- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 12:45:23.10 ID:cx8dX/i0]
- 前スレ
エアロバイク 30台目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1336456322/
テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 12:28:21.33 ID:Pe2IlJjD]
- >>460
問題なく対応してくれるけど、Amazonのは高いよ
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 12:35:15.09 ID:bdjRSvo6]
- >>447
うちは箱ごとは無理だったから1階で中身だけ出して持って上がったよ
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 12:41:11.39 ID:glyBq3BO]
- >>458
なぜにコントレックスかわからないけどありがとうw
1.5L大量に買わないからなぁorz
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 12:42:48.94 ID:glyBq3BO]
- >>462
中身だけだったら持ってあがれるんだね。
4409とどっちにしようかなぁ。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 12:51:15.33 ID:5I87VRDJ]
- >>459
違います。
あまり余剰分が多すぎる状態が続くと
糖尿病を発症して【必要な分まで捨てられてしまう】ということです。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 13:05:43.11 ID:/xwobT+C]
- 液晶テレビ買った時一人で２階上げたけどスッゲー大変だった
３０kgの米袋は余裕で持てるので２５kgのテレビは大丈夫だろうと思ったが
体積が膨らむと使う筋肉が全く違うらしく変な力が入って
階段の途中でちょっとウンコ漏れちゃった覚えがある
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/25(水) 16:58:56.33 ID:gb7M4ACO]
- 体重120の女なんですが、ルームマーチじゃダメですかね？
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 18:09:41.91 ID:xrQc5pXl]
- ルームマーチってペダルが勝手に動くのね
運動っていえるほどの運動できるんだろうかね・・・
アルインコのでも買ってサドル引っこ抜いて
普通のイス跨がせたらどうだろう
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/25(水) 18:19:06.52 ID:q1vaqdhI]
- >>463
ゴメン（笑）定期的に体に良さそうだから買ってるだ。うちの水道水塩素くさすぎて（笑）
>>461
そうなの？アマゾンが一番安そうだった。
ありんこ、楽天が4010は12800でアマゾンは11580くらい。
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 18:21:54.64 ID:5I87VRDJ]
- >>468
ひいき目に見ても、何もしないよりは、かすかにマシ程度。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/25(水) 18:33:38.50 ID:gb7M4ACO]
- 468です。
回答ありがとうございます！
少し体重落としてエアロしようと思います。
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 11:02:24.15 ID:4qrjs45A]
- ﾀﾞｲｴｯﾄの為にｴｱﾛﾊﾞｲｸ購入 今日到着します。
ﾀﾞｲｴｯﾄの為にされてる方1日どのくらいされてますか？
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 11:43:52.31 ID:qanYqHye]
- ２時間
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 13:04:48.16 ID:sbDFpZ4Z]
- コンビ（コナミ）のサポートセンター、出来悪いなあｗ
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 13:33:18.47 ID:q32T/0Wo]
- >>472
40分弱。ウォームアップとクールダウン除いて正味30分目安。
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 14:46:49.06 ID:Bl65P8zA]
- 暑いから30分ぐらいでええやろ
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 20:39:58.62 ID:+AX/2kPp]
- アリンコのAFB5211が今日届いたので、早速組み立てて３０分ほど漕いだのですが
漕ぐのを少しやめてまた漕ぎ出そうとした瞬間、ペダルが物凄く重くなってびくともしません（；；
取り説見ても、逆のほうに一回点させれば良いよって書いてあるだけで（試したけど変わらず）
どうしたらよいのでしょうか
冷却時間が要るのかと思って１時間以上放置しましたが現状変わらず…
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 22:24:27.73 ID:qanYqHye]
