[表示 : 全て 最新50 1-99 101- 201- 301- 401- 501- 601- 701- 801- 2chのread.cgiへ]
Update time : 07/12 19:57 / Filesize : 260 KB / Number-of Response : 860
[このスレッドの書き込みを削除する]
[＋板 最近立ったスレ＆熱いスレ一覧 : ＋板 最近立ったスレ／記者別一覧] [類似スレッド一覧]

↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット35【食事管理】

753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/07(土) 23:17:07.36 ID:xdc6B1LP]
>>743
もうね・・・今日は疲れてるしコレ最後ね
よく考えてね

４０分筋トレをします

３０秒無酸素＋均せば９０秒はインター（種目変えたり水分補給やら）の繰り返し

簡単にいえば１０分無酸素をやり３０分は心拍数高いまま休んでるわけ

総じて見れば４０分心拍数は平常時より高い状態にある

あー本当に頭も顔も体も悪いんだろうね・・・気持ち悪くなりました

では




[ 続きを読む ] / [ 携帯版 ]
全部読む 前100 次100 最新50 ▲ [ このスレをブックマーク！ 携帯に送る ] 2chのread.cgiへ
[＋板 最近立ったスレ＆熱いスレ一覧 : ＋板 最近立ったスレ／記者別一覧]（ ´∀｀）＜260KB

read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef