていたが飲んでいる酒は安酒ばかり
しかも見栄を張りビールと言って発泡酒を飲みシャンパンといってスパークリングワインを飲むｗｗｗ

しかも酒の味もまるで分らない味音痴であるｗｗｗ

シルバークラッシュグリッパーＮＯ2を握る動画を上げるといって刻印を見せず逃亡ｗｗｗｗ
二ヵ月後動画をやっと上げるが失敗ｗｗｗｗしかも一回目に上げた動画とグリッパーが明らかに違う物であるｗｗｗｗｗｗ
そして動画内での力自慢で上げたのではないと語りｗｗｗ
スレでたまたまグリッパーの話が出た時に画像を上げたと言っていたが
有志のログ調べによって単なる力自慢、しかもフェイク画像だった事が明らかになるｗｗｗｗ

相手が引いてくれることを願って喧嘩オフを持ちかけるが想像以上に乗り気でビビッて撤回し泣き喚くｗｗｗｗｗ

youtubeのアカウントから魔法少女物のアニメが多数発見されアニオタである事が発覚し焦ってレスをしないと言っていた禁を破るｗｗｗｗｗ
後にアカウントを消し逃亡ｗｗｗｗｗｗｗｗ

完全にサイコパスであることが住人に知れ渡るｗｗｗｗｗｗ

彼女の親から仕事を貰い社会人になるという設定で仕事をはじめたように見せたが
一週間と持たずに2ｃｈ漬けに舞い戻り失笑を買うｗｗｗｗ

ブランク明けでベンチ150キロを上げたとハッタリをかますが皆に笑われ、あわてて撤回ｗｗｗｗ
しかしとき既に遅しテンプレに入れられるｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

毎回論破叩かれるごとに2ｃｈはもう止める、他へ行くと宣言するが、数時間もしないうちに戻り醜態を晒すｗｗｗｗｗ
相変わらず24時間体制で書き込みを続けるこれ以上無い2ｃｈ中毒患者であるｗｗｗｗ
619 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 00:54:58.52 ID:QfdrY8MD]: そうだ、俺が高橋だ。
ならば、どうする? 個人情報で潰すか?
いいか、俺は高橋、いやビル。そして、ウ板の救世主。

今のウ板ではビルが法であり、ビルが秩序を守っている。
もはや俺は正義、リアルトレーニーの希望。

完スルーするか? ホントにそれでいいのか?

ビルが現れ、四ヶ月。大口叩く脳内はなくなり、ウ板のカスは7割減少した。
しかし、まだウ板は腐っている、腐ったオタが多すぎる。

誰かがやらなければならない!
筋トレを再開した時、思った。

俺がやるしかない!
いや、俺にしかできない!

ゲロカスを潰すことで叩かれるなんてことは分かっている。
しかしもうそれでしか正せない! これは俺に与えられた使命!

俺がやるしかない。

他の者にできたか? ここまでやれたか? この先できるか?

そうだ、新ウ板を作れるのは、俺しかいない。
www.youtube.com/watch?v=iJ9p4aol9qg
620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 00:55:30.17 ID:iIC6RadV]: 高橋君何でこの前の同窓会に来なかったの？
621 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 00:55:40.69 ID:QfdrY8MD]: あっダ板だった・・・脳内変換してくれ
622 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 00:56:23.52 ID:QfdrY8MD]: >>620
イニシャルいえ
623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 00:57:12.81 ID:SDMHyVdC]: 世間は狭いなｗ
624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 00:59:17.92 ID:iIC6RadV]: >>622
やだよ、すぐ分かるから。
625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 00:59:53.99 ID:mdLSceb5]: 　　ﾉ-┴-､＼　　　
　　 L ､_ｨ^Ｙ＿　　　>>620
　　｜L　ﾑD/｜＼　　失礼だが、貴方の年齢は？
　　人二ノ/ /　　＼
　／＼＼_/ /　＼　＼／)
`｜　＼/ /　　 _ﾚ　ﾚ′
`｜　＼/ /　＿厶＼｜
　＼　＼L_／／)) ﾉ／
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626 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 01:00:39.18 ID:QfdrY8MD]: >>624
ならもうやめれ

度を越すと２ｃｈを離れ問題になりますよ
627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 01:02:55.51 ID:SDMHyVdC]: 自業自得だろｗ
628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 01:03:39.18 ID:Bnlf/i3s]: 鳥バレに高橋バレw
脇が甘いんだよ
629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 01:04:28.84 ID:zNHEuA6O]: >>626
ならないよ

つーか高橋の出身高校と在籍した年教えてくれ

こいつ24時間2ｃｈ荒らしまわってて頭逝っちゃってるんだよ助けてくれよ
630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 01:04:33.85 ID:iIC6RadV]: >>626
どうして？
自分から顔出ししたのに？
631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 01:05:20.51 ID:SDMHyVdC]: このワキアマで司法試験目指すとか…ｗ
632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 01:06:34.77 ID:SDMHyVdC]: これからはタカハシって呼ぶわｗ
633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 01:07:45.87 ID:Bnlf/i3s]: 　　　　　　　　祭りの会場はここか？　　　　　腕が鳴るぜ　　　　　　踊るぞヤロウども！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
　　　　　　 ∧ 　　　　　　　∧ ／;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;i＼ , -``-､　　　　　　　　, -``-､
　　　　 /　ヽ　　　　　./ .∧ ＼;;;;;;;;;;;;;;;;;;;/　ヽ　　　＼　　　　　／　　　　）
　　　　　/　　｀､　　　　　/ 　 ∧　｀､;;;;;;;;;;;;;;/　　＼　　＼　　／　　　　／
　　　／　　　　￣￣￣　　　　ヽ　　　　　　　　　　ヽ　　　￣￣　　　　　/
　　（￣￣￣￣￣祭り命￣￣￣￣）￣祭り命￣￣￣）￣祭り命￣￣￣）
　　/￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣.＼￣￣￣￣￣￣＼￣￣￣￣￣￣＼
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634 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 01:08:23.13 ID:QfdrY8MD]: >>630
www.youtube.com/watch?v=BqRb30At9e4
635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 01:09:07.73 ID:mdLSceb5]: 　　ﾉ-┴-､＼　　　
　　 L ､_ｨ^Ｙ＿　　　>>630
　　｜L　ﾑD/｜＼　　彼は３７歳と語っているが間違いないでござるか？
　　人二ノ/ /　　＼
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636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 01:11:12.72 ID:SDMHyVdC]: タカハシ
のどが乾いたからポカリ買ってこいや
ダッシュでなｗ
637 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 01:11:21.56 ID:QfdrY8MD]: >>635
顔文字・・・ウザイぞ

コレ以上は無しだ
638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 01:12:42.01 ID:iIC6RadV]: 高橋君って昔からロック好きだったよねぇ
639 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 01:13:49.97 ID:QfdrY8MD]: さすがにヘタコイタか・・・

