- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/29(金) 19:41:11.42 ID:bEdeXDLC]
-
前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part29-【集合】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1332217787/
970を踏んだ人はスレを立ててください。
できない場合は、他の人におねがいしてください。
新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください。
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 17:10:41.04 ID:t0y2TKlC]
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◆■●寒天ダイエットPart4●◆■
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340102569/
スープダイエット
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1248076497/
7日間スープダイエット36日目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1335787613/
夜だけ主食（炭水化物）抜きダイエット その2
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1336530585/
毎日納豆食べてたらダイエットになりそうじゃね？
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1189451605/
大根ダイエット １本目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1334154013/
【たまねぎ】玉ねぎダイエット【タマネギ】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258905842/
【おから】安上がりダイエット食材４【鰹節粉・他】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309240347/
【食欲】白湯ダイエット【抑制】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1232398811/
【掃除】部屋が綺麗な人は体も綺麗【ピカピカ】4.5
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1348129655/
【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】16得目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1345412279/
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/02(火) 17:20:09.19 ID:tVvZa+Su]
- >>960
良さ気なスレ紹介ｔｈｘ！
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/02(火) 17:22:31.34 ID:VtEFuw0Z]
- 157/56
最近マジ太ったワロエナイ（；ω；｀）
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 18:22:14.18 ID:FlNY53MM]
- >>911
51キロ台はこの一日だけだった…
金～日曜日、結構高カロリーなものをちょくちょく食べてしまった
あと先週コーヒーが切れてたので、お腹が空くことが多くなってたのも良くなかった
2週間ほど52キロ台
腰痛のため最近はあまり腰の負担にならないような筋トレと水平足踏み
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 18:27:12.05 ID:rBN+X8Tk]
- ここ2年で10キロ太ってしまった156/57
夏までは55だったのに何時の間にか57になってしまったのだorz
服が入らないしシルエットがおかしい
先週からジム行き始めてとりあえず毎日7キロのウォーキング目標にしてみた。
頑張る！！
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 18:38:36.00 ID:Ck+qIwrv]
- 2月に59kgから始めて、一昨日一昨々日に2日連続して49.9kgになった
でも昨日は50.3kg
安定して50kg切るにはもう少し時間がかかりそうだけど、ここで気を抜かず頑張る！
このまま美容体重の48kg目指すぞー！
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/02(火) 18:44:26.12 ID:sIwLbSFg]
- おめでとねー
もう最近だめだわ
52.2とかさ・・何で増えてんのよ
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 21:07:57.89 ID:qAUoJ/EW]
- 停滞期なのか知らんが一向に50.0kg～50.6kgをこの3週間程ウロウロしてる
冬に向けて脂肪を蓄えておくってかｗｗw
ｸｿｯｸｿｯ
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 21:34:17.66 ID:4EjcgAiK]
- >>876 体重停滞期…
朝起きると54だけど55からなかなか減らない。
筋トレ効果で見た目はなんとなく違うのになあ。
せめて第一目標の53kgまで減らしたい。
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 22:00:32.23 ID:Mzs4pbvy]
- おいらは56.2-6の間で全く減らないよ
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 22:54:46.07 ID:5fFHaK3x]
- 私はもう2ヶ月ずっと53キロ…
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 00:28:58.38 ID:V/h273h9]
- 56から48にしたのに、ここ数日の暴食で51にもどってしまった。
ストレスを言い訳しないようにしないと、暴食でついた贅肉に自分がまた悩まされるだけだ。
頑張ろ。
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/03(水) 00:33:16.65 ID:g0Ye1/+5]
- 過去:>>781>>817>>859
現在:156/56/28
体脂肪はたぶん誤差です。
普段は30くらいです。
生理2日目
生理前56くらいだった。
生理前55台に抑えようとしたけど失敗、
でも普段は生理前58以上あったから、まあ良しとする。
しかし、生理来ると、ふんこさまがよく出る出る。
