- 1 名前：1 mailto:コ [2012/07/03(火) 14:32:10.89 ID:sfXEK8c7]
- 前スレ 【水泳】 プールで痩せる！第65のコース
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337038245/
Ｑ、泳ぐのが苦手です
A 、ウォーキング、アクアビクスへ
水中ウォーキングダイエット part2
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1318948006/
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 09:56:49.90 ID:ndl0mZXx]
- 川で泳いでるんだけど腹が冷えて下痢になる
水泳用の腹巻ってある？
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 10:05:35.57 ID:CRLpTvL0]
- ラッシュガード着たら？
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 10:09:50.58 ID:9Be9wmIW]
- 川なら、褌＋さらしがﾃﾞﾌｫなのでわ？
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 10:21:16.30 ID:/rtMAM+5]
- 連続で何キロも泳いでる人って、何往復したかカウントしながら泳いでるの？
途中で忘れそうだ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 10:35:56.16 ID:lmz0AHbn]
- >>655
タイム設定して時計みればいいよ
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 12:36:41.18 ID:W3Ycs0Gl]
- >>655
カウントしながら泳いでるよ。
50mプール一往復(100m)で、1カウント。
でも自分は20以上は何となく数が数えにくいので、20で一旦リセットしたりする。
ターンしたときとか、ぼんやりしてて、15かな16だったっけ？みたいに数が判らなくなったときは下の方でカウントするようにしてる。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 12:37:04.08 ID:dZCaBeZq]
- >>655
プールサイド、ってか両端にカウンターみたいの有るといいね。野鳥の会みたいな。
始めたばっかでペースわからないし後半激遅だからタイムから割り出せないわ。
っても1kmも泳いでないんだけど。
- 659 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/07/28(土) 12:42:27.44 ID:WzmryJW4]
- >>638-639
レス㌧です。
昨日、会社で話してたら安いのかって部品流用すれば？って
話になってダイソーで買ってきてしまったｗ
今日、寝坊して行きそびれたので明日、そのまま使ってみる予定です。
月曜から水泳教室だ！！（･∀･）
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/28(土) 13:07:50.12 ID:ndl0mZXx]
- >>653-654
ありがとう
お店行ってくる
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 13:30:28.93 ID:8aMSHLEp]
- 隣のコースでアクアビクスやられると殺意が芽生える…
あの波はウォーキングの比じゃないｗ
しかもやってるのが糞デブＢＢＡばかりだから更にムカつく…
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 13:43:36.11 ID:W3Ycs0Gl]
- >>658
それ、あったら面白そうだよねw
手持ちのカウンターだったら、押すの忘れそうだしね。
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 17:26:40.52 ID:JJF5Qp8I]
- 交通状況調べてる人が使ってるカチャカチャを端に置いたら怒られるかな。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 17:38:03.68 ID:COHXcLHw]
- >>661
プールはみんなのものだから諦めれ
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 17:57:45.62 ID:44tZl6zD]
- サッカーか野球の試合終わりかなんかのガキが団体で一気に入ってきやがった
走り回るし大騒ぎ
市立プールはこれがあるからなぁ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 18:00:43.53 ID:JFQS+Jzm]
- 五輪の水泳は日程の前半だな。
去年水泳を始めて以来、世界大会などに興味がわいてたまに見ているが
レベルが違いすぎてあまり参考にする点はない
- 667 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/07/28(土) 18:56:20.61 ID:WzmryJW4]
- >>666
男子は体型がキレイだよね、本当に理想の体型だ。
女子はちょっとゴツいなぁ
将来結婚して男の子生まれたら水泳やらせたいと思ってしまうｗｗ（･∀･）
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 19:13:29.93 ID:JFQS+Jzm]
- >>667
うむ
ただ、競泳に有利な体型は背が高い、手足が長い、肩幅が広い
というかっこいい体型だから、トップクラスの選手は必然的にそれが多い
という事情もあるだろうな
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 20:06:28.36 ID:ODU1DG3E]
- プールサイドで痰吐くおっさん
レーン中央を我がモノ顔でバタフライやる自称上級者のおっさん
クロールの手を横に開きまくって他の人にぶつけて相手を怒鳴るおっさん
監視員の女の子に声かけまくって口説きまくるおっさん
見つけたらかなりの確率で６０代ｗｗ
団塊のマナーってほんとに悪いｗｗｗｗ
若い奴は泳いでてもほんとマナーいいのに
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/28(土) 23:24:05.69 ID:oFIzLj1T]
- >>669
プールに限らず公共の場でも同じようなキガス
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 23:53:13.91 ID:8aMSHLEp]
- 年取る度に人から怒られる事がなくなっていくからなぁ…
自ずと自分の考え＝世間の考えってなる人もいるんだろうね
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/29(日) 00:48:41.74 ID:/fuZcGRy]
- >>661
いい体って運動よりも新陳代謝と食事で決まるんですかね？
ジム通うたびに思うのですが
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 00:54:42.50 ID:F+Xcu041]
- >>672
全部大事だと思うよ
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 02:25:53.47 ID:ib2oBGde]
- ふっふっふっ・・・・ケーキ４個食った。
明日泳いで取り返してやるｗ
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 02:29:10.83 ID:82IVIXyA]
- >>672
筋肉を作るにはたんぱく質が必要で、筋量が増えれば（基礎）代謝も上がる。
代謝があがれば脂肪が落ちて見た目がよくなる。
今日五輪の映像見てると、平泳ぎの足がほぼ膝から下しか動いてないように見えた。
あと400mが凄かった…あんだけ飛ばして更に最後100は無呼吸クロールなのにゴール後余裕そうだった。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/29(日) 07:54:34.20 ID:Uq4/5C9y]
- 筋肉１kg当たりの、基礎代謝量は、約30kcal/day。
まあ、数字などの部分は、諸説ありますが、
言えることは筋肉１kg当たりの基礎代謝量なんてのは微々たるもの。
脂肪が増えても、基礎代謝量は上がるようで。
つまり体重が増えれば代謝は上がり、減れば下がる。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/29(日) 08:15:15.30 ID:+/7VV5B3]
- 男性を侮辱した女のわがまま【女性専用車両】を批判しよう
読売テレビが女のわがまま女性専用車を斬る
www.youtube.com/watch?v=98pWaXYihXk&list=PLCDC875F7D14589A7
石原都知事も都庁記者会見で女性専用車両を問題指摘
www.youtube.com/watch?v=U04E6G2Cy8o&list=PLC6839F661C03104D
のべ33万人が視聴した女性専用車両の問題指摘番組
www.youtube.com/watch?v=eJulroCYvt0&list=PL2CBF5FE163F75C23
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/29(日) 08:41:05.36 ID:vReoJXdF]
- 最近じゃTシャツみたいな水着を着て泳ぐ人もいるようですが、そういう水着着てる男は全体の何％くらいですか？
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 08:50:19.51 ID:ytUC8NeB]
- >>676
中年になって太ってくるのは筋肉の減少による代謝の減少が主な原因みたいだから、漏れの腹の肉を見ていると
筋肉の増加による代謝の増加はボディブローのように効いてくる気もする(´・ω・｀)
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 08:51:24.78 ID:tR17W2xd]
- ラッシュガードかぁ。
10～15人に1人くらいかなぁ、俺が行っているプールは。
ウォーキングコースが一番ラッシュ着用率高い。
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 08:53:41.59 ID:1dtchdIf]
- >>678
場所と時間帯による
自分が着たいなら着ればいい
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 14:12:16.54 ID:aBzSVRth]
- わき毛剃った方がいいのかな？目障りでしょ
- 683 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/07/29(日) 14:25:51.16 ID:8m2GY8Uu]
- 朝、プール行ってきたぁ。
土曜の朝よりも日曜の朝の方が空いてるんだね。
昨日今日花火大会のせいかな？
で、いつもウォーキングなんだけど今日はビート板使って
バタ足してみた。 最初の25ｍキツかったぁｗｗ
歩いてても脚使ってない感はあったけどこれほどとは！！
明日から水泳教室だけど大丈夫だろうかｗｗ（･∀･；）
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/29(日) 15:33:36.29 ID:mmmTy37Y]
- 市民プールは汚い
髪の毛や虫やタンが浮いているｗ
それを係員（高校生バイト）が網ですくうｗ
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 15:56:05.19 ID:XMEUFYdC]
- デブすぎてその辺のスポーツ店では水着がなかったので、wiggleで通販してみた。
レディースのシンプルなワンピース型が二千円～で買えた！
ポンド建てで買うとさらに安くなる。
ただし、胸パットの概念が無いらしくパットのフック受けさえついていない所に異文化の風を感じたよ。（speedoのしか買わなかったから、他社のには付いているかも）
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 17:06:20.51 ID:pWdg18SN]
- 俺もラッシュガード着てます
なんか自分の上半身を晒すのが恥ずかしくて
プールで汚いのを気にしだしてもどうしよううもないので気にしないようにしてる
っていうかそんなに汚くない
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 18:55:50.54 ID:F+Xcu041]
- １人用の２５メートルプールってあるんかな？
井戸水使えば維持費も安く済みそうｗ
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 23:28:15.65 ID:0go3C/y8]
- フィットネス用の水着で泳いでるんだけど
腕と首が擦れて痛い。
デブだけど競泳用着た方が良いのかな。
毎回同じ場所だからそのうちシミになりそうだ。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 02:11:00.73 ID:d6fpEz+e]
- >>688
擦れはストレスになるね。
自分もなって（同じくフィットネス水着）諦めて競泳用を買い直した。
ボルダースポーツという擦れ対策のムースも売ってるけれど、確実に効くとは限らないしなぁ。
- 690 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/07/30(月) 07:59:58.12 ID:2NyFgLeP]
- >>688
形とかサイズが合ってないってことはないかな？（･∀･）
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 13:22:18.34 ID:+yIrBHDe]
- >>688
ワセリン塗ればいいんだけど
塗るのも取るのも面倒なんだよね
ボルダースポーツは前の晩から塗ると効果が上がるよ
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/30(月) 13:25:46.39 ID:fLuZhp7B]
- スレにあったタフスーツ(トランクス型)買ってみたらすごいな。
よく洗うのめんどくさくなって袋に入れっぱとかあるけど全く劣化しない。生地も分厚い？(つるつるしてない)
デザインが選手向けっぽいから下手くそには恥ずかしいけど…
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 14:08:52.04 ID:ovqImaJ0]
- 洗うのめんどくさくなって入れっぱ？劣化してないというか汚いです
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 14:22:05.71 ID:+yIrBHDe]
- デザインは素人向けっぽいよ
毎回洗濯ネットに入れて洗濯機で洗っても全く劣化しない
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/30(月) 14:23:57.27 ID:fLuZhp7B]
- >>694 安いから派手派手なの買ってしまったんだ…アリーナの。
>>693 塩素漬けだから綺麗だと思ってる。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 17:44:59.16 ID:IyJnArPP]
- 透明度の高い海で泳ぐの気持ちいい
夏ならでは
プールじゃ味わえない
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 18:09:19.43 ID:cwHchX5r]
- 今日はプールの水温が高くてぬるま湯みたいでバテてしまった
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 18:15:59.97 ID:EPqy7qOd]
- ちゃんとした平泳ぎが出来るようになった
キックのみでも進む進む
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 18:20:18.07 ID:idEFuw23]
- いつも１人でいる事が多い俺だけど、プールに週４で通ってるからか顔馴染みになった人とよく話す様になった
おじさんおばさんばかりだけど
ちょっと幸せだな…
