- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/29(金) 19:41:11.42 ID:bEdeXDLC]
-
前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part29-【集合】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1332217787/
970を踏んだ人はスレを立ててください。
できない場合は、他の人におねがいしてください。
新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください。
- 404 名前：393 mailto:sage [2012/08/09(木) 01:14:56.32 ID:M59azsyC]
- >>394
ウニはサイズ表記が独自っぽいですね。
ウニ以外でジーンズを買ったことがないのでググって見て知りました。
ウエスト63くらいです。
>>395
体重の増減にウエストがあまり変動しない謎体質のようです。
手持ちの体脂肪計によると内臓脂肪が低めらしいので、それが関係しているのかと。
うんこ様が長期滞在されると腰痛のひどいロボコンになります。
ええ、若くないのでわかります、ロボコン。
いまロボコンです。
前回>>365
164/56～59
体脂肪18.5～19.7をキープ中。
でも体重の日内変動が大きすぎて困惑。
食い過ぎ？？
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/09(木) 01:28:18.67 ID:LYsxC26E]
- 153/54からスタート。
51キロ代から抜け出せずに、生理前期間突入
うわーおなかすいた～
今年の夏こそは48まで落としてやるんだ
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 07:27:32.59 ID:zrV0YQho]
- >>399
162/51.8
やっとここまできたーー!!
早く50kg台乗ってほしい
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 08:05:38.00 ID:RZ8Ite9X]
- 160cm/51.2kg
なかなか51の壁を越えられない！
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 09:45:59.68 ID:6QIFqhtV]
- やっと減った！と思ってからまた増えたけど また減ってきた
お腹周りがかなり締まってきたし
筋トレの効果が出てきてる♪
ちょうど痩せ期だし 気を引き締めよう！
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 10:34:55.47 ID:Zj2L8W5R]
- 154/53.3
今年中には４０キロ台に行きたい…
ひとまず５５キロの壁は越えたみたいでちょっと嬉しい
油断はせずウォーキングと水平足踏み頑張るお
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 11:35:23.47 ID:nF/4ELnS]
- 150/51.0♀
毎日500ｇ減ってるw間食０にしただけ。
よし！結婚式までに43キロになる！
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 13:27:45.57 ID:RR5X31NY]
- 昨夜161/50.8から今朝49.9ｷﾀ！
アラフォーですが、40キロ台なんて10代以来なんですけど。
無理せず今まで通り禁酒と炭水化物控え目に毎日の運動で行ってみようと思う。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 14:57:12.20 ID:nnmyzcD+]
- >>410
おめでとう
痩せられるといいねー
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 18:11:36.55 ID:BJlZAKvR]
- >>410
結婚式って素敵な晴れ舞台ですよね！
お互い頑張りましょう。
155/53/25%
ウォーキング一時間じゃ軽すぎるかな…
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 19:40:45.88 ID:8av/hTIi]
- 160/56.5
11月に結婚式に出席することになったので、それまでにせめて50kgになる！
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 20:10:15.14 ID:2h7E8IV3]
- >>414
>>410の結婚式だったりしてw
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 20:16:03.73 ID:S0OKdhYH]
- 156/59
から始めて2週間57.8まで落とした
43キロ目指してがんがる
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 20:30:50.52 ID:kYXpLEqj]
- 前回 >>21
161cm/50.5kg/27.7%
ダイエット初めてから２ヶ月が経ちました。
リバウンドしてから１ヶ月以上続いた事がなかったから、感動…(;_;)！
最初は順調に落ちてたのに、太ったり痩せたりで落ちるペースはかなりゆっくりだったけど
40kg台がもうすぐそこ！！
過激やって挫折の繰り返しで、やっと王道で頑張る癖が着いてきて
それでも何回か挫折したが、ゆるーくダイエット出来るようになった。
時間はかかったが…やっぱり失敗は成功の元！
焦らず今月中に卒業を目指します。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 20:42:01.05 ID:kYXpLEqj]
- 前回の書き込み見たらかなり矛盾してるなｗ
痩せるペースが遅くてかなりイライラして投げ出したくなる時もあったけど、最近気にならなくなった。
皆さんも挫折するくらいなら、焦らずゆっくり行きましょう～
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 21:31:42.13 ID:Eba+kDvJ]
- 166 49.5 体脂肪20%
やった。ついにこの時が来た。
ぽちゃぽちゃしていた半年前から5キロ減った。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 22:42:28.60 ID:rgcQBsTw]
- 162/51.9
今月ゆるゆると51kg台を抜けられるといいな！カロリーコントロール、頑張ろう！
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 00:53:00.43 ID:+6gzkV8T]
- みんな頑張ってるなぁ。
最近、身長160cmオーバーの人が多いけど、
その身長で40kg台を目指してるのはすごいよ。
20代が多いのかな。
- 422 名前：263 [2012/08/10(金) 02:14:58.20 ID:GHUMwAb8]
- 164cm 48.5㌔ 体脂肪18％（スタート52㌔体脂肪23％）
とりあえず卒業と言いたいけど目標は45㌔
でももうジム行きたくない
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/10(金) 08:39:33.16 ID:YjptATJ9]
- 150cm51kg目標は42kg!!
