【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part30-【集合】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/29(金) 19:41:11.42 ID:bEdeXDLC] 前スレ 【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part29-【集合】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1332217787/ 970を踏んだ人はスレを立ててください。 できない場合は、他の人におねがいしてください。 新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください。 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 12:17:08.53 ID:hpFvRHib] >>791うちは朝ご飯にボリューム出す派なので、昼ごはんは軽め‥つーか手抜きです。 バランスよい食事って本当に難しいよねー。 あすけん暫く嵌ってやってたけど、諦めたわ。 バナナは朝に限りなく近い早朝オヤツなので、多分大丈夫ですw 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 13:00:01.55 ID:Ujv1VN5V] >>792 夜中って書いてるじゃん 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 13:36:55.62 ID:WckvrsKL] 小麦ふすまをヨーグルトにスプーン1〜2杯かけて食べると楽しい明日が来るよ 私はふすま臭が気になるのでから煎りしてみた けっこうおいしいよ 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 16:59:28.11 ID:eFkP7mBn] AA 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 20:59:57.01 ID:hpFvRHib] >>793わかった。じゃあ時間を書こう。 トイレ起床は四時半頃、六時前には起きる。 夜中なのか早朝なのかは判断別れると思かど。 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 21:02:24.40 ID:5kaJlHVB] 先月末５７から今日５４！まだまだ見た目には出ないけどモチベーションあがる。逃げていないで運動もしないと見た目は変わりませんなぁやっぱり… 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 21:05:03.17 ID:qD3s44Dr] せっかくこのスレきたのに、 1キロ増えて59.8あばばばばば 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 21:54:12.57 ID:WX+76AvC] ダイエット始めて約２ヵ月。 52.4kgからやっと50.8kgまで来た。 あともう少しだ。 来月中には50切りたい。 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/19(水) 10:48:46.43 ID:W1Js3OHF] 男 身長179 体重94 痩せたい 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 12:18:46.82 ID:7AP6xFQa] 157cm52.8kg→49.8kg 3ヶ月前に始めてやっときた！ 目標は45kg とりあえず夜計っても50きれるように頑張ろう 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/19(水) 16:13:23.15 ID:oYS05lBW] >>800 スレチ 803 名前：760 [2012/09/19(水) 16:18:08.05 ID:oYS05lBW] 前回>>760 先週末に52.0まで戻って大号泣して、今日出すもの出して計ったら51.3kgまで戻った！ 今週中に50台まで行けるよう引き続き頑張る 皆さんも便秘には気を付けて 500gくらい余裕で変わるから 私は病院で貰ったアローゼン（薬局だとセンナってのが同じだと思う）飲んでる 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/19(水) 19:04:04.27 ID:L7Sr5Q2A] 今年1月からダイエットして3ヶ月で56→48まで痩せて48〜49キロ台前半をキープしてたのに、8月半ばに病気して自宅でだらけてたら月末には51.6まで増えてた。 9/1からダイエット再開して本日50.2。 48になるまで頑張ります！！ 身長は163でセンチです。 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 19:16:18.61 ID:dsOpyXFu] 今164/50 50キロからいくら頑張っても減らない。 ついでに今日はダイエット初ストレスと誘惑に負けてコンビニスイーツやけ食い はぁー 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 20:12:16.62 ID:1ZyLNo7B] 前回>>538 151cm/53.1kg/29.9% ダイエット始めた6月末から10キロ減って、 やっと周りに痩せたねって言われるようになった。 でも本当に歳取ると中々体脂肪が落ちないんだって事を実感してる。 加齢恐ろしい。30代のうちに何とか48に戻したい。 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 22:01:14.12 ID:P2E0hVsD] 162/50.5/21パーセント ここ数日食べ過ぎた！ また40kg代を目指そう。 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 02:55:37.49 ID:Flzqiv8/] 164/57→164/48.4 体重計にはあまり乗らないタイプなので、今日久々に乗ってみたらイヤッホオオォォイ！！ あと2キロくらい減らしてキープできたら卒業する！ 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 09:57:28.64 ID:onDKdRHn] >>798 道に迷って歩き回ったのがよかったのか 今朝58.0だった！うれひー！ 