- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/25(月) 11:34:26.00 ID:/urg+8HX]
- やってみようよ
- 511 名前：503 mailto:sage [2013/04/01(月) 09:02:46.28 ID:YsWjZCbk]
- >>510
仕事、生活は普段通りです。
前に書いたように入浴だけはシャワーで短めにするくらい。
当たり前ですが、友人との約束は、どうしても食事が絡むので入れません。
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/01(月) 11:37:03.16 ID:9SHhMa7A]
- 飲み物だけは、辛いから。
ヨーグルト断食を今日からスタートした。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 12:35:34.87 ID:3uVbhKLn]
- それは断食ではないので該当スレへどうぞ
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 12:42:58.17 ID:urDvk0p8]
- いやいや、ヨーグルト断食も、なかなか効果のある断食だよ。
どうしても失敗する人は、そこからはじめるのも手。
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 12:51:39.85 ID:XL79a/cu]
- 断食の意味わかってる？
導入にヨーグルト使いたいなら導入完了してちゃんとした断食スタートしてから書き込めば？
ヨーグルト食って断食とか言ってるような奴は間違いなく失敗するけど
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 13:59:25.66 ID:Gjt/K1gL]
- >>511
回答ありがとう。
普通に生活できちゃうものなんですね
一日一食ならなんとかなってました。それができてたので断食をやってみました。
水断食となるときつさが違った。過去2日以上できたことないのでまずそこからかな
3日目超えると楽といいます。
3日目までは250kcalのヨーグルトその他はとるみたいですがそれでもきつかった。
目の前に食べ物がおいてあったのがまずかったのかもしれない。
10日なんてすごいです
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 15:26:35.29 ID:/5XSL91V]
- ヨーグルト断食という言葉がネットで使われちゃってるし、本断食同様きついからね、そんなに熱くならなくてもいいんじゃない。
ちなみに私も、ヨーグルト断食から入りました。
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 15:39:15.70 ID:+zAjaNK2]
- いやだから先にプチ断食スレで決意表明して達成してからここにくりゃいいのに
何でそんなに早漏なの？って話だろ
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 15:55:17.33 ID:/5XSL91V]
- >>518
まあ確かにｗ
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/01(月) 22:28:08.98 ID:qpC1wuXV]
- 164㎝、65.5kg
断食今日からチャレンジします。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/02(火) 00:10:25.21 ID:wOeoo8KM]
- 食事取らないと異様に体温が下がって
空腹よりもそっちが耐えられない。
皆さんどうしてますか？
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/02(火) 02:15:27.55 ID:Ei5S9yGT]
- 岩盤浴とか陶板浴とか利用する
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/02(火) 02:36:55.76 ID:G7MOOtFQ]
- >>521
５月以降にする
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/02(火) 02:58:25.69 ID:8qRx0VJe]
- 今日ホームで倒れた
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/02(火) 09:33:54.59 ID:cNipNYM1]
- 小学校以来貧血になったことないけど、ポケットになからず飴かチョコなどは入れてる
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/02(火) 11:24:13.38 ID:3BrY07G5]
- >>525
>>なからず
なぜかちゃんと「かならず」と読めたｗ
今朝から4日断食中（＋復食3日）。
本当は10日したいんだけど、飲み会の予定あって。
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/02(火) 15:09:55.33 ID:papY0dRG]
- 白湯あったまるよ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/02(火) 21:28:25.45 ID:xhvyhzZ4]
- 断食中、体温って下がるか？
体感温度は低くてやたら寒いんだけど、
じっさい計ってみたら平常体温、または少し高いくらいだぞ。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/03(水) 00:18:37.56 ID:n61as/NC]
- ゆるファスティング中
固形物でなければなんでもありにしてる
毎日のジョギングはしたいのでこれ位がいいかも
以前もう少しキツイファスティングでジョギングしたら、いつもの距離がキツすぎた
お腹は空かないのにぼーっとするし
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/03(水) 16:00:29.98 ID:o853ueeF]
- 断食中サプリ補給なんて胃に悪いですかね∑(ﾟДﾟ)？
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/04(木) 14:56:13.75 ID:l6bVgkVd]
- ヨーグルト断食とかいてる人いるけどカロリーのわりに満腹感すごいね
一日何回たべたんだろう。3パックたべたら800いっちゃうｗ
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/04(木) 15:33:38.82 ID:NbXp9bEU]
- だからそれ断食じゃないんだけど
ひょっとして荒らしなの？
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/04(木) 15:38:42.02 ID:v1FLxmLQ]
- >>531
それ書いた人じゃないけど
自分は一度に100グラム×3回食べた。
本断食とヨーグルト断食を交互に実施してるけど、やっぱり何も食べない方が諦めがついてる気がするｗ
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/04(木) 20:40:14.17 ID:l6bVgkVd]
- >>533
下手に食べるとスイッチ入るよね。スイッチはいらないで空腹満たすものがあるといいんだけど
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/04(木) 21:38:10.97 ID:U91x0spi]
- >>534
まさにスイッチ入る。
断食期間よりも、復食はじまってからのほうが明らかにお腹すくしね。
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/06(土) 17:10:37.29 ID:VSCy4Xmb]
- 自分は完全断食ではなくて、酵素ジュースを使った断食だったんだけど
断食３日中と復食中、空腹感が強かったり、甘いものが欲しくなったら
酵素ジュースを少量濃い目に水で溶いて
ちびちび飲んだら収まった
ステマじゃないのでジュースの名前は明かさない
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/06(土) 17:32:37.64 ID:ppvalbvs]
- 今日から3日間断食します
58,3kg
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/07(日) 02:45:14.32 ID:cgxNlyH0]
- 今日から頑張ります
家族の誘惑が一番辛いけど
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/07(日) 04:30:28.35 ID:Jws6j8Uz]
- 5日断食ののち、復食中。
いつもながら断食中より苦しい。
一日中、つぎの食事のことを考えてる。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/07(日) 06:04:35.52 ID:DUoV5ZN7]
- 2日目の朝 57.0kg
このまま56kg代に入って欲しい…
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/07(日) 19:15:04.12 ID:UvJaB0dV]
- 断食はむずかしいけど一日３００キロカロリーなら一週間いける。
いみあるのかなこれ
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/07(日) 21:25:50.39 ID:XNAr8gCn]
- >>541
あるよ
インドでも、穀物食べない断食ってのが昔からある
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/07(日) 23:58:56.45 ID:UvJaB0dV]
- あるんですか。じゃあがんばろうかな
炭酸水をちょっとのんでみたらおなかいっぱい。お金はかかるけどこれなら０カロリーいけるかも
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/08(月) 07:40:22.37 ID:UiXB/7Hs]
- ちなみにドイツの断食は「液体ならおk」って理由で
ビールばっかり飲んでたらしい。
これが今も星の数ほどある「修道院ビール」のルーツ。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/08(月) 08:38:11.41 ID:bBVq3WTG]
- ビールのカロリーは結構ありますね
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/08(月) 08:43:01.53 ID:bBVq3WTG]
- やすく炭酸水作る方法ないかな
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/08(月) 12:15:04.01 ID:tTaQpKzO]
- 一昨日ヨーグルト断食を１日して－1.5kgだったがまた再開したくてうずうず
しかし今週はお酒飲む予定が頻繁でちゃんと出来そうにない
せめてオールブランで質素に過ごして来週また断食しよう
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/08(月) 15:34:43.43 ID:p/QwnWgm]
- >>546
楽天で炭酸水作るセット？みたいなのが売ってたよ
ジェットストリームだったかなウロ覚えごめん
レビューでは１リットル５０円の計算になるって言ってた
私も迷ったけど結局買ってないから分からないけど
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/08(月) 16:02:26.49 ID:XQOJduyk]
- >>477
>タール便は血便の一種で腸内細菌の枯渇によるビタミンK欠乏症だと起こる
すごく納得。老父が食事を受け付けなくなって3週間くらい経ったら
何も食べてないのに黒い便を大量に出すようになった。
その後2－3日で亡くなった。
みなさんも気をつけて。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/08(月) 16:13:51.05 ID:p/QwnWgm]
- >>548
自己レス
調べ直したら
ソーダ ストリーム またはソーダ スパークル で炭酸メーカーが検索出来るよ
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/08(月) 16:18:05.72 ID:bBVq3WTG]
- ありがとうございます
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/08(月) 16:43:54.34 ID:bBVq3WTG]
- >>544
野菜もよくたべてます。それほど食物繊維など消化に負担のかかるものはよくないんですね
豆腐や飴に変えようかな
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/08(月) 18:02:37.12 ID:RKBMPM2r]
- 一日目…
そろそろ辛くなってきた 水が嫌いになりそう 何も食べてないと耳に膜が張った感じなるのは自分だけなのかな
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/09(火) 08:59:53.92 ID:aibwd2JC]
- 最近暴食気味だったので今日から参加
とりあえず2日やる
58.2kgスタート
三ヶ月ぶりだけど断食すると
体調良くなるんだよね
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/09(火) 11:15:11.67 ID:8QlT15HO]
- 一日目でダウンがおおい。2日、糖がぬけるまでのあいだがつらいらしいから
250ｷﾛｶﾛﾘｰをたべてすごすと良いという。
何食べたら良いんだろう
- 556 名前：485 mailto:sage [2013/04/09(火) 17:27:47.62 ID:fxE+yy7q]
- >>555
つらい時こそ、毒が出ているとふんばるのがいいみたいだけどね。
頭痛がひどい時は塩を舐めるといいとか。
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/09(火) 17:29:20.81 ID:fxE+yy7q]
- おっと番号（名前）は別スレの時のもの。
失礼orz
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/09(火) 22:01:08.47 ID:jdu9IacB]
- 私が予備断食に食べるもの
ヨーグルト
あんかけのアン
特に断食中まだ冷えるこの時期、とろみのあるアンは温まって
ひもじさも和らぐのでオススメ
作り方は
小鍋などに水、酒、だしの素、黒砂糖、しょうゆ
（味付けはかなり薄め）を入れ
沸騰させた後弱火にして水溶き片栗粉を入れて混ぜるだけ
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/09(火) 22:14:51.49 ID:8QlT15HO]
- ヨーグルトたべると一気に全部たべちゃう
アンはいいですね。しかしアンがあると片栗粉全部食べちゃいそう
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/09(火) 22:15:36.65 ID:8QlT15HO]
- 塩飴5個たべるか、ガムにするか
かんがえるといろいろありますね
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 10:56:03.47 ID:F+UwMC9s]
- 今日からやる
とりあえず目標は金曜日まで 腹減っても炭酸水で埋める
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 17:11:11.53 ID:zb4GOgHn]
- >>558
片栗粉だと陰性だから余計に冷えない？
でも葛粉は高いんだよなー
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/10(水) 18:52:38.52 ID:d2uWBSD6]
- ねてる方が食欲でないきがするけど気のせいかな