でも後-1.5kgでこのスレ卒業だ♪
とりあえず今日で50kgになるぞ!!
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/10(金) 09:45:28.54 ID:pYeGaqg3]
- 158㎝ＭＡＸ64㎏（今年5月中旬）
本格的にダイエット開始は6月下旬現在55ｋｇ
10月まであと5kg何が何でも頑張る！
リバウンドしないよう運動も増やす！
痩せて自信つけて見返すんだー
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 11:37:01.13 ID:FjynX/Iw]
- 53kgで停滞期キター
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 13:01:02.87 ID:zpvgsCJi]
- 私も停滞期。運動増やして様子見るしかないか…
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 00:11:25.53 ID:nMbqWWnI]
- 153/53
半年間ストレスで毎晩ドカ食いしまくって
絶対太ったのは分かってるから怖くて体重計れずもさっき勢いで計ったら
やっぱりって感じの数字。
半年前は45を出たり出なかったり…半年でよくここまで増えたなぁorz
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 00:21:15.55 ID:z2rD7EvO]
- 160cm 52kg 20%
停滞するたびに新しいダイエット法を加えながらなんとか1年3ヶ月で15kg減。
もうすぐアラフォー突入年齢だけどまだまだがんばる。
体重よりスタイル重視だけど目標46kg～48kgまでいきたいなぁ
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 07:03:28.27 ID:7uD/1tXi]
- 161cm53.4kg
もう落ちなくなって1ヶ月半…
体脂肪も高くて24％もある
どうしたらいいんじゃ
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 07:08:50.04 ID:CUoJGqbr]
- 食うなデブ
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 07:10:51.15 ID:ylGW0LS2]
- >>429
私体脂肪33%・・・
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 07:22:06.21 ID:z2JTeHkq]
- >>406
162/51.5
この調子で頑張るんだ!!
負けてはならぬ～
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 08:22:52.83 ID:T0VusjqB]
- >>332
59.5→52.5→51.5→51.2
51あたりからなかなか減りにくくなっている。
皆の書き込みもそんな人多そうだね
8月中には40台記録する予定があ…！
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 09:59:46.71 ID:k7mP7BPm]
- ♀155/62→50.2
６月の半ばからダイエット始めました。目標は45㎏今月中には達成したい。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 10:03:21.90 ID:GyE89wYD]
- 148/52.0
ちょっと前に50キロまで落としたのに…
夏だからってだらけきって、その上欲望のままに菓子類を食べてた
反省しないとな…
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 10:25:05.49 ID:tM3gK7T/]
- ここ卒業するとキープするために別のスレあったりする？
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 10:53:30.90 ID:ylGW0LS2]
- >>434
すごい
ダイエットの方法は何をやってますか？
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 13:27:52.07 ID:upu7r5pq]
- 生理がくるので・・・とか言ってるうちはまだ体のリズムがつかめて
良いと思います。
私46歳ですが、もう1年以上生理がないので、リズムもなにもありません・・・・。
そして確実に痩せにくくなってます～！！！
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 15:59:35.72 ID:Ks9zQkcu]
- >>307です。
やっと！45.4キロになった！
途中便秘になったりしたけど45キロ台になったから目標達成にする！
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 18:26:55.91 ID:qyXHA8Ju]
- >>436
【30kｇは】40kｇ台のダイエット2【目指さないよ】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321866684/
- 441 名前：346 mailto:sage [2012/08/12(日) 00:10:59.51 ID:fYFnJnRE]
- 前回>>346
今日夕食後はかったら157cm/52.0kg！
一昨日まで53.2kgだったのに、出すもの出したら一気に減った
いつもは夕飯後は朝より0.8kgくらい重いから、明朝は目標の51kg代を拝めそう
一気にモチベ上がってきた
今月中に50代目指す！
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 01:09:06.90 ID:MwBb8ZXk]
- 162センチで50㌔にやっとなったけど、まだまだ背中やお腹太もも気になるな～
背中やお腹普通におるとつまめるし…目標の47㌔まであと3㌔だけど、それで消えるとは思えない。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 07:41:46.28 ID:W14ACJxa]
- １ヶ月で61kg→58kg
更なる精進のためにフィットネスローラー買ってきた。
