- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/25(月) 11:34:26.00 ID:/urg+8HX]
- やってみようよ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/06(月) 02:59:31.75 ID:xm3ldwqq]
- >>850
おまえ実際やったことないから何も知らないな
体重ってのは定期的に同じ比率で落ちるものではない
こんな馬鹿げたことも知ったかぶりは知らない
まず3キロぐらい落ちるだろ
そうするとしばらく1〜2週間は停滞時期がつづいて
まったく落ちなくなる
それをすぎると、またガクンと体重が落ちる
また停滞期がつづく・・・
こうして波形を描きながら体重は落ちる
おまえやったことないから、知らないだろ？
だからこういう本当のことかかれてもピンとこない、断食ハイなんぞも知らない
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/06(月) 03:04:56.12 ID:KoRCNLRe]
- >>837
やったことないやったフリして書き込みしてる馬鹿の典型だな
答えは両方正解だ
まず正しい断食してると、間違いなく頭の回転は速くなり
創造力も豊かになり、オリジナルな発想力や機転もきくようになる。
しかし、それは「正しい」断食してる奴だけだ
おまえが断食すれば間違いなく頭の回転は鈍くなる
おまえ血液がアシドーシスになるもんばかり食ってるだろ？
肉とか穀物とか魚とか・・・断食すればただでさえアシドーシスになりやすいが
おまえの場合は普段から酸性体質だからもっと酸性を強化してしまう
結果的に断食は苦痛以外何者でもなく、おまえはその苦痛に耐えられない
だから実践できないんだ、おぼえておけ
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 03:19:23.21 ID:ViF2PKTG]
- ＮＧＩＤに追加しました(*´Д｀*)
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 03:31:59.89 ID:f0u7O2em]
- イェア(*´∀｀*)857のバカをNG追加ですっきり！
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 06:56:35.07 ID:7hrevHyA]
- 夜中に別ＩＤで短時間のうちに連投って
別人装ってるつもりなんだろうか
しかもまーた罵倒中傷の長文
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 08:28:21.92 ID:kQb7RSYc]
- まあ、なりすましが完璧と思ってるようだけど、前にキャラが逆になったりして丸わかりｗ
さくさくNGにしちゃおう。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 08:41:57.19 ID:kryNUZ+i]
- >>856-857
↓
>>818
>>おまえのせいで、だんじきハイという言葉や、せっかくの動画(出演人物に謝れ)がここでは台無しだ。
せっかくの大事な情報を、もっと大事に使ってくれないか？
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 10:52:55.42 ID:OZTnP2q0]
- どうしよう
2日間全くウンコがでない
宿便しまくってるのかな(；´Д｀)
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 14:19:18.43 ID:ubM5YEiv]
- >>856
いやいや、
案外定期的に落ちて行きますよ！
私が一か月断食した時は、
初期ボーナス的な減り方はせず、
毎週一キロづつ落ちて行きました。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/06(月) 15:04:23.71 ID:Vttiy0S4]
- とりあえず今日から断食
172/78
だからまずは73を目指そう
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 15:26:51.68 ID:kryNUZ+i]
- >>864
準備期間を何日とったか、普段から便通はどうか。
それらは人それぞれだからね。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/07(火) 01:45:25.16 ID:D6qJAPKj]
- 社害人
暴い
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/07(火) 07:53:56.05 ID:x1v39VMv]
- 3日間の断食終了
71.2→67.7
ベストウェイト63までまだまだ先は長い
ここからは気長にいかないとな
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/07(火) 08:13:42.93 ID:BoX2wmFF]
- やせても顔のひふたるむから、太ったら負け。病気にはなりずらくはなるメリットのみ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/07(火) 08:30:28.12 ID:RgfVFo9B]
- わずか一日めで激しい頭痛と吐き気に耐えられずリタイア
塩も砂糖もダメだった
好転反応って嘘だよね？死ぬかと思ったよ…
でも確かに腸はよく動くのがわかった