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/11(木) 17:28:15.55 ID:zp7J3Hlh]
- >>563
寝てる間は体脂肪利用率が高いらしい
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/11(木) 19:03:56.30 ID:xNSJfetC]
- ねてるというか横になってるとき
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/12(金) 00:11:41.55 ID:90Yq8TAL]
- 横になってテレビ見てても？
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/12(金) 16:20:38.89 ID:xKFqtJiP]
- 断食２日目ってめちゃくちゃ腹減る。気狂いそうになるくらい。一週間とかやってる奴すげーな。
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 16:26:25.80 ID:7+jDtrlT]
- >>567
自分は、一番つらいのが2日目だと思う。
そこさえ乗り越えれば3日も一週間も10日も同じ。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/12(金) 16:37:11.46 ID:viC6ilh6]
- みんなどういう基準で断食期間決めてるの？
やればやるほどいいってわけじゃないでしょ？
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 19:45:38.50 ID:7+jDtrlT]
- >>569
私は年に一度10日、3ヶ月に一度3日をすると決めてる。
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/12(金) 20:58:07.08 ID:QKD0TPO3]
- >>568
36時間こえたことないな。すごいね。
年に2回10日と
一日一食と週末48時間か72時間断食
だとまずいよね。やれたことないけどｗ
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/12(金) 21:37:30.51 ID:viC6ilh6]
- >>570
なるほど
それにしても断食きついな
初めて挑戦してるけど、飯食わないだけで何やってもおもしろくない
脳内の快楽物質みたいのが出てこない感じ
ゲームも映画も漫画もつまらん
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/12(金) 21:51:30.71 ID:p+l3s7TG]
- >>572
食えば？
デブなの？
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 04:07:51.98 ID:5qp5qa39]
- 昨日たっぷり食べたから今日から3日間断食
1日断食すると翌日お腹の調子が良くなる不思議
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 14:44:15.03 ID:MtFmLBH9]
- 皆すげー！
やっぱりそれで体型維持できてるの？
自分も頑張ろう 今二日目 踏ん張り時…
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 17:38:36.20 ID:IZk2lSbg]
- みなさん断食して風呂入ると気持ち悪くなったりする？
俺の場合、完全断食ではなくてカロリーを5割くらいにするプチ断食なんだけど、
それを初めて3日目くらいなんだけど、
昨日から2日連続で風呂入ると気持ち悪くなって立つのがやっとの状態になって、
あまりにも気持ち悪いからベットに横になっていつのまにか寝てて1時間くらい寝て起きるとやっと体調が治って、
普通の状態に戻るんだけど（風呂に入る前は何も気持ち悪さとかは感じないけど、風呂に入ると急激に気持ち悪くなる）
1回ならともかく、さすがに2日連続はちょっとヤバイかなと思い始めてきた
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 18:41:51.40 ID:ReqkQ1ms]
- >>576
お風呂は、軽くシャワーにするのがいいよ。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/14(日) 01:46:26.89 ID:6EmVKY86]
- >>567
おまえ一日すら断食などしたことないだろ
すぐわかる
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/14(日) 02:00:08.42 ID:sv9mmHHs]
- >>576
それはプチ断食とも断食ともいわん
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 02:22:29.49 ID:NI3O9rrm]
- >>576
しんどくはなるね お風呂って体力使うしシャワーでもフラフラになったりする でもおかげで水ガブ飲みして食欲を抑えられたりもする！
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 13:52:41.50 ID:+0XdSuw9]
- やっぱ断食って無理だな
絶食状態で腹が減ってるのに、食べ物を前にしても気持ち悪くて全然食べれない
しかも室温21度で長袖着てるのに寒い
これ死ぬわ
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 14:05:11.58 ID:2xzB2A9r]
- たべものでなく飲み物。こめ１にたいして水１０か２０でたいたものを食べる
慣れてない人は期間を短くする
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 16:09:18.39 ID:+0XdSuw9]
- >>582
確かに水は多く取らないと駄目だよね
食事の量減らす分、食事から摂取する水分の量が少ないから軽い脱水症状になってたのかも
水分の補給量が減ってたのに気付かなかった
プチ断食でも風呂と水分補給だけは要注意だね
参考になったよありがとう
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 16:12:55.18 ID:+0XdSuw9]
- とりあえず断食時の注意点は水分補給と風呂。
他にもあるかもしれないけど、とりあえず書き込んでメモ
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 16:21:17.80 ID:2xzB2A9r]
- 断食やるなら一日一食の方難易度ひくくていい
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/14(日) 22:58:56.37 ID:QcP597LF]
- 明日明後日はヨーグルト断食！
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/15(月) 11:43:29.02 ID:0wx+kTv6]
- >>586
ヨーグルトって無糖？？
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/15(月) 14:18:57.06 ID:KgbDqZZn]
- >>587
無糖に蜂蜜少し足してます
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/15(月) 15:07:42.27 ID:ZP0qZDkU]
- オリゴ糖たらすのも、おすすめだよ。
- 590 名前：ぽん [2013/04/15(月) 22:26:31.69 ID:utIpJV/A]
- 今日から断食始めました！
土日に予定あるので、とりあえず5日間。
3日断食、2日復食でやってみます！
今日初めて一日水のみで断食成功しました嬉
明日きついと思うが頑張る
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/15(月) 23:49:10.46 ID:5bOxfHVx]
- 白湯いいな
体が温もるし空腹感が和らぐし
一応用意しておいた野菜ジュースとメープルシロップに
今のところ手を付けないで済んでる
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/16(火) 00:04:13.37 ID:IAV4N26W]
- >>590
支援支援
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/16(火) 01:22:53.34 ID:ixtyaKP6]
- 三日ぶりにまともに食べた
また明日から頑張ります！！
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/16(火) 01:26:16.55 ID:wLIV/l+T]
- 一ヶ月経過。－20.5kg。
たまに塩摂らないとﾀﾋりそうになる。
＠2週間頑張る。
禿げたら中野浩一式増毛法をやるから禿げは気にしていない。
仕事中、たまに意識が飛んで傍目には寝ている感じに見えるらしい。
自分的にはトンでる。こわい。
ジムの風呂桶は怖いので入れない。
シャワーのみだ。
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/16(火) 01:51:50.61 ID:bybn8HJk]
- プチ断食って何？食べ物食べる時点で断食じゃないような気がするが…食べる量減らすのはただの少食じゃね？
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/16(火) 02:41:18.15 ID:QjSiQjOy]
- >>595
なんだか知らんがログも読まずに
プチ断食します！！って騒ぐ馬鹿がしょっちゅう発生するんだよ
その度叩かれてるのに
プチ断食は断食じゃねーっつーの
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/16(火) 13:35:47.20 ID:4x4z0Q2H]
- >>596
じゃあこのスレのほとんどが断食じゃないね
8割くらいの人がなんか食べてるし
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/16(火) 14:52:28.81 ID:Zwic0E4a]
- 過疎るくらいなら、いろんな形の断食ウェルカムでいいと思うんだけどね。
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/16(火) 15:02:58.43 ID:0lABeqko]
- アホか
断食とそうじゃないものの区別も付かない馬鹿が来るより過疎った方がましだ
断食と付けば何でもウェルカムの総合スレでも立ててそっちで好きなだけ食ってろ
ストイックに断食やってる人間が来るためのスレでスレチ指摘されてもまだ居座ろうとするとか
さすがダイエットどころか断食すら達成できないデブだけあるな
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/16(火) 15:07:27.83 ID:HAscFWKr]
- どこにも自治厨がいるけど、細かくスレたててやってたらきりないし
たててもだれもこなくてなりたたず話す人がいなくなり無理なのが前にわかってるんで
自治厨は２ｃｈ初心者なのがよくわかる
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/16(火) 15:10:42.59 ID:Jekac6Z5]
- スレチだから出ていけって言われてんだろ…
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/16(火) 15:13:35.98 ID:Jekac6Z5]
- >>600
ここをごった煮スレにするくらいなら総合作ったらって話でしょ
こっちが食べないで頑張ってるときに横で平気で食べてたら
(しかも仲間のつもりでやられたら)
イラッと来るのはダイエット経験者ならわかんないかなあ
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/16(火) 15:25:33.14 ID:WlEgUC5c]
- プチ断食スレあったのに過疎化させて落としておいて良く言うよな
前も立ってたんだからまた立てればいいのに
なんでここに来るんだ？
本気で不思議
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/16(火) 16:02:29.33 ID:SBkpV5eH]
- 断食はしたくないけど
断食してるつもりになりたい
だからこのスレに居座るって馬鹿だからだろ
体脂肪も見ないで体重の増減だけで
一喜一憂してるのは無意味ってさんざん言われても
一向に止めないしな
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/16(火) 23:17:57.19 ID:7lxILX5M]
- 社害人
社害人
社害人
- 606 名前： ◆ichi/.pGlM mailto:sage [2013/04/17(水) 00:09:03.59 ID:beQM8jmU]
- 165cm/88.6kg/29.4％
3日間断食します
来月からは本格的な断食したいので練習のつもりで
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 00:43:24.59 ID:2WpEVh8i]
- 断食出来る人間にしちゃ人間が小さいなー。
10日断食を何回も繰り返してる私は、目の前でごはん食べられても平気だし。
プチ断食から本断食を交互に繰り返してるから、ヨーグルトべてるくらいで目くじら立てる気にもならない。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/17(水) 01:13:38.65 ID:rVGNyrIl]
- 社害人
断食しろ
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 01:40:53.20 ID:iwnDTDFD]
- >>607
人間が大きい小さいの問題でなく、
そこに与えられてるルールくらい守りなさいよ人として
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 04:33:18.66 ID:lnE4YBIU]
- >>607
同意。
断食してる仲間のなかに、こんなに排他的なのが居るとはね。
まあ、ここに出てきてる一部だけだと思いたいものだけどね。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 08:21:38.22 ID:y/GVAmMN]
- 去年の夏酵素断食で4キロ痩せて維持してるけど、もう1キロくらい痩せたいから
久々プチ断食やろうかな
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 09:46:54.12 ID:kBsLbcyV]
- >>611
1キロくらいなら、週末断食(1日～1.5日くらい)で、達成するんじゃ？ｗ
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/17(水) 10:02:43.65 ID:KiXFUmoC]
- 1キロの脂肪のカロリーと消費カロリーをかんがえると週末じゃたりないでしょう
それに筋肉も燃えるしもっとかかる
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 10:17:35.98 ID:kBsLbcyV]
- なるほどね。
実際、体重よりも体型を目安にしたほうがいいとは思うんだけどね。
何度もやってると落ちる限界までいってることもあり、同じ体重に戻るようになる。
だけど、下半身の肉は明らかに落ちていたりする。
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 11:05:36.74 ID:KnCB7Ryq]
- >>610
自演うぜえ
特徴的すぎてバレバレなんだよ
いいから一日すらも断食出来ないデブは出ていけ
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 11:14:21.53 ID:qmtLrrai]
- >>607とか>>610みたいな奴って場の空気読まないで自分ルール押し通して
学校や会社から浮いてるんだろうなあ…