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 11:12:34.79 ID:J6C7HX+g] >>734 49.2 なんとかキープ中 最近食欲旺盛で困るー 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 15:53:03.92 ID:EIkZNCWd] 160/54.3 やっと50kg台前半になれたー！ でもまだまだこれから・・・浮かれてなんていられない このスレ見てるとモチベーション上がる。頑張ろう とりあえずは52kg目指す！ 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 19:57:16.42 ID:h6K9WOKZ] 出戻ってしまいました･･･ 162/57になってしまい 1か月前くらいからなんとなく意識して やっと54･･･目標は年内中に卒業！ 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 01:00:36.21 ID:udOOICBZ] なんとか夜で49.8kgになった。 もうすぐ生理だけど、50kgに戻さないように運動がんばろ。 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 01:18:59.85 ID:lfJKyKJu] ほぼロム専でしたが…166cm/MAX55kgから約３ヶ月で46kgになりました！無理をしないダイエットで、50kg以下を１ヶ月維持出来たのでこのスレ卒業します。 地道に努力すれば結果は出るんですね。今まで過激に頼っていたのがアホみたいです…。出戻りすることないようにこれからも頑張ります！ 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 03:01:08.37 ID:HZwF/ZtB] >>812 一ヶ月で３キロすごい！ 必死にやってギリ２キロが精一杯だ・・・ 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 04:21:36.87 ID:jK28lQjx] 身長164cm、体重53.5→51.5kgになった。 目標は筋肉がついて引き締まった49kgなんだけど、 彼氏に「これ以上痩せないで！」って言われてる。orz 結婚が決まって来春に式あげるから、 それまでにウエストや背中をスッキリさせたいんだよ〜!! 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/21(金) 07:38:52.69 ID:/5aiPVmZ] 前回:>>781 現在:156/54.6/30 最近の食事 朝:ご飯と海苔、甘い物 昼:お弁当 間:甘い物少し 夜:おかず適量 一応生理前だけど少し遅れてる模様 生理前はいつも体重増えるんだけど、久々にふんこさまが出たせいか、体重が減った。 私ダイエットすると絶対生理が少し遅れるんだけどどうにかならんかな 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 10:45:49.71 ID:MPI50SLb] >>817 ふんこさまとかキモイからやめろ うんこでいいだろ 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 11:21:51.31 ID:wSBoouyN] >>817 私は食べすぎたり体重がちょっと増え気味だったらはやくきて、 ダイエットで節制してたらちょっと遅れる。 そんなもんなんじゃない？ 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 14:22:31.10 ID:J135t0vk] >>682 52.3 夜中、塩ラーメンが食べたくなったのを我慢して 今日の昼食べた 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 14:23:32.59 ID:ATMOEjVx] >>820 えらい！ 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/21(金) 18:23:09.78 ID:/5aiPVmZ] >>818 ごめんなさい >>819 やっぱみんなそんなもんか？ 生理前は痩せにくいからさっさと生理来てほしいんだよね ダイエットのせいで生理前の期間が長くなるぅ〜 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/21(金) 18:39:14.27 ID:MPI50SLb] >>822 素直だな だが生理前が長くなるってのはおかしくないか？ 生理前ってのは生理が始まるある一定の期間を指すわけで… 生理前が長くなるんじゃなくて、生理周期が長くなるんでしょ 生理前が長くなることにして体重減らない言い訳にしてたらいつまで経っても痩せないぞ まぁそんな自分も生理中でなんだが でも体重は生理前でも順調に減ったよ 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/21(金) 18:41:35.12 ID:/5aiPVmZ] >>823 そうだね 甘えずに頑張るよorz 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/21(金) 18:47:11.74 ID:XZn3DFS5] 49kg目標だＺ！ 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/21(金) 20:26:43.23 ID:MPI50SLb] >>824 ほんとに素直だな それだけ性格がまっすぐならすぐ痩せるよ 共に頑張ろう キツイこと書いてすまなかった 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 22:34:45.50 ID:8kXCNAkH] 1ヶ月で54→53になったぞー …こんなもんか 10代の頃は一気に痩せられたのにorz 11月の結婚式参列に向けてスレ卒業を目指す！ 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 22:40:05.57 ID:a+t6vvyH] ４月からジムに通ってて158/57→53になった 本当に少しずつだけど48�s目指して頑張る 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/21(金) 22:45:24.31 ID:hDzJFhhE] ↑↑どれくらいの頻度で何分間何したとか詳しいと励みになるな 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 23:41:37.80 ID:a+t6vvyH] >>829 828ですが、ジムには週４で通って、メニューは背中・胸・太ももの筋トレを20回×３セット ジョギングを30分してました 食事は断酒して暴食を避けたくらいで好きなものを食べたよ 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/22(土) 00:12:57.78 ID:0q2hd+ec] >>830 週4か すごい 努力家ですね ちなみに一ヶ月一キロﾍﾟｰｽ？あとからガクッとへった？ ジムに通いはじめて２週間体重かわらないから参考にしたいです。 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 00:15:21.37 ID:LymZ/qLM] ２週間？そりゃ変わらないよ ジムで効果でだすのってやっぱり一ヶ月は通わないと 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 00:21:57.21 ID:+eA/V1Cz] >>815 毎日間食してたけど少なめてショコを少々･･･ でも痩せなくて置き換えに手を出しました 1カ月というより1週間くらいで3キロ痩せました。 ショコも調子がいいと１時間くらいやったりしました。 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 00:35:22.08 ID:7m0BFpSH] >>831 よく言われてる通り通い始めてすぐには結果が出なかったよ 痩せたのもここ２ヶ月くらいかなぁ 腐らなかったのは運動自体が楽しいし、筋肉を付ける目標も加えたからだと思う 週４も通えているのは無職だからですｗ 継続は力なりでお互い頑張りましょう！ 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 00:52:49.62 ID:G1Ua5Ykf] >>833 ショコで足太くなったっていうレス見た事あるんだけど大丈夫でしたか？ 運動苦手だからショコから始めたいけど少し不安で・・・ 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/22(土) 01:03:01.21 ID:0q2hd+ec] >>832>>834 ありがとうございます。 私は学生なんで２日に１回いってますがあきぎみです笑 一ヶ月かぁがんばらないと ただクロストレーナーとかで500�`カロリーくらい消費してるらしいから効果出てほしいのと帰ってからの空腹かんが半端なくて… 納豆アボカドたべてしまって後悔 チラウラになってしまいましたがアドバイスまたは情報があればお願いします 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 01:10:40.98 ID:LymZ/qLM] それじゃ　ちょっとアドバイスするね クロスって運動量より多くカロリーが消費されてるような気がするんだ クロスもいいんだけどトレッドミルやバイクと組み合わせて 一時間ぐらいの運動をするといいよ それと筋肉のほとんどは下半身にあるらしいから 自分は筋トレは下半身重点的にやったよ よく運動して足が太くなったっていう人いるけど 筋肉が腫れてパンプアップしてる状態だと思う 脂肪が落ちてくれば　そんなこともなくなるよ あと自分の場合は家に帰ってから枝豆を山盛りたべてました… ご参考になれば 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/22(土) 01:27:56.11 ID:0q2hd+ec] >>837 ありがとございます。 確かにクロストレーナーは表示される消費カロリー高いですよね 一応クロストレーナー１時間ドレッドミル30分やってます!! 疲れてるときでも40分はやてます!! 枝豆いいですよね笑 早速かいます!! ビタミンやたんぱく質はいってて体にいいし！ ジム前とジム後体重違いますか？ 私はかなり喉乾くのでクロストレーナー中も500は飲んでるから図っても微減または微増で痩せるのかなぁて…不安になることが多いのですが… 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 01:38:14.47 ID:LymZ/qLM] わたしもがぶ飲みですｗ　アミノ酸のドリンクつくっていきます。 ジムでお風呂に入る前にもガブ飲みしますよ！ でも運動前後の水分量って結局本体ｗには関係ないですから あまり気にしないほうがいいですよ グラフ管理されてたらわかると思うのですが 結局増えたり減ったりしながらもグラフは絶対に右肩下がりになります！ あと有酸素は６０分以上やると、コルチゾンというホルモンが分泌されて 逆効果と聞きました。だからわたしは６０分以下で抑えてましたよ ジムの方針もあると思うのでトレーナーさんに聞いてみて下さい 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/22(土) 01:46:11.77 ID:0q2hd+ec] グラフかぁ…めんどくさがりなわたしにできるかな笑 水分は気にしないようにします!!性格的にうまくいかないと不安 常に減ってないと不安になりやすいので気長に頑張ります ありがとございました。 又木て教えてください 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 09:58:45.17 ID:+eA/V1Cz] >>835 ショコで足が太くなるのはショコ台が高すぎる場合だよ 8�p〜10�pくらいなら大丈夫！（初めの一週間は太くなったって思うかも） 信じられないくらいスタイルが良くなった 足は元々細い方じゃなかったけど細くなったし オシリが90以上あったけど87　60　83　みたいなｗｗ 慢性の肩こりもなくなりました ショコスレにテンプレあるので読んでみて下さい。 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 10:17:30.27 ID:WeXJ/dkR] うんこが出ないいいいいい58.8orz 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/22(土) 13:33:31.54 ID:fhR7OclP] ●テレビが隠すニュースで検索 日本人危険！　 １９日　人権救済法案　閣議決定 次の臨時国会で可決されれば、　大変な事に！ 国民が知らない反日の実態で検索 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/22(土) 20:59:47.43 ID:+D9e8vL1] |ω・）ｼﾞｰｯ 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 01:31:44.37 ID:rRKEbtNW] >>844 かわゆい 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/23(日) 05:23:18.95 ID:gfBHY7v4] >>844 (∪＾ω＾）パクッ！ 