- 1 名前：1 mailto:コ [2012/07/03(火) 14:32:10.89 ID:sfXEK8c7]
- 前スレ 【水泳】 プールで痩せる！第65のコース
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337038245/
Ｑ、泳ぐのが苦手です
A 、ウォーキング、アクアビクスへ
水中ウォーキングダイエット part2
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1318948006/
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 00:12:30.99 ID:p05/Bn66]
- スポクラより大規模国際プールのが好き
メインプールの足が届かない水深と
プールの端から端まで見渡せる抜群の透明度
競技者のドリルを横目で学ばせて貰ったり
サブプールでのんびり泳ぐのも自由だし
ジャグジーもロッカーも高級感あっていいわ
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 00:14:38.27 ID:Zu368ZeR]
- >>357
そんなプールなんて全国でいくつあるんだよ？
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 00:19:05.81 ID:p05/Bn66]
- >>358
通ってるのは2カ所
千葉と辰巳だよ
自転車で行き帰りするのもトレーニングになるし楽しい
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 02:01:48.35 ID:Zu368ZeR]
- >>359
家から1200ｋｍ以上あるから自転車での行き来はちょっと厳しい(´･ω･`)
羨ましい環境だね
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 02:15:03.59 ID:fK6FPJu9]
- 私のとこも大きいプールは近くに2ヶ所あるけど行かないなぁ
お値段がちょっとお高いし
＠大阪
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 06:55:28.34 ID:p05/Bn66]
- もちろんご近所も行くけどね
国際プールへの遠出は刺激になるご褒美みたいな使い方だなあ
波が立たないように設定されてるコースロープとか巨大電光掲示板と観客席、
遠くの人のあぶくまで見える水中の臨場感とかワクワクする
- 363 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/07/17(火) 07:10:43.13 ID:x+nzZLQ3]
- 今日もいい天気だなぁ。
こんな日は室内プールで泳ぎた～い！！
けど仕事行かなきゃｗ（･∀･；）
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 07:52:19.02 ID:AgYroA2b]
- いま生理だから終わったらプールいく！
でもヘアカラーがすぐ落ちるのがいやなんだよなあ…それが一番悩み
この前染めたばかりだから
どうしたら色落ち防げるのかな
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 08:50:43.33 ID:fK6FPJu9]
- >>364
泳ぐ前に髪びちゃびちゃにしてキャップかぶったらマシになるよ
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 09:56:22.69 ID:kHhbRRyQ]
- 関東今年1番の暑さな今日がメンテ曜日なんだよなぁ
逆に汗かきに走りに出るかなw
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 12:22:18.54 ID:cO+L/Tbc]
- >>360
1200mと間違えたのなら、自転車でも大した事ないし
1200kmなら、論外だろ。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 12:28:05.33 ID:ycKuUrD/]
- 日本ってそんなに広かったっけ？
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 13:38:10.20 ID:Zu368ZeR]
- 直線距離じゃなく道路、しかも高速だから本当はもっと長い・・・
片道50kmなら頑張っていけるけどなあ
っていうかもっと近くにありそうだけどw
- 370 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/07/17(火) 19:26:55.35 ID:x+nzZLQ3]
- >>364
ゴム（シリコン？）のキャップなら髪ほぼ濡れないよ。
ただメッシュの方が楽だけど（･∀･）
今日、帰ってからプール行こっ！！と思って帰ってきたけど
>>366さんの書き込み見て、メンテと昨日の代休（？）行けるプール
どっちも休みだったｗあっぶな～い。366さんありが㌧（･∀･）
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 20:57:21.48 ID:PHWWAj25]
- 髪を切りに行ったら、美容師さんに
「髪が塩素のにおいする(^^;;」って言われ、
自分でも髪のバサバサが気になっていたので、
メッシュからシリコンにキャップを変えました。
かぶる前にシャワーで髪を濡らすっていうのもやりました。
で、ここ2回ぐらい試してみたところ、
