- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/29(金) 19:41:11.42 ID:bEdeXDLC]
-
前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part29-【集合】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1332217787/
970を踏んだ人はスレを立ててください。
できない場合は、他の人におねがいしてください。
新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 22:41:44.65 ID:tozee+xn]
- 159cm 56.4kg 30.3%
妊娠でぶくぶく太り、産後53まで行ったのに、いつの間にか60目前。
その後何度も55～59を行ったり来たり。
人に「太ったね」と2回言われて、今年中に50切る！と自分史上最大のモチベーション。
2ちゃんカキコも初。がんばる。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 08:56:16.15 ID:c362xqdy]
- 162㎝ 54.5㎏ 27%
二ヶ月停滞していたので、さらに食事をさらにヘルシーにしてみたら、今朝減ってくれていた
明日も減っていますように・・・
体脂肪も減るよう踏み台昇降がんがる!!
51㎏とか50㎏台の方はもう少しですね、うらやましい!!
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 09:55:13.93 ID:w0zJs6C0]
- 今朝食べなさすぎで低血糖になって辛かった…
嘔吐恐怖症なのに吐きそうでクソつらい
もっと健康的にしないとな、
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 10:28:16.08 ID:FqgP+kqU]
- 163cm
弟の部屋で今朝、素っ裸で体重計のったら
まさかの49.9kg！
嬉しすぎる…
２月は60kg以上あったんだ
最終目標は48kgなんだけど気長にがんばろう
今日は友達の結婚式。披露宴の食事楽しもうｗ
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/15(日) 15:37:39.97 ID:xPwLrvfR]
- 今正式にダイエット始めて19日目｡
－2.6kgの－2.5%
現在56.5kgの32.4%
基礎代謝がもう少しで標準から痩せやすいに移行で嬉しい｡
寝込んで体重一気に5kg減ったのを気に始めたけど､最初は､64近く有ったし､おデブだったんだな～ぁと｡
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 19:21:34.75 ID:RMtPZDtm]
- >>119
弟の部屋ってw
しかし身長同じくらいの私にとって裏山すぐる体重だわ
54㎏台なので、なんとか40㎏台に持っていきたい
- 122 名前：119 mailto:sage [2012/07/15(日) 21:32:06.65 ID:FqgP+kqU]
- >>121
地方で結婚式だったから、地方に住む弟のマンションに泊めてもらったんだ
紛らわしい書き方してごめんなさいｗ
そして羨ましいって言ってもらえて嬉しい！ありがとう
お互いがんばりましょう
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 21:39:27.22 ID:qQDo7i/j]
- 163/53(4月スタート)
夏バテしてずっと体重測ってなくて、食べれてなくて、今朝一ヶ月ぶりに体重測ったら46キロになってた。ほぼ食べれなくて落ちたからリバウンドしそうだし筋肉落ちただけとも思うけど、ここを卒業します！維持頑張るぞー
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 21:40:38.51 ID:w0zJs6C0]
- >>115
今日は52.4キロだった、ケーキやらプリン食べた割に減ってて安心した
明日も頑張ろう！
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 21:41:12.87 ID:w0zJs6C0]
- >>123
羨ましい卒業おめでとう！
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/15(日) 21:51:00.80 ID:1FGU0ya+]
- >>123
そのまま筋肉つけてキープがんばれ！卒業おめでとう！
165/55.0
夢みたいだった40キロ台がだんだん現実味を帯びてきた
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/15(日) 22:37:16.21 ID:xPwLrvfR]
- 皆さん身長－110以下の体重になったらいかんよ｡
痩せ過ぎだからね｡
痩せたいのは分かるが程ほどにね｡
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 01:47:34.27 ID:eHF3YR6H]
- >>127
なんつーどんぶり勘定。
身長－110なんて私の身長からすると痩せでも何でもない。
せめてBMIで物を言って。
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 02:28:02.40 ID:4GlJ019G]
- 筋肉の量や骨格、胸のあるなしによっても変わるからそんなん一概に言える訳ない。
