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■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

17 名前：はゆ@160*57.2*56.2*♀ ◆jPpg5.obl6 mailto:sage [2012/07/01(日) 16:07:32.83 ID:sUZzQzCf]
【参加表明】
最終的には一年かけて50キロを目指す！

夕食少なめにして朝晩体重計って焦らず着実に健康的に。
二の腕、背中、太ももを中心に筋トレして薄着に備える。

1日 朝 57.2kg




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