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 18:36:46.92 ID:IbAe0448]
- 毎日会うおっさんがウザい
俺がバタフライするとそいつもやる。
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 18:54:02.76 ID:yJfrzg72]
- >>698
コツと言うか意識を教えてくれ。
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 19:49:23.37 ID:eK3bSe2A]
- >>698
まだ始めてひと月だけど試行錯誤だ。昔習った記憶は、足引く時あまり開かないで引きつけて蹴る時膝支点で開きながら蹴るって言われた記憶有るんだけど、ホント意識しないと足が広がっちゃう。
これがカエル足？
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 19:50:04.02 ID:EPqy7qOd]
- >>701
平泳ぎは足が疲れる
カエルは足が疲れない
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 20:12:39.83 ID:bxK46GdU]
- >>701
足を開かないよう意識してると「すすまねぇｗｗ」から「お、進む？こうなのか？」
となり、続けてると「あぁこれが一番進むな」になるよ
もちろんスクール受けるのが最短だけど、うまい人のを見るだけでも変わる
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 20:15:50.46 ID:IbAe0448]
- おまえら偉そうにちゃんとした平泳ぎとか言ってるけど
もちろん50m40秒切ってんだろうな？
切ってないのにちゃんとした平泳ぎもクソもねーからな
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 20:24:00.08 ID:W9W+nohO]
- >>705
そういう意味ではイントラなんてほとんどが口だけだぜ
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 20:24:56.94 ID:IbAe0448]
- 泳法を偉そうに語るなら
50m
クロール30秒
バタフライ、背泳ぎ35秒
平泳ぎ40秒
これを切ってからにしてくれ。
下手でスピードもない奴が泳法自慢すんな。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 20:28:04.95 ID:IbAe0448]
- >>706
イントラはほとんど競泳あがりだし
技術指導ができるからな。
だいたい20,30代だし
ガキ教えてるイントラのあのダブついた腹はみっともないがｗ
まあほざいてる俺も>>707は全部ギリだけどｗｗｗ
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 21:02:30.72 ID:e1cjos3c]
- 夏ッ
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 21:22:04.94 ID:rl9+ZsbR]
- 偉そうなIbAe0448が嫌ｗ
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 21:23:25.37 ID:EPqy7qOd]
- ここのタイム見ると北島って本当にすげぇんだな
天パだけど
濡れてもﾁﾘﾁﾘ
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 21:24:55.65 ID:IbAe0448]
- すまんなｗ
ID:EPqy7qOdのレスがカチンときた。
コツを教えてくれ、って言ってるのに疲れるとか疲れないとかバカかよｗｗｗ
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 21:33:06.54 ID:EPqy7qOd]
- >>712
ごめんね
- 714 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/07/30(月) 21:49:27.51 ID:2NyFgLeP]
- >>711
いつももっと刈ってたのになんで今回は伸ばしっぱなのか気になってしまったｗ
今日水泳教室行ってきた！！いいね、水泳。
ちゃんと泳いだのは小学校ぶりｗ案外覚えてるものだ。
でもさ、当時はとにかく早くと鍛えてたから
「ゆっくり泳ぐ」ってことができなかった。
ぼちぼちがんばるよ（･∀･）
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 21:58:29.40 ID:ufQiexxT]
- 足首をちょっと痛めたので、ウォーキング、踏み台昇降が出来なくなった…
しばらくジムのスイミングで頑張る。
泳ぐの何年ぶりだろう。
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 22:42:48.99 ID:eK3bSe2A]
- >>704
基本股関節は開かないのが正解なんですかね。
泳いできたけど、意識しないと広がっちゃうなぁ。
ビート板で足だけで泳いでみるかな。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 23:24:35.15 ID:Q/audVnC]
- 骨折した 全治6週間
しばらく休むわ
皆さんはがんばってください
- 718 名前：688 mailto:sage [2012/07/30(月) 23:39:47.69 ID:ouaF4LER]
- >>689-691
