- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 12:23:02.95 ID:14zx8zXs]
- お初！
ここ数年全く体重変わってなくね？やばくね？
ってことでここで頑張ってみる！
[身長/年齢] 160/19
[初期値]69.5kg/ %
[現在値]69.0kg/ %(誤差の範囲内ｗｗ)
[方法]全体的に食事量減らす(多分1200〜1500くらい)
晩御飯の後食べない、毎日少しでも運動する
[コメント]実際始めようって思ったのは１週間くらい前から。
今まで何度か頑張ろうって決めたことあるけど結局続かず。。。
でもこうやって宣言してダイエットはじめたら少しは効果あるかな〜と期待してるｗｗ
