- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 10:16:15.80 ID:HS/7U6Um]
- [身長/年齢] 168cm/32歳
[初期値] 72.5kg/ ？%
[現在値] 62.1kg/ ？%
[方法]
食事制限・ストレッチ・週一ヨガ
[コメント]
ストレスで三カ月で+18kg、その後半年維持
まずいと思い今年の4月からダイエット開始
12月頭、65kgで停滞
二日間ファスティングを取り入れ始める
くっそ、太るの簡単だけど痩せるの大変だなぁｗ
ストレッチしながらダンベルや腹筋してるが、なかなか細くならない…
