- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 17:03:52.64 ID:dhKaSNQh]
- 仕事と次の仕事の合間にエアロ３０分やってるんだが
直ぐにシャワー浴びないと次の職場への出勤に間に合わん。
３７〜８度くらいの熱さなら、有酸素運動後に直ぐシャワー浴びても
脂肪の燃焼は止まらないとサイトで何ヶ所か同じ事が書いてあった。
それ信じて毎日シャワー５分くらい浴びてるんだが
浴びないで身体拭くだけの方がいいのかな？全部着替えるし直ぐに汗臭くはならんだろう。
シャワー浴びてる人はエアロの後、どのくらいの時間空けてる？
どのくらいの熱さでシャワー浴びてる？(風呂派なら風呂でもいい)