- 暑いなー
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/26(木) 23:42:30.82 ID:84BdlvcJ]
- みんなもちろんブルーシート敷いてやってるよな？
バスタオル首にかけてても水たまりの量が尋常じゃない。
エアロバイクめっちゃ汗くさいしどうしよう。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 00:10:05.09 ID:+4SkvD1C]
- もちろん汗で床にキノコ生えてるよ。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 00:19:09.21 ID:ZJkZwAtS]
- 床には垂れないなあ シャツは汗だくになるけど
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 06:29:54.50 ID:c04Shf4p]
- 夏バテで普段より漕げない…しんどい。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/27(金) 08:45:02.14 ID:x8n6Hv7H]
- エアコンかけて、扇風機も強
それでも水があっという間になくなる
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 09:03:53.71 ID:d7yY07za]
- エアロバイク購入しようと思ってるんだけど、
30分以上漕いでるような人は何乗ってるの？
アルインコ安くていいなーと思ったけど30分以上乗れないみたいだし。
2万前後で買えるの考えてたんだけど、1時間くらい乗りたいから
予算あげていいやつ買った方がいいのかしら。
希望スペックは脈拍計るやつと負荷が段階でつけられるやつ
があればいいんでオススメあったら教えてください。
ちなみに目的はダイエットです。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 09:16:54.70 ID:nU6AbQ95]
- >>484
３０分以上使えるのはコンビとかで高い。
案１：壊れたら買い替える。
案２：安いので２台買って交互に乗る。
１時間以上毎日漕ぎ続けて壊す確率と
そのまま乗らなくなる確率と。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 09:18:54.60 ID:c3FQ0pCU]
- >>484
自分はリマークのやつを使ってるけど60分はOKだね、まあ120分漕いでも
壊れはしなかったけど寿命はちじめてるのかも。
ttp://www.e-fitmart.com/
ここでいろんなメーカーのスペックが判るよ、買うのは適当に最安店を
探してくれｗ
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 11:15:20.81 ID:ZJkZwAtS]
- 「エアロバイク」はコンビの登録商標であることを
テンプレのトップに入れて欲しい
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 11:58:39.60 ID:VRlPar0t]
- 初めて買うならありんこで1番安いの買って乗り潰すのが正解
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 12:03:32.04 ID:e3e2yyCy]
- 乗りつぶしたらどうやって捨てるの？
ヤフオクで超美品感動品で出品？
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/27(金) 12:15:42.28 ID:KLwYtKa/]
- 地域による。
我が家の街は１０００円分のゴミ処理券をつけて不燃ゴミに出す。
実家では分解して分別すれば、フレームなどは資源ゴミに プラスチック部品は不燃ゴミに出せるそうな。
しんぱいなら一度、市役所の環境部門に問い合わせしてみたら。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 12:56:33.90 ID:3ei8vDtM]
- ありんこの6200はケツが痛くて30分以上乗れない
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 14:52:30.93 ID:nU6AbQ95]
- >>487
豆知識レベルじゃない？
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 15:05:40.81 ID:bUQAGnce]
- >>492
重要だろ
登録商標ならむやみには使えない
- 494 名前：484 mailto:sage [2012/07/27(金) 15:24:32.01 ID:d7yY07za]
- リマーク FB-170HP頼んでみた。
レスくれた方ありがとう。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 15:47:29.22 ID:nU6AbQ95]
- >>493
商売する人はね。
でも利用者レベルなら豆知識だろ？
ちなみに「歩数計の代名詞「万歩計」は山佐時計計器株式会社の登録商標です。」
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 16:40:12.64 ID:UXjVAhIR]
- ありんこの一番安いやつ尼で買って毎日１時間漕いでるわ。
壊れたら買い換えよ。
今、２台目。
- 497 名前：487 mailto:sage [2012/07/27(金) 16:57:39.45 ID:ZJkZwAtS]
- 豆知識でもなんでもいいです