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/17(水) 11:28:38.38 ID:KiXFUmoC]
- 自治あらしは2chでよくいるから。自治してるふりして荒らすわけ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 12:10:19.92 ID:kBsLbcyV]
- 言えるｗ
まぁ、スルーで良いでしょ。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 12:15:38.23 ID:poGh3DJN]
- 水だけと、酵素飲料の断食。
決定的な違いってなんなの？
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 18:13:52.04 ID:dabURD1L BE:6931113899-2BP(0)]
- 不食に生きる生き方
www.gai-kikou.jp/blog/%E6%83%85%E5%A0%B1/553/
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/17(水) 23:20:30.36 ID:rVGNyrIl]
- 社害人
めんどい
- 622 名前： ◆ichi/.pGlM mailto:sage [2013/04/17(水) 23:47:51.00 ID:beQM8jmU]
- 165cm/
88.6kg/29.4％※開始日
87.6kg/29.4％※１日目終了（-1.0kg）
今日は便がでなかった
後２日頑張る
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/18(木) 01:03:33.56 ID:7MHX28tx]
- おーがんばれー
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/18(木) 03:07:46.66 ID:VMTSt382]
- ｷｬﾍﾞﾂ半玉
ヨーグルト１L
orz
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/18(木) 03:16:54.92 ID:rlMoAvAK]
- 何こいつ
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/18(木) 06:25:16.63 ID:3AQGMgRc]
- 開始日
157cm、52.1㎏
体脂肪率32.3%脂肪量16.8㎏
除脂肪量35.3㎏
酵素ジュースと野菜ジュース、水のみ三日間
二日間復食後、二日間普通のご飯
その後また三日間酵素ジュースと水のみ断食で途中経過が
50.4㎏
体脂肪率31.3%、脂肪量15.8㎏
除脂肪量34.6㎏
その後二日間復食、一週間普通のご飯食べて測定
51.2㎏
体脂肪率30.7%、脂肪量15.7㎏
除脂肪量35.5㎏
一応数値の上では脂肪が減ってました
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/18(木) 06:28:22.67 ID:3AQGMgRc]
- サイズ的には
開始日
ウエスト64㎝、へそ下80㎝から
ウエスト62㎝、へそ下77㎝になりました
断食つらい
野菜ジュース有りのゆる断食だったのでなんとか保ちました
お腹がすくのがつらいんじゃなくて
食べたいときに何も味わうことができないのがつらい
逆に言うと今までお腹すかないのに食べたいと感じてたら食べてしまっていたということか
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/18(木) 12:40:47.65 ID:EiWDEfK4]
- >>594
-20kgとは凄いですね！
何kgからの減量ですか？
摂食パターンとコツを教えて頂けませんか？
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/18(木) 14:24:04.83 ID:PIb2CshP]
- >>627
ウエスト細い！
うらやましい！！
私は160cm48キロで、顔が細いので、「細いねー」などと言われますが、
ウエストは70センチです・・・・
ウエストやお腹まわりには脂肪がつかない体型でいらっしゃるのでしょうか？
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/18(木) 15:52:37.83 ID:QVtYDI/L]
- >>629
姿勢
内臓の下垂(筋肉ないと垂れ下がる)による腹や下っ腹ポッコリ
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/18(木) 16:28:32.08 ID:v85iS4lr]
- 165cm59kg体脂肪23%の男の自分でさえウエスト65cmだというのに
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/18(木) 18:14:44.29 ID:/clYhQSR]
- 私ウエスト54㎝だよｗ。
ずっと長い事断食してたから、
骨皮筋みたいになったんだけど、
腹回りって最初に痩せ始めるよ。
中々痩せないのが太もも。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/18(木) 23:14:29.82 ID:PIb2CshP]
- >>632
最初に痩せて、最初に戻りました・・・
- 634 名前： ◆ichi/.pGlM mailto:sage [2013/04/18(木) 23:35:24.03 ID:CI+19o7z]
- 165cm/
88.6kg/29.4％※開始日
87.6kg/29.4％※１日目終了（-1.0kg）
86.9kg/29.3％※２日目終了（－0.7kg/－1.7kg）
便は出たけれど水分取り過ぎてあまり減らなかったかも
明日で一時終了
食欲はあんまりないけどお腹がぐるぐる言うね
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 03:19:57.27 ID:tqbeEAnj]
- あれ、結果書いてなかった
>>554
56.2kg
二日半でマイナス2kg
復食(スープメイン)を経て現在56.8kgで安定
来月あたりまたやるかも
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 09:23:53.59 ID:h0H2nP3Q]
- >>629
誉めていただいてうれしい
だけどお腹まわりは普通の女性より脂肪がついてると思います
ウエストは昔色々してたので辛うじてこのサイズにとどまっています
ウエストが70㎝というのは脂肪が原因なんですかね？
雑誌等見るとハーフモデルさんとか
脂肪はついてなくてぺったんこなのにそんなにくびれてない人多いし
70㎝位はザラにいそうですけどね
断食とかよりマインドボディ系のエクササイズのほうが
ウエストには効果ある気がします
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 09:27:21.60 ID:r8GYRtdi]
- 分かってないな
そこのプニプニがいいんじゃないか
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 10:47:07.29 ID:RmvYrs8t]
- >>637
そう、男からしたら女は腹太ももぷよぷよ位の方が女らしくて抱き心地もいい
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 15:46:02.02 ID:t5KW0jn3]
- >>636
昔色々してた、というのは、腹筋などでしょうか？
マインドボディ系のエクササイズというものでしょうか？
私は160cm44kgになったときさえ、67cmくらいあったと思います。
脂肪は激減していたのですが、くびれがないのです。
内臓の下垂かな、と思っております。
すでに、あきらめ気味ですが・・・。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 17:48:32.32 ID:Bq41iSOu]
- 肋骨と骨盤に十分な隙間が無いと太いんじゃない？
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 22:12:52.49 ID:h0H2nP3Q]
- 腹の脂肪は確かに気持ちいいので自分でもゴロゴロしながら揉んでしまう
>>639
成長期の頃、昔の貴族の女性はコルセットを締めるからウエストが変形していた
という本を読み｢これだ…！｣と思い、コルセットやベルトなどでウエストを締め付けてました
馬鹿です
あとはラテンダンスなどしていたのでそれも少しは効いたのかな
今やってるのはヨガやカーヴィーダンスなど、脂肪量には影響がないが体のラインに効果があるやつです
インスパイリングエクササイズなどもいいと思います
>>639さんはスラッとしてそれこそモデルさんみたいなのでは？
>>640さんが言ってますが私は胴が長くて四肢が短いちんちくりんのずんぐりむっくりなのでうらやましいですけど
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 23:53:17.81 ID:t5KW0jn3]
- >>641
あ、きっとそれです！コルセットやベルト！
私はお腹が苦しいとリラックスできないと、決してベルトはきつく締めない、
家でも外でもできるだけウエストを締め付けないように、20年以上気をつけてきました。
ダンスとかエクササイズ、ヨガなどは、学校の授業以外では一度もしたことがありません。
何年ものスパンで見ていくと、本当に違ってくるものなのですねえ・。しみじみ・・・。
少しは動いたり締め付けたりを心がけてみます。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/19(金) 23:57:11.96 ID:A0nsB0/A]
- 社害人
静かにしろ
- 644 名前： ◆ichi/.pGlM mailto:sage [2013/04/20(土) 00:13:51.39 ID:9/27G2hq]
- 165cm/
88.6kg/29.4％※開始日
87.6kg/29.4％※１日目終了（-1.0kg）
86.9kg/29.3％※２日目終了（－0.7kg/－1.7kg）
86.1kg/29.0％※３日目終了（－0.8kg/－2.5kg）
断食３日間達成
３日で2.5kg減量はまあいいのかな
水分で体脂肪率変わるからなんとも言えないが来月は１週間チャレンジしてみます
さて、何キロリバウンドするか…
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 00:37:26.31 ID:Tr6KzfKK]
- ウエスト締め付けるんでなく
代謝に合わせて変形させることができる肋骨を締め付けないと
根本からは細くできないよ＞コルセット
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/21(日) 18:26:49.34 ID:996UpJVA]
- 最初の2日のあいだ
ヨーグルト以外に何かいいたべものないかな。
ヨーグルトカロリー思ってるより高いし
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/21(日) 19:13:46.30 ID:xPlXndlx]
- >>646
準備期間にってこと？
果物とか生野菜がいいんでは？
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/21(日) 19:15:47.99 ID:idI+b8CX]
- 豆腐もいいよー。
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/21(日) 19:29:47.53 ID:y0QY8Chi]
- >>646
ヨーグルトや低脂肪牛乳を摂取してると断食にスムーズに突入しやすくなうよね
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 00:38:21.66 ID:/WcO9dXi]
- 24時間か48時間で糖分がなくなりたんぱく質が燃え始めるが
その48時間を、ジョギングなどして脂質燃やす状態を速くつくれないんだろうか
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 01:12:17.47 ID:VcDl+xbV]
- 目玉な
社害人
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 01:15:58.01 ID:nmm13aGL]
- １日１食にして10日くらい経つけど、空腹感は慣れてなくなってきたけど
基礎体温がさがったのかめっちゃ寒い
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 01:20:02.17 ID:CBeUjCSJ]
- 今日は寒いよ
体内で燃焼するものがないと寒さがこたえるよね
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 07:59:22.93 ID:3wTkO3P8]
- >>652
それは断食じゃないんでは…
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 10:25:03.27 ID:4HhheDZY]
- また断食してないのに仲間に入りたがる馬鹿が入り込んでるのか
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 10:33:07.77 ID:/WcO9dXi]
- 自治厨だけここにのこして断食と小食の合体スレをつくるか
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 10:52:06.04 ID:4HhheDZY]
- スレチ馬鹿が自分の馬鹿さを認めないで自治厨とか言ってるの見ると本当に滑稽だが
さっさとスレ作って出ていってくれ
そっちならいくら食べてもスレチじゃなくなるから
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 10:57:49.05 ID:jEwtGa0c]
- >>656
そうしたらいいと思うよ
他のスレのスレタイ無視して書き込む人が集まるようなスレになるだらうから
たぶんちゃんと完全に断食してる人は一人も来なくなるだろうけどね
住み分けしようよ
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 11:08:42.62 ID:0hFnYc5e]
- >>656
お前断食道場行って
「辛いから一食だけ食べさせてください」とか
「ヨーグルトだけのプチ断食ならいいですよね！」って言うの？
で、「そんなの断食じゃない」って指導の先生に言われたら「自治厨乙」って悪態つくの？
バカなの？
このスレは独学なだけであって
やってることは断食道場と同じなんだってなんでわからないの？
バカだからなの？
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 11:18:14.34 ID:tm42vCzP]
- 一日300kcal以下のプチ断食スレを作れば良いんじゃない？
前800kcal以下のスレならあったけど、
落ちちゃったみたいだね。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 12:32:16.84 ID:H4+n7oQA]
- 別のスレを作らなくてと、すでにあるんでは？
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 13:05:22.27 ID:kFxl/BWI]
- 1000キロカロリー以下の食事スレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284367410/
一日一食する(･ω･)の実況スレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1360204528/
どうせなら過疎スレ利用
スレ立てても落ちるだけ
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 14:55:04.26 ID:4aymQwaF]
- ↑ダメダメ
そこはどっちもビチク52歳爺の釣り堀
キチガイ爺に釣られて胸糞悪くなるよ
カモーン ビチク～
チラシのポーズ
カモーン！
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/23(火) 01:45:18.56 ID:0VvK6FuQ]
- 社害人
トリコmixi
