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■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

32 名前：ぷっちょ@161*80.8*76.1 ◆lKUzhcMISs mailto:sage [2012/07/03(火) 04:53:34.58 ID:jVDyfrca]
【参加表明】
初めて参加します。巨ですがよろしくお願いします。
5月の終わりから開始して5kgの減量。

ダイエット方法:
毎日、朝と夜に体重を計る
レコーディングダイエット
1日1200カロリー前後摂取
踏み台昇降30分と筋トレ




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