テンプレに入れといてください
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 18:23:52.17 ID:qMTsSseo]
- 誰も必要としてない情報のせてどうすんの
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 18:24:12.81 ID:e3e2yyCy]
- ありんこは使い捨てなのか・・・・
大事に一生使っていこうかと思ってたのに。
ウエスト90切るまで持てばいいが・・・・
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 19:23:52.53 ID:cR5d+NlB]
- 477です。アリンコのサポートセンターさんの時間が短くて(10〜12時、13〜16時）
しかも電話を使える時間（13〜14時）で全くつながりません…
ペダルが動かない症状について何か情報をお持ちの方いらっしゃらないでしょうか
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 19:45:38.16 ID:xBv2l3jE]
- >>496
８千円台のやつ？
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 20:38:54.50 ID:BNvCOWz3]
- アリンコの5010が今日届いて組み立てて使ってるんだけどペダルを漕ぐたびにポコポコ鳴るんだけどこれって仕様なの？
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 20:49:18.53 ID:x8n6Hv7H]
- >>499
コンビのでも一生モノにはならない。
徹底的に分解整備ができる人なら違うだろうが、基本は消耗品と思った方が良い。
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 21:02:57.96 ID:sm9PXRt8]
- >>500
間違って負荷を最大にしてるとか
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 21:07:45.53 ID:cR5d+NlB]
- >>504
負荷はどこに変えても恐ろしい硬さで
組み立て〜初乗り時は最大でも何とかこげる程度だったので、明らかに違う感じです
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 21:26:33.89 ID:UXjVAhIR]
- >>501
2年前に買ったAF6200だから1万5-6千円くらいだと思うわ。
その前乗ってたのがありんこの5万くらいのやつだったんだけど、
壊れた時の衝撃がデカくてね。
だったら、もう漕げさえすれば安いやつでいいやってｗ
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 21:42:25.16 ID:kbZeaWlW]
- >>500
負荷を一番弱くしてもペダルが動かないなら
負荷変更のダイヤルにつながってるワイヤーが外れてるとか・・切れたとか・・
ダイヤルが軽く回るんなら、その可能性あるね。
電話は諦めてwebから
https://www.alinco.co.jp/cs/divi.html?g=5
明日土曜日か、回答は月曜以降かな
俺ならもう一度組み立てなおしてみる・・・かな。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 21:47:51.19 ID:cR5d+NlB]
- >>507
ありがとうございます。
ダイヤルの硬さは大差ないので、何が原因なのだか…
web問い合わせしてみます。
組みなおしかぁー
あの波型ワット手が痛くなるんですよね（＝＝
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 21:58:56.67 ID:kbZeaWlW]
- >>499
使い捨てとは思わないが、ベルト使ってる、これ消耗品。
ケース開けると、ベルトの擦た粉が沢山たまってる。
新品のうちは出やすいから、開けるとびっくりする。
電池の液漏れで壊れることもあるかな
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 22:06:29.40 ID:kbZeaWlW]
- ダイヤルは負荷を軽くするほうへ回すほど重たくなる。
そうなってもペダルが回んないなら、想定外の故障。故障でなく異常な状態・・。ケース開けてみたいと分かんない。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 22:20:29.07 ID:cR5d+NlB]
- >>510
ある程度ダイヤル回す力は要りますが、初のり時の調節とダイヤルをひねる力に差は感じません
負荷を軽くするほうが軽い、という感触はないと思います
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 00:43:19.28 ID:QF769Fvz]
- >>502
ペダルの固定ネジを増し締めしたら直ると思う。
ほんの少しでも緩むと途端に異音がする。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 07:55:41.05 ID:fm70ALJP]
- >>506
なるほど。
5万のが壊れたら痛いね。
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 09:36:28.77 ID:guLdfpcz]
- アリンコのサービスセンターにつながらないのは､俺もそうだった
俺の場合は､近くの事務所にかけてお願いしてみたら､すぐに担当から連絡くれたよ
