- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/09(月) 23:57:20.35 ID:tuCs2U/a]
- 【年齢】27歳【性別】 女
【身長】159㎝【体重】47kg
【体脂肪率】不明
【職業・仕事内容・部活等】 会社員・事務作業
【食事内容・摂取カロリー】
朝:飲むヨーグルト 100ccくらい
昼:納豆巻き1本、サラダ
夜:サバ一切れ、チューハイ
【ダイエット開始時・内容】 49Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 2ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
食事は制限しているほうだと思いますが、48キロあたりから
なかなか減りません。たまに46.5キロくらいまで落ちますが、
すぐ47キロ台に戻ります。
代謝が落ちているのでしょうか。
45キロまで落としたいのですが、これ以上食事を減らすのは
危険な気がします。
何を減らすべきでしょうか。ご教示ください。