ヘタコイタ～～～～～

www.youtube.com/watch?v=n3xVN42WFjQ
640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 01:14:35.07 ID:OB1lHRTg]: ガンオンが待ちきれずこのクソゲーにまた戻ってきてしまった
申し訳なかったけど野良でちょっと2垢検証させてもらった動画をあげてみたよ

tikuwa.net/files/24967.mp4.html
pass : ope
641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 01:15:35.87 ID:SDMHyVdC]: まさか、イケメンだと言われたかったのか？
え、タカハシｗ
642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 01:15:41.24 ID:OB1lHRTg]: >>640はロボゲ板への誤爆です
失礼しました
643 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 01:16:45.62 ID:QfdrY8MD]: ２ｃｈでリアルの苗字とかありえませんね

すべて幻です
644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 01:17:25.59 ID:zNHEuA6O]: >>643
じゃ消えてくれよ高橋
645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 01:20:14.71 ID:SDMHyVdC]: 今もなお顔文字の幻影に怯えるのかｗ
情けないな、タカハシｗ
646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 01:21:15.34 ID:iIC6RadV]: >>643
ごめんなさい。。。
ちょっとびっくりしちゃってついレスしちゃった。。。
647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 01:24:07.39 ID:h67n4y1+]: 高橋君学生のときも嫌われてたけど、2chでも嫌われてるんだね
648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 01:24:53.18 ID:SDMHyVdC]: >>646はビルの女か？
もしくは自演。
なんかウソ臭く感じてきた。
649 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 01:25:06.32 ID:QfdrY8MD]: >>646
あーーまぁ節度守って遊ぶならいいよ

高橋克典風に思っていてくれたまえ、な？

コレはすべて幻さ
650 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 01:26:48.65 ID:QfdrY8MD]: >>648
そう、そうれでいい

もう寝なさいボーヤ
651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 01:31:03.42 ID:iIC6RadV]: >>648
高橋君の彼女なんかじゃないよ。
それだけは嫌。　高橋君の彼女になるくらいなら死ぬ。
652 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 01:31:54.75 ID:QfdrY8MD]: しねば？
653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 01:33:05.53 ID:mdLSceb5]: >>651
彼は本当に３７歳なのですか？
654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 01:33:19.59 ID:iIC6RadV]: やだ。
知ってる事いっぱいあるんだから。
655 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 01:34:47.53 ID:QfdrY8MD]: オレは過去を全て捨てた人間だ

好きにすればいい

関係ねーーよ

好きにしろや、な？
656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 01:35:22.43 ID:SDMHyVdC]: >>651
ならば年齢くらい書けるだろ。
ローマ字で名前も。
657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 01:39:00.54 ID:pVp743Td]: 好きにしていいってさ下の名前と卒アルうp
行っちゃおうぜ
658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 01:39:33.65 ID:iIC6RadV]: ここでこれ以上の情報は書けないよ。。。
でも顔出ししてるんだから苗字くらいばれてもいいよね。
659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 01:41:17.91 ID:SDMHyVdC]: >>658
別に悪用してないし
全然問題ない。
ローマ字でオールネーム、カモン！
660 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 01:43:08.71 ID:QfdrY8MD]: たとえ誰に何を言われてもいいさ

www.youtube.com/watch?v=fA5_BJklc9A&feature=my_liked_videos
661 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 01:43:55.29 ID:QfdrY8MD]: dl10.getuploader.com/g/4165/16/003+%2814%29.JPG
662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 01:44:10.83 ID:pVp743Td]: おい卒アルうp行けよ
本人の許可あるんだしよ
最悪目線だけ入れとけば何の問題もねぇよ
さ、魔法少女高橋の真実を見せてみろ
663 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 01:46:31.81 ID:QfdrY8MD]: キミたち・・・釣られすぎ
664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 01:48:16.73 ID:SDMHyVdC]: おいビル
女を2chに出してまで釣りたいか？
このマジ基地野郎
665 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 01:50:40.48 ID:QfdrY8MD]: いまに上流社会の連中を征服してやる・・・
www.youtube.com/watch?v=vR-ZrblYt8c
666 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 01:51:53.90 ID:QfdrY8MD]: お詫びにオニク
dl10.getuploader.com/g/4165/14/008.JPG
dl10.getuploader.com/g/4165/13/002.JPG
667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 01:53:10.36 ID:pVp743Td]: また太った？
668 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 01:54:42.26 ID:QfdrY8MD]: >>667
パンプｕｐだよ

しかし昼間はビル量産型に釣られ夜はビル同窓生（うそ）に釣られ・・・・

キミら洞察力がなさ杉
669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 01:55:40.77 ID:iIC6RadV]: 高橋君って同級生と付き合いないの？
５月の同窓会の時もみんな来てたのに、来てないの高橋君だけだよ？
先生も心配してたんだよ？
670 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 01:58:19.14 ID:QfdrY8MD]: オレは愛猫と一緒にいれたらハッピーなのよん♪

www.youtube.com/watch?v=bwEq7goU6a4
671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 01:59:09.07 ID:h67n4y1+]: 釣りってことにして場を収めようと必死だね高橋君
672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 01:59:26.02 ID:mdLSceb5]: >>669
年齢は広域過ぎて、個人を特定する事は到底無理です。
37歳なのかどうか尋ねてるだけですよ、私は。
673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 02:04:00.00 ID:pVp743Td]: >>669
もっと情報だせやカス
674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 02:04:23.20 ID:0WEwlLEd]: えビルってダ板でもこんなことやってんのかよ
こいつウ板のスレでうざいレスしまくってスレの雰囲気最悪にするからな
675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 02:05:36.70 ID:SDMHyVdC]: >>669
いったいなにがしたい？
676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 02:07:32.54 ID:iIC6RadV]: 高橋君さ、いつもパチンコ屋にいるでしょ？
名前は言えないけど知り合いに聞いて知ってるよ。
677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 02:08:26.60 ID:APymet1d]: >>674
キミは下がっていたまえ
２ｃｈネラーは祭りに敏感でね
それに今のキミのニワカっぷりではビルを仕留められない
www.youtube.com/watch?v=cMDMclvFjyw&feature=BFa
２：２０～
678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 02:11:55.57 ID:pVp743Td]: おいおいまじかこいつw
ウエイト板の中量級スレまで同時進行で
荒らしてやがるw
679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 02:12:08.52 ID:APymet1d]: 　　.　. .... ..: : :: :: ::: :::::: ::::::::::: :｜. . : : : :: : : :: : ::: :: : :::: :: ::: ::: :::::::::::::::::
　　　　　 Λ＿Λ . . . .: ::::::::　: 　 . . . : : : : ∧＿∧:::::: :::::::::: ::::★:
　　　　/彡ミ゛ヽ;）ー､　. ::::　｜　　　　　　（;;;::::::　） . . .: : : ::: : :: :::::::
　　　 / :::/:: ヽ、ヽ、 ::i . .:: ::｜　　　　　 /⌒:::::⌒＼:. . .: : : :::::: ::::::::
　　　 / :::/;;: 　ヽ　ヽ ::ｌ　. :. ｜　　　　　y;;;;;:::::::::::::　＼. .:: :.: ::: . ::::::::::
￣￣（_,ノ￣￣￣ヽ､_ノ　　:｜　　　　　|;;;;::::::::::::　ﾉ＼ .＼::. :. .:: : :: :::
　　　　　　　　　　　∧∧∧∧∧∧∧∧∧
＿＿＿＿＿＿＿＜　祭りも終わりの　＞＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::＜　　予　　感　　!!!!　　＞:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
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:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::::｜　　　　　　　 ∧＿∧ . . . .: : : ::: : :: ::::::::: :::::
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::::::::::::::::::::::∧＿∧::: ::::: :: :::: : :｜　　　　（＿二/　ペンキ塗りたて　 / 　. . .:
:::::::::::::::/⌒￣⌒ヽ）'ヽ:::::::::::::::: :|　　　　　　　　l⌒/＿＿＿＿＿＿＿＿/ 　. . .:
::::::::::::/;;;;;;;;;:: 　 ::::ヽ;; |::::::::::::::::::.|　　　　./||￣.i￣|| 　 |　 | 　　　||　　|| 　. . .: :
:::::::::::|;;;;;;;;;::　　ﾉヽ__ノ: :::::: :: :: : |:　　　　　||　_,|　 ||　　|　 | 　　　||　　|| 　. . .: :
￣￣l;;;;;;:::　　/￣￣￣￣￣￣ |:　::　　　　|| （＿,ﾉ||　.（＿_）　　 ||　　|| . :.
680 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 02:17:19.16 ID:7rF1cj9J]: 君たち感謝してくれたまえよ