いろいろやり取りしたんだけど､結局本体を丸ごと取り替えになったな
組立済を送ってくれたよ
その時の対応がすごくよかったのでずっとアリンコつかってる
っていってもまだ2台目だけどねw
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 10:25:26.14 ID:c+AKCGJT]
- >>514
俺は5回目くらいで運良くつながった。
ちょっと変なんです〜と言ったらすぐ新しいの送ってくれた。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 13:03:32.25 ID:fYrBwKkQ]
- そして返品され修理されたのが安く手に入るのか
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/28(土) 13:16:49.38 ID:cyAtru0n]
- とうとう4010注文しちまったぜ！
楽しみだ〜
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/28(土) 13:34:04.25 ID:K+jWDZT/]
- 毎日漕いで98日目、もう週何回かにしたいけど全くやらなくなりそうで怖い…
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 16:12:40.26 ID:v98Xxjpy]
- 毎日から週3にしたらトータルの漕ぐ時間増えた
最初の30分が一番辛いくてその後は楽に惰性でいける
使用限度30分守って毎日とか辛いだけの苦行でしかない。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 17:38:06.85 ID:aSYbaS4z]
- 自分はそれで快適に続いてるよ
人それぞれだね
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/28(土) 19:50:03.33 ID:K+jWDZT/]
- いや、毎日１時間。たまに１００分。使用限度３０分だけどね。辛いけど達成感がたまらないし食べ過ぎても問題ない
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/28(土) 20:28:28.70 ID:00rDmYNY]
- 今日もこのクソ暑いなかジムで漕いできたぜ
キツい！なにがキツいってジムにいくまでがキツくてうんざりするぜｗｗｗ
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 06:53:43.25 ID:rm0k8J7c]
- ジムはエアコン効いてるから快適だ
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 09:41:40.04 ID:K82GgC7y]
- 憧れのエアロバイク初乗車。
プログラムがややこしいのでマニュアルでちょいキツ目の設定で・・・って
きつすぎる・・・・3分でダウン。
しかたないからママチャリで30分ほど走ってきた。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 09:47:51.19 ID:A1N9uy6L]
- エアロバイクのキツ目は自転車坂上りと同じくらい負荷あるでしょｗ
平地を早めで走る感覚でこぐのが正解だよ
坂上りの調子でやったら、心拍130をあっという間に超えて体に悪い
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 10:00:45.04 ID:K82GgC7y]
- >>525
確かにあっという間に心拍上がった。適当なプログラム探すわ。
サドルは柔らかいんで自転車より楽。
サドルセンターの溝はチンコ用？だったらもっと深くして欲しい。
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 10:26:12.61 ID:4X8W1Aqp]
- 結局、続かなかった。
無駄にテレビ見ながら漕いでるより、外出を徒歩で行くようにするだけでいいじゃんて結論に至った。
買う前に気づけばよかった。
毎日片道30分かけて徒歩でパートにいってる。
ガソリン代が月5000円浮いたし、長続きしてる。
ダイエットは金を減らしてやるもんじゃなくて、金を増やすやり方がいいって偉い人がいってたし。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 10:31:32.57 ID:mYcK8ou0]
- 普通やれること先にやってから買うもんだと思うのだが
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 10:32:38.13 ID:yw5h3lEg]
- >>527
まー実際それが出来るならそれが一番賢い方法だと思う
私は日焼けしたくないのと、漕ぎながら熱唱したいのと、
汗かいたらすぐシャワー浴びたいという理由からエアロバイク漕いでる
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 11:04:47.86 ID:83cOry3N]
- 汗かいた後のビール一口目旨いもんなぁ
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/29(日) 11:18:39.54 ID:3JaMtGqQ]
- むだにボーッと座ってテレビ見るより、漕いで見てる方がいい。通勤は天気に左右されるし夏場は汗かきだから汗だくで出勤なるから困る。
そういう人もいる
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 11:22:30.62 ID:/Sp4SsFl]