腹筋の仕方が悪いのか、あまり効いてない気がするので
これで少しでも腹が凹むといいな。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 07:42:15.14 ID:RzeQetD3]
- 前回>>432
162/51.0
あと少し、あと少し・・・・・
でも今日マクドいく約束したんだよなorz
>>442
自分も同じく脚が気になる
太ももは50㎝近くあったわ
上半身はいつもスリムなんだが下半身がどうにもならん
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 11:37:23.56 ID:vLxF+Tc2]
- お盆は怖い。
親戚からの食え食え攻撃が待っている。
おやき20個とかださないで、無理ですから。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 11:38:56.62 ID:vLxF+Tc2]
- スペック忘れた
160/52～55を行ったり来たりで
震災時は49まで下がったんだがまた来ちゃった
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 13:11:30.77 ID:yhESuFsR]
- 153/52.7
今月中に51kg代行きたいです
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 13:55:07.74 ID:TGIKof4N]
- 152/49.0→50.4
逆戻りバロスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
生理前ほんとにダメだな…
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 14:26:26.15 ID:r8eOrMjX]
- 5月中旬から３ヶ月で約7㌔減量
まだ40㌔代が安定してなくて少し気合い入れて昨夜なんとか48.1になった
飲み会だらけの帰省前に47㌔代に乗りたかったけど今朝48.3
また盆明けから頑張らねば…(>.<)
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 15:52:51.13 ID:JhwspveY]
- 150cm 50.5kg
速く40キロ台にしたい!!
今日はもずく酢とヘルシアしか飲んでないよ♪
50kcalで頑張ってるよ!!
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 20:24:09.69 ID:5FDwZAUY]
- おなかと太もも気になる。
座ると絶対ぶよってなるし１６０センチで４９～５１くらいだけど
朝以外はいつも出てるorz
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 21:49:00.16 ID:lZosSnzv]
- 五月から始めたダイエット
164cm 58kg？現在52kg 体脂肪21
だいぶ痩せたは痩せたんだが、目標の49までがなかなか難しい。
旦那からは、もうそれ以上は痩せないでって言われたんだけど、まだ太ももがパンパンなんだよ…。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 23:06:18.05 ID:xjY5YiA5]
- 161cm55kg
早く48kgになる！
最近アイスばっか食べてたからリバウンドしてしまった。もう48なるまで甘いもの控える。
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 23:46:55.15 ID:CUES17hj]
- 太もものセルライトってどうやったら落とせますか？
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 23:58:54.33 ID:18tmJu6J]
- >>454
セルライトって言うとピーピーうるさい委員長が出てくるからな…
基本は体全体の脂肪を落とす＝有酸素運動 で解消するはず。
むくみや皮膚のたるみを防ぐためにオイルなどでマッサージもいい。
だけどそれはセルライト自体の減少には関係がないかも。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 00:45:36.15 ID:YWGhKR7F]
- >>455
ありがとうございます！
マッサージは入浴時にチョロッとしかしてなかったので、もっと念入りにやろうと思います
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 06:03:46.91 ID:4/ipQW35]
- >>444
162/51.2
ああ、マクドのおかげで＋200だわ
また頑張る
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 13:15:54.12 ID:xpsuOmR9]
- 160/49.5
50kg台をいったりきたり・・・48kgくらいでキープしたいのう
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 16:08:43.97 ID:MAggNnTB]
- 165/57
最近やっと50キロ代！と喜んでる暇もなく
まだデブなので少しずつ50kgに近づいていきたいな…
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 07:01:14.03 ID:e9MLnc+Z]
- >>457
162/50.6
頑張れ頑張れ・・・・・・
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 13:15:48.62 ID:ZmxVA3Dl]
- 168/50.8
50.8から全然落ちない。
今月中には絶対40㎏台まで落とすぞ！
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 13:56:15.54 ID:ZJd3r/+L]
- 前回>>278
159/49.5 20.4％
朝はかったら48.9だった
普通に食べて、運動もカーヴィーだけでだらだらしてた
数日前に私情で気合が入り、ビリーも踏み台昇降もやった
体重激減はないけど明らかに足が引き締まった
- 463 名前：441 mailto:sage [2012/08/14(火) 21:23:34.97 ID:lh+dtWeO]