泳いだ後の髪バサバサ加減がまったく違います。
シリコンキャップオススメです。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 21:11:22.74 ID:t3GETGpJ]
- 最近、クロールのプル時やけに水が重たく感じるようになったが夏バテと関係あるんかな？
もしかして糖新生しちゃってる…
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 21:12:05.22 ID:J+lXlKEv]
- 今日のプールの混雑はひどかった
夏だし仕様がないが、ど真ん中でカエル泳ぎはやめてくれ。
追い抜けないし、コースエンドでも譲ってもらえないし。。
市営プールやめてジム行くかな。
チラ裏すまん。
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 21:17:16.40 ID:+LdS9TRv]
- >>371 ふむふむ。 塩素は脱毛とかと関係があるのかな？
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 22:05:26.85 ID:Zu368ZeR]
- 年寄りが増えたせいで水温上げてるから
シリコンキャップじゃ暑すぎて熱中症になってしまう
選択肢は無い
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 22:14:01.92 ID:8Gof/vBc]
- 市民プールはDQN親がいるから困る。
数人で泳いでるコースに乱入。
子供が3列でバタ足、その後ろを親が歩く…
監視員に何度か注意されても意味が分かってないのか止めない。
向こうからすれば夏の暑い時にデブが市民プールで何マジになって泳いでんの？ｗってことなだろうが
ルールは守れよ。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 22:15:38.54 ID:J+lXlKEv]
- >>376
市営はマナーひどいよな
ジムとかだとみんな譲り合ってたけどなあ
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 22:20:21.73 ID:Zu368ZeR]
- ジムでも市営ほどじゃないけど酷いのがいるよ
泳ぐコースで歩いたり
エンドで5人くらいで延々世間話したり
俺のビート板勝手に使ったり
全く・・・
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 22:29:10.00 ID:J+lXlKEv]
- >>378
ひどいジムだなw
でも市営と比べたら確実にマシだろ
でも週2回くらいしかいかない自分には、
1時間200円の市営がコスト的によいんだよな。。を
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:36:30.06 ID:pkfG1dtp]
- 市営って自分が何者か知られたくない人の集まりでしょ
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:42:30.41 ID:VInYENTx]
- >>376
そういう時は監視員に怒られる覚悟で追い抜きゃいいんだよ。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:59:50.49 ID:p05/Bn66]
- 市民プールに辟易して国際プールに行くと
競技の方や学生さんたちがプールエリアに礼をして入るし
待機はコースエンドから数歩進んだロープ際でするしで
マナーの基本を皆で守る空気があって嬉しくなる
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 00:01:32.70 ID:8Gof/vBc]
- >>381
コースいっぱいに子供が3人並んでバタ足だから
一方通行になってて追い抜くことも出来なかったんだよ…
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 00:44:15.76 ID:XvDS9Au1]
- プールに礼をする人ってジムにもしてるのかな
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 00:52:25.16 ID:W1e+iDel]
- プールに礼したって足から飛び込んだり更衣室で水着投げるような奴もいるからな
礼っていうのは人様の見えないところでやってこそ本物だよ
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 01:31:50.41 ID:XvDS9Au1]
- 俺もそう思うんだけど水泳部時代は確かに一礼してたからなあ
かといって他の施設で一礼してないからプールだけするのもなんだしなと思って
確かに一礼したあと「身体を拭いて下さい」看板無視して廊下をビショビショにして歩いてるおっさんとかいるし
それはそうとプールって足から入るんじゃないの？
頭や手から入ったら逆に注意されそうな気がするけど
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 01:39:46.53 ID:hUXEuPCy]
- 団塊・バブルの中高年の中身のなさがなぁ・・・
オイラがガキのころは中高年が率先して躾けしてたんだけどねぇ。古式泳法とか
もボランティアで小学生とかに教えてくれてたしさ。
いまは違うとこに住んでるけど何ヶ所か行ったプールで高齢者が率先して
自分が汚したとこ置いてあるモップやら布巾で片付けてたプールだから居着いた
のだけど最近ダイエットアザラシ軍団に占拠されてるよ・・