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 08:35:45.63 ID:Ho6Da+dG]
- 食欲がないためさくっと断食
昨日から開始、明日の朝までの予定だけど
場合によっては金曜日まで
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 20:54:29.82 ID:Qo1Ku3rR]
- 断食二日目だけど、二日目っていつも頭痛がする。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 22:53:43.42 ID:S8GwGsxA]
- >>666
好転反応だね。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 02:06:58.50 ID:TdzFrHrw]
- 頭痛がいいの？？
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 13:19:37.36 ID:bv9QYOoh]
- 野菜ジュースとヨーグルト200gだけの断食を始めて4日目、1週間はいきたいなぁ
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 13:20:29.32 ID:LZrzqNS3]
- >>669
>>659
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/25(木) 14:05:08.20 ID:Ug+xsK1k]
- >>669
コーヒーや小食で断食して12日でも
まったく食べず水だけと同じ効果はえられるのかな。
病気系統なら完全水だけとくらべて効果にそこまで差はないみたい
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/25(木) 14:13:39.91 ID:Lwirsb7e]
- >>669
市販の野菜ジュースはダメ
濃縮されて栄養素や酵素を破壊されてる
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 15:03:54.74 ID:R/MX/k2q]
- 断食ではなくただの極端な食事制限か500カロリー以下ダイエットの人たちがなぜここに？
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 15:04:51.20 ID:LZrzqNS3]
- 馬鹿だからさ
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 15:08:11.45 ID:BLEGr7Wq]
- 隔日断食は断食に入りますか？
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 15:08:33.35 ID:Fo31QYxQ]
- >>669
ジューサーで野菜の汁だけを絞り出したジュースを飲むといいよ。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 15:09:46.12 ID:Fo31QYxQ]
- >>675
半日断食ってのがあるんだから、隔日でも立派な断食でしょ。
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 15:20:22.76 ID:LZrzqNS3]
- >>677
ほんと馬鹿はすぐ自分の都合の良いように捻じ曲げるよな>>659
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 15:22:09.29 ID:htmLqOqo]
- 隔日断食スレがあるからそちらへどうぞ
二日に一度断食生活スレ 飲み物は取る 脱水注意
uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1354922430/
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 16:21:29.17 ID:Ug+xsK1k]
- >>672
酵素は胃酸で死滅するから食べても意味ないらしいよ
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 17:16:53.52 ID:8bAmgueS]
- よく聞く3日断食って、1日半断食で残りが復帰食というスケジュール？
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 17:21:58.30 ID:Fo31QYxQ]
- >>681
それが家庭でできる限界と言われてるね。
実際はもっと出来るけど(自分は最長2週間)
人によっては、大変なことになる場合があるから、そういう無難なスケジュールが多く書かれてるんだろうと思う。
- 683 名前：681 mailto:sage [2013/04/25(木) 17:33:10.54 ID:8bAmgueS]
- >>682
そうなんだね、ありがとう。
2週間てすごいね、1日抜くのがやっとの私には遠い道のり。
なんとか1日半～2日がんばってみる。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 18:57:41.06 ID:ne3Q8Ann]
- >>673
そういうのはおまえが断食を実際にやったことないから言うセリフ
実際断食というのは準備期間を３倍以上取るのが普通
でなければ、一日断食でも辛すぎて引きこもりレベルには耐えられない
一日断食するには前後に三日以上の１食の期間が必要
三日以上1食にするには10日前後の2食の期間が必要
口だけの馬鹿は知らないだろうけど
そうやって少しづつ完全断食へと近づけていく
たとえ死ぬほど苦しい思いして一日断食したところで
たいした効果はない、ストレスがたまるだけだ
もっと勉強し実際に試してみろ
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 19:09:39.67 ID:I2wFd24w]
- 断食二日目は頭痛で辛いけど、三日目は気分爽快～。
身体軽い、気持ちも軽い。
でもこれ以上はやったことない。
今年は一週間にチャレンジしてみようと思いつつ、まだ踏ん切れない。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 19:14:12.85 ID:Nkz10t1c]
- >>684
準備期間なら準備期間って書きゃ叩かれねえよ
少食のまま完全断食一切しないで終了して
「断食しました！」って馬鹿がわんさか涌くから叩かれてんだろ
馬鹿
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 19:20:13.56 ID:ne3Q8Ann]
- >>689
実際何もやったことないのはおまえ
低レベルな書き込みみりゃすぐわかる
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 19:22:50.23 ID:ne3Q8Ann]
- 脳がどうとか危険だとか不安煽り立てたら
経験者装えると思ってる精神病患者が多すぎる
実際3日1食でも抜いてみ？
世界が変わるから
断食断食と実際やったふりしてもすぐうそだとわかる
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 19:36:55.42 ID:8bAmgueS]
- >>688
3日一食じゃ、断食でないと騒いでるヤツが何言ってんだかw
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 19:54:22.62 ID:Nkz10t1c]
- >>687
準備期間1週間、5日水のみ断食やって
回復食2週間で
7キロ減った後2キロ戻ってそのまま当初より5キロ減キープしてますが何か？
断食っつーのは達成すんのがスゲーきついし
一度やるとしばらくやりたくなくなるほど凄まじい
そんな厳しい減量法に対して
「食べちゃったけどちょびっとだけだから断食だよね！」
「ヨーグルトしか食べないのも断食のうちだよね！」
とか言ってるの見るとな、
いいから好きにしていいからとりあえずこのスレに書き込むな
って言いたくなるんだよ
経験してなきゃわかんねぇよこの気持ちは
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 20:03:52.44 ID:Ut16Lo0n]
- >>690
だから嘘の体験談はすぐバレルって
おまえは何キロ減った増えたといってるだけだろーに
サルでもいえる、そんな嘘
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 20:06:15.45 ID:Nkz10t1c]
- >>691
「断食じゃない奴は出ていけ」って気持ちが涌き上がるのは経験者だからっつってんだよ
これがわからないお前は経験してねーからなんだよ
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 20:09:18.66 ID:Ut16Lo0n]
- >>692
わかった、わかった
で、断食時にでてくる幸福感はいつごろどんな風に味わえるか
詳細に書いてみ？
偽者くん
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 20:12:14.81 ID:BLEGr7Wq]
- ９日腹パンしながらガチ断食したことあるけど
ダイエット目的じゃなくて願掛けだったから準備期間とか知らんかったよ
食事戻して安定してきたとき純粋にだいたい３ｋｇくらい減ってた
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 20:15:19.06 ID:ne3Q8Ann]
- >>694
だから体重の増減だけの話じゃ、幼稚なんだって
3キロぐらいマラソンランナーなら一時間で減らせる
何も知らん馬鹿には信じられんだろうけど
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 20:19:09.88 ID:Nkz10t1c]
- >>693
そんなネットで検索したらいくらでも嘘書けること聞くんか？
まいいや、俺は4日めくらいでなったよ＞幸福感らしきもの
幸福感っつーか「うあ、体重スルスル落ちてくやべぇｗｗｗ」
みたいなハイテンション
ただし仕事も普通にやってるんでハイがいくらあっても実際階段上がれば息があがる、
体力の低下が仕事に響いてとにかくきつい
それ以上仕事に響いたらまずいと判断して5日で断食辞めたがダイエットハイのせいで気持ちだけはもっと行ける気がした
引きこもりなら余裕でもっと続けてたな
回復食は家ではそれこそヨーグルトｗだったりおかゆだったり
会社ではカップタイプのお茶漬けとか、とにかく軽いもの
たったそれだけなのにすげー満腹になれる
しばらくして胃が落ち着いてからはなぜかもやしが大好きになって異様に食いまくってたな
あれはなんだったんだろう
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 20:27:31.58 ID:+n7eSxDe]
- ダイエット目的じゃなかったと書いてあるのに
なんでこの流れでいつも沸くこの人は他人を馬鹿呼ばわりして喧嘩ごしなんだろうね？
断食するとイライラが慢性化して性格が破綻してくのかな・・・
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 20:29:36.99 ID:Pn1vf3Js]
- 断食も出来ない、スレチ指摘されたら開き直るから馬鹿って言われてんでしょ
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 20:30:33.15 ID:Pn1vf3Js]
- >>697
そうだよ！
断食したら性格悪くなるからこのスレには来ない方がいいよ！
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 20:32:07.07 ID:igl9L59A]
- >>697
そもそもここダイエット板ですし…
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 20:38:36.93 ID:GLL4RX7Y]
- 基本的にさ、準備期間の為と回復食の為の少食宣言ならとりあえずおkだけど、
出来れば絶賛断食中の時に
挫けそうな自分を励ます意味を込めての書き込みが一番歓迎されるんじゃない？
ヨーグルト断食を本当に断食だと思ってる人も確かにたくさんいるようだし
後は体験談とかね
自分がやってる時に他の人も頑張ってたら励みになるしね
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 20:41:38.58 ID:BLEGr7Wq]
- 断食ってより絶食スレだね
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 22:58:03.81 ID:Ug+xsK1k]
- おなかへって眠れないときどうしてます？
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 23:07:23.04 ID:Nkz10t1c]
- 水を大量に飲む
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/26(金) 01:32:32.63 ID:kYLs4R4c]
- 社害人共
Skypeでやれ
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/26(金) 02:37:25.19 ID:RRhLhGvM]
- 断食するたび、症状(好転反応)や、体調、便の出方は違う。
>>703
へって眠れないなんて数日だけだよ。
食べてる時より深い睡眠に入れるようになる。
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/26(金) 06:55:53.18 ID:rgv8W0Yc]
- ありがとうございます。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/26(金) 14:27:25.46 ID:8JXbtyej]
- >>665
56.8→55.1
今回は前回からあまり期間をあけていなかったせいか
少し落ち辛かった感じ
帰宅したら鳥はむからとったスープで
のんびり復食開始
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/26(金) 15:00:18.63 ID:K6rXK4Z5]
- >>696
ほーら偽者だ
まぁ馬鹿しかいないから、馬鹿同士騙しあってりゃいいスレだけど
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/26(金) 15:04:24.39 ID:K6rXK4Z5]
- >>696
おまえのやってるのは一食抜く程度のお嬢様ダイエット
しかもそれすらも５日も続いてないレベル
まぁせいぜい２～３日ぐらいだな、多目にみても・・
一食抜きでも５日続けば、逆に体力は向上するもの
そして断食は引きこもりほどできない
むしろ肉体労働のほうが断食はしやすい
引きこもりは飯のことばかり考えて
精神がもたないからな
おまえはほとんど素人レベルだよ
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/26(金) 15:30:47.17 ID:pBlewqvw]
- この連投キチガイって他のスレも荒らしてるの？
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/26(金) 15:50:20.16 ID:RRhLhGvM]
- てか、どっちもスルースキルなさすぎｗ
読まされてるほうの気にもなれよ。
まだ、やりあいたならコテハンつけてくれないかな？
NGにしたいから。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/26(金) 15:53:30.72 ID:vpNfC3RD]
- >>710
お前が一度も断食したことないのだけはわかった
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/26(金) 16:45:23.12 ID:uF3ZHTYd]
- >>710
引きこもりほど断食できないのは事実だね
他に集中できる運動とかしてるほど、断食をし易くなる
やってる人ならわかるけど
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/26(金) 16:51:33.03 ID:bFOKbVWG]
