- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/29(金) 19:41:11.42 ID:bEdeXDLC]
-
前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part29-【集合】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1332217787/
970を踏んだ人はスレを立ててください。
できない場合は、他の人におねがいしてください。
新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 13:15:54.12 ID:xpsuOmR9]
- 160/49.5
50kg台をいったりきたり・・・48kgくらいでキープしたいのう
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 16:08:43.97 ID:MAggNnTB]
- 165/57
最近やっと50キロ代！と喜んでる暇もなく
まだデブなので少しずつ50kgに近づいていきたいな…
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 07:01:14.03 ID:e9MLnc+Z]
- >>457
162/50.6
頑張れ頑張れ・・・・・・
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 13:15:48.62 ID:ZmxVA3Dl]
- 168/50.8
50.8から全然落ちない。
今月中には絶対40㎏台まで落とすぞ！
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 13:56:15.54 ID:ZJd3r/+L]
- 前回>>278
159/49.5 20.4％
朝はかったら48.9だった
普通に食べて、運動もカーヴィーだけでだらだらしてた
数日前に私情で気合が入り、ビリーも踏み台昇降もやった
体重激減はないけど明らかに足が引き締まった
- 463 名前：441 mailto:sage [2012/08/14(火) 21:23:34.97 ID:lh+dtWeO]
- 前回>>441
今朝51.5kgだったのに、さっき計ったら53.0kg…。
なんで１日も経ってないのにこんな増えるんだ。
明朝は52kg台だろうな。
ずっと減ってきつつあっただけにショックでかい。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 01:40:11.38 ID:0P4ZEs6Z]
- オリンピックでテレビ見てたからユアシェイプできなくて1週間サボってしまった
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 01:43:02.76 ID:0P4ZEs6Z]
- オリンピックで親がテレビ見てたから
また今日から始めたけど生理前で食欲と腹出てきた
55キロ
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 02:59:17.63 ID:O7LFVdf2]
- あまりに減らないのでヒルズダイエットで2食置き換えを開始。一週間分買ったので続けてみる 159/54.5
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 08:06:36.00 ID:gMq6KtZK]
- 50.5！もう少し！
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 08:25:12.30 ID:yGrvBamu]
- 154/51.6 また生理が来て増えるんだろうなー やけ食いしないようにしてなるべく抑えたいな
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 08:45:13.00 ID:nDthFqfh]
- 162/50.2
がんばろう！
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 14:30:17.47 ID:xAyWdopY]
- 159/51.8
さっき測ったら久しぶりにこんな数字出た…昼食べたら52に戻っちゃったけど
かなりモチベーション上がった！このまま40キロ代こいこい！
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 15:37:09.48 ID:O7LFVdf2]
- >>466
159/53.6
一日で900グラム減った！
生理二日目で生理前の食欲が止んで二食置き換えも我慢できた。女は大変だ…
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 16:29:51.69 ID:TsZzVA8B]
- >>460
162/51.7
昨日昼に食べたラーメン＋生理による浮腫みだわ・・
クソッ
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/15(水) 19:51:17.07 ID:eduiVtCc]
- 50.5kgこのスレに戻ってきてしまった…
昨日まで49kgだったのに…
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/15(水) 20:41:33.57 ID:HfxT5YH+]
- 163/54.0
明日は出かけるけど食べ過ぎないようにせねば
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 00:10:27.45 ID:8xcTLr1C]
- 167㎝/50.4㎏ ♀
あともう少しで40キロ台
ガンバる
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/16(木) 01:24:48.27 ID:/onfU+Ul]
- 157/53.8
全体的に少食にして胃を小さくした
明日から夜置き換え、朝昼低カロリー少食開始
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 07:16:05.75 ID:Z4Gf9BHI]