ドライヤーで足乾かしたりほんと中身ねー空っぽ中高年だらけや、マスコミが
プールがいいと煽るからな
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 02:45:26.72 ID:XvDS9Au1]
- ドライヤーで足を乾かした事は無いけどそいつは水虫予防でしたんじゃないのか？
効果があるかどうかは知らんが・・・
それが幼稚な考えかどうかは分からんが何か必ず動機があるはず。
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 09:28:57.40 ID:WIj8iOJj]
- >>388
たぶん水虫対策だろうけど、最近はどこの更衣室でも
ドライヤーは頭髪以外に使うな！って注意書きがあるよ
今でもたまに足先を乾かしてるジジイもいるし
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 09:49:54.01 ID:p3Wm709I]
- 足を乾かすくらいで中身ねーとか言われるって可哀想だなｗ
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 09:59:54.38 ID:iZ2tgbfF]
- 乾かすと言えばこの時期、エアコンの風の吹き出し口あたりに
シャツやパンツを掛けたハンガーを吊していく輩が増えるので
注意書きが貼られている。
そのほか扇風機にＴシャツをガバッと被せて泳ぎに出ていくヤツもいる（笑）。
ここは自分ちじゃないんだから、ちょっとは考えろよ。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 13:13:37.23 ID:hHcyPAsM]
- そういうおっさんって今までどうやって生きてこれたのか気になるわ
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 13:49:25.44 ID:g1cxe56S]
- その他のバカ
陰毛ドライヤー、両手にドライヤー
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 14:58:18.20 ID:hHcyPAsM]
- 自分の席と左隣の席のドライヤーを両手持ちしてた奴の左の席に座ったら、右隣のドライヤー使い始めたわ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 15:44:24.12 ID:TPVMafzO]
- ロッカーの上に子供がいて何してんだと思いながら自分のロッカー開けたら
子供が出てきたことある
キレそうになった
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 16:04:26.28 ID:hHcyPAsM]
- 鍵締めとけよ
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 16:08:09.25 ID:QzfHNGkS]
- >>395
怪談の時期だけに、キモいわ
お前の腹を両手でかかえ、顔を上へ向けて「キャハ」と言ったんじゃないのか
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 16:36:56.03 ID:TPVMafzO]
- >>396
受付してロッカールーム入ったときだからまだ鍵してなかった
そのあと子供が大量にきて一斉にロッカー登って飛び降りたり
とにかくすごかったよ
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 18:47:49.73 ID:aBUtOpbn]
- ごめんなさい
脇に冷風ドライヤー当てました
ジムで２回だけ
もうやりません
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 20:59:48.93 ID:6EUNfYuf]
- 今のガキはそんなに酷いのか…
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 21:45:36.19 ID:VnyiHHMV]
- 1.25km 25min ばてた・・・。
- 402 名前：恭子 mailto:sage [2012/07/18(水) 21:51:06.19 ID:7r2MQu67]
- 初かきこ。
みなさんプールダイエットはおすすめですか？
私は今一キロ痩せるのも大変な40キロ代です
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 22:00:45.08 ID:256HnSMH]
- >>402
ヒント
スポーツやるとそれに適した体になる
例、ランニング
水泳は細いほうが適しているかな？
- 404 名前：恭子 mailto:sage [2012/07/18(水) 22:06:24.47 ID:7r2MQu67]
- >>403
？？？
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 22:38:16.50 ID:RDnj5ZZq]
- 体重を減らそうと思うより引き締めたいと思った方が良い
見えない数字より見た目が大事だよ
40ｷﾛ台でダイエットとかふざけんな
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 23:03:39.81 ID:rNX/tLEE]
- >>404
水泳を極める→上半身ムキムキのマッチョ
ランニングを極める→余計な肉落ちてガリガリ
こういう事かな？
- 407 名前：恭子 mailto:sage [2012/07/18(水) 23:26:47.59 ID:7r2MQu67]