サイズは1こ上だとちょっと緩かったから今ので合ってると思うけど
形は絶対ポロリしません！ってほど首も腕も詰まってて
泳ぐのには適してないっぽいです。
腹肉が目立ちそうで競泳用に抵抗あるけど擦れるよりはマシかなぁ。
とりあえず擦れ対策ワセリンを試してみようと思います。
ありがとうございました。
- 719 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/07/30(月) 23:41:49.65 ID:2NyFgLeP]
- >>717
それでは9月にリハビリ兼ねて水中ウォーキングかな？
泳ぎの方、精進します、お大事に（･∀･）
- 720 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/07/30(月) 23:49:33.90 ID:2NyFgLeP]
- >>718
今日、水泳教室だったので他の人の水着いろいろ見てきたよ。
やっぱ上手い人は競泳用のオールインワンだったけど
フィットネス用の人が多かったよ。
でもアクアビクスの教室と違ってフィットネス用でも上が
スクール水着みたいな形で下膝上スパッツみたいな人が多かったよ。
私もその形だけど泳ぎやすいしおすすめ（･∀･）
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 02:02:52.29 ID:JQv0cjBl]
- >>717
ええーお大事に
リバウンドしないようにね
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 04:47:18.71 ID:5lLv9aGJ]
- >>705
余裕
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 10:49:54.65 ID:QQ9wvcVL]
- だよな
俺50mブレストのベスト33秒台だわ
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/31(火) 10:57:55.15 ID:qcbKUGPJ]
- まともに泳げるプールが無くて困ってるんだが･･･
市民プールはどこもちびっこばかり
競泳のプールは都心のほうばかりで･･･東京体育館プールが工事してるせいで
困ったもんだ
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 11:02:20.32 ID:FJCUS4J2]
- >>724
がんがん泳ぐ連中がどこのプールでも多くて、俺のようなのろスイマーは参ってる
- 726 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/07/31(火) 11:15:18.75 ID:2Hh63KIT]
- >>724
夜行けばチビっこは少ないんじゃ？（･∀･）
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 11:22:04.73 ID:QQ9wvcVL]
- >>724
辰巳いけよ
で、アスリートに煽られて泣けｗ
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 12:20:21.66 ID:qR+FxFnc]
- トライアスリート又はオーシャンスイマー的には子供の間を縫って泳げるから逆にバトルを想定した練習になるね
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 13:32:06.41 ID:RYJ5J35k]
- やっぱりこの季節、摂取カロリー１０００キロカロリー以下じゃ泳ぐのキツいわ…１キロで限界
何というか後半、最後の力を振り絞るってのが出来ない
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 13:48:04.95 ID:AmHyTolG]
- ジムで水泳始めようと思うんだけど、みんな腰巻きみたいなタオル付けて着替えてるの？
探してみたけど小学校の時使ってた小さい奴しかないなぁ
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 13:56:32.80 ID:FJCUS4J2]
- >>730
いや銭湯感覚。男も女も素っ裸になって着替えている。
いや、女の方はただの推測だが
多分回数行くに従い、隠すのが馬鹿馬鹿しくなると思われる
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 14:10:41.86 ID:AmHyTolG]
- >>731
なるほど
わざわざありがとう
- 733 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/07/31(火) 14:17:36.39 ID:2Hh63KIT]
- 女子ですがｗ着替えブースが個室になってるのでそこで着替えます。
男子の方にも個室の着替えブースがありますがどうしてるのか知らんｗ（･∀･）
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 14:19:00.34 ID:JQv0cjBl]
- ちんちんたたせてタオルかけると楽
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/31(火) 15:19:58.45 ID:qcbKUGPJ]
- >>727
やっぱよしおか
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 16:13:26.57 ID:PGHSGCLW]
- 今日は少女の股をガン見してきた。