楽しい一時であったであろう

今日は大サービス

毎回は困るよキミ達

じゃオヤスミ

www.youtube.com/watch?v=9L_32EPJF8g&feature=autoplay
681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 02:18:41.71 ID:iIC6RadV]: もう２時過ぎたし寝ますね。
色々答えれる事もあるけどここじゃ言えないからね。
高橋君、今度会ったら恥ずかしいけど声かけるよ。
だから君も恥ずかしくない格好しててね。
682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 02:20:35.64 ID:pVp743Td]: >>681
つまらん釣りだ
683 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 02:20:43.58 ID:7rF1cj9J]: あー一応

昼間の量産型も似非同窓生もオレは全く関知しておらん

まぁ悪乗りがすきなのが２ｃｈネラー

楽しめたらｏｋであろう？

ではまたな
684 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 02:23:12.82 ID:7rF1cj9J]: >>648
そう、本来ならこの辺りで終わるハズ

キミら少し頭鈍ってないかね？

まぁ次はどんなのがあるのやら

因みにガチオレは関知も関与もしていないよ
685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 02:24:56.46 ID:pVp743Td]: 早く寝ろ魔法少女高橋
686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 08:47:03.35 ID:dKVhxllQ]: もう、ここ何の日記スレだ？
687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 11:25:20.60 ID:SDMHyVdC]: 小力ビルはこれしてろよ、な？
direct-teleshop.jp/feature/shakeweightg
688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 11:33:44.66 ID:U12VIiAV]: 痩せたいけど運動したくないし彼氏もいるからよけい怠ける
689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 13:20:14.93 ID:n50owNKX]: 高橋はハローワーク行けよ、な？
690 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 18:28:13.41 ID:9aNmPron]: さて７時から今日は背中トレですわ
昨夜くだらない遊びで夜更かしし少しキツイですががんばりましょうか
では後ほど

あー高橋じゃねーーから
691 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 18:47:29.71 ID:9aNmPron]: >>688
釣りを承知で一応レス

乗っかって腰振ればいいじゃん？マジでいい運動になるみたいだよ
オレの有酸素は基本的にコレ系

あー何のことかはご自由にご想像ください

恐らくは乗馬のことでありましょう
692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 18:49:05.70 ID:U12VIiAV]: >>691
あー。運動のつもりで今度からやるわ。
693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 18:57:53.39 ID:TNRK8kPv]: 踊る脂身肉隗。
マダガスカル（映画）のカバ（♀）を想像してしまったｗ
694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 19:09:52.20 ID:U12VIiAV]: はやく彼氏とえっっちしたいな
695 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 20:21:19.48 ID:3eNvQgTD]: 鮮明じゃないとクレームきそうだが・・・まぁいい
お腹すいてもう面倒
脊柱起立筋が少しでてきた
dl8.getuploader.com/g/4165/18/009.JPG
696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 20:29:33.36 ID:CJDaF+hE]: 随分天井が低い部屋だね
さすがライオンズマンション(笑)
697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 20:38:19.59 ID:Zu368ZeR]: バランスも悪いし筋肉の付き方も汚い
ある意味グロ
698 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 20:39:39.79 ID:P9LfxFjf]: >>696
いや高い方だと思うよ
今までのマンションよりかは
オレが手を伸ばしても５ｃｍほど届かないし
あー１８５ｃｍな
699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 20:40:23.34 ID:U12VIiAV]: わたしの彼氏の体に似てる…

プロレスラーみたいな体

グロイ？
700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 20:41:46.70 ID:iIC6RadV]: 高橋あそこライオンズじゃないでしょ。
何でそんな嘘つくの？
701 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 20:43:19.27 ID:P9LfxFjf]: >>697
バランスってあんた・・・・・
どんな背中を見て暮らしてるのさ
プールとかいっても、ほぼ全員が真っ平らだぜ？
隆起させねば背中は語れない
まっ以前はオレも広さばかり求めてて隆起に無頓着だったが最低限は必要さ
702 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 20:55:49.13 ID:KjZgwy1h]: >>700
もう高橋祭りは終わったのよ
703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 21:09:29.76 ID:iIC6RadV]: あそこのアパート１Kだよね？
あのワゴンRは高橋の車でしょ？
704 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 21:18:29.75 ID:KjZgwy1h]: 服を着るとマジで華奢に見える・・・・コレが嫌なのよ
だから減量に躊躇してしまう
でも増量もいや、脂肪増やしたくない
悩み多き年頃よねぇ
dl8.getuploader.com/g/4165/19/005+-+%E3%82%B3%E3%83%94%E3%83%BC.JPG
705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 21:26:04.28 ID:U12VIiAV]: 華奮ってなに？
706 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 21:29:10.00 ID:KjZgwy1h]: 華奢（キャシャ）・・・・ほっそり見える体つき
707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 21:29:41.07 ID:6HeSbdyd]: >>704
高橋、服がダサ過ぎ
勘弁してくれ
708 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 21:43:03.78 ID:KjZgwy1h]: >>707
２ｃｈにｕｐするのにオシャレしろと？
どんなジョークよ
だが普段着はこんな感じだが何か問題あるのかね？
あー黒のスラックスかＧパンな
709 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 21:46:29.01 ID:KjZgwy1h]: 結局よ～
腹筋割ってもどう見せるってーーの？
腹が出てるのはマズイが割れるほど絞っても何かメリットあるのかよ
ＧパンにＴシャツやらｉｎするのも今時じゃダサイ
なら胸筋より腹がでてなきゃバレないじゃないか
少なくとも腹筋割っても意味ねーーじゃんか
710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 21:47:13.09 ID:zNHEuA6O]: >>708
高橋臭いわ
711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 22:00:58.89 ID:iIC6RadV]: 高橋君さ、ジーンズに折り目が付いてるのって致命的だよ。
それと裾が短すぎだと思うんだ、あと5cm長くてもいい。
ちょっと踵がすれるくらいがオシャレだよ。
あとね、ジーンズは腰で履かなきゃダサイよ。
712 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 22:09:49.19 ID:KjZgwy1h]: >>711
腰で穿くのは短足を隠すためですよ
だから流行ったのよ
５ｃｍ長い？あー無理
市販のリーバイスではないでしょう
オレはリーバイスしか穿かないのよ
最近は買ってないけどさ
Ｇパンは久しぶりだよ
ホラ・・・筋トレ再開するまで結構なメタボでな
スラックスかジャージだった
Ｇパンは座ると下腹がキツイのよ
713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 22:12:35.65 ID:6HeSbdyd]: 海外のモデルや俳優も腰で履いてますが
714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 22:13:49.15 ID:iIC6RadV]: 高橋は体格がいいから似合うと思うんだけどな。
まあいいや、すべて否定的にとるんだね君は。
715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 22:14:26.76 ID:6HeSbdyd]: リーバイスしか履かない、じゃなくて
リーバイスしか知らない、だろ
しかもレギュラーの安物じゃん
716 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 22:14:40.63 ID:KjZgwy1h]: >>713
かっこいいのは足の長い外人だけ
比べてみ？大笑いだよ
二人羽織みたい・・・・いやマジでオレにはムリ
717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 22:16:37.23 ID:6HeSbdyd]: 周りの人間はお前の履き方がムリだと思ってるよ
あ、周りに人がいないから分からないか
外界と接する手段はネットだけだもんな
718 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 22:18:35.91 ID:KjZgwy1h]: >>715
どーでもいい
筋トレにはまってから価値観が変わったのよ
昔は秋や冬が好きだった
買ったばかりのジャケットとかウキウキして着てたもんだ