- 仕事してない奴ほど机上の空論をほざくという例
引きこもりほど断食出来ないんじゃなくて意思が弱いだけだろ
だって本当に断食するつもりなら寝ればいいんだから
仕事してると腹減ってふらふらしても横になれないだろ
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/26(金) 19:34:20.77 ID:JvlDUxMO]
- 興味のない話題を繰り返して、
本来の目的をほとんど果たされてないスレだなーw
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/26(金) 19:43:34.71 ID:Ld8edTF7]
- ならば君が話題を振りたまえ
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/26(金) 22:33:45.28 ID:uF3ZHTYd]
- >>715
だからおまえは一日一食、しかも2日程度しかやってない証拠なんだって
本当に何日間も断食したことある奴は
逆に、逆にエネルギーがみなぎってくる経験をしている
おまえは何も知らない
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/26(金) 22:35:25.68 ID:D0lswfEH]
- そのみなぎってくる力を２ｃｈスレで暴れることに費やしてるの？
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/26(金) 22:35:47.38 ID:uF3ZHTYd]
- >>715
「にわとり 断食」でググってみ？
おまえみたいな断食素人でも、少しはうまく知ったかぶりできるようになる
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/26(金) 22:38:21.19 ID:iHv1Luw+]
- >>719
何をするにしてもエネルギッシュで活動的になる
ある一定期間断食すると、自分が無敵になったような
なんでもできてしまうような、変な？幸福感がどんどん湧き上がってくる
やったことある人間なら、こんなの常識だ
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/26(金) 22:43:28.50 ID:uF3ZHTYd]
- にわとりの断食
petitdan.seesaa.net/article/268730039.html
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/26(金) 23:01:28.43 ID:D0lswfEH]
- 994：既にその名前は使われています：2013/04/26(金) 22:48:17.05 ID:e+z04JWE
>>980
＞721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2013/04/26(金) 22:38:21.19 ID:iHv1Luw+
＞>>719
＞何をするにしてもエネルギッシュで活動的になる
＞ある一定期間断食すると、自分が無敵になったような
＞なんでもできてしまうような、変な？幸福感がどんどん湧き上がってくる
＞やったことある人間なら、こんなの常識だ
覚せい剤反応まんまやん・・・この人、薬でもキメてるのかな
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/26(金) 23:29:36.74 ID:uF3ZHTYd]
- >>723
俺もそう思った
シャブやったことある奴の話と断食は似ている
ただ一点違うとこは断食は日々健康になっていき
シャブは体がボロボロになっていくところ
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/26(金) 23:30:59.43 ID:1dCfhljT]
- 3日に一度のヨーグルト断食でむちゃくちゃ快調！このダイエット方法
凄いイイネ。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/26(金) 23:31:04.57 ID:uF3ZHTYd]
- >>723
＞この人、薬でもキメてるのかな
この人だけじゃなくて、断食やってりゃ常識の話なのだよ
本当にやってる奴探して聞いてみ？
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/26(金) 23:33:45.00 ID:uF3ZHTYd]
- >>725
だからもうそれが嘘なんだって
なんで３日に一度でヨーグルトなんだよ、
導入期も無いし
詳細な体験話が一つもない
幼稚な知ったかぶりしてもすぐバレル
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/26(金) 23:43:50.33 ID:kMydTd+G]
- まあ個人差はあるけどな。
体が極限に近い苦しみを経験すると、ベータエンドルフィンが脳内で
分泌されるから、多幸感に満たされたり、エネルギッシュになったりする。
ランナーズハイと同じ原理なんだろ。
ただ、何度もやっていると慣れてきて、体の反応が薄くなる。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/27(土) 02:05:30.75 ID:GwswDMnX]
- 社害人
辞めろ
うざい自演
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 03:28:19.24 ID:Zl/lYiU7]
- 毎日のようにIDまっかっかｗ
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 05:00:27.86 ID:KwXgmCKa]
- >>727
お前ネットで検索したら出てくる情報しかしゃべってねぇじゃんｗ
実際断食した奴はそんなシャブみたいな反応めったに出ないってわかってるよ
そんなのが本当に出るなら快感得る為に断食何度でもやれるはずだからな
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 16:05:56.80 ID:deDXnxkE]
- 一日250kカロリーにおさえるのはTVでもプチ断食で断食といってるからね。
しかしヨーグルトは１つ300ぐらいあるから朝昼晩たべると250軽く超えちゃう。
断食してそのあとごはんたべると消化のためか
すごい脈伯が2時間ぐらいあがるきがするが気のせいかな
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 16:08:54.69 ID:pquK6Daf]
- 気のせい気のせい
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 18:31:03.81 ID:ldcUJbFu]
- 普段からサプリメントとってる人は、断食中どうしてる？
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 19:24:56.47 ID:QdSFHkWd]
- 12：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 11:24:34.67 ID:KorXZsA2
1ヶ月で10kg痩せる！とか無理な目標立てて断食してるデブよ
だからお前はデブなんだよ、ばーか
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/27(土) 19:39:28.95 ID:dcYkxgtj]
- >>728
「断食ハイ」でググってみ？
断食やってる人間は皆経験してる
しかも、あんた断食したことないから知らないのだろーけど
実際は回数を重ねるごとに「断食ハイ」になりやすくなる
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/27(土) 19:41:22.76 ID:dcYkxgtj]
- >>731
＞実際断食した奴はそんなシャブみたいな反応めったに出ないってわかってるよ
・・だってよ（ﾌﾟｯ
「断食ハイ」知らない
知ったかぶりの馬鹿、アワレ
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 19:50:20.20 ID:KAPErJwi]
- >>736
だからググったら出てくる話しか出来ないのは
お前が自分でやってないからだろっつーんだよ
ほんとアホだなあ
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 19:56:10.71 ID:UvyDFk1Z]
- >>736-737
うわ、馬鹿すぎる
みんな断食ハイになってんだ、へえ～
じゃあ断食道場でググってみたら～？
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/27(土) 20:18:39.88 ID:dcYkxgtj]
- >>739
「断食ハイ」って言葉、
今知らされて、そんなにくやしいの？
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 20:22:03.11 ID:KAPErJwi]
- >>740
つーか普通そこで出てくる単語はダイエットハイだろ…
断食ハイって造語じゃねえか
本当にアホだなあ
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/27(土) 20:27:02.91 ID:dcYkxgtj]
- >>741
断食はハイにならなくて
ダイエットはハイになるんだ
アホが考える言い訳はおもろいな
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 20:28:30.30 ID:KAPErJwi]
- >>742
いや…………
ダイエットハイって言葉今知ったんだね……
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/27(土) 20:29:46.91 ID:dcYkxgtj]
- >>728
俺の体験上では最初に断食ハイを経験するには一週間ぐらいかかる
回数を重ねるごとに、断食ハイは容易に起こるようになり
今では２日ぐらいで起こる
やってるふりしてる奴にはわからんだろうけど
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/27(土) 20:31:09.45 ID:dcYkxgtj]
- >>743
どちらも知らんかったよ
断食したらハイな状態になるのは、体験上わかってたが
世間一般でなんと呼ばれてたかは、調べてから知った
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/27(土) 20:33:32.52 ID:dcYkxgtj]
- ついでにいっとくけど断食とダイエットをわけて考えてるのは
やったことないど素人だけ
完全断食に移行する前に、必ずダイエット（半断食）期間はあるわけだし
やってるふりしてるアホだけでしょ
この２つをわけて考えてるバカは
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 20:35:25.08 ID:qUE9t9JS]
- まだやってんのかよ。
誰が断食してて誰がしてないとか興味ないから、まじでコテハンつけるか、どっか行ってくれないか。
>>734
なんのサプリかもよるかもしれないけど、内蔵休ませるためには、断食中はやめるのが基本ではないかと思う。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 20:37:54.17 ID:KAPErJwi]
- >>745
そうか…
ハイになるまでが苦しくてみんな挫折するんだよな
後、あれが容易に出るようになると拒食症になる恐れがあるから
そこは断食また再開したりする時に当たって気をつけてくれ
ダイエットハイの快感を脳が欲するようになり続けて、
もう必要ないのにダイエットや断食しちゃうのがいわゆる拒食症だから
俺もまた久々にやりたいなあ
最近だいぶデブってきた
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/27(土) 20:45:43.45 ID:dcYkxgtj]
- >>747
俺も興味ない
知りもしないバカが、でたらめ書いてたら、
嘘だと指摘されるのは当然ジャン
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 20:48:48.38 ID:CAVZqaTu]
- お前が出ていけって言われてんだよシャブ中
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/27(土) 20:49:06.99 ID:dcYkxgtj]
- >>748
拒食症と断食ハイは関係ないよ
拒食症はむしろ精神医が処方する薬物に強い関係がある
シャブ中が何日も食べなくても平気なのと同じ
「断食ハイ」はいたって健康な人間がなる現象
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/27(土) 20:50:54.67 ID:dcYkxgtj]
- >>750
おまえのほうがよほどシャブ中っぽいが・・
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 20:51:07.73 ID:4zJPMICJ]
- もうほとんど宗教だなｗ
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/27(土) 20:53:24.21 ID:dcYkxgtj]
- 断食ハイになる尼僧
suprememastertv.com/jp/bmd/?wr_id=826&url=link1_1&page=1#v
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 20:54:28.51 ID:3d0jEYNv]
- 「ダイエットハイ」も知らなかった奴が
他人に「知りもしない奴が」って
事前の下調べもしないで独学だけで断食やると後で酷い目に遭うぞ
まあお前が禿げようが断食ハイｗで死のうがこっちは関係ないけどな
つか拒食症とダイエットハイが関係ないってｗｗｗ
もう笑わせないでくれｗｗｗ
いいからお前はダイエットハイでググれｗｗｗ
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 20:55:41.59 ID:/llGw5vE]
- 今日のNGID:dcYkxgtj
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/27(土) 21:03:05.74 ID:dcYkxgtj]
- >>755
おまえ統失だろ
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 21:05:12.21 ID:C+AVyuJS]
- 透明あぼーんって気持ちいいな
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/27(土) 21:05:30.16 ID:dcYkxgtj]
- >>753
断食自身が宗教から来たものだからな
高揚感とか幸福感が最近科学的に証明されてきたから
注目されてるだけで
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/27(土) 21:08:15.21 ID:dcYkxgtj]
- で、断食ハイでもダイエットハイでもいいけど
今まで知らなかったバカでいいわけだな？
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/27(土) 05:00:27.86 ID:KwXgmCKa
>>727
お前ネットで検索したら出てくる情報しかしゃべってねぇじゃんｗ
実際断食した奴はそんなシャブみたいな反応めったに出ないってわかってるよ
そんなのが本当に出るなら快感得る為に断食何度でもやれるはずだからな
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 21:08:25.66 ID:4zJPMICJ]
- 断食とか一日一食とかには、こういう発狂した奴がたまにいるんだよなｗ
まあ、たいがいしばらくすると我に帰るんだがｗ
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/27(土) 21:10:40.47 ID:GwswDMnX]
- 社害人
次スレ絶対立てるなよクズカス殺すぞ