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/07(火) 12:55:30.92 ID:F5gvl8mf]
- それは極端過ぎる…
導入期間何日取った？
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/07(火) 22:41:27.09 ID:yo79ra0l]
- 断食スレってアホばかりだな
脳に栄養足りてないんじゃね？
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/08(水) 01:23:31.63 ID:SHiVWR7l]
- 社害人に
なりたい
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/08(水) 09:12:59.99 ID:XWKfTfym]
- >>872
私怨はチラ裏に書けよ
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/10(金) 12:23:27.95 ID:Qdl4Ovbm]
- めっちゃ過疎った
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/10(金) 13:24:42.77 ID:2ayZ5A3I]
- 元来そんなもんだろ
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/10(金) 21:04:47.81 ID:Qdl4Ovbm]
- 完全断食上級者だけ別スレたててやるべきだね。スレの中で少数派だもの
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/10(金) 22:39:34.98 ID:S+661waO]
- 断食してウンコどっさり出た人いますか？
だいたい何日くらいで出た？
それとも復食に移行したらでるようになるのかな？
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/10(金) 23:01:49.78 ID:J5V4dUR9]
- >>878
めちゃくちゃ出た！
って時と、普段よりは出たかなって時がある。
開始した体調とかにもよるんだろうね。
もともと快腸な私は断食中も毎日出るけど、10日やったときは4日目くらいと、最後の1日と、復食1日目は出なかった。
普段のと、出方も形状も違うし、急にもよおすのが困るｗ
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/10(金) 23:15:19.52 ID:Qdl4Ovbm]
- 10日かかっても腸の中がからにならないんですか。
3日で空になると本で読んだ気がしますが。
便はほとんど内臓のカスだから毎日でててもおかしくはない
断食中どうしても軽いジョギングをしたくなる。まずいですよね。
2日しかやらないときはやってもいいでしょうけど
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/11(土) 01:19:16.06 ID:GWyZK+a1]
- >>879
ありがとうございます。
自分も断食4日やってるんですが1日目と4日目しか出てません。
しかも普段より少量です。
>>880
3日で空になるんですか。
内蔵の内壁が剥がれたカスなら毎日出るものなんですかね。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/11(土) 02:17:21.06 ID:FJKX7Mfj]
- 社害人になれば
快便
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 03:00:57.80 ID:GOwxbuuu]
- 3日の壁をなかなか超えられない。2.5日が限界だった。皆何を考えて食欲抑えてるんだ？空腹には慣れるけどどうしても『食べたい』衝動にかられてしまう。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 04:42:56.01 ID:JGEMiXhq]
- 1日断食すると胆石が大きくなるはずだったが違ったかな
年2回だけ1日越える断食おこなうならいいけど
一日以上断食ヒンパンにやるとそのうち胆石手術でないの？
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 07:24:52.64 ID:0urAEQYC]
- >>880
軽くであれば、問題ないと思うよ。
私は10日間、毎日軽い運動してるよ。
ただし、ふだんからやってないなら要注意かも。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 07:27:00.05 ID:0urAEQYC]
- >>884
むしろ、胆石の人は断食をすすめられるらしいよ。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 08:06:37.08 ID:JGEMiXhq]
- 断食をした結果、胆石がおおきくなったと言う研究結果はどうなる
1日めはおおきくなるが連続で2日3日となるとおおきさがかわらなくなるものか
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 10:06:45.15 ID:0urAEQYC]
- >>887
その研究結果は自分は知らないけど。
確かなものだと信じる人は、それを信じればいいんじゃない？
胆石になる人は断食なんかしたことなくて、出すために病院で断食をすすめられて初めてする人が多いのも事実。
そして手術する必要のなくなった例もある。