- 私も汗かき出勤は嫌だ。周りからクサッて思われてるかと考えるだけでダメだ
体は汗拭きシートで拭いても頭は洗えないし
デブ＋クサイなんて最悪じゃん
自分も漕いだ後のシャワーがしたいからエアロバイクやめない
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 11:34:30.71 ID:YLY2YPP2]
- 好きな時に出来るのがいいよね。
夜遅くに外歩くのとかは流石に怖いし。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 12:51:16.09 ID:K4lXgbcG]
- エアロやる前の去年は血圧140くらいでちょっと高めだったけど
今は94の56、不健康から健康と通り越して逆の不健康になってるかも
体調いいからいいけど
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 12:54:54.39 ID:y8M0LlgQ]
- 汗腺が足りないので、汗をかくために漕いでる
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 13:37:03.39 ID:vdKLySd7]
- >>534
夏は血圧下がるよ
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 17:20:00.58 ID:A1N9uy6L]
- 皆さん、股ズレのケアってどうしてます？
ピザぃ自分は長時間漕ぐとｱｲﾀﾀﾀなことになってガニマタになってしまう orz
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 17:38:17.44 ID:w8ZaXmO1]
- >>537
ベビーパウダーとかはたいたらどうかな？きかなかったらごめんね。
バイクで股ずれしたことはないけど、昔浴衣きてて股ずれした時使った記憶がある。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 17:49:14.66 ID:A1N9uy6L]
- ありがとうございます
股ずれアマゾン検索すると、スポーツ用の股ずれ用薬品とかもあるようですね
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 18:51:17.00 ID:6B7hzfqE]
- エアロバイクはじめて汗っかき体質になった人いますか
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 18:56:42.38 ID:A1N9uy6L]
- 汗腺が少ない人が拡大して正常になることはあっても、異常になることはないよ
太ってる人が汗かきであることが多いのは、皮下脂肪の放熱能力が低いので、そのぶん汗で放熱を補う必要があるから
サウナスーツ着てると汗かくのと同じ
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 19:02:52.29 ID:A1N9uy6L]
- 途中で送信してたー
つまり、元々太って汗かき体質なら、エアロこいで痩せて行くほど体の放熱能力が上がるので汗はかかなくなってくる
元々普通〜ヤセ体質で汗をかかないなら、エアロこいでも運動時汗かく量はさほど変化しない
これから外れたら、何らかの器質的な病気or精神的なモノ
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 20:17:03.20 ID:sljgjrCj]
- むしろ、ローションでヌルヌルにしちゃえば、マタズレは無くなるよ。
周りを気にしなくていいのも、エアロバイクのメリットw。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 20:23:24.71 ID:A1N9uy6L]
- おもらし風エアロプレイ…斬新ｗ
しかし真理ですよねえ
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/29(日) 20:40:51.96 ID:2JLE6g3+]
- 初エアロバイクやった！20分で限界だった（笑）
体力っていうよりアリンコ4010負荷2でも足に来るね。
音はいまんとこかなり静かだからハズレでないこと祈る（笑）
男性に聞きたいんだけどチンの痺れはどうにかならんかねぇ。マルトのカバーしてるけど終わったあとアヒョアヒョってなった。。。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 20:48:34.39 ID:4DjisCAH]
- レーサーパンツ履くか
それに準ずるようなピッチリパンツで
ちんちんを固定すればいいかも
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 20:54:35.07 ID:FJNLtpca]
- 股ずれは経験無いけど、痩せれば多分治るんじゃないかな？
ケツの痛みは慣れでしょw
自分はエアロバイクだと３０分が限界だけど。
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 21:16:18.16 ID:vbxNpbTo]
- サドルに薄手の座布団巻いてるけど、それでも30分やった後ゾウさんは痺れるな
何も無いよりはマシって程度ｗ
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 21:31:39.15 ID:w97DOVyi]
- エアロバイクにテーブルつけた。
自転車チャイルドシート前用を参考にした。
www.cycle-yoshida.com/shouyou/c_seat/ts5seat_page.htm