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/31(火) 16:39:30.30 ID:M6xVg/ZA]
-
ピチピチの水着着てたら痩せる？
ladys-fashion-goods.seesaa.net/article/283165105.html
肌をさらしてたらやせる？
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 17:13:20.75 ID:QQ9wvcVL]
- 中途半端に混んでるから
ダッシュ系ばっかりになってしまうな。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 19:22:38.11 ID:2utj88VM]
- >>730
隅で壁に向かってサッと着替えてる
チンチン小さいから
プールの隅でピョコピョコジャンプしてるのはなんか意味あんのかな？
あと後ろ向きウォーキングとカニ歩き
謎だ
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/31(火) 19:40:36.10 ID:E9TzXvrG]
- 今日流れるプールで泳いで家かえって体重計ったら1．5kg体重減ってた。遊んでただけなのに
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 19:47:42.10 ID:ic/bVKwe]
- 有痛性外脛骨もちで陸上運動がどうしても続けられないんだけども
水泳の場合、足首への負荷ってどんなもんですか
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 19:48:29.24 ID:+PLpRHNc]
- ジムのプールて歩いてるんだがこの時期汗臭い人が多くて吐きそう。オッサンだから汗というか加齢臭？しょうがないのかも知れないけど結構キツイ
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 20:04:37.48 ID:cFTl65D/]
- いやそれよりもコース端のおっさんの息が臭い。
下が水だから吐息が留まってしまうのか、頑張って泳ぎきった後にザリガニと亀の混ざった匂いが待ち構えているのは辛い。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 20:05:47.63 ID:dvpY1hKH]
- それは異常だろ
どこのプールだよ？
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 20:57:34.82 ID:Mu4g0onQ]
- >>739
着替える直前にトイレ行く奴は仮性包茎だと思って間違いない
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 21:00:47.43 ID:JQv0cjBl]
- プールが臭いってすげえな
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 22:55:44.80 ID:mg7v1ZiT]
- >>739
後ろ歩きとカニ歩きよくやるｗ
ダイエットでは意味ないのかもしれないけど
リハビリとかジジババの健康維持の為には良いらしい。
ウォーキング教室のばーちゃん先生が言ってた。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/01(水) 00:57:32.26 ID:6i1NIO8I]
- クソ暑いのでジョギングで死なないようにプールで泳いでる。
ジムで筋トレする他に週2回はクロール2kmくらいずつ泳いでますが、体重は減りませんね(^^;
でもなんとなく絞れてる感覚があるからまーいいか。
- 749 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/08/01(水) 07:22:19.56 ID:1YYYmDvg]
- >>739
ピョコピョコジャンプはわからないけどｗ 後ろ歩きは普段と違うところ使えるからいいよ。
陸上でやってもO脚が改善されたり（もちろん一時的で癖治さないまま歩けば元に戻る）
横歩きは膝を深く曲げてれば股関節の運動になる。
あとただ歩いてるとかなり飽きるので気分転換にもｗｗ（･∀･）
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 17:31:57.27 ID:o1vT00Nw]
- 最近水中ウォーキング始めたばっかりなんだが、近くの公営プールの水位が高くて
(自分がチビなだけなんだけど)爪先立ちでふわ～ふわ～と漂うようにしか歩けない。
インストラクターにはしっかりと水を踏みしめるように歩け、と言われてるんだけど、
そうすると鼻の下くらいまで水に浸かってしまうのでなんか怖くて出来ない。
元々カナヅチなので水に若干の恐怖心があるのかもしれない。
爪先立ちで漂うように歩いても効果ないですかね？
いっそのことカナヅチ克服を目指して水泳教室に通うべきだろうか？
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 17:33:23.55 ID:o1vT00Nw]
- ごめん、ウォーキングスレあったんだね。
移動します。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 19:08:23.16 ID:4X88QP54]
- >>750
公営のプールにインストラクターなんかいるの？
俺は25メートル泳いでウォーキングで戻るの繰り返してる
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