だが筋肉に取り付かれてから体を見せれない冬はマジブルー・・・・
そう・・・筋トレマニアの最高のオシャレは肉体なのだ
変態に近くなるな
服の文化も興味なくなり肉　肉　肉　だもんな
719 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 22:20:19.83 ID:KjZgwy1h]: >>717
ばかか？夏場外でりゃ腐るほどＧパンいるわ
マジでキミ完全引きこもりではないか？
普通そんなことレスしないぞ？
外にどれだけ人がいると思っている？
720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 22:20:23.79 ID:iIC6RadV]: リーバイスって割と股上浅いと思うんだ。
リーバイス履くなら腰履きしなきゃ。
721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 22:20:52.52 ID:hwgIkOqU]: 普通は筋肉つけてもお洒落するけど
722 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 22:22:13.93 ID:KjZgwy1h]: >>717
ちょっと危険な匂いするねキミ・・・・・
病気で外でれないなら仕方ないけどさ
もし外が怖いなら２ｃｈに逃げ道つくると致命傷になると思うよ
コンビニでもいいから出ておいで、な？
723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 22:22:49.76 ID:6HeSbdyd]: >>718
そういうくせに腹は割らなくて良いってどういうこと？
自分に甘いだけじゃないの？
高橋って学生のころから何一つ長続きしなかったよね
724 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 22:24:32.71 ID:KjZgwy1h]: >>720
あーオレは股上深いのが好きなの
足が長く見えるでしょ？見えない？

あとね、オシャレって誰が決めるの？
田舎ものがＴＶの戦略にまんまとはまり乗っかるんよ
オレはオレがオレだしいいの
オレのセンスが一番オレなの
725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 22:24:36.96 ID:6HeSbdyd]: >>719
>>722
図星突かれたからって必死に2回もレスしないでよ
だって高橋ずーっと2chやってるじゃん
このスレ高橋のレスばっかりだよ？
726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 22:24:40.20 ID:iIC6RadV]: 高橋君、今のままじゃ「帰ってきた新加勢大周」ってあだ名つけられちゃうよ。
727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 22:26:13.34 ID:6HeSbdyd]: >>724
オレオレ言ってるとこ悪いけど、ど田舎のおっさんと同じセンスだよ
軽トラがすごく似合いそうだね
728 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 22:30:02.57 ID:KjZgwy1h]: 変わらぬ価値

オンリーワン

オンリービル
729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 22:30:22.18 ID:iIC6RadV]: いや、坂本一生に失礼だったね。
730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 22:31:38.58 ID:hwgIkOqU]: ＞ばかか？夏場外でりゃ腐るほどＧパンいるわ

ジーパンの履きかたをダメ出しされて何でこの返しになるんだ？ビルって頭弱い子なの？
731 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 22:33:27.32 ID:KjZgwy1h]: >>730
オレの穿き方が一番カッコイイからだよ
ほかをみて
Ｇパンｉｎでｕｐするか？
732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 22:35:55.02 ID:Zu368ZeR]: >>730
今頃気づいたのかよw
733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 22:40:18.04 ID:CJDaF+hE]: その自信はどこからくるの？デニムもラインとか色合いが凄く安物くさいし、ダサい。近所のホームセンターにいる小太りのお父さんって感じ。
734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 22:40:18.94 ID:jWnClVFO]: 普通にかっこいいじゃん
もてるでしょ？
こんな体の彼氏欲しい
735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 22:40:36.18 ID:6HeSbdyd]: >>731
本当に世間知らずだな高橋は
もっと外に出てたくさんジーパン見てきなよ
736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 22:41:19.38 ID:6HeSbdyd]: >>734
高橋、IDを変えて自演したらダメ
737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 22:43:51.13 ID:zNHEuA6O]: 高橋マジくっさいわ～
738 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 22:49:47.04 ID:Fri7aOIJ]: 別に普通のセンスだよオレは思うよ
３０年後でみても自己嫌悪しないと思うね
dl8.getuploader.com/g/4165/20/006.JPG
739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 22:53:14.64 ID:hwgIkOqU]: >>731
ダサイって自覚もないんだ…山奥で人と接しない仕事でもしてるの？
>>732
荒れてる時は見ないようにしてるんで知りませんでした(^^;
740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 22:53:48.11 ID:iIC6RadV]: いや、もう何て言うか、マジで言ってるなら・・・哀れ。。。

子供に『見ちゃだめ！』って言うレベル。
741 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 22:53:55.43 ID:Fri7aOIJ]: 奇抜なファッションは時代が変われば大笑いになる

トレンディードラマのころなど女は太い眉に肩パットではないか

オレは３０年前でも３０年後でも問題ない格好こそ一番と信じてるしね

流行など一切興味なし
742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 22:55:12.11 ID:zNHEuA6O]: >>738
高橋それは無いわ
743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 22:55:51.26 ID:zNHEuA6O]: >>741
どの時代にも無いって思う格好それがお前
744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 22:56:28.53 ID:CJDaF+hE]: 本気でイケてると思ってるなら哀れだね
なんていうか、身体も服ももっさりしてて、洗練されてないんだよね。。。
745 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 22:57:05.87 ID:Fri7aOIJ]: ３０前のシュワちゃんに勝てるビルダーが日本にいるか？