ハンドル左右2カ所、支柱1カ所の3点支持ってことだ。
塩ビ管を固定する塩ビ素材の部材で（ホームセンターコーナンで調達。ホームセンターによっては金属のものしかないかも。）、30ｘ90cmのパイン集成材を縦に固定した。
支柱の部分は太さが合わなかったので凍結防止用の保温スポンジみたいなものをかました。
その板の左右に棚柱をつける。
www.kanamorikanamonoten.com/store/tanauke-tanabasira-main.html
木棚用棚受けとテーブル用の板を取り付け、棚のように上下の位置が調節可能なテーブルができた。
これでネットやりながらこげる、と思ったが問題点がいくつかあった。
身長170cmなので15インチのノートパソコンを液晶が見えやすい位置まで倒すと腰が曲がってしまう。
別モニタなら問題ないと思われる。
対策１．取り付ける板を幅30cmより広い（ノートPCの幅以上）ものにし、真ん中に穴をあけて、液晶を倒せるようにする。
対策２．取り付ける板の高さを90cmから大幅に短くして、テーブル1個だけあればいいや状態にし、液晶が倒せるようにする。
対策３．身長152の奥さんは腰曲げなくても見えるらしいです。
なお、テーブルの上にもう一個棚という場合は90cmだとちょい足りない（眼前ぐらいに棚がやってくる）感じ。
さすがに強度が心配なので上に棚つけてもプリンタとかは置かない方がいいかも。
奥行35cm、幅60cmのテーブルつけました。
あと、エアロバイクの液晶表示部が出っ張ってきてたのでそのへんは板に穴あけた。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 21:57:33.34 ID:vdKLySd7]
- >>538
浴衣のときはステテコオススメ。踊り用で売ってる
- 551 名前：549 mailto:sage [2012/07/29(日) 22:16:27.98 ID:w97DOVyi]
- エアロバイクにテーブル
uproda.2ch-library.com/558565C7I/lib558565.jpg
こんな感じです。
ハンドルの幅が27〜30cmなのでハンドルの位置を前の方にしないと板に穴をあけても15インチのノートPCの液晶は倒せないかも。
エアロバイクの周囲にある網は1.5歳の子供対策の柵です。
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 22:21:51.99 ID:KlUSjIse]
- >>551
いや、すげーけど
IPAD買えばよかったんじゃないかw
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/29(日) 22:40:23.48 ID:2JLE6g3+]
- やっぱり痺れるのは仕方ないか（笑）
でも一日30分程度じゃ息子の元気なくならないよね！痺れると不安になる（笑）
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 22:50:23.30 ID:IE61P8uT]
- >>551
PCに汗が落ちないか心配。防水対策が難しそう。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 00:10:17.86 ID:+CtqWF1W]
- それ汗飛び散りすぎだろｗｗｗ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 00:17:53.96 ID:xdDt+dLe]
- >>551
いいですね
上下調節できるのと、やろうと思えば段数増やせる所がすばらしいです
エアロバイク中に周りに置いときたい物って結構ありますから
関係ないですけどソフトバンクっぽいカーテンですねコレ
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 02:51:29.83 ID:rqZTVSkz]
- ソフトバンクカーテンワロタｗ
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 05:03:32.65 ID:muxG7wkP]
- もうソフトバンクにしか見えないｗｗ
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 05:05:44.16 ID:dwA74egJ]
- 逃げてー！逃げてー！禿げるぞ！！
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 11:18:46.96 ID:xSCe0Bcv]
- 最近4010を買いました。
体力なくて最初負荷を１にして10分たってから２に切り替えて10分
これが限界です。
こんなんでも続けてたらもっと漕げるようになるか不安です。
皆さん初めて時はどうでした？
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 11:26:37.79 ID:K16JhGQE]
- 限界って何が限界？
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 11:29:22.64 ID:K16JhGQE]
- 心拍数が上がりすぎるなら無理しない方が良い
いままで運動にブランクがあるなら急な運動はきつく感じるが
なれれば心拍数の上がり方も緩やかになる
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 12:38:04.86 ID:7rsz9HWg]
- やれる範囲で続けていけば慣れる。
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 12:55:32.83 ID:NnyHL/B5]
- >>560
サドルの高さを調整した？
