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★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ17★★

353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 22:56:47.81 ID:avIJlIC5]
朝：サラダ、ゆで卵、魚肉ソーセージ（リサーラ）
昼：なるべくカロリ控え目で主食は食べない
夜：サラダ、冷奴or納豆、キムチ、シシャモor刺身orチキン

毎日こんな感じだからカロリオーバーはないはず。
間食は一切しない。

たぶん
毎日糖質ゼロ発泡酒500ml*3
が悪いのかな？




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