オードリーヘップバーンはダサイか？

そう、もっとも大事なのは、その人なのさ

だからウ板やダ板では肉体を美しくしようとしている

ここで服装の話などスレチも甚だしい
746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 22:57:51.13 ID:hwgIkOqU]: >>741
シンプルな格好が悪いとは誰も言ってないよ
本気で自覚してないの？何か特別な事情で外出してないとかなら謝るよ
747 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 22:58:24.41 ID:Fri7aOIJ]: >>744
悪いがコレは気楽な外出着
コンビニとかな
何か勘違いしているのではないか？・・・・
748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 22:58:39.51 ID:iIC6RadV]: 高橋君、外でもタンクトップ着てるの？
749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 22:59:28.84 ID:CJDaF+hE]: 肉体がまず美しくない、野暮ったい。腕だけ馬鹿みたいに太いし。
750 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 23:01:53.03 ID:Fri7aOIJ]: いわゆる外出（女飲み屋も込み）には黒のスラックスに革靴ですよ
751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 23:02:17.03 ID:iIC6RadV]: その格好でコンビニに行くのって尊敬するわ。
パジャマとかスウェットの方がまだマシ。
752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:02:29.15 ID:k1cJt7q1]: >>745
お前はシュワルツェネッガーでもオードリーヘップバーンでもないし

＞そう、もっとも大事なのは、その人なのさ

毎日2chにへばりついて連投してる無職の37歳じゃどうにもなりませんなw
753 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 23:02:29.44 ID:Fri7aOIJ]: >>749
だからダ板にいるんでしょ！
今もダイエット中なの
754 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 23:04:07.71 ID:Fri7aOIJ]: >>751
コレはスーパーや居酒屋レベル
タンクは外では着ませんよ大人は
使い分けるでしょ？
コンビには短パンです
755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 23:04:16.33 ID:iIC6RadV]: 飲み屋にスラックスと革靴・・・・・・・・。
誰か高橋君を救ってあげて。
756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 23:05:32.49 ID:hwgIkOqU]: 黒のスラックスに革靴で上は何着てるの？
757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:06:15.86 ID:k1cJt7q1]: スラックスって久しぶりに聞いたわw
758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:09:04.31 ID:zNHEuA6O]: >>753
2ｃｈにへばりついてないで少し歩いて来いよ

きもちわりーんだよデブ
759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 23:09:05.36 ID:iIC6RadV]: 飲み屋こそジーンズでいいんじゃないの。
何でスラックスなの？
飲み屋って高橋君にとって神聖な場所なの？
760 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 23:11:05.34 ID:Fri7aOIJ]: >>756
夏は当然ピチピチのＴシャツ
春秋は上に黒のジャケット（中で脱ぐから勿論Ｔシャツ）
冬は・・・仕方ないよね・・・普通にジャケット（中はターツルネック）

すべて黒

Ｇパンははきませんよ
761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:11:40.10 ID:k1cJt7q1]: 高橋さん、革靴ってどこのブランドのものなんですか？
762 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 23:12:36.84 ID:Fri7aOIJ]: >>759
オレは同じ店には通わない

だから最初の印象が大事

いわば初板、初スレみたいなもの

その反応を楽しむのがすき

だからオシャレするの（＆筋肉アピール）
763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:12:42.11 ID:zNHEuA6O]: 高橋よきびきび答えろよ
764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:12:51.95 ID:CJDaF+hE]: ターツルネックて何ですか？
765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 23:13:40.38 ID:iIC6RadV]: ターツルネック（キリッ）
助けてあげて・・・・・。
766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:13:47.99 ID:zNHEuA6O]: >>762
いちいち店側が反応するかよ自意識過剰のクルクルパーかよ
767 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 23:13:56.62 ID:Fri7aOIJ]: >>761
わからん

２８・５ｃｍはいいが幅広の５Ｅか６Ｅじゃないとダメ

選択肢はすくないのさ

大きな靴屋や最近はネットでかった

どこかわすれた
768 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 23:14:30.92 ID:Fri7aOIJ]: >>766
ばかか
女がつくだろ？ソレが目的
769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:14:46.34 ID:k1cJt7q1]: >>762
シティハンターじゃないんだからさ、今時>>760の格好してたら逆に不信がられるよ
770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:15:32.27 ID:zNHEuA6O]: >>768
てめーみてーな貧乏人が女でるところに通えるわけねーだろｗｗｗｗ
771 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 23:15:51.90 ID:Fri7aOIJ]: >>765
呑みながらおまえら全員にレス返すのは大変なんだよ

誤字脱字でいちいち言うな
772 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 23:16:47.67 ID:Fri7aOIJ]: >>769
やぁソレよソレ
オレのファッションの基本よ
だから筋トレしてるの
773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:17:50.23 ID:CJDaF+hE]: >>770 １０時間で５万の安キャバに行って、女には水飲ましてるらしいよｗｗｗ
774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:18:00.41 ID:zNHEuA6O]: >>772
いててててｗ
775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 23:18:02.04 ID:iIC6RadV]: マジレスすると一見さんってそんなにサービスしてくれないよ。
ボトル入れてナンボだからね。
一回しか行かない高橋君はボトルなんか入れないでしょ。
776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 23:18:11.67 ID:hwgIkOqU]: >>760
夏に黒のスラックスに革靴で黒のＴシャツって…ギャグでしょ？
真夏に全身黒はセンスのない人間には難しいから辞めたほうが良いよ
777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:18:32.17 ID:zNHEuA6O]: >>773
ワロスｗｗｗ
778 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 23:19:30.65 ID:Fri7aOIJ]: >>775
おいおい・・・いつの時代の話かね？
今はキャバ系ばかりじゃんか
あー歳がバレるよキミ
779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:19:50.36 ID:zNHEuA6O]: 生き方がギャグそのものだわ高橋君ｗｗ
780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:19:52.63 ID:k1cJt7q1]: いやー高橋オモレーなw
781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:20:59.65 ID:k1cJt7q1]: >>778
あんまり喋るなよw
墓穴を掘るだけだからさ

腹が痛い…w
782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:21:09.23 ID:zNHEuA6O]: じゃ高橋君時計位はかっこが付くのはめていくだろ？ｗ
783 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 23:21:12.97 ID:Fri7aOIJ]: >>775
一対一になれるからオレがコントロールできるんじゃん？
相手を飲むか飲まれるか、さ
オレは常にコントロールしてきた
オレの遊び方さ
そう２ｃｈ同様
784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 23:23:21.19 ID:iIC6RadV]: >>778
あ、ごめん。
クラブとかラウンジじゃなかったんだ。
逆に聞きたいけど、高橋君の言う女の子が付く飲み屋ってどんなとこなの？
785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:24:52.66 ID:k1cJt7q1]: >>783
コントロールしてきた？？
毎日2時過ぎまで必死に張り付いてるじゃねえかよw

高橋もう、あんま喋んなってw
786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:26:14.41 ID:zNHEuA6O]: 高橋息してないｗｗｗｗ
787 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 23:26:49.67 ID:Fri7aOIJ]: >>784
若い日本人のねーちゃん系は最近ぜんぜん

チャイニーズやコリアン系が多いね

深夜ってか明け方までやってるしな

日本語ペラペラだよ

んでカモはマジでぼったされてるわ

そんな日本人客を見るのも楽しみだった
788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 23:27:37.38 ID:CJDaF+hE]: ｱﾒｰﾊﾞの筋トレ猫侍でブログ更新中(*^-')b☆彡