ちなみに私身長-110だけど、体脂肪率25%もあるし太股ごんぶとだよ。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 16:42:24.58 ID:8TeqKi4P]
- 157/50.4だけど体脂肪率16％だからあと1.5落としたらキープに入るつもり
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 17:51:09.34 ID:92cIb0+0]
- その身長、体重で体脂肪率16％ってすごいね。かなり筋トレしてるのかな？
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 18:20:29.34 ID:zKSIWIFW]
- 私158/50.8で体脂肪 23％…
前は同じ体重で21％だったのに
頑張って絞ろう
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 18:29:56.81 ID:nuhekCYV]
- 50.6まで落ちてたのが最近食べ過ぎで51.8まで増えた＼(^o^)／
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 22:00:24.64 ID:6Ct6YsNZ]
- 連休食べた割に50.2kgまできた！
51kgには戻らなくなったし、今週には49kgに突入するはず
体脂肪も28％から26％に減った
目標の45kg体脂肪率22％までもう一息頑張ろう
地道にやってきた筋トレとウォーキングが報われてきて嬉しいよ
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 22:14:55.72 ID:XRvuQslI]
- 今日は51・9！念願の51の数字が…！
目標は45だけど8月入るまでには48キロになりたい
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 23:14:11.93 ID:Pe7zrjN5]
- 今日155/50.8
（体脂肪22％）
やっと40直前。
生理も終わりそうだし、今月中には40kg台が見れたらイイな。
ジョギング、明日もがんばろ～。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 03:29:46.11 ID:1s2pOida]
- 162/52
脚ぶっとぶとだよおおおおストレートパンツ履きたいよおおおおおお
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 07:45:48.42 ID:DgXwld98]
- ずっと 51.6から動かずだった体重がやっと50.6に！今月中に50切りたい！頑張ろうっと
- 139 名前：106 mailto:sage [2012/07/17(火) 11:32:23.41 ID:y12wBTEy]
- >>106
今朝52.3kg
キープと思ってたけど減った。
三連休結構食べたんだけどなー。
今週中に51kg代目指す！
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 11:49:39.70 ID:YLXnItau]
- 168cm50.6kgBMI17
40㎏台まであと1kg弱！
春先に50㎏超えてダイエットを開始して早数か月！
やっと40kg台に戻れそうだ。
長かった。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 21:05:55.54 ID:G/Gk2/xh]
- >>135
today 51.6kg
早く50キロ代行きたいわ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:06:33.16 ID:oLpGLNNn]
- 暑いから水分たくさんとった。
2kg増えだのは水に違いない。
と、自分に言い聞かせる。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:31:04.23 ID:4dugFBVn]
- >>61
体重54 体脂肪率31
ほぼ変わっておらず｡
今日は朝から夕方まで一日中外でスポーツ＋日課の一時間ジョグ＆ウォークと一時間友人と球技をした｡
一緒にダイエットをしている友人に､夏休み中に40キロ台にいかなければ適当に音楽かけて即興ストリートダンスを人前でしなければならないという罰ゲームを課されたので何としても痩せなければ｡
夏休みはさらに頑張ります｡
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 00:43:34.46 ID:Cq5Ym9a0]
- 155cmで58kgやばい
やせてやる
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 03:04:12.20 ID:Cq5Ym9a0]
- はかったら57kgだった
明日は56kgといえるようにがんばる
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 03:51:19.50 ID:EpEGwzLs]
- あ～164cm 51㌔から減らない・・ｲﾗｲﾗ
体脂肪は20％でほぼ目標クリアなのに(・д・)ﾁｯ
あと3㌔がキツイ
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 07:43:04.44 ID:zwNcyX1K]
- >>143
156/53.2/31.2
今朝はかったらストンと落ちてた!!
この調子で52になりたいと思います!!