- >>472
162/50.7
今度こそあともう少し・・・
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 07:48:15.77 ID:D8VQOIh9]
- >>469
162/49.9！
たぶん夜になったら50代に戻っちゃうけど、久しぶりに49なんて数字を見れた！
がんばるぞー！
- 479 名前： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 mailto:sage [2012/08/16(木) 08:05:07.76 ID:Y3ehYYUh]
- >>363
53.8kg
少しずつだけど減ってきてる。
帰省のご馳走攻撃でも何故か増えなかったし頑張るぞ！
今月中には52kg台になりたいな。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 13:02:25.66 ID:WfdbdAdr]
- 159cm59.5→50.8
やったぁやっと50.なんぼの数字に入った！
あともうチョイだ
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 19:37:01.72 ID:eoDyY8vl]
- 152/58
夏休み終わるまでに3kg痩せるんだ
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 20:26:06.25 ID:lznRZH2n]
- 154cm
7月からダイエット始めて57kg→54.8kg
毎日コアリズム、フィギュアロビクス、ブートキャンプの中から一つ選んでやってる。
朝晩にゲッタマン体操もやってる。
今年中に40kg台になるように頑張る。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 01:48:24.14 ID:eerTOwe+]
- 昨日>>476
53kg！一気に減った！痩せ期はモチベーション上がる
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 02:16:28.76 ID:E+mOtl5t]
- >>382
56.4(+0.7)
もうすぐ生理だからか、すぐ増える…
たまに57.0になってるときはひやっとする
まだまだデブなのに、なかなか落ちないなー
今月中に54台をみたい！！
高校時代はずっと57～だったから、中学ぶりの55…ｗｗ
デブ期間まじで長すぎ。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 09:06:08.20 ID:PzSBse1p]
- 生まれつき太り気味でダイエット中、160/57 25.5％
王道ダイエットで体脂肪は減るけど体重がなかなか減らなかった
最近悩み事と夏バテで食欲落ちて今朝計ったら56.1kgだった
私は食べずに体重減ると体脂肪が上がるのでよくないんだけど、
やっぱり体重減るとモチ上がる
しっかり運動もしてやせたい
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 11:56:37.40 ID:2spNx2Ik]
- 168/50.4ｋｇ
停滞期を抜けて、やっと200ｇ減った。
この調子で痩せてゆくと嬉しいな。
今月中には絶対40㎏台まで痩せて維持するぞ～！
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 12:12:56.74 ID:uXLQptlY]
- 156/50.9
この猛暑の中歩いてショッピングにでも出掛けたら40台いけそうな気もする…のに、近年現体重から下を見たことがない。
8月中の卒業を目標に。
皆様日々お疲れさまです。頑張りましょう！
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/17(金) 12:34:57.91 ID:Y0SPD0Rx]
- >>474
163/54.2(+0.2)
生理始まったからこれから減るかな
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 12:52:16.63 ID:lemnwpwy]
- 人生で初めての本気ダイエットしてる
ピークのときから５キロ減ったけど
157/53.7
53キロ台からなかなか抜けられない
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 13:20:29.18 ID:ghTi+t4Y]
- 166 50
やっと来たわ
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 16:38:13.17 ID:lIhYbogk]
- 154/56
人生でいちばん運動に重点おいたダイエットしてるかもｗ
とにかく太ももの肉が不快なんでこっから削ぎ落としたい
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 19:25:28.85 ID:1uUBuBzx]
- 152/51.8
来月末までに40台たのむ・・・！！
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 20:18:11.67 ID:erGRPfk1]
- 152/49.6
最近50.4～49.6を行き来してる
早く安定してくれ…この状態が3週間も続いてる
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 11:13:56.91 ID:PS69rWgR]
- 前回 >>314
156.3/51.7/29.6
毎日二時間以上運動(休みなしで水泳二キロ､ジョグ＆ウォーク､筋トレ＆ストレッチ､縄跳び＆フラフープetc.)しても52キロから全く減らなかったが…
昨日くじけてさぼったら減ってた！
モチあがったから今からまたがんばる！！！
ｲｨﾔｯﾊｧｱｧｱｱｱ！！！！
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/18(土) 11:26:38.21 ID:2BrtIHZi]
- >>488
163/53.5
