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【60キロ台】50キロ台を目指すスレ2【集合】

176 名前：>>147 mailto:sage [2012/08/02(木) 10:11:51.65 ID:D6DyrmmC]
[身長/年齢] 155/20代半ば
[初期値]一年前70Kg→64kgまで落として停滞
[現在値]60.9kg
[方法]
食事の改善(間食と酒を減らす､ドカ食い禁止)
運動は軽い筋トレ、ちょこまか動くくらい
[コメント]あと少し、焦らずいきますよー！




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