- >>406
プールで歩くならいいですよね
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 23:28:55.61 ID:6EUNfYuf]
- >>407
その場合はきちんとウォーキングコースを利用しましょう
スイムコースで歩かれると 非 常 に 周りの迷惑になります
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 23:32:21.97 ID:gKsa3Eep]
- Q：水泳をはじめたいんですが、ムキムキになるのが心配です？
A：あなたが 成長期を過ぎていれば、水泳程度の運動で筋肉なんて容易には増えません。
というか、水泳くらいで増やせるものなら増やしてみろって感じです。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 00:13:43.08 ID:/sKb+exF]
- 成長期過ぎたらウエイトやらないと筋肉つかないし
筋肉ついても腹だけへこむなんて都合のいいようにはならない
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 00:23:16.25 ID:NV/euqRE]
- 最近腹が割れてきた♪と思ってたけど実は前かがみになると
3段腹状態になって皮と脂肪がたるんで折りたたまれてる
跡がついてるだけというのは秘密である。
そろそろ腹筋スレいくわ
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 00:36:32.96 ID:f2L0XwFM]
- >>411
まさに俺だｗｗ
夏頑張ろう…
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 06:14:59.80 ID:ud7kO+Ic]
- あれ？知らないうちに俺が書き込んでる(･ω･)？
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 16:19:02.37 ID:+sivdtk8]
- いや俺だろ
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 17:29:06.82 ID:Cg0czlNB]
- どうぞどうぞ
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 21:30:11.84 ID:wiySRNBm]
- ちゃんとしたスパッツタイプの水着って2万ぐらいするんだな・・・
でもみんなそういうの履いてるなら買うかー
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 21:44:25.14 ID:pA1xmr3e]
- 高いな！女性用ってそんなすんのか？
消耗品だから最初は安いのでいいんでないかい
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 21:50:14.36 ID:ZXn/cvq+]
- 男のスパッツでSPEEDOが2980円で買えたよ
まぁ練習用のだけど
部活の試合用で9000円とかだったけど
全身のやつとかだとやっぱ軽く1万以上するし面積多いと高くなるね
まぁ部活の話は10年近く前だから今はよくわからんｗ
- 419 名前：ぽりあんにゃ mailto:sage [2012/07/19(木) 21:50:55.78 ID:Cg0czlNB]
- >>416
そんなにしないよ
私がいまメインで使ってるSPEEDOの競技用ので9800円ぐらいだよ
これでもダイエットで使うなら高いぐらい
普通ので5800円ぐらいで安いのだと2980円ぐらいだよ
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 21:55:32.87 ID:RRG2C7j7]
- 向こう岸に着く寸前隣のコースにハイレグの女を発見したのでチラ見しつつ顔をあげたら婆の確率９９％
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 21:55:58.50 ID:4ltLpvwq]
- 1ｋｍでばてた・・・。 まぁでも夕飯食って今朝の体重と同じだったから、明日の朝は体重減ってるな。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 22:00:51.32 ID:f2L0XwFM]
- >>421
メニューkwsk
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 22:01:09.25 ID:fhFzRgT4]
- 男性用だろうと女性用だろうと、ネットで去年モデルとか買えば
エラい安いよ。
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 22:55:22.94 ID:BtKdAWwV]
- とりあえずのダイエット終了して、維持の為と筋力アップの為に水泳始めたらまた体重落ちて来た。
標準体重＋5kgくらいなんだが、自分に適正な体重がまだ下にあるって事なのか？
- 425 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/07/19(木) 23:02:45.84 ID:7qKuwV0k]
- >>424
女性の場合、標準体重だと肥満までいかないけどけっこうなアレだけど
男性の場合はどうなんだろ？
っていうか424の書き込みは標準体重にしても減る場合・・・じゃないのか？ｗ（･∀･）
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 23:10:04.33 ID:4ltLpvwq]
