- 147 名前：♀ mailto:sage [2012/07/27(金) 13:37:51.58 ID:DvT8hP1I]
- [身長/年齢] 155/20代半ば
[初期値]一年前70Kg→64kgまで落として停滞
[現在値]61.5kg
[方法]
食事の改善(間食と酒を減らす､ドカ食い禁止)
運動は軽い筋トレ、ちょこまか動くくらい
授業中姿勢良くしてる
[コメント]
ゆるゆると減ってきたから書き込んでみる｡
目標はまず55kg。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
【60キロ台】50キロ台を目指すスレ2【集合】
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