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 08:01:11.43 ID:JGlRpIK7]
- 150/51.6
6月末から始めて、現在46.6
5キロ減。この調子であと5キロは痩せたい
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 12:32:20.92 ID:R+28eWon]
- 160/57→53.4
5月末から開始
ダイエット開始2ヶ月を目前に体調崩して一週間運動できなかったせいか、体脂肪率が27→30に戻った泣きたい…
投げ出したい気分だけど、せっかくデニムに余裕出てきたし諦めないで頑張ろう
今月中に52の数字拝みたい！
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 14:26:12.07 ID:rx7X6WhJ]
- 今朝59キロ！…久々お目にかかりました。この数字！
ＭＡＸ64でした（今年5月半ば）
今年中には50切れるように頑張りたい。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 20:20:26.74 ID:uayoxlIY]
- みんな痩せてるじゃん。私なんて身長152しかないのに67kだよ。ダイエット始めの頃は74kあった。今年中になんとか45kにしたい。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 20:42:06.69 ID:VsyEGq8V]
- >>151
みんな自分が痩せてると思ってないから、目標に向かって頑張ってるんだよ。
なんか、『痩せてるからいいじゃん、自分なんて～kgだよ』って言われるの嫌だな。自分が太ってることと比べられても…と思う。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 21:04:18.51 ID:tM4UDKd0]
- >>141
今日は51.2キロ
明日は50キロ台になってますように！
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 21:06:26.50 ID:v4kQvi5Q]
- 私なんて私なんてってリアルでも言ってると卑屈っぽくて嫌われるよ。
みんな細い！私もカンガル！でいいじゃない。
- 155 名前：760 mailto:sage [2012/07/18(水) 21:27:36.52 ID:kAMFsVd4]
- 【身長】153cm
【体重】54.4kg
【体脂肪率】26.6％
人生最大体重で夏を迎えてしまった…
去年の夏から10kg太るってどういう事。
取り敢えず40kg代まで減らす！！
それまでこのスレのみなさんよろしくです！
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 21:47:27.01 ID:2L3ynbOB]
- もう2週間58から動かないよー生理前でもないのに…停滞期かなー
生理きたら落ちると信じて続けるけど…あ
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 22:11:13.90 ID:JGlRpIK7]
- 生理が終わるころにガクンと減るよ！
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 22:14:15.46 ID:fsKLxbIZ]
- 161/56.6
早く40キロ代になりたいー
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 23:13:10.58 ID:9pftJD2c]
- 161cm 51.6kg あと1.6が落ちないのねん…しかし昨日のさしこを見てモチベが上がったわ
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 00:48:38.52 ID:qIqmAjzL]
- 155/58 ジョギングしたり食事制限したりしてるのに全然減らない…
生理前なのかもしれないけど泣きたい
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 01:14:52.55 ID:WLBxlmHH]
- 160 57kg
4月に体調を崩し、食欲なくて11kg落ちた
早く人間になりたい
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 01:18:25.73 ID:oT+//uJy]
- 154/50.2
いつもは生理中にガタッと落ちてキープって感じなんだけど
今回は全然落ちなかった寧ろ増えたｗｗｗｗ
かれこれ2週間くらいここから動かない
って言ってると落ちたりするからモチベーションは保ってやることやろう
ところで最近運動してても以前みたいに「よし！」ってやる気にならない
なんとなく惰性でやってるような感じもする
そういうのって筋トレなんかだと影響してくるよね？
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 06:40:00.86 ID:qDpi/N5s]
- >>138
今朝は50.3！
今日は予定ないし運動頑張って
明日には49キロ台出したい！！
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 07:21:02.27 ID:wr6SIZbS]
- >>147
156/53/31.1
もうすぐ52キロ台
食事制限しなくても､ちゃんと運動したらするする落ちるんだな
今まで運動しなかった自分があほらしいorz
明日には52キロ台行くよう今日は多めに走る
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 08:58:52.28 ID:BuHj74lG]
