- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 09:23:51.37 ID:buyxyank]
- 2週間ぶりに来たらなんか殺伐としてんなｗ 不快指数もぐっと上がったしな。
個人的には悪くない傾向と思うけど。
ブレスの回数を減らすと有酸素運動的にはどうか？って話題があったじゃん。
そんなのはあまり気にせんでいいよ。 1/3ブレスで1分以上泳ぎ続けられるなら、
ペースをコントロールしながらそれでずっとやればいい。
肺の酸素を取り込む能も向上するよ。
どのみち、無酸素運動と有酸素運動ってのは常にハイブリッドなんだから、
極端（ウエイトトレとか）でなければ、多少その比率が変わるからと言って、
脂肪燃焼の効率なんてそうは違わない。