みんなみてねー(笑)
789 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 23:28:02.43 ID:Fri7aOIJ]: >>785
あほ
２ｃｈで飲み代がマジで減った
昨年末から２ｃｈし外ねーちゃん飲み屋には二回だけ
ほとんど家呑みで安上がりさ
790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 23:28:45.77 ID:hwgIkOqU]: 女の子が飲み物飲みたいって言ってきたのを断って何が飲むか飲まれるかなの？
それはコントロールじゃなくて貧乏なだけ
791 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 23:28:54.46 ID:Fri7aOIJ]: >>788
てめーーーーーーーーー
どうやって探した？
まぁｕｐしてるからなぁ・・・・
クソ
迷惑かけるなよ他の人たちには
792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:29:03.02 ID:k1cJt7q1]: やべえw
マジで腹が痛えw
腹筋に効くわw

そんな店に行くのに
>だから最初の印象が大事

笑わすな、これ以上笑わすなw
793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 23:29:43.52 ID:hwgIkOqU]: 結局只の貧乏ってオチかい
794 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 23:31:17.57 ID:Fri7aOIJ]: >>790
女経験薄いよねキミ

なんていうか伝わるものがあるのよね

まぁキミにはわかるまいて

ふふふ
795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:31:53.84 ID:zNHEuA6O]: やっぱ高橋はくせーわｗｗｗ
796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:33:06.14 ID:CJDaF+hE]: >>791 ここの人たちに迷惑かけてるとは思わないんですか？
筋肉晒しはｱﾒｰﾊﾞで存分にやればよろしい。
797 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 23:33:28.37 ID:Fri7aOIJ]: >>793
金使ってチヤホヤは当たり前
だからさ
極限まで使わずに反応をみる

まぁいわばオレにほれるかどうかの反応を楽しむ
んで脈あり→二度といかねー

そうオレの遊びは自分を試すことだけ
女に困ってないし
798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 23:34:35.59 ID:6f+SpQAX]: アメンバーはクソガリ一人だけかい？w
ブログで女どもと交流してるとか吐かしてたけど

ショーもナイ見栄ばかり張るなよキチガイ
799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 23:35:06.13 ID:iIC6RadV]: うわ、ドンビキなんですけど。

シャチョサンコンバンドウ？
シャチョサンイイコイルヨ！

そこにスラックス＆ターツルネックで行くのね。
で、女の子に水飲まして自分だけ安酒飲むんだ・・・。

いや、マジでひいた。
高橋君・・・・・・・君が幸せならもう何も言わない。
800 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 23:35:11.60 ID:Fri7aOIJ]: >>796
オレは真剣に減量＆筋肉つくり」をしている
そして情報も発信してる
だがスレチな話題をだしてくるのはオレ以外の住人ではないかね？
迷惑はこっちだわ
801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 23:36:36.92 ID:6f+SpQAX]: グルっぽ
ブログにコメントめちゃ欲しい！

どんだけ構ってちゃんなんだよw
コメ数少ないっすね！
802 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 23:36:50.11 ID:Fri7aOIJ]: >>798
はい？筋トレ系で女どもと交流したのも初めてでね
今後どんどん増えていくであろう

・・・顔だしできないじゃｙないか・・・・
あーーあ
もうアメブロやめるか・・・・
803 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 23:37:39.10 ID:Fri7aOIJ]: >>801
始めたばっかなの

ほら・・・あんまアチコチにｕｐ貼るのはねぇ

２ｃｈと違い紳士だし
804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 23:38:46.93 ID:iIC6RadV]: 鈴ちゃんかわいいよ鈴ちゃん
805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:39:30.91 ID:zNHEuA6O]: >>800
真剣の意味分かってるのか?

おまえのヌルイ何の成果も無いお遊戯みたいのをトレーニングとはいわねーんだよデブ
806 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 23:40:53.02 ID:Fri7aOIJ]: もうコメントは承認制ってか無効にするしかねぇな・・・・

所詮アメも匿名と変わらないしな

好きにＩＤ取れるしな

２ｃｈ連中がくるんだろうよ

もうきてるけど
807 名前：セロリ [2012/07/17(火) 23:41:15.09 ID:6f+SpQAX]: ブログがんばってください
808 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 23:41:41.76 ID:Fri7aOIJ]: もう好きにＵＲＬでもはればいいじゃねーかよ
809 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 23:42:28.32 ID:Fri7aOIJ]: >>807
そういう成りすましはよくないよ
810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 23:42:28.99 ID:iIC6RadV]: 高橋君さ、これ以上スレ荒らすならブログに火付けちゃうよ。
811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:43:31.88 ID:zNHEuA6O]: >>809
自演や虚偽報告しまくってる高橋がいうせりふじゃねーよな？
社会的にずれまくってるよなお前
812 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 23:46:55.19 ID:Fri7aOIJ]: あーーあ馬鹿ばっか
813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 23:47:02.73 ID:hwgIkOqU]: >>794
飲み屋の女と三人付き合った事があるよ
貧乏なら無理して飲み屋に行かなきゃいいのに…
814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:47:58.35 ID:zNHEuA6O]: >>812
それが認識の違いだ高橋よ

お前だけが馬鹿で周りのみんなが普通なのだ
815 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 23:51:30.73 ID:Fri7aOIJ]: ２ｃｈネラーが（俺たちは普通です！キリっ）・・・・・・・・くぅうううう
816 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 23:53:24.88 ID:Fri7aOIJ]: >>813

はいはい
はははは

わるいけどさ。。。女２００、初もの１割
はぁ・・・・遺伝子レベルでモテるってわからないでしょ？楽勝なのよん♪
817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 23:53:38.78 ID:6f+SpQAX]: >>815
この数ヶ月連日レス数no.1のお前こそking of 2ちゃんねらーだぞw
818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:57:08.55 ID:zNHEuA6O]: >>815
お前さ上にも書かれてるけど各板で書き込み数が毎日毎日圧倒的にTOPだよね？

その状態になって何ヶ月になるの？それが答えだよ高橋君ｗｗｗｗ
819 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 23:57:36.44 ID:xnVC0gFx]: >>817
しょうがねーだろーが
おまえら全員の相手すりゃそうなるわ
820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:57:50.01 ID:vMeDOaMu]: マジでビルって奴、速くうせろよ。
お前はこのスレの邪魔以外の何者でもねぇだろ。
いい加減、自覚しろよ。

お前みたいな奴たまにいるが、本当にダメ人間の典型だ罠。
821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:58:10.83 ID:zNHEuA6O]: 挙句の果てに猫侍？ｗｗｗ

何だ他所のセンスｗｗｗｗお前の脳みそってやっぱりアレだよなーｗ
822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:58:43.59 ID:k1cJt7q1]: >>816
高橋よ、書き込むだけなら誰でもできるんだよ

自分の吐いた唾が自分にぶっかかってるぞw
823 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/17(火) 23:59:49.08 ID:xnVC0gFx]: >>821
おまえら・・・アボンにせず親切に全レスかえしてやった大恩あるオレに対し・・・・・猛省を要求するよ
824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:59:57.48 ID:zNHEuA6O]: やっぱ高橋はくせーよｗｗｗ
825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 00:00:11.67 ID:cPYIpJwh]: >>821
それが魔法少女高橋クオリティ
826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 00:02:16.58 ID:k1cJt7q1]: >>816
＞女２００、初もの１割