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/27(土) 21:11:04.44 ID:dcYkxgtj]
- >>761
何、泣きながら話そらしてんの？
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/27(土) 21:13:54.60 ID:dcYkxgtj]
- >>761
ちなみにおまえの統失は正しく断食すれば治る
ロシアやドイツで、断食は「保険治療」にすらなっている
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/27(土) 21:15:31.77 ID:dcYkxgtj]
- 断食すれば通常の人間は「断食ハイ」状態になるが
統失などの精神病の人間のうつ状態は通常意識へと引き戻される
科学的にもそれは証明されている
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 21:41:12.90 ID:SpSv9nFX]
- 毎日毎日あぼーんに設定するのが面倒だからコテハンお願いしてるのに。
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/27(土) 22:05:53.38 ID:dcYkxgtj]
- うつ・精神病を断食療法で保険治療するロシア、ドイツの動画
www.youtube.com/watch?v=oA-eI2WQLRU
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 23:09:22.53 ID:RmjlB8Bw]
- 構うなよ。
あぼーんか、スルー。
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 23:17:36.91 ID:KAPErJwi]
- あぼーんしたらスレが平和になったわ
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 23:57:48.89 ID:dcYkxgtj]
- 逆にいえば本当に断食してたらウツや統失なんぞ成らんのだよね
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/28(日) 01:46:41.60 ID:yG0y4dsh]
- アボカド
社害人殺す
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/28(日) 01:55:39.57 ID:f347+rFz]
- >>771
通報しました
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/28(日) 02:57:10.11 ID:kTlk0xO4]
- ID:dcYkxgtj [19/19]
↑
断食ハイってこんな感じで気違いになるのか
ぐぐったら食絶つつっても少量のタンパク質摂取するのが一番寿命が延びる結果でたらしいな
小動物実験で
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/28(日) 09:36:02.97 ID:VdGRABhI]
- >>773
確かに、無駄にハイだなｗ
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/28(日) 12:05:02.74 ID:BndH3MNC]
- だから、相手にするなって。
また、今日もあぼーんしなきゃならなくなるだろ。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/28(日) 15:51:35.96 ID:dRaBLNeG]
- >>747
サプリはマルチビタミンと亜鉛とを摂ってる。
あとブルーベリーも。
肝臓が弱ってるのが断食の目的だから、確かにサプリは飲まない方がいいよね。
ありがとう。
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/28(日) 18:44:24.50 ID:GLoPzn/i]
- 断食何日もできる人って、一人暮らし？家族が食べてるの見ると本当に発狂しそうにやるんだけど(笑)
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/28(日) 19:03:48.78 ID:w6sIWzXE]
- >>777
断食してる奴なんぞ、ここにいねーよ
断食ハイが起こることすら知らないのに
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/28(日) 19:08:01.23 ID:vf+O3IsE]
- 本日のNGID:w6sIWzXE
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/28(日) 19:09:47.85 ID:cmD+iQBq]
- >>777
家族いるけど、大丈夫だよ。
私は主婦だけど、料理もするよ。
味見ができなくなるけど、美味しそうに食べてくれるのが嬉しい。
目の前で誰かに食べてもらって満足する方法があるとか（ボクサーの話だっけかな）
それ分かる気がしたもの。
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/28(日) 19:41:04.51 ID:Noa22yep]
- 自分は食べ物まえにあると駄目だな
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/28(日) 20:01:14.19 ID:96JmoBGG]
- 確かに食事をつくる主婦は大変だろう
最初は完全断食より、果物生野をとる半断食をおすすめする
実際やってみればわかるが、ほぼ効果は同じで
苦しみは半分以下になる
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/28(日) 20:04:40.82 ID:96JmoBGG]
- >>767の動画にも出てくるけど
断食始めた2～3日は、体がアシドーシス状態になって
それが原因で体がダルくなったり
関節が痛んだり、ひどい頭痛になったりする
アシドーシスの状態を乗り切るには体液の酸化を防ぐために
アルカリ性の果物や野菜ジュースを飲むと
苦痛が半減してスムーズにアシドーシスの苦しみを乗り切れる
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/28(日) 20:44:13.88 ID:OdGuVqFS]
- それって酵素断食と同じようなもん？
以前、楽天で売ってる某酵素飲料をルール結構守りながら19日間完走したわ
最初19日間なんて絶対無理！って思ってたけどいけちゃった
家族の料理作ってても何ともなかったよ
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/28(日) 20:48:45.59 ID:96JmoBGG]
- >>784
断食ハイも知らない奴が１９日間も断食できるわけないだろ
もっと真実味のある嘘つけ
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/28(日) 20:53:00.15 ID:w6sIWzXE]
- >>784
業者の「酵素」とか称して売ってる
馬鹿高い薬みたいなのは騙し、必要ない
新鮮な果物と野菜買ってジュースにして飲むといい
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/28(日) 20:57:35.37 ID:x+AewDqM]
- >>784
3日乗り越えたら、あとは何日でもいけそうになるよねｗ
社会人（飲み会のつき合い必要）じゃなきゃ、もっとやりたいくらいだもん。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/28(日) 21:10:50.80 ID:AEneVPTo]
- 自演してるヤツが、途中でキャラが逆になってらw
その程度の事も満足にできないなら、もう引っ込んでろよw
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/28(日) 21:11:46.48 ID:Ut9hKTdB]
- NGID:96JmoBGG
NGワード:断食ハイ
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/28(日) 21:17:58.17 ID:w6sIWzXE]
- ここの人って断食したら体力落ちると思ってる知ったかぶりばかりみたいだけど
断食すりゃ体力は数倍にアップすんだよ
トライアストンとか断食菜食で訓練するのは欧米では当たり前
www.youtube.com/watch?v=wSsKkZUyccw&feature=relmfu
知らない人ばかりだから、貼っておくね
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/28(日) 21:27:26.73 ID:x+AewDqM]
- >>788
ほんまやｗ
きっとデバイス2つで使い分けてるんだねｗ
（使い分けれてないけどｗ）
とりあえず両方「あぼーん」
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/28(日) 21:31:36.63 ID:96JmoBGG]
- >>787
だからおまえ三日もやったことないだろ
普通断食するときは、その倍の期間、半断食すんだよ
半断食（１～２食）三日→完全断食→半断食（１～２食で回復食）
もっと勉強して知ったかぶりしろ
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/28(日) 22:06:42.36 ID:96JmoBGG]
- 三日も完全断食やってりゃ、断食ハイは何度も経験してる
半断食３日でも、ハイな状態になるのに
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/28(日) 22:14:25.80 ID:AEneVPTo]
- あおってるつもりなんだろうが、
NGにされて相手にもされてない悲しいヤツw
さて楽しませてもらったし、そろそろ自分もNG設定しようかね。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/28(日) 22:16:41.92 ID:w6sIWzXE]
- >>794
相手されてないのはあんたのほう
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/28(日) 22:19:12.61 ID:w6sIWzXE]
- 私は棺桶に入る数日前まで発明を続けるつもりである。
毎日、パン、野菜、果物ばかりで、一日分が普通の人の一食分で、
ほとんど肉食はせず、まれにイワシを食べるくらいだ。
自分が３時間くらいの睡眠で昼夜仕事ができるのは小食のためであり
その精力は菜食のおかげである。
ｂｙ トーマス・エジソン
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/28(日) 23:40:41.08 ID:yG0y4dsh]
- 社害人
殺される
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/29(月) 01:06:32.79 ID:nwDDzicw]
- 社害人
今日から
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 06:47:58.17 ID:BYYF+njT]
- レスの半分以上があぼーんになったｗ
このスレ異常やで？ｗ
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 09:08:51.66 ID:9cPQAggS]
- >>799
同じくｗ
今度から、透明あぼーんにしようｗ
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/29(月) 19:51:03.11 ID:3QPoL/pH]
- ２０年間、一日青汁一杯で生活
食べることやめました
著者 森美千代氏の動画
www.youtube.com/watch?v=MkHz4kk9mEQ
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 19:56:17.51 ID:8Zc2ykUa]
- >>801
宣伝乙
本人？ｗ
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/29(月) 21:57:11.79 ID:3QPoL/pH]
- >>792
いきなり完全断食するとか、嘘丸出しだよね
赤っ恥かいてることすら知らない
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 22:27:37.15 ID:b7WtFf31]
- また、ばればれの自演がはじまったのかよｗ
マジ、毎回あぼーんするの面倒クセー。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 22:35:12.72 ID:9cPQAggS]
- そうなんだよね、毎回2つのID(自演)をNGにしなきゃならないんだよね。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/30(火) 17:59:21.88 ID:2uo+nPVx]
- >>803
断食ハイも知らないのに、１９日断食したとかいう馬鹿女逃げたの？
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/30(火) 18:36:07.35 ID:wnGOK/DY]
- >>805
minus-k.com/nejitsu/loader/up232164.png
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/30(火) 20:30:51.57 ID:NkKE4egx]
- >>807
ほんと、しばらくワードNGかけとくｗ
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/30(火) 21:38:42.41 ID:cTD3t1pk]
- 153cm 55.8kgスタート
酵素と豆乳と野菜ジュースと
お茶と白湯と水と炭酸を
そのまま飲んだり適当に混ぜたりしながら48時間
現在54.3kg
あと一日くらいやるか…
便秘なのは副食で治るのかな
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/30(火) 23:17:50.03 ID:pWoScIr5]
- 社害人
売りさばい
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/01(水) 02:35:34.78 ID:4Vr0g3O6]
- 社害人社害人うるさい
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 07:08:28.02 ID:z+fyolmW]
- 構うなって。
NGワードにしときなよ。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/01(水) 17:09:31.06 ID:AcFV98pV]
- 水は炭酸水でもいいんだろうか。
ゲロルシュタイナーとか。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 18:06:26.14 ID:m3OWr1re]
- 上のほうで1ヶ月断食してるって人がいてやる気でてきた
今まで2週間程度だったけど今度は1ヶ月目指してみる
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/01(水) 18:09:05.37 ID:+kMB6vAU]
- >>813
嘘はよくない
２週間も断食できる奴が断食ハイ知らないだのありえない
- 816 名前：809 mailto:sage [2013/05/01(水) 18:40:08.09 ID:T/ilYO1N]
- 断食3日目 54.0
ガスがでたりでなかったり
便秘？なのか出るものがないのか
明日から復食だからおかゆ買ってきた
野菜スープも仕込んでおこう
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 19:58:15.17 ID:z+fyolmW]
- >>813
私はまさにゲロルシュタイナー飲んでるよ。
硬水苦手なんだけど、炭酸なら飲めるんだよね。
少しは空腹感も誤魔化せるし、おすすめ。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 20:12:31.89 ID:APF9QFLx]