- 前回>>441
今朝51.5kgだったのに、さっき計ったら53.0kg…。
なんで１日も経ってないのにこんな増えるんだ。
明朝は52kg台だろうな。
ずっと減ってきつつあっただけにショックでかい。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 01:40:11.38 ID:0P4ZEs6Z]
- オリンピックでテレビ見てたからユアシェイプできなくて1週間サボってしまった
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 01:43:02.76 ID:0P4ZEs6Z]
- オリンピックで親がテレビ見てたから
また今日から始めたけど生理前で食欲と腹出てきた
55キロ
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 02:59:17.63 ID:O7LFVdf2]
- あまりに減らないのでヒルズダイエットで2食置き換えを開始。一週間分買ったので続けてみる 159/54.5
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 08:06:36.00 ID:gMq6KtZK]
- 50.5！もう少し！
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 08:25:12.30 ID:yGrvBamu]
- 154/51.6 また生理が来て増えるんだろうなー やけ食いしないようにしてなるべく抑えたいな
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 08:45:13.00 ID:nDthFqfh]
- 162/50.2
がんばろう！
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 14:30:17.47 ID:xAyWdopY]
- 159/51.8
さっき測ったら久しぶりにこんな数字出た…昼食べたら52に戻っちゃったけど
かなりモチベーション上がった！このまま40キロ代こいこい！
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 15:37:09.48 ID:O7LFVdf2]
- >>466
159/53.6
一日で900グラム減った！
生理二日目で生理前の食欲が止んで二食置き換えも我慢できた。女は大変だ…
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 16:29:51.69 ID:TsZzVA8B]
- >>460
162/51.7
昨日昼に食べたラーメン＋生理による浮腫みだわ・・
クソッ
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/15(水) 19:51:17.07 ID:eduiVtCc]
- 50.5kgこのスレに戻ってきてしまった…
昨日まで49kgだったのに…
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/15(水) 20:41:33.57 ID:HfxT5YH+]
- 163/54.0
明日は出かけるけど食べ過ぎないようにせねば
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 00:10:27.45 ID:8xcTLr1C]
- 167㎝/50.4㎏ ♀
あともう少しで40キロ台
ガンバる
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/16(木) 01:24:48.27 ID:/onfU+Ul]
- 157/53.8
全体的に少食にして胃を小さくした
明日から夜置き換え、朝昼低カロリー少食開始
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 07:16:05.75 ID:Z4Gf9BHI]
- >>472
162/50.7
今度こそあともう少し・・・
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 07:48:15.77 ID:D8VQOIh9]
- >>469
162/49.9！
たぶん夜になったら50代に戻っちゃうけど、久しぶりに49なんて数字を見れた！
がんばるぞー！
- 479 名前： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 mailto:sage [2012/08/16(木) 08:05:07.76 ID:Y3ehYYUh]
- >>363
53.8kg
少しずつだけど減ってきてる。
帰省のご馳走攻撃でも何故か増えなかったし頑張るぞ！
今月中には52kg台になりたいな。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 13:02:25.66 ID:WfdbdAdr]
- 159cm59.5→50.8
やったぁやっと50.なんぼの数字に入った！
あともうチョイだ
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 19:37:01.72 ID:eoDyY8vl]
- 152/58
夏休み終わるまでに3kg痩せるんだ
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 20:26:06.25 ID:lznRZH2n]
- 154cm
7月からダイエット始めて57kg→54.8kg
毎日コアリズム、フィギュアロビクス、ブートキャンプの中から一つ選んでやってる。
朝晩にゲッタマン体操もやってる。
今年中に40kg台になるように頑張る。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 01:48:24.14 ID:eerTOwe+]
- 昨日>>476
53kg！一気に減った！痩せ期はモチベーション上がる
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 02:16:28.76 ID:E+mOtl5t]
- >>382
56.4(+0.7)
もうすぐ生理だからか、すぐ増える…
たまに57.0になってるときはひやっとする
まだまだデブなのに、なかなか落ちないなー
今月中に54台をみたい！！