- >>422 ただだらだらと泳いだ。ここ最近毎日泳いでいたのでつかれてる
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 23:47:55.63 ID:H47MamC5]
- 泳ぎ始めて1ヶ月半。
気がついたら肩や腰が痛くなることがなくなった。
体重は全く変わってないけどブラからはみ出た背肉が減った。
水泳素晴らしい。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 00:07:28.36 ID:EtsKRhm0]
- 昨日ふとクロールやってて、壁を登ってるような感覚を覚えた。
肩の使い方が上達したのかあるいは変な方向に力が入ってるのか分からんが、
こういう変化があると楽しいな。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 00:24:33.26 ID:nbOcFge3]
- ここのところ平泳ぎ速くなってきたような気がしてたが、
隣を泳ぐおねえさん以上おばさん未満のクロールに抜かれると凹む。
こっちは3km以上泳いでたんで追いかける気力もなかったがorz。
最近体重減りにくくなってきたけど、体脂肪率がガクっと落ちたので
まあよしとする。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 00:39:17.84 ID:mJkDUPHf]
- この時期、寝起きすぐの水泳はやっぱりキツい…
何とか、いつもと変わらず１キロ泳いでいるが特に７５０～１０００メートルのキツさが半端なく心が折れそうになるｗ
でもこんな最悪の条件で泳いでると、きっと条件が整った時に凄い力を発揮するんだろう
体の適応能力を信じて頑張るかな
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 00:39:38.84 ID:5JL+RL5J]
- >>425
今現在、174/71 。
なんか身体が貧弱に見えるんだよな。
まぁこのまま続けて標準体重（66kg）付近になったらまた悩むわw
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 00:40:04.61 ID:EtsKRhm0]
- >>429
あんたのスペックは？
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 00:41:20.48 ID:7U8KSUDy]
- >>429
俺も、ちと足の押しに抵抗が増えた感があったから
速くなったかな？とデカ時計で測ったら
全く変化無しでガックリ来た。
でもでも、何かにつながってる筈だ。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 00:44:11.11 ID:jSd6T/A+]
- >>431
有酸素と食事制限で4㎏落としたら、そのうち1㎏ほどが筋肉だよ。
もったいないよ。筋肉は減らすより増やす方がよっぽど大変だから。
体の貧弱さが気になるならもうウィエトトレ導入した方が良いかもよ。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 08:25:30.81 ID:bHys04cV]
- 胸毛とかって剃ってから行ったほうがいいかな？
誰も俺のことなんか見ないだろうし自意識過剰と言われそうだけど、マナーなら気をつけようかと
- 436 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/07/20(金) 08:42:11.62 ID:4D+TAbaa]
- >>431
なんとなくだから違ったらｺﾞﾒﾝだけど・・・
姿勢悪くない？
男女関係なく姿勢悪いと実際よりカッコ悪く見えてすごく損してると思う（･∀･）
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 10:24:15.09 ID:itC1NxBw]
- 3月に174cm@68kgでダイエットスタートさせて
今朝59.6ｋｇ。
クロール50m、35秒切るくらい
2000mを50m/55秒くらいで泳ぐ。
トータル1時間から1時間半くらい泳ぐ。
週３～4回。
筋トレとウォーキングもしてるけど食事制限のせいで今も体重がジワジワ減り続けてる・・・
もうこれ以上やせなくても良いｗ
へそ周りが73cmだけどこれをあと2cm減らして胸囲を1cmアップしたいな。
あと走れるようになりたい。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 10:30:22.94 ID:iBWDorT8]
- 2000mを55秒@50mは泳げるけど、50mを35秒は無理だは、、、、経験者？
持久力は有るけどスピード上がらない、なんかスピード上げるコツとかあるの？
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 10:30:53.15 ID:itC1NxBw]
- >>428
俺はいろんな泳法の理論を調べるのが好きで
自分の練習にも取り入れられるものは取り入れてるんだけど
泳ぎの癖ってなかなか修正ができないんだよね。
プルもここまでの感覚で出来るようになればたいしたものなんだけどな
www.swimming.jp/4style/free/catch2.php
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 10:36:54.54 ID:itC1NxBw]
- >>438
2000mのときは結構息が上がってるよｗ