一気に減った！
このまま53ｷﾛ台定着させたいなー
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 00:02:48.77 ID:HaVL5M7Q]
- >>392から50.5になったけどなかなか減らないね
でも頑張る！今日はジョギングしてきた
運チのみっともない走りを見られたくないから夜にやってる
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 00:10:34.44 ID:o83/ZfD5]
- ほんとは今週中に５０キロ代に行きたかったけど間に合わなかったぁー
今月中ってことに仕切り直して後1.2キロガンバロ～っと
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 03:31:49.34 ID:1k0ev+fK]
- 161/53.6
早く48kgになる
この調子で一日0.4ずつ落とす
でも、もうすぐ生理前だー
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 12:56:43.55 ID:ZzvgvHGF]
- >>494
起床時51.4
明日にはジャスト51目指してガッツリ動いてくる
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 13:34:34.36 ID:Zi0zIDdl]
- 162/49.8！
夜になると50超えてしまうけど(´･ω･`)
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/19(日) 14:12:48.26 ID:ZKLnAhdz]
- >>495
163/53.6
早く53ｷﾛ台前半にいきたい
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/20(月) 00:50:53.28 ID:0mpM3Eb8]
- 生理前きたー 1000カロリーに制限してるのに、増える…
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/20(月) 01:05:03.59 ID:/MRWTU5a]
- みんな軽いね･･･
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 06:02:22.54 ID:eQyhI/56]
- 161cm 50.6kg
夏バテで食欲落ちて減ってたけど、食欲が戻ってきた・・・。
気をつけないと。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 10:44:22.81 ID:5EsU3Cvl]
- 153㌢。帰省して50.9に戻ってたけど今朝なんとか50ジャスト
カロリー制限して走るに限る
とりあえずはお盆前の48に戻るよう頑張る
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 14:49:44.83 ID:fG/+l7OV]
- 153/53
一度卒業したというのに戻ってきた…
仕事やめて激太り
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/20(月) 15:04:21.17 ID:EXB89X6D]
- >>501
163/53.2
今週中には52ｷﾛ台にしたい！
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/20(月) 17:08:21.63 ID:LniNQq6n]
- 並み以上にやせるのって体質も大きいんじゃない。
semib3.web.fc2.com/
↑サイトみたいなやせやすい体質になる方法☆みたいな
サイトいっぱいあるけど
実際無理だろ・・・と挫折気味
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 17:20:16.96 ID:h7l43xE4]
- 154cm 52kg
つい先月まではずっと43kgくらいだったのに急に激太りしてしまった。
年齢のせいか病気のせいか。とりあえずパンツ(ズボン)がありえない程きつくなってしまったので痩せたい！！
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/20(月) 19:39:39.99 ID:/uaUeAzU]
- ５９キロになってた･･･人生最大の体重･･･
もう年だから痩せにくいけどどうにかせめて元の体重に戻したい
４０キロ台までは遠いけど目標です
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 22:45:30.11 ID:9vdpkOri]
- 155/54.5
一昨年の夏から9キロ近く増えてる…
42キロ目指して頑張るぞー
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 23:32:53.17 ID:L+2ZXsMt]
- 155/52
目標45kgがんばるぞっ
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/21(火) 00:23:44.58 ID:ZX9BPkBO]
- 157/56.8
過去最高の体重に愕然とした…(/ _ ; )
今日から気合入れて頑張る！
50キロ切るぞっ
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 02:38:47.61 ID:RlyC+c2d]
- >>471
159/53.3
パステルゼリーで二食置き換え五日目。
初日に900g減ってから300gしか減ってない。
夜型のせいと完食を少し(トマトともずく、トマトスープなど)したからな…
残り二日続けてみる
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/21(火) 07:54:44.55 ID:0Ywxknik]
- 157 53
やばいとおもい、先月末くらいからプールやジムで走ってる
生理おわって久々はかったら 50.6
うおおおおお
このまま頑張るぜぇぇぇ
約10年ぶりの40キロ台!!!!