座って足が地面にぎりぎり付くぐらいの
高さが本来は一番いい
で、つま先〜拇指球のところでペダルを踏む
軽い負荷でも、つま先で踏めない場合は
ちょっとサドルの高さを落として土踏まずで踏む
筋肉繊維が厚いところを利用する
踏む時は下死点で踏まないように注意する
www.geocities.jp/jitensha_tanken/pedaling.html
解説はこのサイトが詳しい
時計の針が２〜３時ぐらいのところで、ちょこんと素早く
踏み込む６時（下死点のところ）で踏んでも推進力には
ならないので力を抜いているのがベスト
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 13:11:24.47 ID:Q2Zwpg66]
- 無理して負荷を２にしないでも１のまま時間を伸ばせるようにすればいいんじゃないかな。
- 566 名前：560 mailto:sage [2012/07/30(月) 13:23:44.87 ID:xSCe0Bcv]
- 皆さん色々とアドバイスありがとうございます。
>>564さん
サドルも調節済みで土踏まずで踏んでました。
つま先は試した事なかったので出来るようならやってみます。
教えて頂いたサイトも参考になりました。
皆さんのおっしゃるように無理しないで
出来る範囲で慣らしながら頑張ってみます。
ありがとうございました。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 14:07:57.60 ID:eW/cXByF]
- ひと月もすればオリンピックに出てみようかなって気になるぐらい
体力がついてくるよ。
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 15:27:22.87 ID:e7TMpfcd]
- >>561
体力の限界ってことだろ
尿意の限界とでも思ったのか？
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 16:31:40.22 ID:4IJqalxl]
- 体力の限界を感じたら引退しなきゃならんだろ
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 16:38:26.16 ID:K16JhGQE]
- >>568
腰・膝等の間接痛による限界
自分の場合は他にもステアマスターのステッパーでもおきるけど
長時間やってると足先の感覚が麻痺したりする
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 17:11:23.06 ID:xdDt+dLe]
- www.youtube.com/watch?v=2Sfe56a9nLE
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 18:39:05.69 ID:tUdf7/Sq]
- 最近アルインコの5010買った
すごくいいけど
いざ使い始めると
プログラムぜんぜん使う気がしなくて
もったいない
- 573 名前：560 mailto:sage [2012/07/30(月) 19:01:25.93 ID:xSCe0Bcv]
- >>567
マジですかｗ
ちょっとずつ頑張ります。
>>568,570
その通りです。
>>571
ｗｗｗ
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 19:03:18.99 ID:Mps5t4x1]
- 腰とか首だと思うよ それ
- 575 名前：477 mailto:sage [2012/07/30(月) 21:00:28.37 ID:GSYxDj41]
- >>507
ありがとう、営業以外の時間帯にメールしても意味ないよねとおもって今日の昼間にメールして
帰ってきたらもう返信があった。
昼休憩中でも電話しますって言ってくれて助かった…。
もし交換になったとき送料がどうなるかが心配。
重くてデカブツだしなぁ。
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 21:04:01.82 ID:GSYxDj41]
- >>570
シビレに関しては単純に神経が原因とはいえないんだけども、↓のページを参考にしてほしい
ttp://homepage3.nifty.com/nishimikuniact/10derumatomu.html
しびれてる箇所に対応する脊髄を通ってる神経が、何らかの障害を負う姿勢を取ってる可能性が割りと高いよ
無理に前かがみになって背筋伸ばして神経圧迫してるとか
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/31(火) 00:09:27.03 ID:Vxzs0PMp]
- 今日もブルーシート敷いてコギコギ完了！
毎日汗かきまくってたら鼻の黒ずみ減ってきたゼ！
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 04:33:04.07 ID:Dpg7bNae]
- 肌ツルツル、水分保持力ＵＰ、汗の嫌な臭いもしなくなったわ。
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/31(火) 11:09:26.23 ID:VRKVFqjd]
- リカンベントタイプのエアロバイクなんだけど
ジムに置いてるMATRIXのバイクのシートが異常に硬くて痛い
何か尻の痛みを軽減させるアイデアない？
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/31(火) 11:12:16.62 ID:VRKVFqjd]
- >>578
始めてから2・3週間後くらい経った時に3日ほど何故か消毒液みたいな匂いが服からしたわｗ
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 11:29:22.74 ID:niflt3bi]
- アリンコの6200で負荷4を80回転/分で1回1時間てのを毎週月火木金の週4で2ヶ月ほどやってるんだけど
月曜ですら太腿に若干の違和感が残るくらい回復力が弱くなってやがる
負荷を増やしてる訳じゃないのに筋肉痛が発生し続けるとか昔じゃなかったんだけど
これって単に年くったせいなのかしら
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 11:59:23.52 ID:p1tLdLk8]
- 食事内容とか
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 12:14:41.34 ID:pV3kqkJg]
- 睡眠時間とか
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 12:38:53.97 ID:7Pvvr1kG]
- 運動中の水分補給も大事だぜよ
心配なら寝る前のプロテインとかで回復を早めてみたら？
というか、筋肉痛がでる漕ぎ方自体がマズいよ。競輪選手じゃあるまいし、太ももの筋肉だけ
育てるのが目的じゃないでしょ
小走り程度の負荷…軽く息が上がる程度で良いんだよ。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 13:10:50.75 ID:EZN9FViK]
- 心拍数120とかってかなりの全力疾走じゃない？
続かなくていつも100ぐらいでやってるんだが
やっぱ効果に差はあるんだろうなぁ
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 13:21:08.82 ID:lkp2mthP]
- >>585
個人差。
>>5
> 5 自分：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/05/08(火) 14:53:40.05 ID:zPAjeFDh [5/9]
> ★主観的運動強度
> 運動強度は強すぎると健康によくないし、弱すぎても効果がありません。
> 一番効率よく脂肪が燃焼されるのは心拍数が１分間に120程度の運動を持続させることと言われています。
> でも心拍数なんて、そうそう測っていられません。
> そこでもっと簡単に適正な運動強度を調べるのに有効なのがボルグという人が発案した『主観的運動強度』というものがあります。
> これは運動強度を６〜20までの15ランクに分けているものです。
> 6が一番楽な強度、20が最もきつい強度です。
> この表の11〜13くらいまでがダイエットに適した運動強度と言われています。
> everyman.client.jp/undoukyoudo.html
> 主観的運動強度
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/31(火) 13:23:37.72 ID:bU8e/Uzq]
- そう？自分はいつも130〜140前後でやってるけど 人によるのかな？
いつもは大体90〜120分くらいで1000キロカロリー前後消費するけど昨日は疲れてたのか
半分しかできなかったよorz
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 13:26:19.90 ID:lkp2mthP]
- ボルグスケールの12あたりが心拍数120くらいに相当するけど
実際の当てはまりは個人によって差がある。
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 13:44:13.74 ID:niflt3bi]
- 水分補給開始前と終了後しかしてなかったな・・・
太ももは疲れてくるけど息はほとんど上がらないし色々とやり方が悪そうだ
下調べが足り無すぎたな
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 13:56:31.06 ID:9VJP37Z8]
- >>585
慣れちゃうからね。
自分は負荷5/8、ケイデンス70〜75くらいで1時間漕いでるけど
心拍数100〜110くらいだ。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 14:05:17.02 ID:lkp2mthP]
- >>589
サドルの高さやフォームをいろいろ工夫してみては？
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 14:50:54.50 ID:bFJI4anC]
- 心拍数130くらいを維持するのを目標にしてるのでだんだん辛くなる
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 16:43:17.97 ID:7AMaYigs]
- 元々心拍数が88くらいだ
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 17:37:36.06 ID:88fpgbLW]
- 最大心拍数の50〜60%の心拍数を目標
最大心拍数なんて、身体能力、年齢なんぞで大きく変わる。
便宜的に120位と言ってるが、かなり怪しい数字。
"運動強度 心拍数"でググってみるべし
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/31(火) 18:25:33.16 ID:GmZPwl7c]
- >>591 ?
- 596 名前：スミス [2012/07/31(火) 18:33:32.14 ID:54CoksnJ]
- エアロ発進！
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