- >>815
おまえのせいで、だんじきハイという言葉や、せっかくの動画(出演人物に謝れ)がここでは台無しだ。
せっかくの大事な情報を、もっと大事に使ってくれないか？
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 22:39:18.86 ID:QSF+vxZC]
- ハイハイ構っちゃだめよ～
サクサクNGしちゃおうね
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 23:54:15.71 ID:z1HB7LTb]
- 5日間断食して５キロ痩せれた
いい感じだ
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 00:43:49.68 ID:dyIWoeMp]
- 胆石は大きくならないのかなー
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 01:35:15.39 ID:TR+i/vvE]
- 断食続けると息が臭くなったり舌苔が生えてくるとか石原ゆうみ先生の本に書いてあったけど、実際にそうなった人いる？
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 03:00:03.33 ID:n9oPd6+L]
- 息臭くなるのは仕方ない
朝起きたばかりのときと同じで胃酸の臭いだからね
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 07:29:11.25 ID:BGDjSbjA]
- >>822
舌苔は出るよ。
息も体臭も臭くなる。
ケトン体などの有害物質を外に出す臭いらしいけどね。
しかし、毎回、断食中は部屋がピカピカになるｗ
掃除したい衝動にかられる日は、3日目だったり5日目だったり、復食1日目だったり、断食のたびに違う。
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 07:52:13.75 ID:CXRhSR6F]
- ゴールデンウイーク入るので断食してみます。
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 07:59:19.63 ID:BGDjSbjA]
- 逆に、休日に断食する人ってすごいなーって思う。
一日中、食べ物のことを考えてしまうとはいえ、私は仕事してるほうが誤魔化しがきくｗ
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 08:25:56.48 ID:dyIWoeMp]
- 週末断食ってよくききますね。月金まで一日一食で土日に断食72時間
しかし考えてみると月から金まで断食で土日に食べる方が楽ですね
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 08:26:59.64 ID:dyIWoeMp]
- 胆石と断食で検索しても胆石はでかくなるみたいなので
断食はヒンパンにやるものでないな
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 10:53:06.71 ID:C70M8n/W]
- >>827
土日でしたら48時間ではないでしょうか？
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 11:28:00.26 ID:BGDjSbjA]
- >>827
私はそっちの方が楽ｗ
休日から復食にすると、メニューを考えるにも力が入るし。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 11:28:40.44 ID:/3HDiaQy]
- 断食中もタバコ吸ってる人いますか？
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 13:35:25.91 ID:n9oPd6+L]
- そもそも煙草吸わないし
煙草吸いながら断食って何を目的にしてるのかよくわからん
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 13:37:09.11 ID:c+SrtAPH]
- 煙草吸うと食欲失せるよ
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/02(木) 13:56:25.73 ID:1WS+tWOH]
- 私も明日から断食します！
女153cmの40kgなので。
3日断食してみます！
期間延びるかもだけどねw
繰り返しやって、エクサ取り入れつつ。
33kg目指します。
結果、また書き込みます！
やってる方、一緒に頑張りましょう★
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 14:17:49.40 ID:vO7RxaWz]
- ビチクは155㎝39kg
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 22:01:00.36 ID:TtDh16Jr]
- せっかく痩せてたのに長いＧＷのせいで過食・・・。
３日後から仕事なのにパツンパツンに戻ったらヤバイ。
明日から炭酸水で断食します。
とりあえず明日ウォーキングで炭酸水買いにいくぜー
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 22:33:07.84 ID:l4Cxz9UO]
- 断食すると頭の働きが良くなる、悪くなる、どっちの説もあるけど
どうなんだろうか
新卒だから仕事の能率下がるんはあんまよくないからな
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 00:19:34.08 ID:+o+UfZRh]
- >>834
ちょっと待て
40kgの人が断食なんてして大丈夫なのか？
今より体重減ったら悲惨なことにならんか？
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 00:30:21.39 ID:EZ3/5pCc]
- 目標が33kgとかどうかしてる
頭おかしいだろ
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:社害人 [2013/05/03(金) 01:36:32.96 ID:fkb7pQXj]
- あ
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 01:57:04.07 ID:uFOMT4Zy]
- そこまで痩せようとするのは、病人しかいない。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 01:58:24.04 ID:nkn9jht3]
- ネタニマジレス面白い
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 03:00:32.39 ID:G4xVMmwt]
- 【40kg台】30kg台を目指すスレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309220658/
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 07:34:39.55 ID:ifGFNT5c]
- 体重ばかりにとらわれのが、まず間違いだよね。
太りにくい身体には筋肉が必要。
筋肉って重いんだよね。
体重を落とすことばかり気にすると、何かの拍子に即リバウンドする不安定な体を作るだけ。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 08:44:38.26 ID:ktN60Bzd]
- >>833
ウソだよ
私の周りの喫煙者はデブばかりだから
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/04(土) 01:21:00.82 ID:68AwJRkV]
- 社害人
フィンランド
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/04(土) 06:50:49.42 ID:nRFdbe9v]
- >>839
ほっとけボケ
せっかくのモチ下げるな
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/04(土) 10:22:35.33 ID:dXYANJ+5]
- 断食して、ケトン臭でない？
それが心配で踏みきれなかったけど、5日程度なら大丈夫かな？
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/04(土) 10:33:26.20 ID:+ESQfG8F]
- >>848
家に帰った時に、部屋の臭いが気になったりする。
断食中の体臭がしみついた臭いなのか、それとも断食で敏感になった鼻のせいなのか。
毒がたまってるほど臭が出るっていうけどね。
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/04(土) 22:05:54.75 ID:LLpaZ4c5]
- ３日間ファスティング初日
キツイがまぁなんとかなりそうだ
二日目が一番キツイがなんとか頑張るわ
これを機に、晩酌をやめて１５００ｋｃａｌイキイキ生活を実践します
半年で８kg減を目標です
そこまで落ちたら２０００kcalに戻してベストウェイトをキープしてゆきます
一年に一度くらいは粗食になるのも良いかなって思います
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/04(土) 22:49:01.63 ID:RSj3H2Nd]
- おまえらファスティング中の食事書いてけ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/05(日) 15:29:57.92 ID:tVq8lSIo]
- >>849
やっぱりそうなんだ…
酢とか薄めて飲むといいのかな
連休中にやるかな
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/05(日) 15:41:17.71 ID:Bs8RHCUw]
- >>852
断食中の酢は、胃に負担がかかりそう。
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/06(月) 02:06:18.02 ID:GOeP/KFu]
- 社害人に
なりやすい
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/06(月) 02:23:22.11 ID:7Pqd39Uq]
- 野菜１日これ一本
１日一本のみ。
3日やったら
61→57なう
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/06(月) 02:59:31.75 ID:xm3ldwqq]
- >>850
おまえ実際やったことないから何も知らないな
体重ってのは定期的に同じ比率で落ちるものではない
こんな馬鹿げたことも知ったかぶりは知らない
まず3キロぐらい落ちるだろ
そうするとしばらく1～2週間は停滞時期がつづいて
まったく落ちなくなる
それをすぎると、またガクンと体重が落ちる
また停滞期がつづく・・・
こうして波形を描きながら体重は落ちる
おまえやったことないから、知らないだろ？
だからこういう本当のことかかれてもピンとこない、断食ハイなんぞも知らない
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/06(月) 03:04:56.12 ID:KoRCNLRe]
- >>837
やったことないやったフリして書き込みしてる馬鹿の典型だな
答えは両方正解だ
まず正しい断食してると、間違いなく頭の回転は速くなり
創造力も豊かになり、オリジナルな発想力や機転もきくようになる。
しかし、それは「正しい」断食してる奴だけだ
おまえが断食すれば間違いなく頭の回転は鈍くなる
おまえ血液がアシドーシスになるもんばかり食ってるだろ？
肉とか穀物とか魚とか・・・断食すればただでさえアシドーシスになりやすいが
おまえの場合は普段から酸性体質だからもっと酸性を強化してしまう
結果的に断食は苦痛以外何者でもなく、おまえはその苦痛に耐えられない
だから実践できないんだ、おぼえておけ
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 03:19:23.21 ID:ViF2PKTG]
- ＮＧＩＤに追加しました(*´Д｀*)
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 03:31:59.89 ID:f0u7O2em]
- イェア(*´∀｀*)857のバカをNG追加ですっきり！
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 06:56:35.07 ID:7hrevHyA]
- 夜中に別ＩＤで短時間のうちに連投って
別人装ってるつもりなんだろうか
しかもまーた罵倒中傷の長文
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 08:28:21.92 ID:kQb7RSYc]
- まあ、なりすましが完璧と思ってるようだけど、前にキャラが逆になったりして丸わかりｗ
さくさくNGにしちゃおう。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 08:41:57.19 ID:kryNUZ+i]
- >>856-857
↓
>>818
>>おまえのせいで、だんじきハイという言葉や、せっかくの動画(出演人物に謝れ)がここでは台無しだ。
せっかくの大事な情報を、もっと大事に使ってくれないか？
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 10:52:55.42 ID:OZTnP2q0]
- どうしよう
2日間全くウンコがでない
宿便しまくってるのかな(；´Д｀)
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 14:19:18.43 ID:ubM5YEiv]
- >>856
いやいや、
案外定期的に落ちて行きますよ！
私が一か月断食した時は、
初期ボーナス的な減り方はせず、
毎週一キロづつ落ちて行きました。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/06(月) 15:04:23.71 ID:Vttiy0S4]
- とりあえず今日から断食
172/78
だからまずは73を目指そう
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 15:26:51.68 ID:kryNUZ+i]
- >>864
準備期間を何日とったか、普段から便通はどうか。
それらは人それぞれだからね。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/07(火) 01:45:25.16 ID:D6qJAPKj]
- 社害人
暴い
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/07(火) 07:53:56.05 ID:x1v39VMv]
- 3日間の断食終了
71.2→67.7
ベストウェイト63までまだまだ先は長い
ここからは気長にいかないとな
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/07(火) 08:13:42.93 ID:BoX2wmFF]
- やせても顔のひふたるむから、太ったら負け。病気にはなりずらくはなるメリットのみ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/07(火) 08:30:28.12 ID:RgfVFo9B]
- わずか一日めで激しい頭痛と吐き気に耐えられずリタイア
塩も砂糖もダメだった
好転反応って嘘だよね？死ぬかと思ったよ…
でも確かに腸はよく動くのがわかった
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/07(火) 12:55:30.92 ID:F5gvl8mf]
- それは極端過ぎる…
導入期間何日取った？
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/07(火) 22:41:27.09 ID:yo79ra0l]
- 断食スレってアホばかりだな
脳に栄養足りてないんじゃね？
