- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 02:25:27.77 ID:3YJ7A4my]
- ウエスト92あるんだがどうにかなんねえかな 172 74 筋肉量29.5kgくらい 体脂肪23%くらい
腹にめっちゃ肉ついてんだよ。筋トレもし初めて結構伸びてるし、ムチャなダイエットしたくねえし
ウエストとりあえず85くらいにはしたい。トレは前進してるが、ニートだから歩いたりはほぼ全くしてない
何キロくらい痩せたらウエスト85くらいになる？-7cmだ。長時間歩いて腹筋して2.3キロ痩せたら大丈夫か？