高橋君、お得意のupで証明して下さいね？
827 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/18(水) 00:02:23.16 ID:QEQAdU2l]: オレは無償でＤＪ役を寂しいアマエラのために引き受けてやったんだぞ？
感謝しろや、な？
828 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/18(水) 00:03:39.22 ID:QEQAdU2l]: >>826
想像もできない？
特定の女も作らず結婚もしない男がどんな風に生きてきたか・・・
わからないかキミには
異次元のレベルだしな
829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 00:04:18.78 ID:K3h3B+3h]: DJｗｗｗｗ高橋は一般人に笑われてるだけなのになｗｗｗｗ

全部勘違いだなお前の人生ｗｗｗｗギャグがセンスの無い服を着て歩いてるようなもんだｗｗｗｗ
830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 00:04:24.52 ID:DOlhKg+l]: 鈴ちゃんも高橋に飼われるなんて・・・せっかくアメショーに生まれてきたのに。
めっちゃカワイソウやん。
831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 00:04:38.92 ID:cPYIpJwh]: >>827
二チャんネラー閣下、有り難きお言葉w
832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 00:06:42.52 ID:ENU37+72]: 魚拓とっておいたよ

筋トレ猫虐待プロフィール
megalodon.jp/2012-0717-2339-17/profile.ameba.jp/detail/68457/
833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 00:09:05.02 ID:3M3O+Bk5]: ウ板で挙上重量を目指してたが、才能無くて転進。
ウ板でバルクアップを目指してたが、才能無くて転進。
ダ板でこの夏までにクリロナ目指すとか言ってたが、節制できなくて転進。
こんどはまたダ板で来夏までに体重維持で体脂肪率減とかホザきだした。
要するにゴールを来年に先延ばししたいが為だけの醜い言い分に過ぎない。

結局、壁に当たるとすぐにあきらめ、目標を取り替える。
でかつての目標は意味が無いだのなんだのホザき、自己を醜く正当化。
その繰り返しの人生ゆえに、成長は遥か昔に止まったまま。

逃げて逃げて逃げて逃げて、逃げ続けてきた人生。

ほんと、絵に書いた様な【ダメ人間】だよな、オマエは。
834 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/18(水) 00:09:59.32 ID:QEQAdU2l]: >>832
別に恥ずべき内容ではない

好きに遊びに来たまえ

もう一般公開とします

ameblo.jp/68457/
835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 00:12:11.16 ID:cPYIpJwh]: >>833
そう、だからアラフォー無職なんですよ

でもビル二チャんネラー閣下は、djとして我々の相手をして下さっているそうですよ
836 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/18(水) 00:15:07.90 ID:QEQAdU2l]: >>833
７年もウ板にいてコテ張りながらｕｐもできない忍者ハッタリクンかね？
ごくろう
837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 00:21:20.24 ID:GBZ0sWNI]: >>816
なんで急にやった人数の話になってるの？
遺伝子レベルでモテるってのが分かる人間から見て
ビルがモテないのがよく分かるよ
838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 00:23:24.89 ID:DOlhKg+l]: なあ、高橋よ。
鈴ちゃんがかわいすぎて余計に不憫になるんだ。
もう止めようや、ブログだけでいいだろ？
お前に飼われてる鈴ちゃんがむごすぎる。
839 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/18(水) 00:24:28.35 ID:QEQAdU2l]: >>837
やった？？？？
そんなこと一言もレスしてませんが？
いやですわねぇ妄想は
紳士はそんなこといいませんよ、ふふ

お話した人数でしょ？
840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 00:33:56.37 ID:K3h3B+3h]: 根暗が嫌いとか書いてるけど高橋ってとんでもない根暗だよな？

ああっ根暗っていうか根腐れかｗｗｗ
841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 00:37:51.80 ID:GBZ0sWNI]: >>839
なんでカマ口調？玉なし？
842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 00:38:41.90 ID:K3h3B+3h]: >>839
初ものってなんだよ高橋、一度も会話したことの無い女が飲み屋に一割も居るのかよ薄らパーｗｗｗｗｗ

お前は何時も下らないごまかしとその場かぎりのハッタリで皆に爆笑されてるよなｗｗｗ

だらしねー人生だなオイｗｗｗ
843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 00:39:25.06 ID:RboBc0Mm]: もう高橋とやらほっといたら？なんやかんや構うから尻尾振ってキモ画貼ったりするんだから。スルーが一番。
844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 00:42:04.42 ID:XvDS9Au1]: もうアラフィフになろうとしてるビルの部屋を見たら全てを理解できる
独り筋トレと２ちゃん荒らしだけの人生だぞ
なんか同情してきた
845 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/18(水) 00:51:09.78 ID:HC65lgFN]: >>844
２ｃｈネラーに同情されても忌避なれても尊敬されても同じ

なぜか？あんたらのは実体がない

そう思われても構わないって精神構造が理解できない

そのくせレスで少しバカにされたら顔真っ赤・・・・

へんな生き物だねキミら
846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 00:52:19.60 ID:PxD9l5k6]: よく伸びるスレだなーw
847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 00:53:36.62 ID:K3h3B+3h]: >>845
またブーメランかよ高橋ィ！ｗｗｗ
848 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/18(水) 00:54:38.21 ID:HC65lgFN]: 自分に自信がない、自分を出せない、自分のレスに責任とりたくない

そう、どんなきれいごとを並べてもコレがアンタラの正体

だからコテ、ましてやＵＰしてくる者は忌々しい存在

さらにオレみたいに遠慮ないものは憎悪すら湧くのであろう？

ははは

自分ができないことを他人ができるのが憎い・・・コレはかなり病んでるよ
849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 00:55:01.98 ID:XvDS9Au1]: 俺はお前と違ってリア充だよw
嫁と子供と庭付き新築一戸建てと新車2台と住宅ローンとお決まりのパターンだ
850 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/18(水) 00:56:21.59 ID:HC65lgFN]: そしてブログもできない

見る人がいるいないに関係ないハズ

そう・・・日記をつける内容がないのであろう？

あるのかね？
851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 00:59:29.08 ID:ENU37+72]: ああ、そういうのはFacebookでやってるんでね。
君のブログと違って実名だからさ。
852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 01:00:19.63 ID:K3h3B+3h]: おれもや
853 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/18(水) 01:00:20.02 ID:HC65lgFN]: >>849
はぁ？それは大変ですな（笑）
でもレスのみでは誰でも何にでもなれますわ（冷笑）

んでまぁ仮にキミがうそでは無いとしてですな
多くの２ｃｈネラーはどんな人たちですか？
考える必要もありませんか？
ないでしょうアナタには

だが直接レスや名指しレスが多い私にはあいてに対しそれなりに人物像を想起します
とてもリア充してる方々とはおもえませんよ

まぁいいでしょう
キミはガンバってなレスで（爆笑）
854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 01:01:31.79 ID:K3h3B+3h]: 俺の知ってる高橋って2ｃｈネラーは5ヶ月間も何の進展もないトレーニング内容を日記にしてるよ

意味アンのそれ?
855 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/18(水) 01:02:18.22 ID:HC65lgFN]: 証明できないのに名無しの地位向上＝自分の向上

はははははははははｈじゃははははっはははっはははっはははっははははっははははｈっはｈ

ばーーか
856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 01:03:40.79 ID:K3h3B+3h]: >>855
やべーな何の向上も無い高橋にはつらい事実だったなｗｗｗ
857 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/18(水) 01:03:57.14 ID:HC65lgFN]: まっいいでしょう

あのね・・オレが何故ブログだけと思うのです？
はははははは

用途に合わせ使い分け

あったりまえじゃん

ははははははははは
858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 01:05:11.18 ID:K3h3B+3h]: >>857
そんなことより「真剣」にトレーニングしたらどうよ?

