【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part30-【集合】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/29(金) 19:41:11.42 ID:bEdeXDLC] 前スレ 【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part29-【集合】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1332217787/ 970を踏んだ人はスレを立ててください。 できない場合は、他の人におねがいしてください。 新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください。 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 05:55:05.80 ID:xASqd16b] 162セン55キロから超頑張って1年で44キロまで落として、このスレ卒業したのに 暴飲暴食して2ヶ月で51キロになった… ただいま… また頑張る！まずは48キロ！ 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 08:12:34.72 ID:Je4lT7wa] 身長157で8月末57kgから始めて現在55〜56です 48kg目標に、今月は53kgにしたいな 一年半前メンタルで60↑から54になったけどフラフラだったから 今のやりかたで同じ体重になったらどんな感じか楽しみ 食事の記録、野菜増やし、水平足踏み、太もも体操など 迷ったら必ず痩せるほうを選ぶこと!がんばる! 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 08:58:42.47 ID:ObGITHJs] >>950 似てる 163センチ60キロまで太って、半年で52キロまで増やしたけど、冬の間に59キロに戻ってた＿|￣|○ やっと56キロまで落ちたけど、一カ月近くその体重をうろうろしてる 得た教訓は「食べ過ぎて凹みそうな日でも毎日体重計には乗るべき」 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 09:06:10.03 ID:h9jgVPbB] >>938 58.2(ヽ'ω`) 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 09:14:37.27 ID:PxJxF0P3] >>925レスありがとう>>921です 生理後の痩せ期に戻して、更にちょっとでも減らせるようにお互い頑張ろー！ 逆ダイエットの友達とカラオケ行ったが、4時間中1時間半くらいはおしゃべりであまり消費出来ず。 友達が「たくさん食べて体重増やすぞ！」と注文したのに「もうお腹いっぱい！一緒に食べて〜」となり、カロリーオーバー。 結局誘惑に負けて食べた自分が悪いが50→51.4まで増えたｗ （生春巻1人前、友達が注文した焼きラーメン半分、明太マヨピザ半分） でも生理3日めの昨日はおしっこ出まくりで今朝は50.4 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:34:54.64 ID:san7ix5k] 155cm/52kg　目標48kg(過去46kgだったが腰を患い日増しに増量) 先週一週間の夕食は炭水化物を抜き野菜スープと納豆。昨夜からは夕食を抜いて白湯だけにしている。 朝と昼は好きなものを食べている。 翌朝胃がスッキリして爽快だ。ラジオ体操がはかどる。朝食がとても美味しく感じる。 寝る前に筋トレと日中こまめに動き回る様にしているが、腹と太腿の肉がなかなか落ちぬ。しぶといラスボスめ…。 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 21:37:21.02 ID:gMRm+dKd] >>954 そのお友達は量増やすより高カロリーのものを狙って食べた方が良さそうだね。 あなたのためにも。 チョコレートにピザとか、 脂肪と糖分のコンボで。 で、その逆やってりゃ痩せるはずだがなぜか痩せないorz 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 02:27:20.85 ID:FFIyw42U] 風邪を引いたせいで食欲なくてダイエットできそう… 鼻つまって味がわからないから調味料無しで食べてるｗｗｗ 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 11:15:52.37 ID:PRFluvU+] >>953 58.7 糞が糞が出ないのおおお 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 13:13:57.92 ID:GMJlh0aR] >>927 やってしまった。 食べはしなかったものの、朝までカラオケ… 水分が抜けたのか、今朝は50.6kg 今夜〜明日の朝にかけての増量が怖い。 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 17:10:41.04 ID:t0y2TKlC] ◆■●寒天ダイエットPart4●◆■ uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340102569/ スープダイエット uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1248076497/ 7日間スープダイエット36日目 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1335787613/ 夜だけ主食（炭水化物）抜きダイエット　その2 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1336530585/ 毎日納豆食べてたらダイエットになりそうじゃね？ uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1189451605/ 大根ダイエット　１本目 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1334154013/ 【たまねぎ】玉ねぎダイエット【タマネギ】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258905842/ 【おから】安上がりダイエット食材４【鰹節粉・他】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309240347/ 【食欲】白湯ダイエット【抑制】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1232398811/ 【掃除】部屋が綺麗な人は体も綺麗【ピカピカ】4.5 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1348129655/ 【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】16得目 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1345412279/ 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/02(火) 17:20:09.19 ID:tVvZa+Su] >>960 良さ気なスレ紹介ｔｈｘ！ 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/02(火) 17:22:31.34 ID:VtEFuw0Z] 157/56 最近マジ太ったワロエナイ（；ω；｀） 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 18:22:14.18 ID:FlNY53MM] >>911 51キロ台はこの一日だけだった… 金〜日曜日、結構高カロリーなものをちょくちょく食べてしまった あと先週コーヒーが切れてたので、お腹が空くことが多くなってたのも良くなかった 2週間ほど52キロ台 腰痛のため最近はあまり腰の負担にならないような筋トレと水平足踏み 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 18:27:12.05 ID:rBN+X8Tk] ここ2年で10キロ太ってしまった156/57 夏までは55だったのに何時の間にか57になってしまったのだorz 服が入らないしシルエットがおかしい 先週からジム行き始めてとりあえず毎日7キロのウォーキング目標にしてみた。 頑張る！！ 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 18:38:36.00 ID:Ck+qIwrv] 2月に59kgから始めて、一昨日一昨々日に2日連続して49.9kgになった でも昨日は50.3kg 安定して50kg切るにはもう少し時間がかかりそうだけど、ここで気を抜かず頑張る！ このまま美容体重の48kg目指すぞー！ 