- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 21:48:43.37 ID:0ZurM0g2]
- >>303
回答ありがとう御座います。
減量が第一の目的です。
有酸素だけだと、筋肉も落ちてしまうので
筋トレで筋肉の現象を少しでも抑えようと思いました。
ブドウ糖は疲れを取る為に良いとあったので
プロテインに混ぜて飲んでいました。
有酸素運動後にプロテインを取る事にします。
ちなみに飲んでいるプロテインはソイプロテインです。
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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129
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