んぎもぢぃぃぃいいい
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 05:38:55.54 ID:RCPehD2W]
- またキモい言葉使いやめてマジで
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 07:23:27.69 ID:eeuP9vJj]
- 156/54
私も2ヶ月くらい54のままだ…
寒くなってきて汗かきにくくなってきたし
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 07:54:01.73 ID:BxsLYAMd]
- >>974
同じく涼しくなってから全く減らない
空腹感が無くなってきたので楽にダイエットできると思ったんだけど
やっぱ空腹感で辛い時間帯が無いと痩せないのかな
カロリーは基本代謝+100位しか取ってないんだけどな
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/03(水) 09:19:02.93 ID:g0Ye1/+5]
- >>973
サーセンm(_ _)m
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 10:55:28.67 ID:f8qcmayw]
- >>882
163/53.6
全然減ってない
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 11:19:31.41 ID:4uG1v5o4]
- >>959
今朝 50.3㎏
良かった！減ってる。
小学校卒業以来の40㎏台がすぐそこに…(´;ω;｀)
痩せたね、とは言われるものの、
腹と尻がたるんたるんなので、筋トレ導入します。
がんばるぞー。
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 11:22:42.07 ID:rHJdeITl]
- 168/51.5
スタートは55から。
いつも51の壁を越えられなくて挫折…を繰り返してたから、今度は頑張る。
目標は48キロ台。
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 15:50:46.80 ID:hP2TLxCA]
- 51キロかなかなか落ちない！
あとちょっとなのにー！
このあとちょっと、みなさんはどう落としますか？
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 16:51:27.08 ID:xtIkYYY3]
- 157/53→49.3→50.1→49.6←今ｺｺ
生理と週末の外食で増えたけど、やっとこさ戻って来た！
今日も走るぞぉ！
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 21:09:25.54 ID:GXMmFYgO]
- 次スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part31-【集合】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1349261169/
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 21:26:44.82 ID:gfjej0Cx]
- >>982
乙です！
自分にとっての壁53ｋｇで案の定停滞してるから
減らす方向でなく、しばらくキープしてみようと思う
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 21:47:16.34 ID:f7sInhtc]
- >>970だけど、昔からいくらダイエットしても53より下にはいかなかった思い出した
これって自分の限界ってことなのか
でももっと細い人はいくらでもいるから不可能ではないはずなんだけど、ちょっとくじけそうだ…
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 22:03:12.11 ID:Ee4L3alL]
- >>984
身長や体脂肪はどのくらい？
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 22:46:15.19 ID:f7sInhtc]
- >>985
163/53 20％
まだまだ余裕で落ちるはずなんだけど…
ちなみに今年の春、65 34%からのダイエット
間食やお菓子、酒は開始以来やめた
運動は週3程度の有酸素運動と腹筋くらい
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 23:15:25.04 ID:5O1r0vkN]
- >>949
おなかすいてるのに55.3…
排卵日って太るのかな？
心なしか、足が浮腫んできた気はする
はやく52になるぞ。
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 23:53:53.36 ID:XC/FqkaH]
- 前回>>811
53.7
あんま変わってないけど、生理終わったのでこれから減り始めてくれる・・・はず！
今月末までに52kg台になるぞー！
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 03:18:04.00 ID:2nAEUNJE]
- >>863
どうやったの？
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 09:53:01.39 ID:JGaXqMUM]
- 前回>>958
糞でないけど58.2(ヽ´ω`)
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 10:34:45.54 ID:wIQbk2ZV]
- >>990
便秘なら便秘用のお茶飲むといいよ
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 11:28:34.26 ID:JGaXqMUM]
- >>991
毎日下剤飲んでたから効かなくなっちゃった
昨日16錠飲んでも全然出ない
薬変えるかな（ヽ´ω`）
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 12:07:28.29 ID:jGPUBhYq]
- 168cm51.8kgBMI18
>>979
ほぼ同じスペックです。
私は目標45㎏です。
お互い頑張りましょう。
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 12:39:52.89 ID:wIQbk2ZV]
- >>992
薬に慣れてしまったのね…
私はモリモリスリムっていうお茶で出るようになったけど薬よりは体に良さそうだから試してほしいわ
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 14:29:40.30 ID:DVqqy+aU]
- 前回>>968 163/55で停滞中
停滞期も一ヶ月程度我慢したら、また減り始めるらしい。あと二週間頑張って維持する！！
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