自分は定期的にしてるし、具合が悪ければ短期で繰り返すけど、今のところ問題なし。
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 11:16:36.41 ID:JGEMiXhq]
- >>888
断食 胆石で検索したらないかな
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 11:26:52.60 ID:/NUbZtqq]
- >>889
検索したら、断食に好意的なのばっか出てくるが。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 11:37:42.84 ID:OPIhWqkL]
- さすがグーグル
検索者の傾向を分析して、それに合った検索結果を優先的に表示させてるんだな
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 11:45:07.19 ID:JGEMiXhq]
- >>890
隠れ胆石
ではどうだろ
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 11:47:16.58 ID:JGEMiXhq]
- 断食で胆石とれるといってもサイズが小さい管をとおるものだけじゃないのかな
ある程度でかい人はでないしでかくなるしやばいでしょ
やばくないなら断食しまくりたい
手術で取るのが簡単なら胆石になっても
断食効果のほうが上なので、断食した方が得にはなる
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 11:52:01.16 ID:JGEMiXhq]
- 胆石以外にも体の中には石がたまる場所がほかにもすい臓や腎臓などある。
それには断食きかないよね。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 11:53:12.61 ID:/NUbZtqq]
- >>891
そうなのかｗ
だったら永久に否定的なのは出ないなｗ
>>892-893
どれを見りゃいいんたよｗ
てか、どんな研究法で、どんな結果になったの？
人体でも証明されてるの？
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 11:59:43.11 ID:InRszusi]
- >>893
>>ある程度でかい人はでないしでかくなるしやばいでしょ
そのでかいってのは、もともと断食関係なしにでかいんでしょ？
でかい場合は断食というよりは、放置でデカくなるから断食どころじゃないでしょｗ
断食で出る程度のぶんは断食で出す。
それ以上のぶんは手術で出す。
てか、断食で胆石がでかくなるという話とは別物になってるんだけどｗ
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 12:05:35.75 ID:/NUbZtqq]
- ジュース断食すると、胆石がやわらかくなってでやすくなるという話もある。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 12:09:07.80 ID:JGEMiXhq]
- >>895
がってんなど
>>896
油ものやめたりするとサイズ変化はなし
>>897
でかいのが割れてでるならすごい
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 12:37:07.12 ID:InRszusi]
- >>898
なるほど、断食すればもちろん油はとらなくなるから、改善される例が多いのかもね。
え？がってんのやつ？
だったらあれは、日常的にカロリーを抑えすぎたり、朝食を抜くなどすると・・という内容だったよね。
つまり、それが生活習慣(長期的)な場合というものでは？
ここで言われる断食は長くても期間はたいしたことない。
あまりに長期の場合や、病気などで断食が必要な場合は、医師の指導のもとだしね。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 13:36:08.02 ID:74LvMnKw]
- >>899
ええ！一生懸命探してみたけど、情報がないのはそのせい？
解釈間違いってオチ？ｗ
おかしいとは思ってたけど。
胆嚢が完全に空なる事がなかったり、常に満タンだったりするときにに胆石は形成されると考えられているから、むしろ空にしようとする断食が悪影響とは考えにくい。
カロリー制限と断食は違う。
ただし、断食を途中で失敗したり、リバウンドしたりを繰り返すのは、確かに悪影響を与えると思うけどね。
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/11(土) 15:28:59.00 ID:JiYYg6Iw]
- 胆石ぐぐってみたらその画像見れたけどけっこうグロイのな
あんなのが体内に出来ると思うと((((；ﾟДﾟ))))
- 902 名前：みゃあ [2013/05/11(土) 19:24:48.59 ID:d25vFFlk!]
- 明日からりんご酢断食始めます。今５５．５で急速に４８切らないといけないことになったので。
よし！とりあえず一週間やってみる！！
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 19:32:03.61 ID:6PRhTW//]
- 急速に体重落としても即減るのはグリコーゲンと水分とタンパク質くらいだよ
グリコーゲンと水分だけでもすぐに５、６キロは減る
- 904 名前：みゃあ [2013/05/11(土) 19:57:09.50 ID:d25vFFlk!]