- 160cm56kg33％から開始して一ヶ月。
毎日の晩酌辞めて野菜中心の雑穀米、ヘルシー食事で一週間で53kgになって、数週間体重変わらず、生理後一日一食生活(普通の弁当とか)→仕事が忙しくてパパッと食べれるヨーグルトを主にした食事で、夜空腹感じたらひたすら炭酸水。で一週間で2,3kg減。
今朝50.8kg27％
運動は、腹筋30回、腕立て10回。YouTubeで海外セレブのPV見ながら、ダンス笑
輪郭も変わってきたし、タイトなトップス着れるようになってきた。そして、自意識過剰かもしれないけど、メンズに見られるようになってきた。笑
あと2,3kgは切りたい！
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 11:00:03.84 ID:6UnqmDUk]
- >>159
さしこ？痩せたの？
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 11:38:44.19 ID:PU8zHPYG]
- 体重測定してたよ、さしこ
デブなのにアレは嘘っぽい
なにより足がきったなかった
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 13:03:47.54 ID:W0W9baw3]
- 162/50.6/23%
３ヶ月ちょいでMAX体重から-5.1kg！
現在進行形でスルスル落ちてるので今月中に40kg代にいきたい…！
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 13:42:54.06 ID:spgJ6MF4]
- 暴飲暴食で15キロ太る
痩せてぇ
161/57
あと2ヶ月で9キロやせて48キロ目指す！
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 14:42:46.30 ID:S5UFGHu+]
- >>167
44キロだっけ？身長157だしそんなもんじゃない？
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 15:28:50.06 ID:uQVpOgMa]
- 前回 >>105
53.6→52.5に。
今月中に51kg台になる！
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 17:41:28.39 ID:JfNReFBj]
- 前回>>136
今日155/49.5
（開始2年前、97kg）
やったー！小学生以来の40kg台！
王道で。
意外とダイエットは簡単で楽しいと思った。
もっと早くやればよかった。
維持しつつ、ゆるやかにあと5kgくらい落としたい。
とりあえず50kg台があまりお目見えしなくなるまでココで頑張ります。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 19:35:49.19 ID:KjkLDHJK]
- >>172
すごい、尊敬します、おめでとう！
>>153
今日 50.8キロ
50キロ代に入った～
この調子で40キロ代に行きたいわ
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 20:38:41.19 ID:eZLqDS4/]
- >>155
52.2kg
昨日からガクンと2kg減ったのは昨日ごはん食べたあとに測ったからか？
>>172
おめでとう！
すごいなー
続きたい
- 175 名前：172 mailto:sage [2012/07/19(木) 21:00:33.04 ID:JfNReFBj]
- >>173-174
ありがとう！
まさか自分がこんなに小さくなれるとは、チュニックが嫌いになる日がこようとは、2年前には予想もつきませんでしたよ。
芸能人だったら本を出したいところだｗ
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 00:00:19.44 ID:rai7xqGd]
- 159/50.6
今からスタートなんだけど脚が脂肪でごんぶとなんだ… 運動全くしてないから早朝ウォーキング始めてみようかな。
何度も痩せようとして痩せられなかったけど、逢ってみたい人ができたから頑張る。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 00:17:04.52 ID:+9NNDRog]
- 162/58
なんじゃこりゃー。必ずここを卒業する。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 00:27:12.73 ID:rPR65rDW]
- 160/53.4
完全なる受験太り
9月までに49kgめざす
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 04:29:10.93 ID:QT6l1Rhp]
- 156.5cm／49kg
もとは51kgで５月くらいからダイエットスタートしてやっと40台
でも食事後は50超える
食べても48くらいで抑えたいので46～47が目標
胸は残したい…
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 08:21:34.44 ID:jEy0coix]
- 162/54.5
早く53㎏台に移り、順調に減っていってもらいたい
そのためには何でもする
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/20(金) 08:23:49.86 ID:5FpcZHXY]
- 前回 >>164
156/52.8/30.8
朝計ったら52キロ台に
七月中に51キロになってやる
一日トータル二時間以上の運動で引き締まった身体を手に入れるぞー!!