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/23(日) 05:53:52.16 ID:h56pe2P+] 今日は墓参り。帰りに何か食べてきます。現在52.0�s。もうずっとこの 辺を行ったり来たり。 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/23(日) 09:08:35.45 ID:iR7sjUuZ] 55kgの壁と52kgの壁は厚くて高い。 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 09:47:02.79 ID:AndeXC7o] 自分は1キロごとに厚い壁が来るよ＿|￣|○ 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 10:31:00.54 ID:j+EQXLpn] 一ヶ月かけて56から53になったのに一日で戻ったぞー 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 12:15:23.53 ID:GuTMf4/l] 今54の壁に跳ね返されている 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 12:23:40.34 ID:HHfXaeBd] >>851 ぽよよーんって跳ね返されてるのを想像してしまったｺﾞﾒﾝ 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 19:31:49.80 ID:4MbcyjBS] 51キロから減らない 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/23(日) 20:46:43.11 ID:83Dln3j2] 最近食べすぎてる気がして体重計乗るの怖かったけど51.0kgだった！ 摂取カロリーが高くなったのに減るってどうしてなんだろう 筋肉ついてきたのか〜 基礎代謝か〜〜 踏み昇降ってスバラシイ 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 02:35:36.37 ID:urglzYMN] 154/55.7 1年で8ｋｇ増えてしまった 年内に元の体重（47ｋｇ）目指して、来年の春までに45ｋｇになれるように頑張る！ 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 21:59:01.45 ID:fcx3riF0] 148�p61.2�s→50.5�sまでやっと減った あともう少しが越えられない…… 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 22:23:26.18 ID:O+h0T86E] 週2-3でお昼にファストフード食べてたら一月しないうちに3kg増で160cm/52.4kgに。 間食もするし、むしろこの程度で済んで御の字かな。我ながら馬鹿すぎる。 ついでにベスト体重の46まで落として、パーツのサイズにも手を入れることにした。 主人に惚れ直してもらえるように頑張る！ 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 22:32:01.15 ID:Vv98zQfr] >>765 51.2　変動なし。ここが山場か!? 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/24(月) 23:54:45.80 ID:S1SSSqaD] 過去:>>781>>817 現在:156/56.4/27.5 生理前のドカ食いで、3日でこの体重に！ 体脂肪が減ってるのは誤差です。 どうにか生理前は55k台で抑えたい。 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 00:09:49.17 ID:T+RoQhMl] >>820 52.5 最近筋トレばかりで有酸素運動してなかった 痩せ期に入ったので頑張ろう 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/25(火) 00:55:23.59 ID:7CV2D8Jo] もともと太ってはいないのだから効果を期待するならGI値の低い食材を選んで食べると良いみたい。 意外だけどカロリーは高いのにGI値が低いプリン。 調べると面白いしストレスなく痩せられますよ。 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 01:07:51.24 ID:7T4Pia4U] >>768 55.2 空腹との戦いだ…辛い食べたい… 今年中に絶対52になってやる！ 空腹に負けないぞー！頑張れ自分！！ 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 02:15:17.95 ID:yz+NKnqr] 158/52 夏前にダイエット初めて、61からここまで落とした 目標は46キロ　もうすぐ40キロ台だ！ 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 07:16:36.38 ID:crYHNJXi] 155/54 産後太りでダラダラと増えていき本当に体がダルい。 目標45ｷﾛ！！ 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 09:53:28.44 ID:0UMJhSIK] 昨日57.9だったのに今日58.4にもどってたヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ!! 生理きたんだから痩せてくれええ！ 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 10:36:44.78 ID:x+vGg3GS] 私は生理終わるまで減らないんだが 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 17:33:24.46 ID:NBNvEQHs] 158/55 二週間前まで51kgだったんだがおかしいなー 目標は45kg 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 17:58:14.23 ID:BPOyM2Ho] 同じく158ｃｍ/51.8ｋｇ　体脂肪率21.5％ 来月末までに絶対に47ｋｇ/18％になってみせる！ 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 19:39:10.44 ID:jgnLjv2f] 同じくらいのスペックが続いててビックリ。 