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 09:03:09.46 ID:QvPsIDYq]
- 154/54.8
久々に55切ったんでうれしすぐる
昨夜食べなかった(昼食が遅かっただけで我慢なし)んで一時的なものだろうけど気分いーっす
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 09:43:28.45 ID:MZ+QIpDn]
- >>472
162/51.1
停滞期か減らないわ～～
体脂肪は減るんだけどなぜ体重さんは減らないのだ
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 12:45:10.54 ID:x4Jxxy92]
- 164/56です！
皆さん体脂肪率どのくらいですか？
私食中毒で70キロから一気に60キロになり、そこからダイエットで4キロ落としたんですが、体脂肪率なんと30%…
バストもアンダーだけ変わらずD75からB75に。もちろんおなかブヨブヨです。
やっぱり筋肉落ちただけなんだろうか…
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 14:25:54.03 ID:dL4/O2R0]
- 162 49㌔になったけど太ももがまだまだ太った人のそれ。
いつになったらたぷたぷ取れるんだろ。
目標の46㌔になっても足は痩せないままな予感。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 15:50:09.08 ID:k3hw9u8b]
- >>419
自分もスペック同じだけど、足だけ痩せない
ふとももだけならまだいいが、足全体がむっちりしてやばい
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 16:46:33.70 ID:uLn/aMqt]
- >519-520
トレイシーの脚のエクササイズ（椅子の背ににつかまってやるやつ）２つやってみ。
あっという間にたぷたぷなくなる。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/21(火) 18:48:11.40 ID:aX0pbn19]
- ３日前まで49kgだったのにあっというまに52kgに逆戻り…
便秘のせいかな？
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 20:44:37.59 ID:+aDyxOAV]
- 正直お通じがあった翌日しか
怖くて体重計に乗れません
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 21:02:14.91 ID:HSMvfUNP]
- あるあるｗｗｗ
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 21:57:27.93 ID:VAM4qn6y]
- 身長158
体重58.8
三年前に70キロから52キロまで痩せたものの
環境が全く変わった一年ほど前から着々と蓄肉してきた…
50kg目指して、ついでに49kgになれたらいいな！
がんばります！
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 23:15:40.28 ID:P4JiEzR4]
- 161/52㎏
目標47㎏。１ヶ月でやっと１㎏減ったよ…。朝食を豆乳バナナジュースに置き換えるだけで運動もなし。
涼しくなったら夕飯後にウォーキングしようと思うけど、少しは体引き締まって体重落ちるかなぁ。
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 01:34:27.37 ID:czeUom7Y]
- つかすごいデブ混じってる
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 03:20:49.52 ID:G5WSaORa]
- >>522
全く同じ数字…
しかも便秘気味
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 07:08:57.41 ID:SisDePol]
- 昨日少し旅行なんてものに行ってしまい49.4→50.4に…。今日からまたウォーキングやらカロリー制限やら頑張らなくては。目標44キロ。てかあまりにも最近お通じが出ないので久しぶりにコーラック飲んでみたらひどい下痢でトイレから出れない…！もうのまない！
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/22(水) 08:30:58.08 ID:IWmP+9/K]
- >>528
本当に!?
でも朝測ったら49.5kgだった(*^-')b
お先に卒業♪
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/22(水) 08:45:35.24 ID:6FLTpSfI]
- >>527
ダイエット板なんだからデブ多いのは当たり前じゃん
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 09:46:22.85 ID:y0ops1bp]
- およそ１ヶ月で158㎝60.5kg→56.5kg
体重は着々と減っているんだけど体脂肪率が32％もある
有酸素増やさないとかな
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 13:08:28.42 ID:qlNmF/OT]
- >>505
食事はフルーツにして今朝48.9
早く48きって安定したい
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/22(水) 13:34:05.25 ID:8Ph9cHNF]
- 164/56
草取りしてくるぞーっ！生理前で痩せない…せめてキープしなければ…
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/22(水) 13:42:06.87 ID:kOWHBH2F]
- 身長160
体重49
体脂肪30
筋肉付けないと下半身ぷよぷよでやばい
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 14:36:41.58 ID:jmiu04X2]
- 163/50.5
悩んでる人多いけど自分も脚太いのがイヤ
あと３キロ分くらい足の勢肉なくなれー
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 14:43:28.04 ID:nrVNoplp]
- 167/54
48kgを目標にがんばる
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 15:16:43.26 ID:lWDFQfF4]
- >>261
やっと停滞期ぬけたみたい…長かった。
151cm/55.1kg/32.2%
まだデブだけど、体重が落ちてきて体調も良くなってきた。
やはりデブは体に悪いんだな～はやく人間になりたい。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 16:17:49.84 ID:FnFdpGFn]
- >>520
ですよね。
本当に太いももorz
水着は絶対短パンがパレオないと無理だ。
後ろでつまんでみるとすごい綺麗な脚になるんだけど・・
これ何キロ分だろ。
>>521
やってみます。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 18:18:25.15 ID:vnHoVWCh]
- 159cm/51.4kg
体脂肪率23％ 43歳
あと2～3kg痩せて体脂肪率＠０％が目標。
がんばるっ！
- 541 名前：520 mailto:sage [2012/08/22(水) 18:40:29.85 ID:oX+yfzwI]
- >>521
- 542 名前：520 mailto:sage [2012/08/22(水) 18:41:31.06 ID:oX+yfzwI]
- 失礼
途中で送信してしまいました
>>521
トレーシー持ってるんだけどしまいこんだまま
やってみるわ
ついでに腕の振袖もトレーシーで取れるといいんだが
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 19:09:59.61 ID:Sm/0uVTK]
- 161cm/53kg
頑張ってきたのに
さっきチョコを食べてしまった
それも2枚も
自己嫌悪で吐きたい
なんで食べちゃったんだろう
止まらなかった
悔しすぎて涙も出ない
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 19:20:02.68 ID:y0ops1bp]
- >>543
我慢できなかったのは身体が甘いものを欲したからだと思う
無理はし過ぎないようにね
次からまた頑張ればいいのさ
ダイエット用のおやつを用意するとかしてみたら？
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 20:14:13.03 ID:fl8EOghU]
- 参加します！
結婚前かなり頑張って48キロだった。そこから自然に増え55キロで一人目妊娠。
出産時68キロ→産後自然に13キロ痩せて55キロ。からの半年で60まで増えて6月に妊娠がわかり61キロまで増加。
子供は育たず術後61キロからスタートで便秘解消して59キロ。←今ここ。
色々あって体を動かす時間も減ったし着れる服もほとんどないし…
やっと生理も復活したので緩く頑張ります。生理後が痩せやすい期間だった気がするし。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 20:57:11.29 ID:zJiXiEhj]
- >>545
ほぼ同じ体重！(58キロだす)ですわ
子育てとかでいろいろ体調もあるだろうけど一緒にがんばろー
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 23:05:30.48 ID:SUrLQoj0]
- >>543
チョコ二枚なんて800カロリーくらいだろう
休みの日にでも断食やっとけ、気にすんな
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 23:36:06.89 ID:80JDwCK/]
- >>537
同じスペックだ。
頑張ろう！
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 08:11:05.02 ID:cjaTfT2Q]
- 51.5のあたりで頑張ってたけど生理を一週間後に控えて今は平均52に…
生理終わったら50kg台にして、再来月には40台に行くぞー！
今日体験エステ行くから楽しみ。ちょっと細くなって欲しい
- 550 名前：543 mailto:sage [2012/08/23(木) 11:55:49.47 ID:wvmdjkJt]
- レスありがとうございます
後悔で思ってたことを書き込んでしまった
反省
またこつこつ続けます
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 15:00:09.88 ID:7GwievDb]
- みんなどれくらいで顔の肉とれてきたー？
私の場合肉が付き始めたのが51～52過ぎたくらいで今54
なんで付き始めた当初に危機感を覚えなかったんだろう…
51切れば元通りになるかな…
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 17:32:44.75 ID:xMNxybKp]
- MAX57kg、現在51kg♀
ダイエット開始は半年前
Mサイズの水着が着れたのと、ウエスト64の短パンが着れたことでテンションあがった
効果が出なくてめげそうになった腹筋背筋も継続してきてよかった
40キロ台までがんばろう
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 18:27:47.47 ID:Nq94h0CS]
- 163/56
ゆるっとしたチュニックやドルマンがあんまり好きじゃないので持ってない
手持ちの服が夏なのに体型補正ガッチリしないと腹が目立つのがやばいやばいよ
暑苦しくて死にそう
新しく服買わないといけないかどうかの瀬戸際
なんとか痩せて服代節約したい
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 21:48:44.22 ID:Ltzv1psm]
- 10日でなんとか2キロ減･･･
目標までまだまだだけど今年のうちに40キロ代になりたいな･･･
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 22:28:11.73 ID:2igME1mF]
- １カ月半で５６→５３きたー
痩せ期突入したので気を抜かずに運動頑張ろう
30分ぐらい筋トレ＋有酸素運動
夜の炭水化物少な目ぐらいの食事制限
はやくダンセン３欲しい
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 23:28:40.19 ID:fTlLn39Q]
- >>555
キネクト仲間発見
ダンセン一日どの位やってます？
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/24(金) 00:20:46.64 ID:/zwhiHRB]
- 155/50/25%
脱5ならび…
めざせマイナス5キロ…ｗ
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 00:41:30.33 ID:v6k7IJe5]
- みんなの頑張り凄い！！できれば年代もいれてくれると嬉しい40代
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