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/08(水) 01:23:31.63 ID:SHiVWR7l]
- 社害人に
なりたい
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/08(水) 09:12:59.99 ID:XWKfTfym]
- >>872
私怨はチラ裏に書けよ
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/10(金) 12:23:27.95 ID:Qdl4Ovbm]
- めっちゃ過疎った
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/10(金) 13:24:42.77 ID:2ayZ5A3I]
- 元来そんなもんだろ
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/10(金) 21:04:47.81 ID:Qdl4Ovbm]
- 完全断食上級者だけ別スレたててやるべきだね。スレの中で少数派だもの
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/10(金) 22:39:34.98 ID:S+661waO]
- 断食してウンコどっさり出た人いますか？
だいたい何日くらいで出た？
それとも復食に移行したらでるようになるのかな？
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/10(金) 23:01:49.78 ID:J5V4dUR9]
- >>878
めちゃくちゃ出た！
って時と、普段よりは出たかなって時がある。
開始した体調とかにもよるんだろうね。
もともと快腸な私は断食中も毎日出るけど、10日やったときは4日目くらいと、最後の1日と、復食1日目は出なかった。
普段のと、出方も形状も違うし、急にもよおすのが困るｗ
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/10(金) 23:15:19.52 ID:Qdl4Ovbm]
- 10日かかっても腸の中がからにならないんですか。
3日で空になると本で読んだ気がしますが。
便はほとんど内臓のカスだから毎日でててもおかしくはない
断食中どうしても軽いジョギングをしたくなる。まずいですよね。
2日しかやらないときはやってもいいでしょうけど
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/11(土) 01:19:16.06 ID:GWyZK+a1]
- >>879
ありがとうございます。
自分も断食4日やってるんですが1日目と4日目しか出てません。
しかも普段より少量です。
>>880
3日で空になるんですか。
内蔵の内壁が剥がれたカスなら毎日出るものなんですかね。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/11(土) 02:17:21.06 ID:FJKX7Mfj]
- 社害人になれば
快便
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 03:00:57.80 ID:GOwxbuuu]
- 3日の壁をなかなか超えられない。2.5日が限界だった。皆何を考えて食欲抑えてるんだ？空腹には慣れるけどどうしても『食べたい』衝動にかられてしまう。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 04:42:56.01 ID:JGEMiXhq]
- 1日断食すると胆石が大きくなるはずだったが違ったかな
年2回だけ1日越える断食おこなうならいいけど
一日以上断食ヒンパンにやるとそのうち胆石手術でないの？
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 07:24:52.64 ID:0urAEQYC]
- >>880
軽くであれば、問題ないと思うよ。
私は10日間、毎日軽い運動してるよ。
ただし、ふだんからやってないなら要注意かも。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 07:27:00.05 ID:0urAEQYC]
- >>884
むしろ、胆石の人は断食をすすめられるらしいよ。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 08:06:37.08 ID:JGEMiXhq]
- 断食をした結果、胆石がおおきくなったと言う研究結果はどうなる
1日めはおおきくなるが連続で2日3日となるとおおきさがかわらなくなるものか
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 10:06:45.15 ID:0urAEQYC]
- >>887
その研究結果は自分は知らないけど。
確かなものだと信じる人は、それを信じればいいんじゃない？
胆石になる人は断食なんかしたことなくて、出すために病院で断食をすすめられて初めてする人が多いのも事実。
そして手術する必要のなくなった例もある。
自分は定期的にしてるし、具合が悪ければ短期で繰り返すけど、今のところ問題なし。
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 11:16:36.41 ID:JGEMiXhq]
- >>888
断食 胆石で検索したらないかな
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 11:26:52.60 ID:/NUbZtqq]
- >>889
検索したら、断食に好意的なのばっか出てくるが。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 11:37:42.84 ID:OPIhWqkL]
- さすがグーグル
検索者の傾向を分析して、それに合った検索結果を優先的に表示させてるんだな
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 11:45:07.19 ID:JGEMiXhq]
- >>890
隠れ胆石
ではどうだろ
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 11:47:16.58 ID:JGEMiXhq]
- 断食で胆石とれるといってもサイズが小さい管をとおるものだけじゃないのかな
ある程度でかい人はでないしでかくなるしやばいでしょ
やばくないなら断食しまくりたい
手術で取るのが簡単なら胆石になっても
断食効果のほうが上なので、断食した方が得にはなる
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 11:52:01.16 ID:JGEMiXhq]
- 胆石以外にも体の中には石がたまる場所がほかにもすい臓や腎臓などある。
それには断食きかないよね。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 11:53:12.61 ID:/NUbZtqq]
- >>891
そうなのかｗ
だったら永久に否定的なのは出ないなｗ
>>892-893
どれを見りゃいいんたよｗ
てか、どんな研究法で、どんな結果になったの？
人体でも証明されてるの？
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 11:59:43.11 ID:InRszusi]
- >>893
>>ある程度でかい人はでないしでかくなるしやばいでしょ
そのでかいってのは、もともと断食関係なしにでかいんでしょ？
でかい場合は断食というよりは、放置でデカくなるから断食どころじゃないでしょｗ
断食で出る程度のぶんは断食で出す。
それ以上のぶんは手術で出す。
てか、断食で胆石がでかくなるという話とは別物になってるんだけどｗ
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 12:05:35.75 ID:/NUbZtqq]
- ジュース断食すると、胆石がやわらかくなってでやすくなるという話もある。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 12:09:07.80 ID:JGEMiXhq]
- >>895
がってんなど
>>896
油ものやめたりするとサイズ変化はなし
>>897
でかいのが割れてでるならすごい
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 12:37:07.12 ID:InRszusi]
- >>898
なるほど、断食すればもちろん油はとらなくなるから、改善される例が多いのかもね。
え？がってんのやつ？
だったらあれは、日常的にカロリーを抑えすぎたり、朝食を抜くなどすると・・という内容だったよね。
つまり、それが生活習慣(長期的)な場合というものでは？
ここで言われる断食は長くても期間はたいしたことない。
あまりに長期の場合や、病気などで断食が必要な場合は、医師の指導のもとだしね。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 13:36:08.02 ID:74LvMnKw]
- >>899
ええ！一生懸命探してみたけど、情報がないのはそのせい？
解釈間違いってオチ？ｗ
おかしいとは思ってたけど。
胆嚢が完全に空なる事がなかったり、常に満タンだったりするときにに胆石は形成されると考えられているから、むしろ空にしようとする断食が悪影響とは考えにくい。
カロリー制限と断食は違う。
ただし、断食を途中で失敗したり、リバウンドしたりを繰り返すのは、確かに悪影響を与えると思うけどね。
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/11(土) 15:28:59.00 ID:JiYYg6Iw]
- 胆石ぐぐってみたらその画像見れたけどけっこうグロイのな
あんなのが体内に出来ると思うと((((；ﾟДﾟ))))
- 902 名前：みゃあ [2013/05/11(土) 19:24:48.59 ID:d25vFFlk!]
- 明日からりんご酢断食始めます。今５５．５で急速に４８切らないといけないことになったので。
よし！とりあえず一週間やってみる！！
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 19:32:03.61 ID:6PRhTW//]
- 急速に体重落としても即減るのはグリコーゲンと水分とタンパク質くらいだよ
グリコーゲンと水分だけでもすぐに５、６キロは減る
- 904 名前：みゃあ [2013/05/11(土) 19:57:09.50 ID:d25vFFlk!]
- なんか一ヶ月間近く炭水化物抜いて野菜中心で生活して、しかもウォーキング、ストレッチ、マッサージもしてたのにやせなくて．．．焦っててもう断食以外思い浮かばない。。。同時にふとももの肉がきちんと落ちるようにするにはウォーキングですかね？？
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 21:49:30.69 ID:155aopZC]
- >>904
2週間断食したけど老人のように足がやせ細ったよ・・・
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 23:34:23.31 ID:JGEMiXhq]
- >>903
内臓脂肪は？
グリコーゲンは筋肉と肝臓にあったやつだとおもったが
断食＋ジョギングすると空にすぐになるのかな
ジョギングして食べないと筋肉にグリコーゲンが空のままになることはないよね
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 23:35:25.63 ID:JGEMiXhq]
- >>905
筋肉はおちるんだよ。脂肪がおちない。
結構な強度のジョギングでもやらないと
あるくだけじゃだめなきがしてる。
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 23:57:34.71 ID:155aopZC]
- 脂肪も落ちましたよ・・・・
もちろん筋肉もガッツリいかれましたが。
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/12(日) 02:20:14.90 ID:q1KezfSj]
- 社害人なら
断食と丹前たんすき
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/12(日) 07:39:36.72 ID:DI3jUifR]
- 脂肪を燃やした後、筋肉を燃やしてしまうと言われてる。
でもその説も、筋肉はなかなか燃えないという話が過去になかったっけ？
(このスレじゃなかったかな)
とりあえず、断食中も無理のない運動を継続するに越したことはない。
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/12(日) 07:41:24.74 ID:/3s4UzX/]
- 運動方法によって燃焼の優先順位が変わる
心拍１２０以下を維持する運動が脂肪燃焼にもっとも効果がある
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/12(日) 07:44:32.85 ID:DI3jUifR]
- ちなみに一度の断食で変えようとするのがまず間違いだし、危険。
定期的に数回繰り返してうちに変化をしていく。
もともとの体型にもよるけど、私が下半身デブを脱した時には、10回近く断食した頃。
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/12(日) 07:45:33.19 ID:DI3jUifR]
- >>911
おおっ。
参考になった、ありがとう。
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/12(日) 08:41:23.62 ID:t2RXi4c4]
- >>907
前回といい、ひとつの情報に惑わされるタイプ？
きみの言ってたガッテンも、断食推奨する特集もしてたの知ってる？ｗ
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/12(日) 13:42:49.12 ID:ja17P2Y2]
- ウィキペディアの断食のページ見ると筋肉の減少ペースは途中で落ちるらしいな
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/12(日) 15:50:16.23 ID:dUtZzXnp]
- 生命維持のための筋肉は落ちるの最後の最後だからね
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/13(月) 14:23:57.53 ID:jJD1E6hs]
- １日断食２日目食べ放題年中でも胆石などは問題ないということかな
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/13(月) 15:22:56.21 ID:YSXAL3iw]
- >>917
2日目食べ放題？
それ正しい断食法じゃないでしょ。
単なる失敗例を書いて何がいいたいの？
そういう失敗を繰り返してしまうと、胆石に限らず、体にも最悪。
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/13(月) 15:34:50.30 ID:IyHplNFT]
- >>917
準備→断食→復食
そこを勉強してから出直してこい。
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/13(月) 19:04:11.30 ID:ZbhRlD/m]
- 断食に移行する前の準備期間だけどみんなどれくらい設けてるの？
ネット調べても見当たらないんだよ
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/13(月) 20:43:31.92 ID:YSXAL3iw]
- >>920
ひどい便秘の場合、準備というよりは少しずつ減らしていくというのがいいみたいだね。
私の場合は快腸なので、1～2日間、生野菜or果物という期間をとってる。
実はこの期間の方が断食よりも辛い。
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/14(火) 02:15:32.32 ID:4IYu9vew]
- 社害人で
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