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/02(火) 18:44:26.12 ID:sIwLbSFg] おめでとねー もう最近だめだわ 52.2とかさ・・何で増えてんのよ 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 21:07:57.89 ID:qAUoJ/EW] 停滞期なのか知らんが一向に50.0kg〜50.6kgをこの3週間程ウロウロしてる 冬に向けて脂肪を蓄えておくってかｗｗw ｸｿｯｸｿｯ 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 21:34:17.66 ID:4EjcgAiK] >>876 体重停滞期… 朝起きると54だけど55からなかなか減らない。 筋トレ効果で見た目はなんとなく違うのになあ。 せめて第一目標の53kgまで減らしたい。 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 22:00:32.23 ID:Mzs4pbvy] おいらは56.2-6の間で全く減らないよ 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 22:54:46.07 ID:5fFHaK3x] 私はもう2ヶ月ずっと53キロ… 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 00:28:58.38 ID:V/h273h9] 56から48にしたのに、ここ数日の暴食で51にもどってしまった。 ストレスを言い訳しないようにしないと、暴食でついた贅肉に自分がまた悩まされるだけだ。 頑張ろ。 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/03(水) 00:33:16.65 ID:g0Ye1/+5] 過去:>>781>>817>>859 現在:156/56/28 体脂肪はたぶん誤差です。 普段は30くらいです。 生理2日目 生理前56くらいだった。 生理前55台に抑えようとしたけど失敗、 でも普段は生理前58以上あったから、まあ良しとする。 しかし、生理来ると、ふんこさまがよく出る出る。 んぎもぢぃぃぃいいい 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 05:38:55.54 ID:RCPehD2W] またキモい言葉使いやめてマジで 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 07:23:27.69 ID:eeuP9vJj] 156/54 私も2ヶ月くらい54のままだ… 寒くなってきて汗かきにくくなってきたし 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 07:54:01.73 ID:BxsLYAMd] >>974 同じく涼しくなってから全く減らない 空腹感が無くなってきたので楽にダイエットできると思ったんだけど やっぱ空腹感で辛い時間帯が無いと痩せないのかな カロリーは基本代謝+100位しか取ってないんだけどな 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/03(水) 09:19:02.93 ID:g0Ye1/+5] >>973 サーセンm(_ _)m 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 10:55:28.67 ID:f8qcmayw] >>882 163/53.6 全然減ってない 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 11:19:31.41 ID:4uG1v5o4] >>959 今朝　50.3�s 良かった！減ってる。 小学校卒業以来の40�s台がすぐそこに…(´;ω;｀) 痩せたね、とは言われるものの、 腹と尻がたるんたるんなので、筋トレ導入します。 がんばるぞー。 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 11:22:42.07 ID:rHJdeITl] 168/51.5 スタートは55から。 いつも51の壁を越えられなくて挫折…を繰り返してたから、今度は頑張る。 目標は48キロ台。 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 15:50:46.80 ID:hP2TLxCA] 51キロかなかなか落ちない！ あとちょっとなのにー！ このあとちょっと、みなさんはどう落としますか？ 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 16:51:27.08 ID:xtIkYYY3] 157/53→49.3→50.1→49.6←今ｺｺ 生理と週末の外食で増えたけど、やっとこさ戻って来た！ 今日も走るぞぉ！ 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 21:09:25.54 ID:GXMmFYgO] 次スレ 【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part31-【集合】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1349261169/ 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 21:26:44.82 ID:gfjej0Cx] >>982 乙です！ 自分にとっての壁53ｋｇで案の定停滞してるから 減らす方向でなく、しばらくキープしてみようと思う 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 21:47:16.34 ID:f7sInhtc] >>970だけど、昔からいくらダイエットしても53より下にはいかなかった思い出した これって自分の限界ってことなのか でももっと細い人はいくらでもいるから不可能ではないはずなんだけど、ちょっとくじけそうだ… 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 22:03:12.11 ID:Ee4L3alL] >>984 身長や体脂肪はどのくらい？ 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 22:46:15.19 ID:f7sInhtc] >>985 163/53 20％ まだまだ余裕で落ちるはずなんだけど… ちなみに今年の春、65 34%からのダイエット 間食やお菓子、酒は開始以来やめた 運動は週3程度の有酸素運動と腹筋くらい 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 23:15:25.04 ID:5O1r0vkN] >>949 おなかすいてるのに55.3… 排卵日って太るのかな？ 心なしか、足が浮腫んできた気はする はやく52になるぞ。 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 23:53:53.36 ID:XC/FqkaH] 前回>>811 53.7 あんま変わってないけど、生理終わったのでこれから減り始めてくれる・・・はず！ 今月末までに52kg台になるぞー！ 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 03:18:04.00 ID:2nAEUNJE] >>863 どうやったの？ 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 09:53:01.39 ID:JGaXqMUM] 前回>>958 糞でないけど58.2(ヽ´ω`) 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 10:34:45.54 ID:wIQbk2ZV] >>990 便秘なら便秘用のお茶飲むといいよ 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 11:28:34.26 ID:JGaXqMUM] >>991 毎日下剤飲んでたから効かなくなっちゃった 昨日16錠飲んでも全然出ない 薬変えるかな（ヽ´ω`） 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 12:07:28.29 ID:jGPUBhYq] 168cm51.8kgBMI18 >>979 ほぼ同じスペックです。 私は目標45�sです。 お互い頑張りましょう。 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 12:39:52.89 ID:wIQbk2ZV] >>992 薬に慣れてしまったのね… 私はモリモリスリムっていうお茶で出るようになったけど薬よりは体に良さそうだから試してほしいわ 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 14:29:40.30 ID:DVqqy+aU] 前回>>968 163/55で停滞中 停滞期も一ヶ月程度我慢したら、また減り始めるらしい。あと二週間頑張って維持する！！

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