- なんか一ヶ月間近く炭水化物抜いて野菜中心で生活して、しかもウォーキング、ストレッチ、マッサージもしてたのにやせなくて．．．焦っててもう断食以外思い浮かばない。。。同時にふとももの肉がきちんと落ちるようにするにはウォーキングですかね？？
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 21:49:30.69 ID:155aopZC]
- >>904
2週間断食したけど老人のように足がやせ細ったよ・・・
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 23:34:23.31 ID:JGEMiXhq]
- >>903
内臓脂肪は？
グリコーゲンは筋肉と肝臓にあったやつだとおもったが
断食＋ジョギングすると空にすぐになるのかな
ジョギングして食べないと筋肉にグリコーゲンが空のままになることはないよね
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 23:35:25.63 ID:JGEMiXhq]
- >>905
筋肉はおちるんだよ。脂肪がおちない。
結構な強度のジョギングでもやらないと
あるくだけじゃだめなきがしてる。
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 23:57:34.71 ID:155aopZC]
- 脂肪も落ちましたよ・・・・
もちろん筋肉もガッツリいかれましたが。
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/12(日) 02:20:14.90 ID:q1KezfSj]
- 社害人なら
断食と丹前たんすき
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/12(日) 07:39:36.72 ID:DI3jUifR]
- 脂肪を燃やした後、筋肉を燃やしてしまうと言われてる。
でもその説も、筋肉はなかなか燃えないという話が過去になかったっけ？
(このスレじゃなかったかな)
とりあえず、断食中も無理のない運動を継続するに越したことはない。
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/12(日) 07:41:24.74 ID:/3s4UzX/]
- 運動方法によって燃焼の優先順位が変わる
心拍１２０以下を維持する運動が脂肪燃焼にもっとも効果がある
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/12(日) 07:44:32.85 ID:DI3jUifR]
- ちなみに一度の断食で変えようとするのがまず間違いだし、危険。
定期的に数回繰り返してうちに変化をしていく。
もともとの体型にもよるけど、私が下半身デブを脱した時には、10回近く断食した頃。
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/12(日) 07:45:33.19 ID:DI3jUifR]
- >>911
おおっ。
参考になった、ありがとう。
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/12(日) 08:41:23.62 ID:t2RXi4c4]
- >>907
前回といい、ひとつの情報に惑わされるタイプ？
きみの言ってたガッテンも、断食推奨する特集もしてたの知ってる？ｗ
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/12(日) 13:42:49.12 ID:ja17P2Y2]
- ウィキペディアの断食のページ見ると筋肉の減少ペースは途中で落ちるらしいな
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/12(日) 15:50:16.23 ID:dUtZzXnp]
- 生命維持のための筋肉は落ちるの最後の最後だからね
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/13(月) 14:23:57.53 ID:jJD1E6hs]
- １日断食２日目食べ放題年中でも胆石などは問題ないということかな
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/13(月) 15:22:56.21 ID:YSXAL3iw]
- >>917
2日目食べ放題？
それ正しい断食法じゃないでしょ。
単なる失敗例を書いて何がいいたいの？
そういう失敗を繰り返してしまうと、胆石に限らず、体にも最悪。
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/13(月) 15:34:50.30 ID:IyHplNFT]
- >>917
準備→断食→復食
そこを勉強してから出直してこい。
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/13(月) 19:04:11.30 ID:ZbhRlD/m]
- 断食に移行する前の準備期間だけどみんなどれくらい設けてるの？
ネット調べても見当たらないんだよ
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/13(月) 20:43:31.92 ID:YSXAL3iw]
- >>920
ひどい便秘の場合、準備というよりは少しずつ減らしていくというのがいいみたいだね。
私の場合は快腸なので、1〜2日間、生野菜or果物という期間をとってる。
実はこの期間の方が断食よりも辛い。
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/14(火) 02:15:32.32 ID:4IYu9vew]
- 社害人で
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