高校時代はずっと57～だったから、中学ぶりの55…ｗｗ
デブ期間まじで長すぎ。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 09:06:08.20 ID:PzSBse1p]
- 生まれつき太り気味でダイエット中、160/57 25.5％
王道ダイエットで体脂肪は減るけど体重がなかなか減らなかった
最近悩み事と夏バテで食欲落ちて今朝計ったら56.1kgだった
私は食べずに体重減ると体脂肪が上がるのでよくないんだけど、
やっぱり体重減るとモチ上がる
しっかり運動もしてやせたい
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 11:56:37.40 ID:2spNx2Ik]
- 168/50.4ｋｇ
停滞期を抜けて、やっと200ｇ減った。
この調子で痩せてゆくと嬉しいな。
今月中には絶対40㎏台まで痩せて維持するぞ～！
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 12:12:56.74 ID:uXLQptlY]
- 156/50.9
この猛暑の中歩いてショッピングにでも出掛けたら40台いけそうな気もする…のに、近年現体重から下を見たことがない。
8月中の卒業を目標に。
皆様日々お疲れさまです。頑張りましょう！
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/17(金) 12:34:57.91 ID:Y0SPD0Rx]
- >>474
163/54.2(+0.2)
生理始まったからこれから減るかな
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 12:52:16.63 ID:lemnwpwy]
- 人生で初めての本気ダイエットしてる
ピークのときから５キロ減ったけど
157/53.7
53キロ台からなかなか抜けられない
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 13:20:29.18 ID:ghTi+t4Y]
- 166 50
やっと来たわ
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 16:38:13.17 ID:lIhYbogk]
- 154/56
人生でいちばん運動に重点おいたダイエットしてるかもｗ
とにかく太ももの肉が不快なんでこっから削ぎ落としたい
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 19:25:28.85 ID:1uUBuBzx]
- 152/51.8
来月末までに40台たのむ・・・！！
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 20:18:11.67 ID:erGRPfk1]
- 152/49.6
最近50.4～49.6を行き来してる
早く安定してくれ…この状態が3週間も続いてる
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 11:13:56.91 ID:PS69rWgR]
- 前回 >>314
156.3/51.7/29.6
毎日二時間以上運動(休みなしで水泳二キロ､ジョグ＆ウォーク､筋トレ＆ストレッチ､縄跳び＆フラフープetc.)しても52キロから全く減らなかったが…
昨日くじけてさぼったら減ってた！
モチあがったから今からまたがんばる！！！
ｲｨﾔｯﾊｧｱｧｱｱｱ！！！！
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/18(土) 11:26:38.21 ID:2BrtIHZi]
- >>488
163/53.5
一気に減った！
このまま53ｷﾛ台定着させたいなー
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 00:02:48.77 ID:HaVL5M7Q]
- >>392から50.5になったけどなかなか減らないね
でも頑張る！今日はジョギングしてきた
運チのみっともない走りを見られたくないから夜にやってる
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 00:10:34.44 ID:o83/ZfD5]
- ほんとは今週中に５０キロ代に行きたかったけど間に合わなかったぁー
今月中ってことに仕切り直して後1.2キロガンバロ～っと
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 03:31:49.34 ID:1k0ev+fK]
- 161/53.6
早く48kgになる
この調子で一日0.4ずつ落とす
でも、もうすぐ生理前だー
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 12:56:43.55 ID:ZzvgvHGF]
- >>494
起床時51.4
明日にはジャスト51目指してガッツリ動いてくる
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 13:34:34.36 ID:Zi0zIDdl]
- 162/49.8！
夜になると50超えてしまうけど(´･ω･`)
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/19(日) 14:12:48.26 ID:ZKLnAhdz]
- >>495
163/53.6
早く53ｷﾛ台前半にいきたい
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/20(月) 00:50:53.28 ID:0mpM3Eb8]
- 生理前きたー 1000カロリーに制限してるのに、増える…
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/20(月) 01:05:03.59 ID:/MRWTU5a]
- みんな軽いね･･･
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 06:02:22.54 ID:eQyhI/56]
- 161cm 50.6kg
夏バテで食欲落ちて減ってたけど、食欲が戻ってきた・・・。
気をつけないと。
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