調子のいいときは50秒ペースでいけるし、調子悪いときは1分ペースになるｗ
これだけのペース維持できるっていったらマスターズのハードな練習してる人をのぞいて
結構なレベルだと思うね。
経験っていっても俺はスイミング歴は長いけど選手としては2年弱しかそういう練習してないよ。
スピード上げるコツはコースエンドに付いたとき、「ハーハー」って息が切れるくらいの泳ぎを
25m、50m、100m、それ以上・・・でやってプルのパワーを鍛えることだね。
900mくらい55秒ペースで泳いでみて、ラスト100mは思いっきり飛ばすとかね。
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 10:37:43.07 ID:qLQby40A]
- 昨日も超のろい泳ぎで、１往復につき４人ぐらいに抜かれつつ
1.5kmぐらい泳いだ
しょっちゅうやると顔を覚えられ嫌われるだろうから、数カ所のプールを
間をあけて行っている
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 10:38:52.72 ID:iBWDorT8]
- >>440
ｻﾝｸｽ
基本マラソンのスピードトレーニングと似たような感じなんだね
長くぶッ続けで泳ぐ事ばかり意識していたから、今度は短距離も何本か泳ぐようにしてみる
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 19:46:38.05 ID:mJkDUPHf]
- プール行く前に必ず煙草１本吸ってしまうｗ
これが無かったらもっと楽に泳げるんだろうけど…
- 444 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/07/20(金) 20:04:36.75 ID:4D+TAbaa]
- さて明日からちびっ子は夏休みか。
天気良ければ屋外プール行くんだろうけどちょっと涼しい予報。
いやな悪寒・・・（･∀･；）
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 20:12:25.18 ID:5JL+RL5J]
- >>443
チャリで10分のスポクラ行ってるけど、丁度吸い終わる頃に到着＼(^o^)／
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 20:59:12.74 ID:mJkDUPHf]
- >>445
そして泳ぎ終わった後の１本がめっちゃ美味いｗ
駄目だこりゃ…
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 22:42:10.21 ID:uEe1Q4gj]
- >>435
すれ違う時、何気に目立つから出来れば剃っていったほうがいいと思う
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 23:14:39.31 ID:rUJ+5Cnd]
- 普通程度なら特に気にもしないしどうでも良い。
ただ、毛を抜いてそこらへんにポイってするおっさん、あれだけは許せん。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 23:15:42.58 ID:lJeOfV2T]
- あの祭りのポスターの男の人のような胸毛の場合
泳ぎ疲れてﾊｧﾊｧしてるとセクハラで訴えられるかもよ
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 23:22:32.78 ID:5JL+RL5J]
- >>446
ジョギングやってた時も10km走ってクールダウンの1kmで吸っちゃってるしねw
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 23:37:50.20 ID:AlkoxYFo]
- 結構多いな喫煙者。
俺もだw
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 08:29:11.10 ID:um8hsMJr]
- >>439
俺は上のダメな例で泳いでいる
ダメなのは承知もしているけど
陸上で言えばウォーキング感覚で泳ぎたいから
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 08:45:53.32 ID:bWNJ32PL]
- >>452
逆に俺は胸の筋肉付けたいからなるべく手で多く水を掻く意識でやってる。
足のバタ足とかカエル足はオマケ程度でw
水かき手ぶくろみたいのやってる人見たんだけどアレいいのかな？
抵抗多くなりそうで腕・胸に効きそう。
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 08:58:14.71 ID:NugwjBBB]
- チャリとか徒歩で吸ってんじゃねーよゴミども。迷惑考えろ。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 09:00:12.26 ID:U3tbflVL]
- 煙草を吸う権利を否定すんな、くずが
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 09:03:37.86 ID:EEWlSbBX]
- チャリとか徒歩で吸う権利なんぞねーんだよ、カスが
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 09:56:47.78 ID:X5Igtl8T]
- 競泳やってた又はやってる人に質問
普段着で肩が突っ張る事ってある？
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