- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 21:02:53.14 ID:jF0vb+Zh]
- [身長/年齢] 169 / 48
[初期値] 73.5kg
[現在値] 63.5kg
[方法]食事制限＆スロージョギング
[コメント]
5月から食事制限。加えて7月から毎晩走り出して3ケ月経過。順調に体重落ちてきた。今月からは心拍計も買って取り組んでます。あと1月半で50台目指す。
怖いのは50台に乗ってから維持できるかどうか。62kgまではBMI的にも揺り戻し許容範囲とは考えているんですが。