五ヶ月間も意味の無いトレーニングじゃ頭使ってないのバレバレじゃん?ｗｗｗｗ
859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 01:05:16.72 ID:ENU37+72]: >>855
一丁前にごたく並べてるけど、君も何一つ証明してないよね。
860 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/18(水) 01:05:45.51 ID:HC65lgFN]: 探してみなさい、な？

私のインナースペースが筋トレか女か酒だけと思うのかね？

くくくく

はははは

じゃおやすみ

はははは

おかしーーー
861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 01:06:25.85 ID:ENU37+72]: >>860
はぁ？それは大変ですな（笑）
でもレスのみでは誰でも何にでもなれますわ（冷笑）
862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 01:06:32.37 ID:PxD9l5k6]: ここは隔離にして誰か同じスレ立てろよ
863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 01:06:58.22 ID:K3h3B+3h]: ああっ結局完敗逃亡ｗｗｗｗ

何時ものとおり頭の回転が鈍いねー流石猫侍（大爆笑）
864 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/18(水) 01:07:36.96 ID:HC65lgFN]: さて、哀れな引きこもりのジジィ相手もここまで

少々食傷気味

切り口かえていこうかねぇ

ではまた次回をお楽しみに
865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 01:09:26.17 ID:ENU37+72]: 明日こそハロワ行ってきなよ。
866 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/18(水) 01:09:32.93 ID:HC65lgFN]: マジで相手して欲しいならアメブロでメッセ送ってこいや、な？

もちろんブログ内容がクソなら無視するけどな

何もない空っぽのやつと絡む価値はないのよ？ｏｋ？
867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 01:12:11.61 ID:K3h3B+3h]: >>866
いや、お前がココ消えれば全部解決するんだよ

やくたたず君
868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 01:14:00.41 ID:ENU37+72]: >>866
なんでここでマジで相手しないの？
衆人環視の中じゃ無理なの？

何に対してもマジでやってこなかったから今の哀れな生活なんじゃないの？

何もない空っぽのその部屋で2chにべったり張り付いてるのは誰なの？
869 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/18(水) 01:25:52.46 ID:HC65lgFN]: >>868
得たいのしれない狂人相手にか？

あははｈっはあ

冗談は鏡みればうつるよ
870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 01:26:53.84 ID:ENU37+72]: >>869

狂人ってこれのこと？
>>35-37,>>392-394
871 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/18(水) 01:28:16.88 ID:HC65lgFN]: アンチやらが一人１０レス・・・んで１０人いれば１００レス
それに返すだけで１００レス・・・
ＤＪ役は大変なのだよキミ
代わりに一度コテつけてやってみたまえ
872 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/18(水) 01:31:24.58 ID:HC65lgFN]: アンチを相手にする以上はえこひいきなしにせねばならんからね
大変なのよねぇマジで全員は
困ったものよ
873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 01:31:58.58 ID:ENU37+72]: 他人のトリップをパクって自演してるやつが何言ってんだか。
874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 01:32:42.58 ID:GBZ0sWNI]: まだ基地外が連投してる
875 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/18(水) 01:35:53.11 ID:HC65lgFN]: ＃5522（旧ドラムのトリ）これは公開トリなのよ
キミ使えば？
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もうマジでねる
おやしみーー
876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 01:36:45.35 ID:XvDS9Au1]: 酒なんだよ・・・・
酒飲む時間＝２ｃｈなのよ・・・・
筋トレしプロテインとブドウ糖・・・ここまでは完璧
だが一時間後から呑み始めてる
知ってるよ筋トレ効果が台無しと
でも飲まずにはいられない・・・

そっ、だからパチプをしたんだよ
今は知人系にゴミみたいな月収で雇われてる
まぁ状況は理解してくれてる人で時間的には楽々さ
パチプなど７時起き～夜１１時帰宅だもんな
だが楽に仕事し２ｃｈと酒じゃ・・・・

なんという底辺w
877 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/18(水) 01:40:53.10 ID:HC65lgFN]: ２ｃｈでのレスを鵜呑みか・・・・思い通りに釣れるわ

こいつらはネガなレスは確証なしでＯＫ、すーーっと入るのよ（冷笑）

だがポジなのは証明しろと発狂する

なんてシンプルなの？あはは
878 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/18(水) 01:41:23.75 ID:HC65lgFN]: まっキミらが異常者だらけだから自由にできるわけだしな

ほかではねぇ・・・・理性や常識がオレを止めてしまう

キミらには感謝かもな（苦笑）

ふふ
879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 01:43:05.69 ID:GBZ0sWNI]: 代打ちが仕事？？
880 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/18(水) 01:50:53.74 ID:HC65lgFN]: >>879
素人さんに説明する意味はない
まっオレは常に一匹狼といっておきましょうか？

キミらはオレの自宅トレのための養分
いわば生贄
精々きばってくれや、な？
さてプロして歯磨きしたし寝るよ
ではまた夜にでも
あー明日は肩腕ね
881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 01:59:07.13 ID:GBZ0sWNI]: >>880
友達いないのをそんなに威張って言われても…
882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 02:04:02.92 ID:FpdXhPlo]: 俺はビルの気持ちわかるよ
ニートの頃はこんな感じだった
匿名を見下すことで現実を忘れてたもんだ
二ヶ月間だったけど未だにあの頃のこと思い出すと悲しくなるな
昔の自分を見てるようで嘆かわしい
883 名前：ビル様 ◆P7KNUTc4/g [2012/07/18(水) 02:09:31.97 ID:HC65lgFN]: >>882
ほう？キミのレスでいえば匿名＝底辺と？

あらら、それをいってはねぇ

オレはニュートラルでいようと思うよ

こいつらがあいてじゃなく閲覧者さんは１０００人を軽く超える

ダウンロードカウンターにより緊張感もって筋トレしｕｐ

コレが自宅トレのモチベ

悪いがレスしてくるキミやほかのを相手には実はしてない

まぁ勢いｕｐさせ画像を晒す道具さ、ふふふふ

キミのように惨めな名無し相手に優越感とか・・・レベル低いねキミ

ははははは

閲覧者さんはリアル系も多いと思ってるし若い人も多いと思うしな

こいつら（キミも含め）はポンコツさ
884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 02:13:42.92 ID:FpdXhPlo]: >>883
うん、お前もな
885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 02:19:34.24 ID:GBZ0sWNI]: ビルは只のゴミクズだな

終わってる
886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 03:01:31.06 ID:K3h3B+3h]: >>883
だからそういうのが何の役にもたってないよなｗｗ

五ヶ月成長無いんだからｗｗｗｗｗ

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