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/20(金) 09:44:32.32 ID:hCXOC6pz]
- 149㎝だが50代やばいやばい
チョコとバターの食い合わせ止めます
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 10:44:20.12 ID:ykrhf3oh]
- 168㎝ 54.5㎏
週末初のファスティングとやらをやってみる
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 11:34:30.22 ID:ry4e3hV2]
- 163.6cm 57kg
49まで頑張るー
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 11:35:38.60 ID:paopW75O]
- 168/50.6
あと一キロ！
7月中には40㎏台になるぞ～！
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 13:11:43.00 ID:ke6Pi8Nr]
- 165/49.0
この3日間ここから減らない
てか、うんこでない
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 13:29:58.43 ID:MZp9ab0d]
- >>186
その数値だと、周りから細いって言われませんか？
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 13:44:36.09 ID:ke6Pi8Nr]
- >>187
そこまで言われない。
身長あるし47kgくらいが細って言われてた体重だからまだがんばらないと。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 15:44:52.59 ID:iTGFtVuj]
- >>174
今日は53.0kg
うーん、増えたorz
今日からフォースコリー始める！
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/20(金) 15:51:43.66 ID:NXCeBO/V]
- 160cm 49.4kg 21%
50kgからようやく49kgで落ち着いてきた！
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/20(金) 16:21:01.21 ID:8akRolmP]
- 50.8㎏！
ガンバレ、私！
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 16:54:03.25 ID:zwcmvfJU]
- 161cm59kgからダイエット始めてやっと今55.4kg
元の47kgになるまで頑張る
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 18:27:52.31 ID:4SsxLbir]
- 74kgから始めてここ最近ずっと48kgだ
もう卒業かな～？
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 18:40:07.33 ID:iK3UfaBC]
- >>193
卒業おめでとう!!キープ頑張れ！
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 18:41:43.77 ID:bO9kpptT]
- >>193
すごいね！安定したんだね。
自分は46キロになったけど生理前に50キロになるから、まだ卒業できないや…
生理前に食事控えても4キロ太るってどんだけ…生理前でも40キロ代でいたい
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 19:40:22.10 ID:kYXffnhd]
-
7月22日までに目標は無効票を考慮し30000署名以上です！
ご協力お願いします！
【米国下院決議121号(マイクホンダ慰安婦決議)撤廃！ホワイトハウス請願】
「下院121号決議を撤廃し、韓国のプロパガンダと嘘による国際的嫌がらせの助長をやめろ！」
米国に２つ慰安婦記念碑が立ちました。その根拠が、この慰安婦決議です。
韓国系団体は今後も全米各地に建設すると発表してます。
更には、国連慰安婦決議採択にむけて米議員に働きかけています。
韓国系急増のある街の日本人女性は、新たな慰安婦記念碑が立たないように地元を説得中です。
日本の名誉を貶め続ける慰安婦決議にＮＯ！の意思を示すために、
異国の地で孤軍奮闘する日本女性を応援する為にも、皆様のお力をお貸しください！
日本人はもう黙っていない、言う時は言う、という姿を世界に示しましょう。
詳細は なでしこアクション(署名方法解説アリ)⇒ sakura.a.la9.jp/japan
オバマ大統領府への請願署名 ⇒ wh.gov/lBwa
なでしこアクション 請願英文サイト⇒ bit.ly/Repeal121
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/20(金) 21:59:36.46 ID:Ixim6Uoc]
- 165/55.6
51～56の変動が激しい
49になるまで頑張ります！
とりあえず52を目指すぞ!!