158cm 51.4kg 22% 51代をいったりきたりでもどかしい 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/25(火) 20:11:46.55 ID:Ccrn7uPA] 生理はよ来い！いつまでとどまってんだぁぁぁぁ 159/54 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 20:31:58.21 ID:yXOr+2v3] >>870 おめでたです 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 20:49:58.73 ID:Sz65qIYT] 161/54 先週52だったのに カロリー制限もして空腹に耐えて それなのに太るって…挫けてしまう 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 21:02:47.08 ID:+DORMzOW] 今日から参加 155/57 まずは55キロから 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 21:37:12.56 ID:d0XN4jg2] 痩せて今時のオシャレがしたいので今日から 153.7cm/58.2kg 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 22:24:43.31 ID:d77WL2FL] 152cm/50.4kg 2週間前は48.8kgまで落ちてたのにどうしてこうなった＼(^o^)／ 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 22:50:05.88 ID:2cqZSNYx] >>779 163/55 朝起きて計ると54kg代になってるのがここ三日くらい続いてる。 生理終わったから減ると良いなあ。 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 23:50:15.88 ID:UCKUEyEo] 160cm/52.8kg 一年前まで何もせずに痩せて46〜47kg台だったのに 最近見て分かる程ぶくぶく太り始めた… なぜ痩せたのか分からないからどうして太ったのかもよくわからない 目標はあの頃の46kg 死ぬか痩せるかしかない。今日から頑張る 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 00:22:13.05 ID:Tg8pbL65] 過去:>>781>>817>>859 現在:156/57.2/30.5 最近の食事 朝:ドカ 昼:お弁当 間:ドカ 夜:ドカ 超短期間で3kも増えててわろた はよ生理こい…… 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 06:58:41.62 ID:yGnd/Ne9] 164/54.5 ここからがいつも減らない… 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 07:57:44.43 ID:rnlj6Rev] 糞しても58.5ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ!! 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 09:05:48.22 ID:6z7kE1Oh] >>862 54.5 痩せ期最高！ やっと一ヶ月前の体重に戻りました… こっからが本番… あと三週間もすればまた生理がきてしまう…ｗ やだなー。 882 名前：851 mailto:sage [2012/09/26(水) 11:26:55.38 ID:nLg8Ikt5] ずっと54.4�sから動かなかったのに今日53.8�sになってた。やったー >>852 今度は53の壁にぽよよんされます 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 12:00:45.85 ID:2LcJlFfC] >>804本日50.0 一昨日漫画喫茶で大盛りオムライスがっついて51.0だったけど、昨日炭水化物抜いたらhetta！ 明日は49.8だと良いなぁ… 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 12:20:47.01 ID:pVVKti87] 最近遅い時間に食べてしまうのを続けてたら朝はダルいし太るし最悪な体調になったので今夜から豆乳のみでがんばる！ 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 12:25:05.00 ID:rnlj6Rev] チョコ一箱食べちゃったorz 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 12:53:59.49 ID:RR074M3D] >>874 153.7cm/57.8kg ひとまず飲み物お茶だけにして食事も徐々に減らす 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 13:05:14.71 ID:58CYLy05] 51.6�s明日には50キロ台いってるかな？空腹に耐えられないですね。 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 13:23:34.46 ID:Sf1oCgZF] 53.7 早く50きりたい 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 13:40:49.96 ID:pKzxjolP] 158cm/51.8kg 今日ようやく52kg切った　とりあえずの目標は47kg 52kg長すぎ！本当に分厚い壁だ。54kgの壁も厚かったけど 7/11開始時59.8kg　8/11　54.5kg　9/11　52.6kg 9/9から禁煙も始めて52〜53を行ったり来たりしてたけど ようやく少し落ち着いてきた 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 14:50:13.81 ID:XmLVlRjs] 53.6 ほんと早く50切りたい 炭水化物少なめにしてがんばろう 891 名前：868 mailto:sage [2012/09/26(水) 15:18:11.16 ID:C905U9ks] >>889 スペックも目標も一緒だ！ そして友人宅から嘔吐下痢のウイルスをもらってきた模様。 外道だけど痩せないかな？とちょっと期待している。 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 15:52:46.85 ID:ADLz32Md] 生理前でお腹がすきすぎる… 食べたい食べたい食べたい

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