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 05:13:47.32 ID:eDly0m/O]
- 私は薬の影響で１０kg増量。
病気に行って太らない薬にしてもらい、ダイエット開始！
いつもは夏バテやら食事制限ですぐ落ちるんだけど、２７になると食事制限だけだと顔がガッツリ痩せてしまうので、ジム通い開始！！
週３程度で通ってエアロビやズンバ、10分間で色んなタイプの曲を一時間躍るリトモスなど。。あとは筋トレで、体力作り。
行けない日はモムちゃんダイエットやコアリズム、トレーシーメゾット、エアロビで運動。食事制限は気になるとストレス溜まるので食べたいときにちょこちょこ食べて、どか食い禁止！
今は166センチ58キロから、三ヶ月弱で48キロのベスト体重になりました！
ジムの人は三食きちんと、とか、毎日体重測るとか言われたけど、毎日測るのも三食食べるのも、あってないので却下。
DVDだけだと慣れてしまって、同じ筋肉しか使わないのでジムで一か月毎に変わるダンスを躍った方が効果ありかなと。
今は運動楽しくなったので、これからも腹筋割れない程度にジム通い続けたいと思います。長文失礼しました！
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 07:33:19.54 ID:QoGBxLFA]
- 前回 >>181
53.1/30.1
昨日焼き肉行った所為か増えた…
お通じを良くさせて運動頑張る
明日には52キロなるよう今日はガンガン走る＆ビリー隊長に鍛えてもらってくる
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/21(土) 07:39:25.13 ID:MMTIAQlb]
- 身長161cm
朝56.4kg
部活後54.8kg
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 14:17:41.11 ID:lHd9ivEe]
- 身長162で51～52をうろうろ
54～55をうろうろしてたのが一人暮らし始めてから減った
見た目の変化があんまりわかんないんだけど、40キロ台になると少しは変わるかなあ
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 14:34:52.27 ID:NHp4gcmr]
- 前回>>189
【体重】
52.6kg
【体脂肪率】
29.0%
【前日比】
－0.4kg
- 203 名前：139 mailto:sage [2012/07/21(土) 15:06:42.40 ID:YxZ74TDB]
- >>139
今朝52.6kg…。
51kg代乗せたかったのになぜか増えたorz
水曜には52.1kgまで行ったのに！
夕方お腹減ってお茶漬けやらそうめんやら食べたのが原因か。
今日から食事制限頑張る！
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/21(土) 15:48:01.18 ID:uDgOCyy8]
- 前回>>112
〔体重/体脂肪率〕55.0㎏/11.6％
先週より500g減。あんまりかなー？と思ったら、
体脂肪率が減っていたので良し！
今月中にあと1㎏減らす！
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/21(土) 16:21:15.04 ID:oFlEXJar]
- 昨日>>190
49.2kg 21.7%
気を抜かず頑張ろう
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 00:02:03.74 ID:Y9fiHUAd]
- v.youku.com/v_show/id_XMzkyNDQyMDIw.html
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 01:09:38.96 ID:6nI4exGr]
- 153/55→二ヶ月で53
ずーーーっと53で停滞気味。
食事あまり減らしてないし当然か。
便秘解消できるように野菜を食べて肉、ご飯は避けます。
肉って体臭酷くなるしと思えばあまり食べたくないしね！
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 08:06:52.60 ID:SqZv+fu2]
- 162/53.5
あと4kg、あと4㎏で40㎏台だ・・
頑張れ自分!!
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 10:54:06.58 ID:jFNcHVNz]
- 161/50.6
元は65キロ以上ありました。
仕事が忙しくて水分しかとってなかったら1週間で3キロ減った。
あとちょっとだしこのまま減らしてしまえー！
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/22(日) 15:45:23.49 ID:G5qQYUYC]
- 170/54.2 外食とかの予定が入ってダイエットできるかどうか…。せめて
48㎏までなりたい。夏が終わるまでに。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 00:13:36.48 ID:2JgEo0in]
- 162/60→54.8
六月からダイエット始めてまだここ
九月中に40kg台に落とす
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 04:44:25.23 ID:FP+W5M2A]
- 157/51
元70近くあったのが、やっと普通に腹筋出きるようになりました
しばらくお世話になります
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 08:25:53.47 ID:Ud/0rhUr]
- >>199
52.7/30.2
今日こそ走る
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/23(月) 09:53:50.43 ID:T6QfMXjP]
- 162/52.6
一年前卒業したのに帰ってきました。
朝 ごはんに目玉焼きと塩昆布のっけてお醤油かけたズボラ飯
テレビでやっててはまり中。炭水化物減らしたいのに美味しすぎる…
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 10:24:38.25 ID:gPqJwU+l]
- 158cm52.1kgです
43kgに戻したくて食事は夜軽くして
運動はｴｱﾛﾊﾞｲｸやって
昨日からトレーシー始めました
痩せたいので頑張ります
よろしくお願いします
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/23(月) 10:28:18.21 ID:+DAn8WUm]
- 156の56
今朝から明治プロテイン始めた
生理三日目だからもうすぐ痩せ期だしがんばる
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